POR QUÉ YA NO CUENTO CALORÍAS + lo que como en un día // Laura Mareno
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- en el vídeo de hoy hablamos sobre por qué ya no cuento calorías! espero que os sirva de ayuda! os leo y nos vemos en el próximo vídeo!♥
También me puedes encontrar en:
Instagram: / laura.mareno
Correo: laurasavenue@gmail.com
Receta tortitas: www.instagram....
Receta Risotto: www.brillante....
Receta Tacos en este vídeo: • PROBANDO VUESTRAS RECE...
Artículo de referencia: www.precisionn...
MUSICA:
Music by Fiji Blue - How Can I Tell You? - thmatc.co/?l=B...
Music by Fiji Blue - Reasons You Should Care - thmatc.co/?l=6...
Music by Fiji Blue - Outside - thmatc.co/?l=8...
Music by Anja Kotar - Simple - thmatc.co/?l=A...
un abrazo enooooorme x,
Laura☾
puedes confiar en ti y en tu cuerpo más de lo que crees
Lau que buen video, yo amo contar macros, llevo casi 4 años en ellos y cero que me genera ansiedad, de hecho cuando estudie nutrición es lo que !as !e ha ayudado a lograr mis objetivos no solo físicos sino de rendimiento deportivo. Recuerdo que cuando empecé solía comer una 1700calorias super bajo , y hoy en día consumo unas 2500cal y mi cuerpo ha mejorado un montón, mi masa muscular , etc...en fin, lo más importante es que sea guiado por un profesional y que sea bien guiado. Un abrazo
Hola Laura as dejado CZcams??
Espero q nooo ,un saludo
Lauu, justamente estoy pasando por un desorden alimenticio que me ha consumido por 3 años enteros, estoy tratando de salir y estoy segura de que podré. Tus vídeos me han servido de mucha ayuda, he dejado de contar calorías, de hacer ejercicio en exceso y empezar a comer de una manera Mucho más saludable. Me inspiraste a hacer unos desayunos Riquísimos para que así me pueda dar un poco de hambre, estoy muy agradecida contigo y con tu canal, espero que sigas creciendo porque te lo mereces! 💗
Desearía haber escuchado estos cuestionamientos 1 año atrás, pero agradezco q alguien los traiga para q otra persona pueda evitar una experiencia fea❤️
te entiendo! a mi también me hubiera ayudado escuchar esto hace unos años!🙏🏻 mil gracias por verme guapa!🧡
Holaaaaaa!!!! Te acabo de descubrir, y tu contenido me a enganchado cómo pocas veces de este estilo lo suele hacer. No sé si retomarás o no YT, pero ojalá verte de muevo por aquí| 😊
Yo tampoco cuento calorias me costo mucho porque siempre que dejaba de contar calorias aunque fuera saludable sentia que estaba comiendo mal y que estaba comiendo demasiado llegue a un punto que comer una banana para mi era un atracon, aveces comia avena y sentia que solo podia comer 30 gramos o si no me sentia mal, y ahora como saludable no niego que llevo un menu que si no lo sigo me hace sentir mal y es algo por lo que debo trabajar pero por lo menos ya no estoy esclaba de las calorias y eso me hace sentir libre.
me encanta ver a tu perrito detrás de los planos de tus platos en plan "dame un poco" 🤣, me ha parecido un vídeo muy necesario e importante 💓
Gracias una vez más por tu contenido, Laura. Estoy en proceso de recuperación de amenorrea hipotalamica y me ayuda mucho ver que hay gente que ha pasado por lo mismo y que se ha recuperado 🤍
gracias a ti ines!!! sé que puede ser un proceso lento pero no te desanimes!🧡 un abrazo enorme!!!
Querida Lau: muchísimas gracias por un nuevo vídeo💗🙏 De verdad amo tu contenido y no sabes la paz que nos transmites. Agradezco tanto la información que nos proporcionas, de verdad la necesitaba. Te mando un abrazo gigante con enorme cariño desde Mexicali B.C✨🇲🇽
gracias por tus palabras melissa!!! me alegro de poder ayudar aunque sea un poco!! otro abrazo enorme para ti!!!🥰
Laura, qué vídeo tan bueno y necesario en la sociedad. Enhorabuena! Esto es un contenido de calidad, que puede ayudar a mucha gente 👏❤️
muchísimas gracias marina!!!🥺🧡
Por supuesto que me gustan este tipo de vídeos, por eso me suscribí a tu canal por el buen ejemplo que das en cada vídeo que realizas. Ojalá mucha gente aprenda de ti 👍pq hay gente que por vagancia o porque lo hace la amiga o youtuber favorita , no se hacen de comer o incluso pasar hambre pq tal comida engorda y mientras sufriendo con sonido de tripas 😪. Bueno.... Increíble, el mundo ya no está bien y no se dan cuenta que comer a deshora, no comer o obsesionarse con dietas raras te pueden crear muchos problemas de salud... Gracias de ❤. Más vídeos de comida pq eres increíble el ejemplo tan bueno que das, ni el médico si quiera, ya wue tú eres la muestra de lo que es una persona sana🤭💋💋💋
muchas gracias por tus palabras violeta!🧡
Tienes toooda la razón , y además lo has descubierto muy joven 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 yo he tardado muchos años en darme cuenta y ahora con hipotiroidismo y con PRE menopausia 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️😁 tengo el peso adecuado porque llegué a esa misma conclusión 👍🏽💪🏽
Mil gracias por este vídeo, me ha ayudado muchísimo ❤️ acabo de empezar recuperación y me es muy difícil dejar de contar calorías, en serio que me has motivado a desinstalar la maldita aplicación!
Espero y te encuentres bien ❤️
Creo que voy a ver este vídeo tuyo cada día de mi vida. Simplemente GRACIAS 🧡
gracias a ti Inara!🧡🧡🧡
Muy claro el vídeo gracias
Me encantan tus vídeos, sobre todo los de que como en un día 😄🌸💚
gracias por verme patricia!!!🥰
Contar calorías fue un gran detonante en mi recaída de tca
Hombre yo escuchando a mi cuerpo y comiendo todo lo que me pide he cogido 5 kilos y ahora lo que me va a costar quitarmelos. Si no se controla lo que se come se come en exceso, no conozco a nadie que no se conttole con la comida y que no haga ejercicio y este en su peso.
Gracias por tus videos !!!! Dices que perdiste la regla???estoy en recuperación de amenorrea hipotalamica podrías contar tu historia y darnos consejos porfavor :( 💖
siii, tengo pensado hacer un vídeo sobre eso, pero en mi caso, una vez que empecé a comer más y a reducir el ejercicio, sobre todo el cardio, al cabo de unos meses la recuperé! aunque esto depende mucho de cada persona! gracias por verme Nuria!🥰
Me siento MUY identificada, pasé por lo mismo. El desinstalar la App que usaba fue un paso muy grande y muy liberador. Aún sigo trabajando cosas, pero poco a poco. Muy buen vídeo ❤️
siiii es quitarse un peso de encima🧡 mil gracias por verme laura!!!🥰
Me encantó este video!🥰❤️ me ayuda y sirve un monton, gracias❤️
Alguien sabe q paso con la chica ya no sube nada la extraño me gustan mucho sus videos
Q antojo me a dado de tostadas y mermeladas!!! Jjjjj besos guapa.. Más gente joven como tu!!!
ajjjj es que son lo mejor!! jajaja gracias por verme guapa!🥰
@@LauraMareno hoy mismo las acabo de comprar.... Jjjj
Este es el ultimo video de Laura q veo disponible, y me procupa ya. Laura, estas bien?
Sera q solo me pasa a mi? Alfuien mas ha visto si ella ha dicho algo por las redes, es q yo no tngo redes sociales y pues siempre me entero d todo la ultima jaja.
No ha subido nada por un año a ninguna de sus redes 😢
@@patriciaaltair ay no, q pesar! Espero que esté bien!
Gracias por responder guapa