Väistä vammat täsmätreeneillä
Vložit
- čas přidán 29. 01. 2024
- Juoksijassa 1/2024 kerromme mitkä riskitekijät lisäävät loukkaantumisriskiä. Kehon heikkoja kohtia vahvistavat harjoitukset vähentävät loukkaantumisriskiä. Mukana myös ohjeet juoksulihaksia vahvistaviin liikkeisiin sekä ohjeet juoksutekniikkaa ja tasapainoa tukeviin liikkeisiin. www.juoksija.fi
- Sport