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Omlouváme se.
Barritas energéticas de semillas y cúrcuma | Receta Seed Cycling
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- čas přidán 27. 04. 2020
- ¡Hola a todas! Como muchas ya sabéis estoy porbando el seed cycling y se me ha ocurrido hacer unas barritas energéticas sin gluten y sin azúcar (aunque sí he usado sirope y chocolate para hacerlas más dulces), pero con semillas y cúrcuma para mejorar nuestra salud hormonal y hacer de nuestros ciclos menstruales una fiesta y no un drama 🤩
Os dejo por aquí la lista de ingredientes para que probéis a hacerlas en casa y ya de paso, ¡me contéis qué tal os han salido en los comentarios!
INGREDIENTES:
1 cucharada de cúrcuma fresca rallada o 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
2 cucharadas de manteca de almendras
3 cucharadas de aceite de cococ
1/2 taxa de frutos secos picados
1/2 taza de un mix de semillas de lino + calabaza + sésamo + girasol recién molidas
2 dátiles Medjoul en pedacitos
una pizca de sal
1/4 taza de arándanos rojos deshidratados
1 taza de copos de avnea
pasta de cacao o chocolate de al menos 85% para la cobertura (opcional)
🍍 ¡Que tu gasolina sea verde! 🍍
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Estoy feliz de haberte encontrado 🥰😆tus recetas son todo lo que necesito para mi cuidado y mi salud 🥰muchas gracias y un abrazo grande para ti desde el sur de Chile Punta Arenas 🇨🇱
Excelente propuesta, buen detalle usar pimienta para reforzar la cúrcuma... Le añadiría un poco de clavo molido... Cacao 100% y sin miedo con la cobertura. Bien explicado, damn good job!!
Que rico ,las prepararé gracias por compartir
Gracias me parece muy bueno estas mezclas son Energéticas y muy nutritivas, Execelente, !
Muy saludables. Mil gracias por compartir esta receta.
Hola, no activas las semillas y los frutos secos?
La manteca de almendra donde la compras?
En tiendas ecológicas o herbolarios! También encuentras en Amazon😊