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Amanda Ortiga
Spain
Registrace 9. 05. 2016
¡Bienvenidos mi canal!
Mi nombre es Amanda, soy Natural Chef y fundadora de la Escuela de Cocina Saludable The Green Fuel. Te invito a que descubras junto a mi que puedes llevar una alimentación saludable, que te haga sentir mejor que nunca, sin tener que renunciar al placer. En este canal encontrarás recetas sencillas y nutritivas, técnicas básicas de la cocina saludable, recetas para ocasiones especiales y contenido sobre nutrición, estilo de vida saludable y aceites esenciales.
¡Que tu gasolina sea verde!
Mi nombre es Amanda, soy Natural Chef y fundadora de la Escuela de Cocina Saludable The Green Fuel. Te invito a que descubras junto a mi que puedes llevar una alimentación saludable, que te haga sentir mejor que nunca, sin tener que renunciar al placer. En este canal encontrarás recetas sencillas y nutritivas, técnicas básicas de la cocina saludable, recetas para ocasiones especiales y contenido sobre nutrición, estilo de vida saludable y aceites esenciales.
¡Que tu gasolina sea verde!
Preparamos ENCHILADAS VERDES veganas - Receta de inspiración Mexicana con @Lacooquette
¡Holaaa! Hoy te traigo este recetón de inspiración mexicana junto a mi amiga María de @Lacooquette ;) Pásate por su canal a ver la otra receta que preparamos juntas, una deliciosa Sopa de tortilla: czcams.com/video/OEF3Yj7L8TU/video.html
Son unas enchiladas en versión vegana con relleno de soja texturizada y salsa de pipas de calabaza. ¡Quedan increíbles!!!!
Te dejo todos los ingredientes de la receta:
Ingredientes (para 2 personas)
6-8 Tortillas de maíz
Salsa verde:
1 taza de pipas de calabaza (remojadas previamente 4 horas)
1 puñado de cilantro
2 cucharadas de salsa de chile verde
1/2 taza caldo verduras
2 cucharadas de zumo de lima
Pizca de sal
Relleno:
1 pimiento verde
1 diente de ajo
1 cebolla
1 taza de soja texturizada fina + 1 taza de caldo de verduras
1 cucharadita de Comino
1 cucharadita de Pimentón dulce ahumado
1 cucharadita de Orégano
1/2 taza de Arroz integral cocido
Para decorar:
Queso rallado vegano
Aguacate
Pipas de calabaza
Cebolla roja picada
Jalapeño verde
¡Cuidarse es un PLACER!
#AmandaOrtiga #enchiladasverdes #recetasveganas
Sígueme en mi día a día en Instagram: @amanda.ortiga
Apúntate a nuestros cursos de cocina online y retiros: www.thegreenfuel.com
Consigue mi libro de recetas Inspiración Vegetal: amz.run/5cwm
Son unas enchiladas en versión vegana con relleno de soja texturizada y salsa de pipas de calabaza. ¡Quedan increíbles!!!!
Te dejo todos los ingredientes de la receta:
Ingredientes (para 2 personas)
6-8 Tortillas de maíz
Salsa verde:
1 taza de pipas de calabaza (remojadas previamente 4 horas)
1 puñado de cilantro
2 cucharadas de salsa de chile verde
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2 cucharadas de zumo de lima
Pizca de sal
Relleno:
1 pimiento verde
1 diente de ajo
1 cebolla
1 taza de soja texturizada fina + 1 taza de caldo de verduras
1 cucharadita de Comino
1 cucharadita de Pimentón dulce ahumado
1 cucharadita de Orégano
1/2 taza de Arroz integral cocido
Para decorar:
Queso rallado vegano
Aguacate
Pipas de calabaza
Cebolla roja picada
Jalapeño verde
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Video
3 recetas VEGANAS fáciles y llenas de SABOR - Cocina saludable - Amanda Ortiga
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¡Hola!! Hoy os traigo 3 de mis platos del día a día. Fáciles pero muy nutritivos y, por supuesto, delicioso. Cuéntame en COMENTARIOS con cuál de los 3 te quedas ;) Te dejo los ingredientes que necesitas para hacer las recetas aquí abajo: SALTEADO DE QUINOA ESTILO ORIENTAL (2 raciones) - 1 cebolla roja - 4-5 setas shiitake - 1/2 brócoli - 4 cucharadas de tamari o salsa de soja - 1 cucharadita de...
Rollitos de berenjena rellenos de nueces estilo georgiano (BADRIJANI NIGVZIT)
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Hola, la remolacha va en crudo verdad?
Gracias, me ha gustado y voy a ponerlo en practica😂
Echo la fresa com su hojas 😮
Muchas gracias por el video Impecable
Muchas gracias!!!
Muchas gracias
Puedo hacerlo con solo aceite de coco virgen???
Hola! El aceite que debo comprar es el que viene en crema?
Hola, gracias por la receta se ve deli, estoy haciendola con zanahoria, si no tenemos un tarro que permita expulsar gases se deja entre abierto y en la nevera? O como seria? Gracias
Que buen video mil gracias! 💚✨
Falta la ensalada
Hola buenss tardes. De la misma manera se puede hacer un tonico astrigente para el rostro ?
Me gustan sus recetas. GRACIAS
Hola, estoy aquí porque me dijeron que viendo este video entendería muchas cosas
La zanahoria puede ser rayadas?
Debe lavarse el repollo con vinagre antes de comenzar todo el proceso que ud amablemente nos regala? Muchas gracias por hacernos partícipes de sus conocimientos.
Me encanta, pero ya me imagino mi mamá eso no es un desayuno prefiere huevo 😢
Gracias muy. Bueno
Yo puedo hacerlo con polvo de los ingredientes?
de las 2 recetas yo mezclo todo en 1
Desinfectas la col con que haces el chucrut?
7:25 7:34
Tengo una duda. Los 10 dias se esperan después de cuanto tiempo tener los frascos cerrados?
Que bonitas ilustraciones
La col, se tiene que poner en sal gorda antes nada. Para que suelte parte del agua de vegetación. Tampoco se corta, se ha de hacer entera. No lleva cúrcuma. Lleva un espesante que se hace a base de arroz especial. Total, un invento, no va es la receta verdadera. No estará malo, pero no es el original ni se aproxima.
1/2 taza de chía y 1/2 de lino es demasiado, es como comer pienso. Creo que sería mejor poner las cantidades en grs. en lugar de en tazas y recomendar menos cantidad de las semillas pequeñas. No me ha gustado.
Amanda por favor me puedes comentar, que pasan con nuestros ciclos energeticos y anímicos cuando tomamos anticonceptivos... Al inhibir la ovulación.... Tiene sentido igualmente hacer este calendario?
Muy buenas ideas
Tenia mucha comezon en mi parte intima por el agua y se que ek aceite de coco es burno y lo hice los ovulos y no tengo conexon funciona nuy bien .
Se puede usar la cúrcuma en polvo? Porque no es visto de esa como muestras tú
Excelente! Voy a preparar. Se ve delicioso. Gracias por compartir. Bendiciones.
Una pregunta yo tengo aceite de coco que se hace en casa con ese igual se puede hacer ??
Fabuloso, me ha encantado
Y el agua es hervido o no?
Las hice y se me pegaron todas al papel!!. Y me quedaron saladas
En sus películas fallidas hubo una para adultos
Alguien sabe de algun aceite de te de arbol que sea recomendable para comprar, para este uso?
A donde puedo comprar los aceites
PORQUÉ SE PONE MARRÓN TODO EL ACEITE ????? AL SALIR DE LA VAGINA ????
Y con un poquito de levadura natural eco guay no quedaeía mejor???! Apunto de hacerloooo
Hola ,buenas. No encuentro las cantidades. Gracias
Es para niñ@s
Delicioso!!!!! Gracias!!! Con 5 min fue suficiente ❤❤❤❤
Lo probaré. Tienes un bebé precioso!.
No me salió, se me pego en la hoja y quedó cruda 😢
Gracias ☺️
Buenas reflexión!!
Muchas gracias❤❤❤❤❤❤
y dónde le pusiste aceite de oliva?
❤ 100% recomendable