【寝たまま瞑想】願望を実現するサンカルパ～ヨガニードラ#2
Vložit
- čas přidán 3. 08. 2024
- 寝たままできる、願望実現の瞑想法です。
なりたい自分を意図し、潜在意識に伝えていきます。
体とチャクラを浄化後、各チャクラに言葉を唱えていきます。
0:00 瞑想の説明
2:20 誘導瞑想スタート
この動画は、眠りのヨガ「ヨガニードラ」シリーズの第２段です。
ヨガニードラとは、古来より伝わるヨガのリラクゼーションテクニックで、睡眠以上の癒しを得られるとともに、潜在意識とつながり本来の自分に目覚める助けになると言われます。
眠ってしまってもOK。それはそれで深い癒しが得られるはずです。
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#寝たまま瞑想 #誘導瞑想 #ヨガニードラ #マインドフルネス瞑想 #ヴィジュアリゼーション瞑想 #チャクラ瞑想
◇music
Blossoming Thought by Emmanuel Jacob
※Artlistの音源を使っています。
artlist.io/Nun-1609447
(このURLからの場合、1年分の料金で2ヶ月延長の14ヶ月利用可能です。)
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どしどし応えていきます！
◆ぬん プロフィール
神戸在住。ヨガ講師。
2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。
ヨガを通して、世の中を楽しく、健やかにしていくことを目指している。
神戸・元町のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。
詳細プロフィール
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体の輪郭に沿って かげろうみたいな温かいものがブワ～っと出てました‼️
初めての体験に驚きと、自分にも出来るんだとゆう確かな自信がつきました😊
チャクラ、チャクラ…ナルトもこんな感覚なのかなぁ😂
ぬん先生本当にありがとうございます。
この瞑想を実践なさっておられるみんなの願いが叶いますように…きっと、叶います。
ぬんさん、ありがとうございます！
お陰様で色々と上手くいっております。
幸せを運ぶ素敵なお仕事、ぜひお続け下さい。
今後とも宜しくお願い致します🤲
困難な事にあってくじけそうなとき、必ずここに戻ってきます。私はあきらめない。でも執着してはいけない。心を強く保つことが私の願望です。それはかなっています。背中を押していただいてます。ありがとうございます。
いつもありがとうございます🙏✨
ぬん先生の、優しくあたたかい言葉に、癒され、背中を押される気持ちでいます。
他の誘導瞑想も、良く聴かせて頂いております。
心が落ち着き、とても励まされています。
これからもどうぞ、よろしくお願い致します🙏✨
最高の瞑想ができた気がします。頭がすっきりしました。ほんとにありがとうございます。感謝です
あなたの願いが実現しますように それはきっと叶います✨
ほんとうにそんな気持ちになれました💖ありがとうございます
生きとし生けるものの幸せ
世の中を少しでも美しくできる私でありますように…
私もみんなも、きれいな心で過ごせている
そんなイメージが沸きました
寝る前もいいけれど、朝目覚めたときにすぐこのサンカルパ瞑想をするのもいいなぁと思いました🧡
今日は選挙の日でもあるので
日本が美しい国になりますように
素敵な方々が国の代表になって皆が笑っているイメージをしました✨💞
寝たまま瞑想シリーズを聴きながら、毎日ぐっすり寝ています😪瞑想できるようになりたいけど、この寝落ちが気持ち良すぎます🤣♥️
中心に戻れました。
本当にありがとうございます🙇♀️✨
いつも笑顔で穏やかで
自分に優しく
人にも優しい自分になります💙🙏
ありがとうございました🧡
素晴らしいサンカルパ瞑想
ありがとうございます✨🙏
ほんとうになりたい自分になれそうです
横になって聴いていたら
猫が来て 瞑想中ずっと 手や顔をなめたり寄り添ってたりお腹に乗ってきたり
ごろごろ言っていました😽
ぬん先生のあたたかいパワーを感じたようです💖
ネコは瞑想の波動がわかるんだか、よく寄ってくるみたいです。
きっと理想の近づけると思います！
@@nunyoga 猫は波動を感じられるのですね！
ありがとうございます 励まされました🧡
毎朝しています。
朝からとても幸せな気持ちになれるので、早起きが楽しくなってきました。
なにより、ぬんさんの優しい声に癒されます。
ありがとうございます。
朝の瞑想としては最高です。先延ばし癖があるので「すぐやる」と唱えています。素晴らしいお導きありがとうございます。
ぬん先生本当に有難うございます♪
感動です…浄化されてる感じがします。
ぬん先生が言葉にパワーを込めて下さってるせいか、
言葉を言ってくださるたびに頭頂部がジンジンと
心地良く感じました。
繰り返し視聴していきます！！
どうか消さないで下さい（笑）😊
海外在住で日本の家族と今、残してきた私の家の件でもめています、、、
自分の所有物なのに、自分の思う通りにいかず、愛とお金をごちゃ混ぜにして考えて家族にもへきへきしています。
でも、毎日ぬん先生の瞑想をして心を落ち着かせることができ、とても感謝しています。
これからも人生でたくさんの大きな問題が出てくると思いますが、自分の心を知り一つ一つ解くように解決していけるようにするため、瞑想を続けていきます。
いつも、良い時間をありがとうございます。
毎朝体感させて頂いてます♡
ぬんさんの「それは叶います」の言葉が響きわたり胸や体が熱くなります♡
ありがとうございます♡
毎朝ありがとうございます。繰り返して叶うイメージが明確になるほど、実現が近づきそうですね。
最高の寝たまま瞑想サンカルパをどうも有難うございました！これからも練習を重ねます。感謝！
いいね！を100万回押したい！
今、今日、このタイミングでこの素晴らしい瞑想をプレゼントくださり、本当にありがとうございます。
おかげさまで自分の命の役割りを言葉にできました。
ぬん先生から出てくる静かだけど力のある言葉に先導していただき、本来の自分と寄り添い、宇宙と溶け合って気持ち良く未来を見ることができました。
ぬん先生の言葉がまさに、なりたいと思っていた姿とぴったしでしたので、魂が喜んでる感じがしました。
それから、わたしの周りで応援してくれてた存在や見守ってくれてた天上界からも祝福がきたように感じました！
毎日続けたいので動画永久保存してください。
何度も繰り返し聴きながら練習しています。
本当に心地が良いです。
感謝しています。
ありがとうございます🙏
お言葉うれしいです！！！
ありがとうございます。
瞑想中に緑、紫、白と色がでてきて
リラックスできました。高次元にも繋がれた感じです😊
これからも続けて行きたいです❣️
ぬんさんの優しい導きに感謝です💕⭐️
心が彷徨って先が見えず苦しい中、先生の配信を知りました。誘導に従っての瞑想とても気持ちが楽になり願いは叶うと感じる事ができると涙が出てきました😭😭😭配信に感謝です🙇♀️
先生の声が柔らかく安心できる誘導でとても心地良かったです✨✨他の誘導瞑想の配信も是非やってみようと思います。ありがとうございました😊😊
こんなに満たされた瞑想は初めてです。毛穴からたくさん優しさが溢れそう。ぬん先生ありがとうございます。
日々、微笑んで穏やかに過ごしている自分が、未来に見えました。ぬん先生の言葉、とっても心地よいです🌙ありがとうございます.·˖*
すばらしい誘導をありがとうございます✨意識が全部今、に戻ってきて、肉体に感謝とともに1つ1つのチャクラが整っていくのが幸せです。
本当にありがとうございます🧡
ありがとうございます。身体と心が緩みました🌿
素晴らしい時間をありがとうございました。
初めまして😀
このサンカルパ瞑想、とても好きで私は寝る前にやっています。先生の穏やかで優しい誘導と音楽がとても心地よく、途中で寝落ちしてしまう時もあり、最後まで出来た事は少ないのですが、軽い睡眠障害がある私には自然に入眠出来るので、自分の中では良しとしています。
願望はまだ叶っていませんが、この瞑想のおかげで自己肯定感が高まりちゃんと周りも評価してくれる様になりました、
ぬん先生、ありがとうございます😊
感謝🙏
本当に気持ちが良くて心身が癒され温かくなります。
素敵な動画をありがとうございます。
お陰さまでとっても幸せな時間を過ごせています。
ぬんさんに感謝しています✨
こちらの瞑想大好きです✨作って下さり感謝いたします‼️ありがとうございます
素晴らしい瞑想✨ありがとうございます🙏✨❤
ぬん先生ヘッドホンで世界に浸って瞑想しています。涙が溢れてきてとても癒されます。いつも素晴らしい動画ありがとうございます🌸
大事なことはハートだけなんですね😭何を気にしていたんだろう、自分が輝いていれば、人に輝きを伝えられるのですね🙏
有り難うございました。癒やされました。🙏
私は大宇宙と一体で、地球と一体で、神と一体で、萬物と一体です。
神の御心は、萬物に平等に注がれる、無上の愛です。私に起こる全ての事は、私の為に有ります。全てに感謝いたします。私が望む事は、本来の自分、霊に帰り、知る事です。繋がれた事に感謝します。🥰💖🙏
こんな素敵な誘導瞑想をありがとうございます！！！最高です！！！😍
わー、ありがとうございます！！！！
この動画で瞑想しながら寝落ちし夢を見たのですが、家族に囲まれ自分の過去、そしてこれから何をしたいかについて語っていました、、潜在意識にアクセスしたのだと思いますが実に生々しくてとても印象的でした。今日も聞きながら寝落ちしようとおもいます😪
ぬんさんいつもありがとうございます🍀
いつも動画をありがとうございます😊
浄化が進み、気持ちよかったです。
ありがとうございました🙏
ぬんさん、不安やもやもやが一気に整いました。
ありがとうございました。
ありがとうございます😊
寝たまま瞑想シリーズすごいです。ぬんさんの誘導に自然にカラダがリラックスしていきます。今日は小さい頃に望んでいたことを思い出しました。癒やされました。ありがとうございます♥感謝
ぬん先生初コメです✨今日11月11日の１並びの日になりたい自分を願うと叶いやすいと知り、寝ながらシリーズのこの動画にたどり着き瞑想させて頂きました🎵全身のチャクラを意識し本当に叶うんだって願いました🧚微笑んでる未来を造ります🌠ありがとうございます🎵
大切な日の朝に､この動画と出会った。ぬんさんの動画をさんざん見てきたのに､これ知らなかった~｡最高のタイミングでの出会い。またアファメーションとかお願いしたいです☺️
いつも、良い音楽ですね。
すごくスッキリしました。ありがとうございました。
週1のペースで朝にこの瞑想をやっています。やり終わると、
あれ？頭がモヤモヤするほど悩んで
いたことは何だったっけ？ってくらい、スッキリしていて、落ち着いた自分がいます。
これからは自分の足でしっかり歩いて行きます。
ありがとうございます❣️。
すっごく幸せです！
光輝いた感じです！
どうもありがとうございました💕😊
わぁ、しあわせ感が伝わってきて、こちらも幸せです。ありがとうございます！！
昨晩、春分で宇宙元旦と言われているので、こちらの瞑想で願いごとをしようと思いました。とても不思議な気持ち良さ
スッキリと冴える感じがありました。
ヨガ初心者です。
ぬん先生、いつも配信を楽しみにしています。
寝たまま瞑想、ありがとうございます✨✨
普段寝る時、いろいろ考えてしまってなかなか眠れない上に、夜中に何度も目が覚めてしまうのですが、寝たまま瞑想をすると、なぜかいつも途中で寝落ちしてしまいます😅 ぐっすり眠れるので不思議です😊 心地良いです✨✨
瞑想中に寝てしまう…でも瞑想になっているのかな〜と思いながら瞑想しています😅
ぬん先生のお声、穏やかでゆったりとし話し方に心が穏やかになります✨✨
日常にヨガ、瞑想を取り入れて過ごしたいと思います。瞑想中に雑念が浮かんでしまいますが😅
これからも配信を楽しみにしています。
いつも心の平穏をありがとうございます😊✨✨
質問なのですが、ヨガや瞑想中にBGMをかけても良いでしょうか？
長文ですみません！！
BGM、良いと思いますよ～！
瞑想が深まって、繊細な領域に入っていくと、BGMがじゃまと感じるようになるかもしれません。
ぼくも最初の頃はBGMがある方が集中状態に入りやすかったです。
今でも、動くヨガのときは音楽使うことも多いです。
@@nunyoga ぬん先生、アドバイスをありがとうございます！！音楽なしの静かな空間で瞑想ができるくらいになるといいな…とイメージしつつ、それまではBGMをかけながら続けていきたいと思います。
まったくのヨガ、瞑想初心者ですが、
いつも分かりやすい動画でヨガが楽しくなってきました。ありがとうございます！！これからも楽しみにしています。感謝😊✨✨
別のヨガニードラの動画再生後に、自動的に再生されていたのですが
夢の中でぬんさんの声が入ってきて、宇宙空間のような美しく目まぐるしい世界を体験させてもらいめした。第３チャクラで夢だったことを認識して、現実世界に戻ってきめした。産後9日目の育児で長時間寝れない身体だったのも要因とは思いますが、この気持ちのいい夢体験は奇跡です。ありがとうございました
わー、すごい！
産後9日目ってすごいタイミングだったんですね。
すてきなご縁で、うれしいです。
自由になれますように🙏
チャクラってよく分からなかったんですが、場所を説明してもらえていたので、初めてでもイメージしやすかったです。
チャクラの場所ごとの深呼吸？がすごくきもちよかったです。
すてきな感想をありがとうございます。
最近毎日やっています！！！
ヨガニードラは、どうしても途中で寝てしまうので、座ってやってみましたが、やっぱり途中で気が、遠くなってしまいます。それもいいかも、と思ってしばらく続けてみます
☆神恩感謝☆
ずーと、探していた瞑想です。チャクラが、活性化しているのが、分かります。ぬん先生ありがとうございます。お近くでしたら、スタジオに、行きたいです。 文子
ありがとうございます！！
素晴らしすぎて何度も戻っては癒されています。穏やかな語り口に愛の溢れる言葉が胸に染み入ります。
BGMもとても素敵なのですが、どちらかで購入することはできますか？
Blossoming Thought (by Emmanuel Jacob) という曲でした。
Artlistというサイトにあるのですが無料会員でもダウンロードできるかどうか、ちょっとわからないですが、よかったら試してみてくださいませ。
artlist.io/Nun-1609447
@@nunyoga お忙しい中ありがとうございます！早速試してみます。感謝です。
実現する気がしました✨ありがとうございます🙏最後、第3チャクラに何回か呼吸を送るのは、どうしてでしょうか？
第3チャクラは、自分の火のエネルギー、意志や自己実現、身体的統合のコントロールセンターです。自分を自分の向けたい方向に進めるというエネルギーを強調するため。あとは、身体をリフレッシュするため。って感じでしょうか。もし他のチャクラを使ったとしても、ちょっとエネルギーバランスが変わるだけで、それぞれ成り立つと思っております。
素晴らしい瞑想を指導してくださりありがとうございます、毎朝お世話になっております。
毎回途中で寝落ちして最後までいったことはありませんでした。
(それはそれで大変心地よいです)
今朝はとても気持ちが落ち込みでしまい、心の中は重苦し雲で覆われているようでした。
いつものように音声を聞きながら瞑想したら初めて最後までやることができました。
瞑想中、楽園と思えるような鮮やかな色と光に満ちた光景を一瞬ですが観ました。
あ〜、こんな私でも楽園というものを実は持っていたんだ。と思うとポロポロと涙が出てきて、心が解放され、感謝の気持ちでいっぱいになりました。
これからも続けいきます。
どうもありがとうございました❣️
2:24〜
いつもありがとうございます
BGMはないほうが好きです。
指先から息が吸えないので断念しました