IDEALNE NALEŚNIKI RAZOWE WEGAŃSKIE
Vložit
- čas přidán 7. 02. 2019
- Idealne razowe naleśniki wegańskie!
Heloł heloł! Dziś zapraszam na prosty przepis na naleśniki bez jajek! Są to proste naleśniki razowe, są i pyszne!
♡ Pytanie: Z czym najbardziej lubisz zajadać naleśniki?
♡ Dziękuję, że jesteś!
► TWOJA reakcja jest dla mnie super ważna, wiec lajkuj, komentuj, udostępnij! ♡
♡ SUBSKRYBUJ po więcej! ♡
♡♡ IG / healthyomnomnom ♡♡ wpadnij po zakulisowe nagrania, ankiety, zapowiedzi filmów i wiele więcej!
♡ FB / healthyomnomnom ♡
#naleśniki #wegańskie #healthyomnomnom
---------------------
PRZEPIS NA NALEŚNIKI BEZ JAJEK / PRZEPIS NA NALEŚNIKI WEGAŃSKIE (na ok. 4 szt.)
Mąka razowa - 70g
Mąka zwykła pszenna - 30g*
Mleko (u mnie sojowe) - 1-1,2 szkl. (240-300g)**
Szczypta soli
Olej - 1 łyżeczka (5g)
*możesz użyć tylko maki zwykłej lub tylko razowej lub je wymieszać
**jeśli używasz mąki zwykłej, to wystarczy ok. 240g mleka (szklanka), jeśli mąki razowej, to dodaj więcej (do 1,5 szkl.). Mleko możesz zamienić częściowo na wodę
Wykonanie: Wymieszaj maki z mlekiem. Dodawaj go stopniowo konturując gęstość. Dodaj szczyptę soli i olej. Wymieszaj i odczekaj ok. 5 min, by ciasto troszkę zgęstniało. Rozgrzej nieprzywierającą patelnie i smaż cienkie placki na średnim ogniu.
Podawaj z ulubionymi dodatkami
4 naleśniki to: 460kcal, 18,3g białka, 8,5g tłuszczu, 82g węgl.
----------------
► Zrobiłeś? Podziel się zdjęciem i oznacz mnie! Będzie mi mega mega miło! ♡ ♡ ♡
Więcej czeka na Ciebie tutaj:
●ZDROWE WEGE OBIADY, ZDROWE PRZEPISY WEGAŃSKIE: bit.ly/2C6fop4
●POMYSŁY NA ZDROWE ŚNIADANIA, zdrowe śniadania przepisy: bit.ly/2OIKZUB
●ZDROWE DESERY: bit.ly/2OItqnM
* JAK PRZEJŚĆ NA WEGANIZM, zdrowe odżywianie, odchudzanie : bit.ly/2QFTRYL
----
Muzyka: Dinnerdate - Time | Majestic Color • Dinnerdate - Time | Ma...
Majestic Casual ( / majesticcasual )
--------
Zostań na dłużej!
Healthy Omnomnom
♡ Pytanie: Z czym najbardziej lubisz zajadać naleśniki? 👌🍴😘
Po więcej Helfi inspiracji wpadnij na mojgo IG 👉 instagram.com/healthyomnomnom/ 😘💜
z syropem klonowym i owocami wymiatają!💘
Z masłem orzechowym i owocami 💋
Z dżemorem. Jutro rano zrobię z Twojego przepisu ❤️
Wrzuć przepis z jajkami i mlekiem jak człowiek - to są prawdziwe naleśniki
Pierwsze weganskie nalesniki, ktore mi sie udały💫
Serio, muszę to napisać. Nie jestem weganka, ale Twój kanał wymiata. Serio jest to najlepsze co mnie ostatnio w życiu spotkało :) dzięki!
Ojej Emilia! Jesteś tak miła, dziękuję!
Polecam twój kanał wszystkim, którzy chcieliby w prosty sposób przejść na weganizm lub po prostu zacząć jeść zdrowiej. Super robota! Pozdrawiam 💜
Jeej, jak milo! Dziekuje Ida! 💕💕
Dzięki ! Super przepis
🎉
Uwielbiam ten przepis 😍 najlepszy z wszystkich na naleśniki Wegańskie
Koniecznie muszę wypróbować, spadłaś mi z nieba! 😍🌟👑
Naleśniki wyszły przepyszne.;) Dziękuję za przepis .Pozdrawiam.
Ten kanał to kopalnia inspiracji. Dziena! ♥️
Ojej, dziekuje ❣
jejkuu, myslalam ze dobre weganskie nalesniki to tylko marzenie
spadasz mi z nieba kochana ❤ koniecznie musze wyprobowac
Zrobię na pewno,BOMBA!
Super! ❤ dziekuje!
Zrobilam ;) sa pyszne, dziekuje ;) smakowaly tez rodzicom ;D
Super! 😍😍
Pycha naleśniki, uwielbiam, a może nagrasz filmik z różnymi farszami do naleśników, na słono i słodko 😉
kocham odkrywać takie perełki jak Ty na polskim youtubie ❤️ jeszcze jak nie byłam weganką, nigdy nie wychodziły mi naleśniki. a te wyszły jak marzenie 🤩
Jej, ale mnie to cieszy! Super, kochana! ❤
tego potrzebowalam, dziękuję!
Ekstra! ❤ daj znac jak zfobisz jak wyszly! 😚
Oooo, jakie pyszne! --- Oooo! Bez mleka i jajek? Jak?! --- Oooo, lepsze niż moje... :P
Twoje przepisy podnoszą mój status społeczny i udowadniają, że faktycznie nie jem tylko marchewek ha ha
Dzięki! Naleśniczki sztossss :D
No i mam pomysł na obiad na weekend 😁
Super kanał! Trafiłam przez przypadek, nie jestem wege ale cudowne sa twoje przepisy :)
Jej, dziekuje ❤ jak cos zrobosz, to dak znac jak smakowalo, kochana! 😘
Irena, jesteś super :D znalazłam Cię przypadkiem w odmętach jutuba, leżąc w łóżku z gorączką, ale już przejrzałam prawie wszystkie filmy i ta prostota Twoich dań jest wręcz ujmująca! To naprawdę zachęca do gotowania samemu w domu, do próbowania nowych przepisów i smaków :) trzymaj tak dalej, a ja linkuję Twój kanał swoim znajomym, żeby też się zainspirowali 😉
Jej, jak mi milo! ❤ dziekuje! I mam nadzieje, ze juz wyzdrowialas 😁😘😘
NIE WIERZE…myślałam, że ten moment nigdy nie nadjedzie, ale pierwszy raz w życiu wyszły nie mi porwane naleśniki weganskie 🤩🤩🤩 Leci sub 🤍
Ja zrobiłam naleśniki z mąki i wody. Dodałam do masy trochę cukru waniliowego i oleju kokosowego a następnie usmażylam na oleju kokosowym. Zjadłam je z owocami i były naprawdę dobre dzięki za film ❤
Czyje są najlepsze filmy? Hm no nie wiem- kocham cię i twoje naleśniki, świetny film!
Ojaa, jak milo! 🙈❤😚😚
@@HealthyOmnomnom kocham twoje filmy!
❤❤
Ugh, to napewno będzie miłość od pierwszego zjedzenia!
Jeeej! ❤❤
Ja robię zawsze z przepisu Jadlonomii i też zawsze wychodzą :) Co dziwne klasyczne naleśniki z mlekiem i jajkiem nigdy mi się nie udawały 🤣 Twój przepis też wygląda ciekawie, wypróbuję!
Hahah 😄 magia weganskiej kuchni 😅😘
Irena masz najlepszy kanał na świecie 💕 wielbie cię za te naleśniki 🧡🧡🧡
Jeeeej, dziekuje slicznie! 🙈❤❤
A akurat mnie naszło na naleśniki 😂 czas udać się po mleko. 😍
Oł je! Super 👌❤😘
Koniecznie muszę wypróbować przepis! :)
Ekstra! 😍 daj znac jak smakowalo!
Wow, ale proste! Ja zawsze dodaje "jajko" z siemienia, następnym razem spróbuje bez. Dzięki :D
Super! Daj znac jak wyjdzie! ❤
Może w końcu wyjdą mi naleśniki 😅, dzięki za przepis
Trzymam kciuki! 😄👌😘
Nie jestem weganka, ale kocham Twoje filmy ❤
Jej, ale milo, Ola ❤
Bardzo lubię naleśniki muszę wyprubować 🥞💕
Super, daj znac jak zasmakuja! ❤
Healthy Omnomnom pewnie 😘
Mmm💋Napewno skorzystam z przepisu :)
Ekstra! Daj znac jak zasmakowaly! 💕😘
ja uwielbiam nalesniki z maslem orzechowym, owocami ^^ lub wytrawne!!
Uuu, mniam! Tez takie uwielbiam! 😍😍
Jesteś swojska prawdziwa pozdrawiam
I już wiem, co będę jutro jadła
Suuper! ❤❤ daj znac jak beda smakowaly!
@@HealthyOmnomnom oki doki!
Super jest ten twoj kanał, ciesze sie ze na niego trafilam 😊 powiedz prosze w jakiej aplikacji liczysz kalorie i makrokalorie ktore pokazujesz w filmie? 😊
i już sie smażą :)
Hej, brakuje na yt opini dietetyka na temat diet np. Placebo, frutarianskiej, srodziemnomorskiej. W sensie plusy I minusy. Moze warto o tym pomyslec? 👍 Nalesniki juz zrobione I sa mega smaczne 😁
Super, ze smakowalo! 😍😍 i pomysle o filmie o tym :)
Hej, jakie proponujesz nadzienia na słodko do naleśników? Obecnie nie jem produktów mlecznych, cukru i pszenicy.
Znam już cieciorellę, masło orzechowe z owocami, ale może coś jeszcze? :)
A moze masz pomysły na nadzienie do pierogów i smoothie bez mleka, banana i płatków owsianych z niskim ig? 😊
Jestem ciekawa co myślisz o frutarianizmie :) np. Takim jaki pokazuje Aga in America, zastanawia mnie czy możliwe jest zbalansowanie diety jedząc same owoce.
Hej, dziękuję za film, lecz mi się bardzo rozpadają na patelni, co może być problemem? Składniki w proporcjach, jak w przepisie. Zrobiłem na próbę 3/4 mąki pszennej i resztę razowej, naleśnik wtedy jest zwarty i sam "odskakuje" od patelni, może mąka razowa jest zła? Jaką używasz?
Pozdrawiam ;-)
🤤❤️
Kochane a jakiej maki razowej uzylyscie do nalesniczkow? Bo z tego co mi sie wydaje to sa rozne rodzaje maki razowej ale jesli sie myle to mnie poprawcie
dzisiaj mam na obiad omnomnom :D
Ojaojaoja, ale super! 😅😅❤
Ja najbardziej lubię jeść naleśniki z jabłkami prażonymi, z dżemem także lubię, ale wsm... jak jest dobre „ciasto” (naleśnik) to już samo w sobie jest dobre! 😅
Ojjj, zdecydowanie! Dobre ciasto to polowa sukcesu :D 😍
ten jarmuż na koszulce :)
A czy mąka owsiana w tym przepisie się sprawdzi w całości? Ile dać wtedy napoju?
Ale trafiłaś! Wczoraj szukałam przepisu na naleśniki :-) Czy wyjdzie tylko z mąki żytniej razowej 2000? :)
Ale super! 😄😍 z zytnia nie probowalam, wiec niestety nie wiem :*
Ja z doświadczenia nie polecam
Nie chcą się ściąć
@@agnieszka7480 dzięki
Myślę- ok, nigdy, powtarzam NIGDY nie wyszły mi naleśniki nierozwalające się- spróbuję.
Pierwszy nie wyszedł. W końcu okazało się, że po prostu źle je lałam- Chłopak, który jest kucharzem, pokazał mi, jak go uczyli i nagle WOW.
to są najsmaczniejsze naleśniki, jakie kiedykolwiek jadłam, przysięgam, a do tego są to pierwsze, jakie mi wychodzą:DDDD
Ojaaaa! Ale ale cudnie! ❤❤ i gratuluje, kochana, ze sie udalo!
Mi nigdy nie wychodza weganskie :( dzieki za przepis. I fajna bluzka 😎😇😍
Dziekuje! ❤ i moze daj tym szanse! :)
koszulka jest boska ❤😍❤😍❤
W tych 450 kcal mieszczą sie dodatki jakies dalas?
Da radę bez oleju?
mogę zastąpić make kukurydziana zamiast razowej?
Oj, nie powiem, nie probowalam :)
skąd masz taką fajną koszulkę? :P
Haha 😄 produkcji moich kochanych siostr :)
Może będę typowa, ale nagraj proszę film na temat włosów. Od jakiś 2,5 roku jestem na diecie bez mięsnej ( nie jestem w stanie powiedzieć, że wegetariańskiej, bo jem ryby i jaja) i strasznie wypadają mi włosy. Widzę, że ty masz piękne i gęste, mogłabyś powiedzieć co z nimi robisz, albo czym warto się odżywiać, żeby bardziej o nie zadbać?
Dziekuje slicznie ❤ ja je tylko myje (jestem leniem xd) od czasu do czasu dam odżywkę. Glownie mysle, ze to zasluga diety i genow :). Co do Twojej sytuacji, to nie wynika to z wege diety samej w sobie (bo moeso nie jest jakims super specyfikikiem na wlosy), ale mozesz kiec jakies niedobory, warto, zebys zrobila sobie podstawowe badania. Buziaki ❤😘
@@HealthyOmnomnom A masz jakieś składniki, które warto dodać do diety na ten problem? I zrobię badania, bo to chyba czas na to ,l😁 Dziękuję ci bardzo 😍
Sprobuj kiszonki kapusta, jablka
można zamiast
razowej grzyczaną
Nie wiem, nie probowalam :)
+Healthy Omnomnom Dziękuję za odpowiedź
02:40 chwila, ty je smażysz na stole xd
XDD tak! Jest magiczny 😂❤
jakim cudem one wyszły? ??: oo ..mi od 4 lat wege jedzenia ani razu nie wyszły naleśniki: (
Polecam sprobowac! :)
Ah... Stałam nad naleśniorami 1.5h i nici! Troszkę smutek, bo wychodziły surowe mimo, że strasznie dlugo leżały na patelni
Ojej... do tej pory wszyscy ktorzy probowali pisali, ze sie udaly, wiec szczerze nie wkem co moglo pojsc nie tak :c
@@HealthyOmnomnom Już przywykłam, że omlety i naleśniki wegańskie zawsze wychodzą surowe 😂 Możliwe, że mleko migdałowe DOMOWE nie było idealne do tego przepisu, bo zawierało jeszcze drobiny migdałów?
Zrobiłam z samej razowej i nie wyszło... Może dlatego że dałam zwykle mleko
Nie wychodzą ;(
Blagam naucz się mówić, obejrzałam bardzo dużo twoich filmów i do tej pory nic nie pisałam, ale teraz słowo „schnęły” mnie przekonało. Proszę sprawdź czy mówisz poprawnie (podpowiedź: nie) i jeśli nie to zrób coś z tym, masz duża wiedzę i podajesz naprawdę super przepisy, ale No nie mogę cię słuchać bo co chwile popełniasz błąd językowy, a ja jedyne co mam ochotę zrobić to wyrzucić telefon przez okno a nie włączać twój kolejny film