KOKO KEHON VENYTTELY | Dynaamista liikkuvuutta

Rauhallinen koko kehon venyttely. Venyttely liikkeet tehdään rauhalliseen tahtiin liikkeessä. Kaikista liikkeistä on kaksi liikevariaatiota, valitse itsellesi liikkeen mukaan sopivampi.
Hengitä rauhallisesti koko harjoituksen ajan ja keskity liikkeisiin. Lopuksi jätämme sinulle rauhoittavan musiikin päälle niin voit vielä jäädä lepäilemään. 🌱
Lempeää harjoitusta sinulle, meillä ainakin oli tämän jälkeen hyvä ja rauhallinen olo 🪷
Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan.
Tsekkaa myös nämä:
Rauhoitu iltaan ja nukkumaan menoa varten: • Kauniita unia! Rauhoit...
Treenihetki somessa:
FaceBook: / treenihetki
Instagram: / treenihetki
Treenin musiikit:
(HUOM. nämä löytyy myös esim. Spotifystä tai Apple musiikista hakemalla😊)
www.epidemicso...
www.epidemicso...
www.epidemicso...
www.epidemicso...
www.epidemicso...
www.epidemicso...
FAQ:
⭐️ Äiti ja tytär
⭐️ Uusi video joka viikko
⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia
⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille
⭐️ Tea on fysioterapeutti ja koulutettu personal trainer