Special for Stretching AFTER EXERCISE - 8 MINUTES
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- čas přidán 18. 03. 2022
- Stay like new after your daily workout 😍
FULL BODY STRETCH 8 MINUTES
New sequence of short stretches for the whole body ideal to do after training or when you wake up to mobilize and loosen your body after all night.
8 minutes that will change your day, don't skip it 😉
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*The routines are aimed at women and men over 18 years of age who do not have a medical restriction. Minors must train under adult supervision. Consult your doctor before beginning any exercise program.
*Neither María Martínez nor any other person from the Siéntete Joven channel will be responsible for any wound or injury caused during the training. - Sport
Desde Argentina saludo a todas las guapisimas que siguen el calendario, un cariño especial para la profe MARAVILLOSA que tenemos. 💋💋💋💋💋💋💋
Despues de un paron retomo las clases. Besos
Nancy yo tambien estoy con el calendario que bueno me siento mas acompañada ❤
A full con el calendario también ! Maravilloso
Maravillosos lao calendarios🎉
Wow, soy principiante desde hace 1 semana tome la decisión de hacer ejercicio, desde hace 10 años qué, no hago, volví a retomarlo descargue el calendario para principiantes pero creo me gustó más este, y después de más de 26 kg de más qué tengo, he decido luchar y bajar de peso con ejercicio y mejor mi alimentación 😊😊gracias, mil gracias
Tú puedes. Lo más importante es que ya tomaste la decisión, te va a encantar María, se acopla a ti y tus necesidades y siempre sientes ganas de seguir haciendo sus rutinas :) mucha suerte, yo ya voy 4 meses y me encanta, mi peso no ha bajado tanto pero es x temas de tiroides sin embargo mi temperamento, mi insomnio, y mi energía (xq tb entre en la menopausia jeje) están mucho mejor, estoy mucho mejor. Suerte guapísima y sigue que sí se puede 😊
Empezar a entrenar con María es algo de lo que uno no se arrepiente y cada día quiere más..!
¡Feliz jueves! Este estiramiento es magnífico
Gracias a ti guapísima por estar aquí todos los días para nosotr@s
😘😘😘
Que hermoso estiramiento guapísima!!! Es justo lo que necesitaba después de ir a correr, siento mi cuerpo y mis piernas, súper relajadas y con energía para el resto del día !!! Saludos y bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!!! ❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊
Que día 🥵 gracias a Dios 🙏🏻 lo logré. Vamos por otro día 😅 somos valientes 🙌💪🤗😘🇨🇴
A mí también me encantan estos estiramientos antes de dormir, me relaja y me duermo rapidisimo🥱
Estiramiento de hoy 17 de enero genial gracias gracias María Martínez Gracias hermosa guapa gracias💃🇨🇴🌹😘🥰🥰😘😘🌹😘🥰🌹🌹🌹
Hermoso estiramiento ❤ gracias besos Argentina Neuquén 🇦🇷🌹😊
Siempre un placer entrenar contigo. Me encanta esta rutina de estiramento
Nada como terminar tu entrenamiento con este corto y efectivo estiramiento 🙌🏼💪🏼
Maravillosa!!! Gracias
Genial, gracias Maria!!!
Nos encantan estos estiramientos cortos para antes de dormir🇦🇷🇦🇷
Final feliz!!!😊
Gracias por tus rutinas me encantan👍🙏
Gracias Maria. Bendiciones
💖 Nada como un buen estiramieto despues de las rutinas, magnifico, relax total
Rutina con banda corta pero intensa ❤❤ Muchas gracias María 👍👍👍
Súper súper gracias María 🌸
Grandioso, 👌💗me encantan los estiramientos porque son el complemento perfecto para las rutinas, gracias María y Javi, saludos y bendiciones 🙏💟.
Estiramiento de hoy 5 de abril gracias A usted hermosa guapa María Martínez eres única hermosa gracias gracias hermosa mamá🇨🇴🌺🌺⚘️⚘️😘😘😘😘🌺⚘️🌺🌺⚘️🌺🌺
Mil gracias, como siempre una maravilla💟
Perfecto Maria!!gracias!!👏👏💋💋
Gracias María por este estiramiento tan bueno. Gracias tb a todo tu equipo. Bsss a todas lxs guapísimxs.💎💪🍀😘💜
Feliz año Maria!!! Qué tremenda rutina. Gracias🎉🎉🎉🎉❤❤❤
María!!! Que bien se siente estirar después del entrenamiento!!! Gracias Guapísima!!!! Bendiciones!!!
🧡Me ha encantado!!! Muchas gracias Maria😘
Gracias!!!! Súper
Gracias por los estiramientos. Son muy ricos y me relajan bastante ❤soy de Venezuela 🇻🇪 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪
que buenas rutina Maria. Gracias. Bendiciones
El estiramiento de hoy 25 de octubre Fue genial gracias gracias hermosa guapísima No tengo palabras gracias gracias📽️🇨🇴😘😘🌷🌷🌹🌹😘😘🌷🌹😘😘😘
Excelente, muchas bendiciones ❤
Gracias María!!!🙏🏼🙏🏼
Excelente. Gracias, María
Hola María muchas gracias a ti por todas estas rutinas❤❤❤
Excelente estiramiento gracias guapisima
estupendo, como siempre....👌👏👏
gracias siempre!!
Un estiramiento genial ,gracias Maria
genial!!!!! Gracias
Gracias María..... Que Lindo cardio
Gracias Maria!!! 🎉🎉🎉
Hermosas todas las rutinas de hoy. Mil gracias!!! 💛💛💛
maravilloso Maria!!! gracias sweetie. 🌺🌺🌸🌸
Muy bien estiramiento gracias Maria hermosa feliz martes
Gracias a ti!!! 🙏🙏🙏
Extraordinario trabajo...De estiramiento 🌟 gracias 🙏😘
Muy buena clase de estiramiento. Gracias Maria😍
Si Maria muy buena rutina de relajación muchas gracias 🙏🌹😘😍
Muy completo, muchas gracias-
Que bien cae el estiramiento despues de rutina d fullvody ,🌟💙🙏🏻
Hermosa rutina de estiramiento. Gracias ❤
Estupendo estiramiento. Gracias guapisima🌺🌺🌺🌺
Mil gracias María por la rutina de hoy.🏅👋👍
Como siempre maravillosa. ❤ ¡Gracias por todo lo que nos has regalado!
Gracias por este estiramiento tan completo. 👌
Mil gracias a tiiii guapísima 😍🥰por esas ricas rutinas tan beneficiosas 🙌🏻
Buenísima clase de estiramiento. Gracias Maria😍
Muchas gracias María.Fabuloso estiramiento😘
Gracias María en verdad lo necesitaba, Bendiciones
Gracias María🥰🥰
Excelente como siempre 🎸gracias Maria🎸🫶
Muchas gracias María, muy buen estiramiento!!❤
Saludos Maria ❤por un día más ! gracias 🙏🏻
🏃♀️🏃♀️genial. Gracias🤗😘
Gracias Maria, excelente clase de estiramiento🥰
Estiramiento fantástico 👏👏👏gracias gracias ❤❤
excelente estiramiento 🌹🌹🌹😘😘😘gracias maria 👏👏❤❤❤
Genial para acabar la rutina de hoy y la semana con paz 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Hola Maestra ya volví a las rutinas me encantó muchas gracias
Gracias a ti Maria, estupenda rutina! 🤗🤗
Me encanta este estiramiento 🙏 Gracias 🌹
Que maravilla!!!! Muchas gracias ❤
Que buen estiramiento. Gracias
Gracias Maria 🦋
Me encantan estos mome tos que me renovando totalmente. Gracias un besito 😘😘😘
Muy buena clase de estiramiento. Gracias Maria🤩
Me encanta el clásico Orgullo y prejuicio. Gracia María por estar allí para nosotras ❤❤❤
Vaya pedazo de estiramientos, un bonito día de la mujer y aún mejor mes de marzo. Gracias Marieta
Excelente clase de estiramiento. gracias Maria
Hola Maestra fascinada con la rutina me encanta tu trabajo eres la mejor gracias
Gracias por estás excelentes rutinas como siempre saludos 💪👊🇲🇽
Gracias por estas cuatro excelentes rutinas como siempre saludos 💪👊🇲🇽
Maravilloso estiramiento, gracias querida María!!!🥰
Buenísimo estiramiento gracias ❤María por ser mi guía diaria🌸🌹🌟
Muy buen estiramiento. Gracias
muchas gracias! cuanto bien me hacen estas rutinas!!!
Hola María sí que se agradece en estas rutinas tan tan relajantes❤❤❤😘😘👍
Gracias a tí!😊
Qué lindo estiramiento ❤Gracias María !!!
Wow, rutina "Especial para Estirar DESPUES del EJERCICIO - 8 MINUTOS", directo al bolsillo, excelente María muchas gracias!💕💕💕💕💕💕
Excelente rutina de estiramiento. Gracias ❤
Gracias Guapisima, disfruté mucho el estiramiento 🙏🏻💓
Bon dia!, ¡totalmente disfrutada!, ¡buenísima!, práctica, gracias, gracias, gracias 🥰 🙏
Excelente, feliz inicio de semana
Hola María millón de gracias por todas estas rutinas son maravillosas😉⚡⚡⚡😍😍😍
Perfecto trabajo de estiramiento gracias 🧘♀️🙏💕
Mil gracias María por esta maravilla de rutinas👋🏅💯
Gracias gracias gracias María 💚
tersera rutina terminada muy buen. estiramiento gracias maria❤❤❤
Gracias María. Como siempre espectácular rutina.
Hola María pues sí muy disfrutada y muy agradecida por todas estas rutinas😊😊😊❤❤❤
💪💪💪💪todas las rutinas estuvueron increibles gracias Maria😊😊😊