Discutii despre Antrenament,Mancare,Steroizi,Suplimente cu Simion

➡️ / sorobogdan pentru story-uri si postari zilnice . 📉📊
Pentru un content bogat in antrenamente si masaje cu clientii mei🏋️‍♀️🏋️‍♂️, stilul meu vestimentar 🕺,vacante🌏 si retete de mancare sanatoase🍜🥗, va recomand sa urmariti pagina mea de instagram

[@PresaPoporului]

Felicitări !

[@alexbalcu4045]

Frumos video, esti un exemplu bun de om simplu care arata ca si lucrurile care par grele(in cazul de fata sa ai un corp frumos) nu trebuie facute chiar atat de complicat pe cat cred unii, asta desigur daca nu doresti performanta. Pentru un om obisnuit care se antreneaza cu scopul de a arata mai bine fara sa se canalizeze doar pe asta ii va fi de folos canalul tau. Simplu si la obiect.

[@aurelrizea2228]

Salut , clip frumos si oameni " frumosi" foarte bine ca aduceti vb de vibe pozitiv . Mie unul mi se par cam scurte clipurile, esti usor de digerat!!!!

[@5tops403]

Foarte tare discutia!

[@sorobogdan]

Multumesc!

[@styke74]

Bună Bogdan ,te urmăresc de ceva timp,foarte utile clipurile, respect 😉💪💪💪💪💪

[@sorobogdan]

Multumesc!

[@Cici-yp5fz]

💪💪💪

[@soryina]

🤗

[@ioaniadrian5339]

Foarte bune clipurile Bogdan!
Dacă poti sa-mi răspunzi,o părere despre GFX8?

[@AINow86]

Hopa baaa ce faci ma acolo iar ai băgat Dbal 🤣 băieți grei ❤️😘

[@ConstantinG]

Salut. Iti urmăresc de ceva vreme clipurile, dar nu am vazut un subiect de discuție despre consumul de alcool daca te antrenezi. Sunt convins că nu recomanzi dar nici steorizi nu recomanzi si totusi discuți despre asta (foarte bine si faci). As vrea, daca poti si vrei, sa faci un video pe tema asta si daca se poate tot cu un invitat, așa pentru diversitate sa auzim si parerea altuia.
Merci anticipat si multă forță de muncă.

[@matiasvalentin7630]

Salut.simion.fratele.meu.

[@razvanbuletic2125]

Se îngrașă foarte greu,eu an mai tarziu..😆

[@alinindrei9421]

Am si eu o intrebare , te urmaresc de ceva timp si i-mi place ce postezi si sunt foarte atent mai ales pentru tehnica. Eu merg la sala de 3 pana la 4 ori pe saptamana si fac in jur de 2 ore pe sedinta, ceea ce ma intereseaza este in zilele in care nu mergi la sala iei proteine? Eu i-au inainte de sala cu o ora BCAA +Magneziu cu D3 si calciu+Omega3 si 6+Q10+Creatina si cand sunt obosit de la servici i-au si un pre workout, iar cand vin de la sala i-mi fac un schake de proteine Whey 100%. Cand nu merg la sala nu i-au nimic. Este ok? sau ar fi bine sa i-au intruna. In rest forte bune filmuletele, tine-o tot asa.

[@wizzAndy92]

Salut Alin legat de intrebarea nu conteaza daca mergi sau nu la sala tu trebuie sa ai un consum optim de proteine in functie de scopul pe care il ai slabit/ingrasat . Whey-ul este doar un supliment, este ca o masa rapida cu proteina , asta nu inseamna ca trebuie sa il iei si cand nu te duci la sala. Daca nu iti atingi numarul de macronutrienti si kcal din ziua respectiva poti sa introduci si shake-ul cu proteine pentru a atinge numarul stabilit . O seara frumoasa iti doresc

[@bossbosss135]

Salut!
Am si eu o intrebare
Imi spui cantitatea de lapte si de pudră de proteina pe care trebe sa le amestec?
Tocmai ce mi-am luat proteine si nu stiu sa le iau

[@Gendoiunu]

😂😂 2 Cupe de 25 grame într-un pahar cu lapte

[@catalinrsg]

Cum dau si io burta si tatele alea jos am 85 de kg 1.80m is bine peste tot numai la burta si tate arat urat cand pun un tricou pe mine ceva

[@paulpaul2112]

Simion are canal de CZcams?

[@Awesome1094]

19:45 e plin in sali. Vin dozati si ma intreaba ce iau. Doi dintre ei au 8 si 10 ani de sala, ala de 10 arata de parca nu a facut sala niciodata, ala de 8 seamana cu mine la fizic si eu fac natural de 3 ani. Am si genetic prost, doar la unele femei am vazut oase mai subtiri decat la mine, deci iti dai seama in ce hal arata aia dupa atatia ani de sala si stero? Majoritatea sunt asa, ii auzi vorbind doar despre stero, niciodata despre nutritie

[@crazylordbc3347]

Sugestii ? cantitatea excesiva a proteinelor ; czcams.com/video/jgYz1Lo5LuM/video.html