MENTIRAS SOBRE EMAGRECIMENTO

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  • čas přidán 23. 08. 2024

Komentáře • 1,1K

  • @renatocariani
    @renatocariani  Před 4 lety +685

    Quem tem o shape exótico aí comenta e curte que vou dar coração! Kkkkkk.. Tmj meus amigos! ❤️

    • @diegorock561
      @diegorock561 Před 4 lety +3

      Meu osso da bacia é largo demais, cintura quadrada 🤦🏻‍♂️

    • @caiocarlos8759
      @caiocarlos8759 Před 4 lety +4

      Faz o bob por o Vshape

    • @lgr0
      @lgr0 Před 4 lety

      Mistura de Chewbacca com Bob esponja é exótico mesmo. Kkkk

    • @rodz7
      @rodz7 Před 4 lety +4

      Um Bob Esponja competindo num palco de Men's Phisique seria algo exótico e eu racharia de dar risadas. 😂 Tá aí a grande ideia do castigo: se Mauricião perder vc, Cariani, terá o direito: de treina-lo, obriga-lo 👀a fazer uma dieta de cutting, só com alimentos pra ferrar o cara (🥦,🍚🥕) e depois ele terá de subir numa competição de fisiculturismo pra mostrar o shape la. 😶Mas caso vc perca Cariani: vc terá que fazer dois treinos de musculação numa academia com a máscara do Bob Esponja na cabeça. E ai: topam o castigo?🤨😐 E claro rara, tudo tem que ser filmado pra gente ver😄

    • @rodrigojosedasilva6609
      @rodrigojosedasilva6609 Před 4 lety

      🤣😅😂🙋🏽‍♂️ eu tipo Bob Esponja calça quadrada 🤣😅😂 abraços Renatão e Mauricião

  • @jassintopinto551
    @jassintopinto551 Před 4 lety +444

    RENATO PERDE: Grava vídeo com camiseta do Bob Esponja
    MAURICIO PERDE: Vai fazer um treino fullbody na academia do Renato.

    • @diegobrabo4894
      @diegobrabo4894 Před 4 lety +7

      super concordo.

    • @kassiano.brizola
      @kassiano.brizola Před 4 lety +12

      Um treininho de pernas igual aquele do gnomo ia ser top hahaha

    • @vbeng4386
      @vbeng4386 Před 4 lety +1

      e sacar depois pra ver o pump

    • @Dachannyel
      @Dachannyel Před 4 lety +1

      @@kassiano.brizola dai o Mauricião vai gravar os vídeos de cadeira de roda nos próximos dois meses... kkkk

    • @bryan4638
      @bryan4638 Před 4 lety

      Boa, concordo! kkk

  • @mateusmartins7327
    @mateusmartins7327 Před 4 lety +410

    Tenho 18 anos tinha 115 kilos nunca tinha treinado na vida começei assistir os vídeos das dicas começei gosta da musculação começei fazer dps de 5 meses tô com 84 kilos ❤️ só agradecer a esse canal ❤️

    • @PedroHenrique-de7pw
      @PedroHenrique-de7pw Před 4 lety +4

      Parabéns mano

    • @mateuslimalima23
      @mateuslimalima23 Před 4 lety +4

      Nossa mano que foda

    • @godmetatron8062
      @godmetatron8062 Před 4 lety +4

      Parabéns continue no foco, campeão!

    • @bolovao
      @bolovao Před 4 lety +1

      Parabéns cara!
      Continue assim!

    • @cuidedasaude8150
      @cuidedasaude8150 Před 4 lety

      Oi tudo bem? Se você tá procurando uma forma saudável de emagrecer e não sabe como, dá uma olhada em meu canal, concerteza você vai se interessar.

  • @VinhoDiiesel
    @VinhoDiiesel Před 4 lety +632

    Se o Maurício perder faz ele botar o shape como castigo.

  • @Maissabiohoje
    @Maissabiohoje Před 4 lety +212

    Se Bob Esponja perder vai ter que fazer o Leg day do Tiozão 🤣🤣🤭

  • @Luchabboficial
    @Luchabboficial Před 4 lety +40

    Excelente vídeo, Renatão! Você é um cara que agrega muito!!
    Emagreci 54 kg em 1 ano somente no foco dieta-treino e você me ajudou bastante!
    Tamo junto 👊🏻

    • @selmamonteiro3738
      @selmamonteiro3738 Před 3 lety

      O que vc comia ,pode me da uma luz amigo por favor

    • @lidroxd6869
      @lidroxd6869 Před 3 lety

      Caralho

    • @adnacommar1816
      @adnacommar1816 Před rokem

      @Luchabboficial qual era tua dieta ? você cortou os carbos, fez low carb, cetogênica ??

  • @WellingtonSilva-fg3vc
    @WellingtonSilva-fg3vc Před 4 lety +48

    Ja tô no clima de emagrecer em casa com dieta nessa quarentena, vem o tiozão com o conteúdo que estava faltando para complementar 👏👏

  • @gasparoliveira7168
    @gasparoliveira7168 Před 4 lety +27

    Perdi 9kg em 30 dias, reduzi o índice de gordura de 26% pra 20%, apenas com dieta pois não estava com muito tempo pra treinar, mas já me sinto bem melhor.

  • @marcelo_lr
    @marcelo_lr Před 4 lety +251

    Deslike após 3 minutos do vídeo postado, sendo que tem 24 minutos galera não dá valor na informação!

    • @renatocariani
      @renatocariani  Před 4 lety +39

      Marcelo Lemes Rodrigues Vdd Marcelão!

    • @rodz7
      @rodz7 Před 4 lety +23

      Esse canal, antes mesmo de começar assistir o vídeo, eu dou meu like sempre👍👍👍, pois o conteúdo é de primeira. E Cariani é o Cara que fez o mundo da maromba bombar no CZcams.

    • @andrezzafalak3632
      @andrezzafalak3632 Před 4 lety +7

      Eu vejo vídeo novo já chego dando like porque os vídeos são sempre top muita informação mas leve e divertido, nem vejo o tempo passar!

    • @luizmiguel8887
      @luizmiguel8887 Před 4 lety +4

      @Odair Jmb ele nao deu deslike parcero, ele ta falando da pessoa q deu deslike sem assistir o video todo

    • @taylaleao6400
      @taylaleao6400 Před 4 lety +1

      Invejooooosos

  • @adrianadourado8679
    @adrianadourado8679 Před 4 lety +8

    Saudades de vídeos assim...direto ao ponto, prático...Renato e Mauricião formam uma grande dupla!

  • @LeonardoHeldt
    @LeonardoHeldt Před 4 lety +31

    RENATO PERDE: Vive 1 dia como o Mauricio, Mauricio é o couch.
    MAURICIO PERDE: Vive 1 dia como o Renato, Renato é o couch.

  • @levygomes2574
    @levygomes2574 Před 4 lety +229

    Salve Renatão, sei que vc é muito ocupado, mas você podeira tirar uma dúvida minha, sobre vacum. Eu sei fazer essa técnica desde criança e fiquei sabendo que ela ajuda a afinar a cintura, gostaria de saber mais sobre esse assunto, pois meu vacum é muito bom e não estou sabendo usar ele de forma correta, como usar, a hora certa do dia, antes durante ou após refeições, antes ou depois do cardio etc.
    Alguém poderia curtir esse comentário só p chegar até ele

    • @matheusfelipe-lr4pz
      @matheusfelipe-lr4pz Před 4 lety +9

      Manda um direct no insta do Ramon pro mlk sangue bom vai te ajudar, mais fácil de responder tbm ele responde a galera direto no insta,,, o tiozão tem mais comentários fica difícil dele ver

    • @doguinhobagunceiro6023
      @doguinhobagunceiro6023 Před 4 lety +14

      cara... tem um video, acho que na integral TV com o renato e o Horse falando só sobre vácuo... procura "vacuo renato cariani horse", você vai achar, rapaz

    • @amora10337
      @amora10337 Před 4 lety +7

      Tem muito vídeo aqui no CZcams falando , geralmente se faz logo q acorda , não pode ser feito de barriga cheia .

    • @gabrielmendes2015
      @gabrielmendes2015 Před 4 lety +9

      Primeiro passo: coma 8 big mac
      Segundo passo: beba 2litros de água
      Terceiro passo: faça o vácuo

    • @wanderoliveira3638
      @wanderoliveira3638 Před 4 lety +5

      @@gabrielmendes2015 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk maldade

  • @williamestati3127
    @williamestati3127 Před 4 lety +13

    Faculdade parada mas estudando através dos vídeos do Cariani, muito obrigado tiozão, tá salvando a quarentena!

  • @luidyenrique2540
    @luidyenrique2540 Před 4 lety +104

    Adoro as resenhas do tiozão com o Bob Esponja kkkkk

  • @thiagodapaz3394
    @thiagodapaz3394 Před 4 lety +42

    Eu só assisto os vídeos do Tiozão na velocidade 1.5, mó da hora. O tempo passa rápidão e a info sai rapidinho 😂

    • @JJ-lu6qc
      @JJ-lu6qc Před 4 lety +3

      Thiago da Paz valeu mano gostei

    • @nathaliaeger8784
      @nathaliaeger8784 Před 4 lety +2

      Thiago da Paz não sei como é a voz dele na velocidade normal porque também vejo tido em 1.5... quanto mais rápido os vídeos, mais informação 🤣

    • @sandrobr34
      @sandrobr34 Před 4 lety +2

      A é? Coloca na 1,75 então 😂😂😂😂😂😂

    • @thaynagomes9038
      @thaynagomes9038 Před 3 lety +2

      Eu também, não consigo assistir normal mais...

    • @thiagodapaz3394
      @thiagodapaz3394 Před 3 lety

      @@thaynagomes9038 😂

  • @pauloficial23
    @pauloficial23 Před 4 lety +7

    Cheguei logo no like! porque sei que é conteúdo de qualidade. Em 3 meses perdi 15 kilos com suas dicas!!!

  • @LucasGomes07
    @LucasGomes07 Před 4 lety +61

    como diz o leo stronda "aeróbico de baixa intensidade para mim é sexoooo"

  • @oficialjeanbarba
    @oficialjeanbarba Před 4 lety +5

    Sou fã do seu canal, do seu shape, de você como pessoa Renatão. Estou com 31 anos, 1.86 e quase 130kg. Tive um problema no joelho e junto veio um pouco de depressão, procrastinação, vivo me auto-sabotando, etc.. Assistindo seus vídeos me inspiro muito, estou começando caminhadas para o cardio, mas tenho medo de treinar e sentir o joelho novamente.. Sei que não estou numa idade tão boa para iniciar, mas quero treinar e chegar num shape legal, para quem sabe um dia poder subir no palco, e você vem sendo minha maior inspiração. Obrigado Renatão!!

  • @bobgrower9567
    @bobgrower9567 Před 4 lety +150

    Começa em 5:12...

  • @rodrigosantos8806
    @rodrigosantos8806 Před 4 lety +12

    Estamos na quarentena ( eu não ) mas as informações não faltam aqui no canal. Obrigado Renatão manda um salve

  • @hudsonvieira3204
    @hudsonvieira3204 Před 4 lety +22

    Só conteúdo de primeira!
    Faz um vídeo sobre enzimas emagrecedoras. Da like ai pra ele vê galera

  • @rodrigogervasio3475
    @rodrigogervasio3475 Před 4 lety +17

    Tiozão fortalecendo nessa quarentena! Shoowww

  • @thiagobarbosa5034
    @thiagobarbosa5034 Před 4 lety +11

    Tiozão acabou de mostrar o erro que eu estava cometendo 🙁
    Eu tomo muito café com açúcar durante o dia e também quase qualquer alimento que eu como, eu coloco farinha 🥺

  • @prisocudo
    @prisocudo Před 4 lety +14

    Vídeo com informações começa em 5:11

  • @LeonardoSilva-ws7ro
    @LeonardoSilva-ws7ro Před 4 lety +6

    Sou estudante de nutrição, aprendo mais assistindo os vídeo do tiozão do que na sala de aula.

  • @giovanaluz81
    @giovanaluz81 Před 4 lety +46

    Tiozão fala sobre qual a melhor dieta ( alimentos) e exercícios pra baixar o bf, secar mesmo
    Mas mais rapidamente

    • @srdaisuke9342
      @srdaisuke9342 Před 3 lety +2

      8 k em 10 dias só comendo ovo e salada

  • @daviguilhermeborgesdospassos

    Melhor canal que encontrei no youtube nos últimos tempos. Aprendo e me divirto bastante 😂😂🙏🏽👊🏼

  • @andrevocesabia
    @andrevocesabia Před 4 lety +2

    Renato esse canal seu ajuda vidas, continue mano, no começo achei você uma pessoa falsa, mas agora vejo que é diferente, você tem seus objetivos,metas e ainda ajuda as pessoas. parabéns parceiro!!!

  • @allansaraiva8047
    @allansaraiva8047 Před 4 lety +16

    Faz um vídeo sobre jejum intermitente, por favor

  • @merlineckert8693
    @merlineckert8693 Před 4 lety +9

    eu emagreço sim, já perdi 36kg, falta só mais um pouquinho.

  • @pablomanuel74
    @pablomanuel74 Před 4 lety

    Muito bom !!!
    Parabéns maurição vc e o Renato fazem a dupla perfeita !
    Condimento junto com humor, maneira ideal para o aprendizado !

  • @brunovargas6591
    @brunovargas6591 Před 4 lety +1

    Muito bom Renato!! Sempre uma aula. Você poderia fazer verdades e mitos sobre o jejum intermitente. Muitos falam que que é ruim e outros dizem que é bom, e aí?

  • @gymcaseira4404
    @gymcaseira4404 Před 4 lety +34

    Se alguém quiser ver o Maurício vai no vídeo do toguro" invadimos a casa do tiozão" ele aparece lá.

    • @sandrobr34
      @sandrobr34 Před 4 lety

      É só ir no instagram dele rsrs.

    • @gymcaseira4404
      @gymcaseira4404 Před 4 lety

      Pois fala aí mano ao invés de julgar bota pra galera saber😉

    • @henriqueoliver1721
      @henriqueoliver1721 Před 4 lety +1

      @@gymcaseira4404 o cara n julgou, só disse que é mais fácil rsrs

    • @gymcaseira4404
      @gymcaseira4404 Před 4 lety

      @@henriqueoliver1721 então Henrique Oliver é mais fácil pra quem sabe o insta pra quem não sabe como eu e mais fácil ir no vídeo 😉 a facilidade e relativa as condições q vc tem pra executar a ação desejada.

  • @Thulio_lourenco
    @Thulio_lourenco Před 4 lety +4

    16:51 usar carboidrato de baixo índice glicêmico ao longo do dia é prejudicial pro emagrecimento?

  • @vinedeoliveira7972
    @vinedeoliveira7972 Před 4 lety +1

    Quando você tá num cutting e vem um vídeo informativo desse... Aprendendo muito contigo tiozão. Abraços pra você e pro Mauricião! Queria eu ter descoberto seu canal antes. Agora é maratona de vídeos aqui kkkkk

  • @mishalimafor1
    @mishalimafor1 Před 4 lety +2

    Sem dúvida o melhor canal!! 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @POWERGym32.
    @POWERGym32. Před 4 lety +41

    Sou gordinha tenho 17 anos e tô tentando emagrecer '-'

    • @vitorhector123456789
      @vitorhector123456789 Před 4 lety +16

      Minha dica e o importante e a mente então nunca desista de emagrecer olha no espelho e fala VOU FICAR MAIS GOSTOSA DO QUE EU SOU então e isso, e tbm coma frango e joga LoL

    • @IgorVilelaCruz
      @IgorVilelaCruz Před 4 lety +5

      Vc consegue , tem um video do cariani falando sobre alimentos bons pra emagrecer

    • @russobradock
      @russobradock Před 4 lety +3

      Parabéns, primeiro passo é começar. Sucesso pra ti nessa empreitada.

    • @001Tarcisio
      @001Tarcisio Před 4 lety +7

      @root Ω é 100% dieta e 100% exercícios bro

    • @juliabrito55
      @juliabrito55 Před 4 lety +2

      Tamo junto

  • @marconisantos653
    @marconisantos653 Před 4 lety +6

    Partida valendo o Shape.
    Se o Bob perder, põe o shape.
    Se o Tiozão perder, põe uma pança de carbo.

  • @LuisFernando-bm3ch
    @LuisFernando-bm3ch Před 4 lety +1

    Renato graças a Deus que vc compartilha e passa um pouco dos seus conhecimentos pra nóis obrigada.🙏

  • @jaircalculando
    @jaircalculando Před 4 lety

    Acompanho o diário Renato Cariani, Maurisponja todos os dias e como aprendo, gratidão.

  • @juniorbads
    @juniorbads Před 4 lety +3

    Cariani vc é foda, só videos top mas acho q o Mauricião é um complemento do canal, vcs dois os videos ficam bem divertidos de assistir, parabéns!

  • @alexfassin6937
    @alexfassin6937 Před 4 lety +5

    Mauriciao vai perder.
    Castigo: Projeto 120 dias.

  • @cscbsb
    @cscbsb Před 4 lety

    Sempre aquele like!!! Valeu Renatão! Depois da quarentena vou a São Paulo te conhecer pessoalmente, vc melhorou muito minha vida! Obrigado.

  • @elainecerqueira
    @elainecerqueira Před 4 lety

    Mais um excelente vídeo!! Obrigada Renato por compartilhar!! Vida longa com muita saúde

  • @zlatanibrahimovic7276
    @zlatanibrahimovic7276 Před 4 lety +4

    Leite de vaca puro Cariani? Oq acha?

  • @jacsonf
    @jacsonf Před 4 lety +3

    Os vídeos poderiam ter uma telinha no canto com o Maurício comentando!!!!

  • @leonardosqi
    @leonardosqi Před 4 lety +1

    Tiozão é monstro! Fico ansioso até a próxima vídeo aula!👍

  • @RS-po8ee
    @RS-po8ee Před 4 lety +1

    Bem bacana essa interação entre vcs!

  • @albertomarianodasilvaglori3290

    Gente,to super feliz,consegui emagrecer 10kg,faz 2 meses que estou de dieta,creio eu que irei perder muito mais,já que há 2 meses não conhecia o canal desse mito,conheci à 2 dias,e estou gostando muito

  • @kleynermello7415
    @kleynermello7415 Před 4 lety +5

    Castigo do Renato: usar a camiseta do Bob esponja.
    Castigo do Maurício: Fazer um treino de perna com o Renato.

  • @SaraAlcioneNunes
    @SaraAlcioneNunes Před 3 lety +2

    Já chego dando like... top!

  • @nobruapelao9602
    @nobruapelao9602 Před 4 lety +1

    Mestre boa noite, faz um vídeo falando sobre a dieta flexível
    Acho q com o seu poder de oratória todos nós podemos entender melhor sobre esse método de dieta
    Tmj Abç mestre

  • @montecinomaicon
    @montecinomaicon Před 4 lety +17

    Mauríciao mete gol nesse tiozão, pra ele fica pianinho 😁 🦆

  • @laionbruno11
    @laionbruno11 Před 4 lety +5

    FIFA: Bob Esponja ganha
    Soccer Super Nintendo: Tiozão ganha

  • @jeanmungos1469
    @jeanmungos1469 Před 4 lety +1

    👏👏👊👊👊👊que vídeo show mano,parabéns,adoro o conteúdo de vcs,Renatão e Mauricião juntos são fantásticos ,eu era obeso,pesava 120,6 kgs e fiz jejum intermitente seguido de alimentação forte mas sem loucuras de não comer nada de frutas e tirar todo carboidrato,desde fevereiro do ano passado pra cá eu emagreci 48,6 kgs
    À uns 4 meses mantenho meu peso de 72 kgs cravados
    Faço 10 /12 km diariamente de corrida ,eu mal conseguia amarrar o cadarço do tênis quando estava acima do peso
    Agora estou louco pra voltar a fazer musculação 💪💪💪 estou seguindo vcs marombeiros kkkkk
    Já fui grandinho à bastante tempo atrás, tbm sou tiuzão kkkkkkk
    Tenho 43 anos masssss masssss masssss preciso ficar maior pq estou secão
    É isso aeh
    Parabéns pelo conteúdo do canal 💪💪💪💪💪

  • @svitorsabio4995
    @svitorsabio4995 Před 4 lety +1

    Tiozão chegou pra alegrar meu dia !!!!

  • @matheusbarbosa2481
    @matheusbarbosa2481 Před 4 lety +19

    17:47 com fiquei por muito tempo fazendo a dieta low carb maior furada, hoje conto macros e consumo carboidrato, bem melhor os resultados

  • @samuelmonteirodub
    @samuelmonteirodub Před 4 lety +5

    RENATO PERDE: FAZ UM VÍDEO INTEIRO COM A CAMISETA DO BOB ESPONJA
    MAURICIÃO PERDE: VAI TER QUE FAZER PROJETO PRA FICAR NO SHAPE

  • @alexdias8261
    @alexdias8261 Před 4 lety +1

    Top Renato!! Esclareceu todas as dúvidas!

  • @rikzL44
    @rikzL44 Před 4 lety +1

    Sempre achei que não conseguiria emagrecer mas seus vídeos e os do Leandro Twin me fizeram abrir os olhos. Já passei dessa etapa e agora estou focado em ganhar massa. Muito obrigado, Cariani.

  • @JoaoVictor-ij5jk
    @JoaoVictor-ij5jk Před 4 lety +3

    Sobre o mito do carboidratos de alto índice glicêmico não entendi? Alguém pode me explicar?

  • @jonaspantalha9206
    @jonaspantalha9206 Před 4 lety +16

    Desafio: Se o Tiozão perder tem que ir numa churrascaria e comer 2 kgs de comida se o Mauricião perder tem que fazer 1 hira de cardio e 1 hora de musculação ministrada pelo tiozão.

  • @adhielsonoliveira8269
    @adhielsonoliveira8269 Před 4 lety

    Renato parabéns pelo seu canal e que a cada vídeo aprendemos sempre cada vez mais e mais. Sempre nos aperfeiçoando e aumentando nosso conhecimento.

  • @jaquelinecolen2154
    @jaquelinecolen2154 Před 4 lety +1

    Os melhores aprendizados a gente vê por aqui!!!

  • @malluuzinha
    @malluuzinha Před 4 lety +3

    Mestre dos mestres pl eu já treinei oito anos e tive um corpo perfeito estou parado p 4 anos será que eu recupero pl

    • @ipedor6065
      @ipedor6065 Před 4 lety +2

      Sim se você treinar gradativamente e alcançar o que você conseguia fazer antes você consegue bem rápido, acompanhado de alimentação saudável, porque existe a memória muscular, acho que o tiozão já deve ter falado isso

  • @joseanebrito1842
    @joseanebrito1842 Před 4 lety +14

    Tiozão ainda dá um caldo!
    Com todo respeito! ; )

    • @daianesouza3242
      @daianesouza3242 Před 4 lety +1

      Joseane Brito verdade homem bonito

    • @gilmarbrito5813
      @gilmarbrito5813 Před 4 lety +1

      Se controlem. Respeitem a esposa dele.

    • @artt4685
      @artt4685 Před 4 lety

      @@gilmarbrito5813 cala boca

    • @gilmarbrito5813
      @gilmarbrito5813 Před 4 lety

      @@artt4685 , n sou homofobico mas em qq tipo de sociedade o respeito é fundamental.

  • @Bonsai_Nishi
    @Bonsai_Nishi Před 4 lety

    A cada vídeo fico admirado com a evolução desse canal! Parabéns Tiozão e Bob Esponja! Continuem sempre assim! Sucesso!

  • @euclidesreis
    @euclidesreis Před 4 lety +1

    Cheguei na hora certa kkkk já tava atualizando o CZcams atrás do vídeo de hoje do tiozão 💪

  • @sistemaebruto6536
    @sistemaebruto6536 Před 4 lety +3

    PRIMEIRO A COMENTAR HAHA RENATAO FAZ UM VIDEO SOBRE SUPLEMENTES QUE AJUDAM A EMAGRECER PFV
    FAÇO TODO DIA CAMINHADA

  • @rafaelrqueiroz1829
    @rafaelrqueiroz1829 Před 4 lety +3

    Renatão vence: Mauricião faz o treino de bíceps que o Pobre Loco fez, com isometria e tudo o mais!
    Mauricião vence: Renatão toma um fardo de cerveja com Mauricião!

  • @MrNisleide
    @MrNisleide Před 3 lety

    Renato muit o obrigada! Vc sempre nos ilumina com sua sabedoria .

  • @rodrigoluizvieira8667
    @rodrigoluizvieira8667 Před 4 lety

    Muito top essas dicas! Renatão, faz um vídeo de quais carboidratos e gorduras boas, para ingestão pensando em emagrecimento.

  • @vitorsantana0
    @vitorsantana0 Před 4 lety +4

    SE O MAURIÇIÃO GANHAR NO FUT O RENATO DEVE USAR CAMISETA DO BOB ESPONJA NO PRÓXIMO VIDEO. SE O RENATO GANHAR O MAURIÇIÃO DEVE MOSTRAR O ROSTO

  •  Před 4 lety +6

    GALERA!!! MUITAS OPÇÕES PRA QUEM QUER TREINAR EM CASA!! É SÓ CHEGAR!

  • @rogerambrosio4905
    @rogerambrosio4905 Před 4 lety +2

    Salve Renatão , manda salve pro RJ!!!

  • @mariovieira4098
    @mariovieira4098 Před 3 lety

    Estou em maratona dos vídeos, tem me ajudado muito, obrigado pelos conteúdos, ricos em conhecimentos 👊💪

  • @raimlc
    @raimlc Před 4 lety +10

    Mauricio perde: o castigo vai ser um treino full body com o tiozão.

  • @danielveiga5550
    @danielveiga5550 Před 4 lety +9

    *RENATÃO FAZ UM VÍDEO DE COMO MANTER O SHAPE TREINANDO APENAS EM CASA QUEM APÓIA* ?

  • @jeronimofaria8014
    @jeronimofaria8014 Před 4 lety

    Adoro o canal .....top demais.....está tirando MTS dúvidas ..... parabéns vc e Maurício top

  • @israelrubenssilva4528
    @israelrubenssilva4528 Před 3 lety

    Só agradeço Renato... seus vídeos estão me ajudando muito!!

  • @kiezafox
    @kiezafox Před 4 lety +4

    Esse tiozão e uma onda pra zuar u Maurício u melhor músculo seu e u pescoço kkkkk

  • @zozo280584
    @zozo280584 Před 4 lety +4

    Oque funcionou comigo foi low carb com jejum intermitente de 16 a 18h, adotei como estilo de vida... me sinto muito bem, contar calorias é muito trabalhoso e chato... agora estou praticando musculação...

    • @cristianotzovenos4829
      @cristianotzovenos4829 Před 4 lety

      pra mim também mano! só consigo emagrecer com low carb e fazendo esteira quando acordo (em jejum de 12 a 15h)! Minha dieta é praticamente só proteína e eu coloco carbo de 4 em 4 dias pra liberação de leptina

    • @eduardolopes788
      @eduardolopes788 Před 4 lety

      Tamo junto, isso está me ajudando mto tbm, e com o jejum intermitente, eu nunca me senti tão bem na minha vida, q nem me sinto hj, comecei o jejum intermitente de 16 a 18 hrs dia 13 de janeiro

  • @tchetchelorl5453
    @tchetchelorl5453 Před 4 lety +2

    Renatão eu sou fã do seu trabalho, e da sua pessoa!!

  • @altoastral9726
    @altoastral9726 Před 4 lety

    Renato merece respeito ,vi um vídeo que ele falou sobre a quarentena e tiro o chapéu falou melhor doque os governantes ... parabéns Renato

  • @rafaelhenck8169
    @rafaelhenck8169 Před 4 lety +32

    Video começa aos 5:12, aos interessados no tema. Poxa Renatão, uma zueira no começo é daora, mas 5 minutos só enrolando é sacanagem kkkkk

  • @vitorkaue3128
    @vitorkaue3128 Před 4 lety +5

    Se o Bob Esponja 🧽 perder no FIFA vai ter que botar o shape

  • @bakon33
    @bakon33 Před 4 lety

    Renatão conheci seus vídeos há 3 dias atrás e já virei seu fã, pelas dicas e pela sua história do mundo corporativo, moro no bairro Assunção em São Bernardo provavelmente seu vizinho. Sou um cara endomorfo que luta com a balança há anos, um se um dia tiver a oportunidade de conversar contigo será um prazer. Baita história a sua e baita conhecimento. Sucesso e grande abraço 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🏋🏻

  • @hugotempera6918
    @hugotempera6918 Před 4 lety +2

    Sempre boas dicas 👍🏼. Abraço de Portugal

  • @marcosrossatto3050
    @marcosrossatto3050 Před 4 lety +3

    O jeito que o tiozão começou o vídeo parece o globo repórter! Kkkkkkk

  • @eliseuinacio6272
    @eliseuinacio6272 Před 4 lety +7

    Cariane ( castigo: voltar pra íntegral) kkkkkk

    • @lorranfrod
      @lorranfrod Před 4 lety

      Eliseu Inácio kkkkkkkkkkkkkkkkkk pessoal é foda

    • @srgab1478
      @srgab1478 Před 4 lety

      😂😂😂😂

  • @andriandsonsilva7287
    @andriandsonsilva7287 Před 4 lety +1

    Melhor canal, da pra sentir a autoridade no que tá falando ❤️

  • @jessicabarbosa469
    @jessicabarbosa469 Před 4 lety

    Ameiii o vídeo, esse negócio de zero carbo nunca entrou na minha cabeça, era uma dúvida que eu tinha . Muitooo obrigada pela explicação 💟

  • @luckas1
    @luckas1 Před 4 lety +4

    Shape do Maurício tá demorando... 😂😂😂😂

  • @romulocampos7522
    @romulocampos7522 Před 4 lety +7

    O vídeo começa de verdade em 5:15... Saudade quando esse canal era menos entretenimento e mais direto ao ponto!!!

    • @gabrielpedrosa8643
      @gabrielpedrosa8643 Před 4 lety

      Não da pra agradar todo mundo né, paciência irmão

    • @andrezzafalak3632
      @andrezzafalak3632 Před 4 lety +1

      Eu curto cada segundo do vídeo! Não sinto o tempo passar

    • @Igor-iq9yg
      @Igor-iq9yg Před 4 lety +1

      Mas nem da vontade de pular

    • @lorranfrod
      @lorranfrod Před 4 lety

      Amigo, o canal continua sendo de conteúdo, a diferença é que esse é um canal mas tbm é uma família, o Renato se sente próximo de nós, então ele tem a liberdade de deixar os vídeos com uma dinâmica mais solta, como se estivéssemos em uma roda de amigos. Então ele brinca e conversa. E a grande maioria não se importa com isso porque todo mundo gosta dele, apenas você e meia duzia de boboes

  • @samuelpereira2495
    @samuelpereira2495 Před 4 lety

    Renato sou seu fã parabéns pela pessoa que vc é pela forma de transmitir a vdd ..no seus vídeos parabéns pela pessoa aqui está. Uma pessoa cheio de problemas mais adoro. Ver seus vídeos parabéns

  • @marciomaresso_lhp
    @marciomaresso_lhp Před 4 lety

    Obrigado Cariani pelas dicas, a cada vídeo seu eu aprendo muito e com certeza levo pra minha vida. Vlw irmão. E sobre o jogo se o Maurício perder ele tem que colocar o shaipe em dia em 45 dias.... Bora!!!

  • @Marco731287
    @Marco731287 Před 3 lety +1

    Uma aula de bioquímica!!! E olha que sou professor de bioquímica! Parabéns!!

  • @samuellisboa279
    @samuellisboa279 Před 2 lety

    Renato cariane vc e melhor treinador do Brasil parabéns pelo trabalho

  • @hette184
    @hette184 Před 4 lety

    Adorei, sempre treinei em jejum e me sinto muito bem.
    Obrigada por mais esse ensinamento bjs 😘

  • @asafesoars
    @asafesoars Před 4 lety +1

    Todo dia contando as horas pro vídeo novo da família Cariani! 💪🏼❤️