โคตร Deadlift รวม 8 ท่าเหมาะกับใคร เล่นไปทำไม !?

เยี่ยมชมร้านค้า Hero Athletes ใน Shopee ได้เลยที่นี่
shp.ee/diecs6f
Code ส่วนลดสิทธิพิเศษสำหรับเพื่อนๆชาว Hero Athletes
Hero Athletes ใช้ Code [Hero10] รับส่วนลด 10%
www.heroathletes.com/shop
Bench Fitness ใช้ Code [Hero5] รับส่วนลด 5%
benchfitness.com/
Cerberus Strength ใช้ Code [Hero5] รับส่วนลด 5%
cerberus-strength-th.com/coll...
Nutrition Depot ใช้ Code [Hero15] ลด 15% สินค้าในหมวด Whey Protein, Mass Gainer
nutritiondepot.co.th
The Bricket ใช้ Code [Hero20] รับส่วนลด 20%
thebricket-co.page365.net/
Concept Creations ใช้ Code [Hero10] รับส่วนลด 10%
conceptcreations.co
ราคาพิเศษปืนนวดกล้ามเนื้อ SND จาก 9,900 บาท เหลือ 3,700 บาท สั่งผ่าน DM - Instagram
/ hero_athletes
ช่องทางการติดตาม Hero Athletes
Facebook : www.heroathletes.com
Instagram : @hero_athletes
CZcams : HeroAthletes
Twitter : @heroathletes
TikTok : @heroathletes
Line@ : @heroathletes
WeChat : chin_hero
Email : [e-mail]
#HeroAthletes

[@nui5496]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ ช่วงนี้มีกำลังใจออกกำลังกายเพราะได้ศึกษาวิดิโอของพี่เลยครับ

[@thambeam4105]

ขอบคุณคุณครู ความรู้ดีมาก ครับ

[@kingape4553]

ขอบคุณมากนะครับ ผมจะเอาไปฝึกปรับปรุง การเล่นของผม

[@nooton987]

อยากให้มีของ Squat กับ Bench press ด้วยครับพี่ชิน

[@BlaCkPeaZh]

สุดยอดครับ ได้ความรุ้เพิ่มอีกแล้ว

[@khunnawoot07]

ความรู้แน่นๆเลย ... 👍

[@bunnyfitgoals]

ขอบสำหรับความารู้ค่า

[@user-rf7dm6ry7f]

ดีมากเลยครับ❤

[@wuttichaiwt2476]

ชอบบรรยากาศที่นี้จังครับ

[@nattoomeetyou9270]

จบในม้วนเดียว ขอบคุณครับพี่

[@Intuitivelogicalintrovert]

ส่วนมากผมชอบใช้ Romanian deadlift สัปดาห์ละครั้งครับ

[@neo5848]

คุณภาพจริง ๆ

[@PuengabPlew]

เคยเห็นคนเล่น Stiff Leg Deadlift ตอนแรกนึกว่าเขาเล่นผิด แต่พึ่งมา "อ๋อ" หลังจากดูคลิปนี่เอง ว่ามัน 1 ใน deadlift อีกท่า ขอบคุณครับ 👍👍💪

[@kaokao17]

ขอบคุณครับพี่ชิน

[@user-gp5wp1ty4k]

เสื้อใหม่เกินครับ ป้ายวิบวั๊บๆ

[@user-ji5wn6qv2i]

ขอบคุณมากๆครับ เสื้อสวยมากเลยครับ มีวางจำหน่ายที่ไหนและราคาเท่าไหร่ครับ

[@HeroAthletes]

Www.heroathletes.com/shop จ้า

[@sakchaisaelim7520]

ขอบคุณครับ

[@user-lc7my4ti3r]

เป็นแต่ sumo ครับ ทำเดธลิฟปกติละปวดหลังทำผิดฟอร์มบ่อยกลัวจะปวดเรื้อรัง พอมาดูพี่ชิน sumo เออ มันก็ยกได้นิหว่า หลังไม่ปวดด้วย

[@peterto-im1515]

อยากได้กางเกง

[@DarkZealler]

รอตั้งนานคลิปนี้ มาซักที😂

[@paopanththanuthanad669]

วันนี้ มาแชร์แบบมีสาระแล้วเป็นมืออาชีพมากๆ ครับ ไม่เถื่อน
เยี่ยมครับ

[@HeroAthletes]

เถื่อนแล้วแต่คอนเท้นท์ครับ 5555 สาระมาเต็มจัดปัยคร้าบ

[@user-rq3vn4nm8g]

เล่นจำนวนครั้งเยอะๆได้ไมครับ30+

[@KCC-uz9dw]

ชีวิตจริงยังไม่เห็นเห็นใครก้มเก็บของท่านี้ หรือก้มเก็บของที่หนักขนาดนี้ด้วยท่านี้เลย

[@mrpoompompoom4917]

ผมเล่นทุกวันเลยครับ ท่า Deadlift เนี่ยะ

[@ninokup]

ถามเรื่อง เกลือครับ ช่วยทำให้ออกกำลังกายดีขึ้น จริงมั่ย?

[@HeroAthletes]

รอวีดีโอเลยจ้า

[@rnonthenicschannel4820]

สวัสดีครับพี่ครับ

[@joetattocolour8106]

1 2 3 4 6 7 แรกๆเล่นหมด เล่นไปเล่น มาเหลือท่า 1เป็นหลัก เล่นจนลืมว่ามันทำได้หลายแบบตามประโยชน์ที่เราอยากได้อธิบายเห็นภาพเลยที่เหลือนำไปประยุกต์ใช้ ขอบคุณครับ

[@zazaro500]

งงเลยครับ ทำไมเสียงพี่เล็กลง 5555

[@kamonkamp]

คลิปตัวอย่างที่ทำผิดคือน่ากลัวมากกกกก นึกว่าจะหักแล้วว

[@GamerLower]

ผมว่าดูจากตัว กระดูกหลังน่าจะเคลื่อนไปบ้างแหละ เล่นซะน่ากลัวเลยหนักด้วย 555

[@dutchmillcz4998]

สรุปผมเล่นromanian ตลอดเลยหรอเนี้ย555 ลงไม่สุดละยกขึ้นใหม่รู้สึกหนักมากถ้าใช้สโพกไม่ดีหลังล่างร้าวแน่นอน

[@waneengewthong9740]

👍👍👍🙏🙏🙏😘😘😘

[@jaccthanakorn5558]

ขอบคุณครับ