✅ ALONGAMENTO FÁCIL EM PÉ | PILATES EM CASA
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- čas přidán 25. 08. 2024
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✅ ALONGAMENTO FÁCIL EM PÉ | PILATES EM CASA
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✅No vídeo de hoje te passo exercícios em pé para Você relaxar no conforto da sua casa ou onde quiser e assim ter uma noite de sono reparador. Aproveite!
✅O Método Pilates é um dos exercícios físicos que mais vem crescendo atualmente, objetivando melhoras no bem-estar físico e mental de seus praticantes.
Pensando em você o Renove Pilates está disponibilizando vídeos com exercícios e dicas para você praticar também no conforto da sua casa.
✅Instrutora: Keli Cristina Dreher, graduada em Educação Física (CREF 014277-G/SC).
Formação no Método Pilates Completo.
Caso tenha quaisquer dúvidas, deixe um comentário abaixo que eu vou te ajudar.
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🎦Essa playlist traz ótimas aulas para você Praticar em Casa!:
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Amei Deus te abençoe grandemente amada e parabéns por nos ajudar a ter uma vida saudável Obrigada ❤❤
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@@mariairacybrasilholanda324❤
9
Dede
Gente tenho 68 anos e me senti renovado com esses Exercícios as dores foram sumindo e aquela rigidez também obrigado
Tenho 60 anos e trabalho doze horas todos os dias no plantão. Quando chego em casa faço alongamento eu adoro. Seu vídeo é ótimo.
100% maravilhosa profissional demais ameiii❤
boa noite eu gostaria de fazer mais exercícios por que sinto muita dor no quadril
Dá hora gostei
Graças a Deus eu consegui sim obrigado bom dia
Obrigada por compartilhar essas orientações....aqui estudando depois das zero horas e parei para procurar um vídeo sobre alongamento...muito útil
Perfeito esse alongamentos muito obrigado você é maravilhosa muito bem explicado Você está de parabéns
Boa noite ! Ótimo alongamento ❤
Boa noite gostei muito dos exercícios obrigada
Faço primeiro o "Solução fácil para dor no corpo", tbm do seu canal e depois faço esse. Excelentes resultados!
Seus exercícios são maravilhosos
Boa tarde adorei e m bom.minha querida
Muito bom 👍🏽 👍🏽 👍🏽
Ano seus exercícios.
Seu video e ótimo parabéns espero poder fazer mais vezes obrigada bom dia ❤❤❤
Amei seus exercícios Deus te abençoe
GOSTEIFOI ÓTIMO❤❤❤
Gostei .muinto ldalea
A primeira vez que vejo você. Amei os alongamentos.
Vídeo muito bom! Ainda chego lá
Gostei bastante do seus exsecios
Adorei sua aula
LISETE.BJS
Excelente prof
MashAllah great job 👍👍👍
Muito bom❤
Obrigada. Bom dia!
Estou me readaptando a fazer exercícios físicos, muito bom esse alongamento. Obrigado!
Gostei bem tranquilo de fazer
Bom dia professora amei obrigada
Deus abençoe você pela ajuda
otimo estou amando obrigada
Eu vou começar a fazer e muito bom uma boa noite
Boa noite que alongamento top 😁👏👏👏🤗
Feliz diaaa Antonina PR
Maravilhoso esse exercício
gostei da sua aula me ajuda ate para dormir melhor obigada por ajudar com a terceira idade
Bom dia. Tenho 72 anos. Comecei a dois dias. Estou amando suas aulas. Obrigada
Meu nome é Maria sou de Uberaba Minas gerais ( adorei,) consegui fazer todos. Muito obrigada😅
Bom dia amei professora
Boa noite consegui fazer todos os exercícios
Bom dia Deus abençoe
Amém
Eu amei muito bom mesmo
Bom dia , adorei o exercício, obrigado.
aula maravilhosa obg
Que lugar lindo esse teu, parece que é na beira do mato
Mais uma vez, muito obrigada por esse exercício bastante gratificante. Um bjo do coração.
Obrigada gostei vou continuar fazendo esse alojamento
EXCELENTE! Parabéns. EU AMEI!😍
Obrigada professora Kelly, suas aulas são um benção para a vida dos nossos, que Deus lhe dê em muitas graças, por ser esse ser humano tão iluminado 🙏🌹🌹
Obrigada! Relaxa bem ❤
Boa noite ! Alongamento maravilhoso
Que maravilha tudo de bom 😅
Gosto de todos meto muito bem tenho erna de disco na lomba e me cinto muito bem sor María de São Paulo
Gostei❤❤❤
Nada melhor para começar o dia se exercitando, e vc explica de maneira sua suave e com muita sutileza.
Obrigada por compartilhar conosco de modo gratuito seus exercícios, pq muita gente infelizmente não tem condições de pagar.
Bjs.❤
Seus exercícios são ótimos. Já encompanhei exercícios para idosos na cadeira. Obrigada
Conteúdo precioso. Gratidão!
Todos muito bom, parabéns!
Boa noite, adorei o exercício.
Adorei gostei todos os dias vou fazer
Ótimo muito obrigado
Nossa eu fiz e adorei me senti muito melhor obrigado ❤👍🏾💪🏾
Boa noite amo seus vídeos pois sinto muitas dores no corpo todo muito obrigada
Bom dia querida, amei estou fazendo.😘
Gostei muito bom abraço
Muito bom tudo. Parabéns. Tenho noventa anos e e te segundo nos exercícios de pilates. Pedro Camilo Telles, de B. Horizonte..
Muito bom esses exercícios adorei ❤
Trabalho sentada o dia inteiro, no fim do dia faço uma caminhada , faço esses alongamentos, tudo de bom, te acompanho de Atibaia _SP. Muito obrigada!
Amei Deus abençoe
Foi ótimo pra mim, parabéns
Adoro esse exercício
Eu amei a seus exercícios
Excelente, vou faze alguns exercícios , que não tinha ideia , apesar de ter sido em tempos atleta e tenista e ter treinos no Clube onde representava, hoje tenho 70 anos, estes exercícios são muito fácil de fazer!.... Obrigado
Gosto muito dos exercícios
Exelente !!!!!! ❤ ❤ ❤
Antônia amei esse vidio
Tenho 84 anos e consegui tudo direitinho😂
Gostei muito bom obrigada professora .
Gostei do exercício obrigada ❤
Amei todos os dias vou fazer viu amiga
Obrigado minha querida uma benção de Deus Deus abençoes.todos momentos da sua vida estou bem merlhor graças adeus
Que bom fico feliz🥰
Você é maravilhosa amada, obrigada por ajudar as pessoas ❤
Boa tarde. Eu me a longo todos os dias e me sinto bem
muinto bom gratidão
Amei muito esses exercícios
Comecei fazer os alongamentos. Canso muito para fazer. Tenho problemas de coluna. Estou me esforçando muito. Obrigada.
Mto legal...gostei.
Excelente aula parabéns
Gostei
Muito bom.
Eu estou praticando pilates todo só dia as é puxado mas vale a pena obrigado pela á Judá
Muito bom mesmo obrigada ❤❤
Bom dia amei teus exercício tenho muita dor no corpo na coluna .
Comecei hoje.gostei
Obrigada adorei beijinhos
Obrigada voy muito melhor
.UITO 👍❤❤❤
Amém
Gostei demais obrigada e parabens❤❤❤
Muito bom, obrigada.