APPRENDRE LA RONDADE| FACILE ET RAPIDE
Vložit
- čas přidán 24. 07. 2023
- Coucou à tous,
Après beaucoup de demandes voici le TUTORIEL DE LA RONDADE. Toutes les étapes de préparations et une décomposition de la rondade expliqué FACILEMENT pour que vous puissiez l'APPRENDRE RAPIDEMENT !
Si vous avez n'importe quel QUESTIONS ou AVIS je repondérai à tous les commentaires :)
Bon entrainement à tous
Gros Kiss @chastas
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amzn.to/3DxTHgk - Sport
Ma prof de danse me félicite de plus en plus grace a toi avec ton tuto grand ecart et ca.... MERCII❤❤
Salut! T la meilleure je voulais te remercier... Grâce à tes vidéo je suis arrivé la deuxième dans ma compet de gym tu m a appris à faire le grand écar le salto arrière la roue et pleins de truck merci ❤
Bravo à toi et merci beaucoup ☺️
C’est la vidéo la plus détaillée que j ai jamais vue de toute ma vie sur la rondade😍
Merci !❤
Quelle bonne idée, un basique de la gym très bien décortiqué et expliqué, tu es vraiment une pro Cha, un grand merci à toi 💐
Tu m'as beaucoup manqué 😊je suis ravie tu es de retour plein en forme comme nous 😊
Merci Leónida ☺️
Cc merci pour cette vidéo je ne savais pas que je devais réussir mais grâce à toi j'arrive à faire merci continue comment ca 😊
Coucou charlotte grâce à toi j’arrive à plein de choses continu ❤❤❤❤
Trop bien hésite pas à me partager d’autres choses que tu veux apprendre ❤️
✅ moi💋
J’adore t’es vidéo !!! Continue 🧚🏼♀️🙏🏼
Yes merci à toi ☺️
Je suis trop contente que tu reprends les vidéos de gym😊Sinon continue , t’est vidéo sont formidable ❤❤
Coucou bien sûr quelle video souhaiterais tu voire?
Merci aussi
Flip 😊❤❤
Est-ce que tu peux faire un tuto comment faire le pont
J’adore comme tu explique j’ai beaucoup progresser grâce à toi continue que dieux t’offre une vie incroyable 😻 franchement +1 ❤
J'adore tes conseils 😃
Oh merci 😊
Merciiii j'avais grave besoin de cet tutoriel ❤
Avec plaisir 😁
Le tutoriel que j'attendais. Merci beaucoup. J'ai réussi !!
Content de revoir Chacha 🥰🥰
Yes ☺️
Merci ça m'a vraiment améliorée❤
Coucou Charlotte ! Merci beaucoup encore une super vidéo ça fait vraiment plaisir de te revoir active sur CZcams ! Je voulais te demander si on veut se lancer dans l'apprentissage de rondade puis flip arrière, penses-tu que l'on peux l'apprendre grâce à des tutoriels et un tapis de tumbling que l'on a chez nous ou faut t-il un professionnel pour sécuriser ? Merciii ;-)
Oui je pense cependant il est important d’avoir des bon tapis donc je recommande fortement de l’apprendre en salle ☺️
@@chastas D'accord merci beaucoup !
Oui continue
Merci tout les trucs gymnastique je sais faire grâce à roi
Trop cool si tu veux apprendre d’autres choses mets les en commentaires☺️
@@chastas ok
trop cool grâce au yoga j'ai grandi plus vite
Super trop bien ! ❤️
coucou ! J’ADORE tes vidéos, ça fait longtemps que je te suis et j’aime troop tes vidéo de gym !
est-ce que tu pourrais faire des vidéos sur les enchaînements de gym comme « rondade salto » « rondade flip » ou encore « rondade flip salto » haha
en plus tes vidéo m’aident beaucoup, ça me ferait trop plaisir !
Mercii a bientôt ! (j’espère que tu répondras 😻)
💖💖💖
TU EST LA MEUILLEURS
Salut tu es la meilleure 😅
Ooh merci bon entraînement ☺️
Merci
Merci a toi ☺️
Chasta tu es super je t’adore et merci grâce à toi je suis devenu super ce que je sais faire les deux grand écart et sinon est-ce que tu peux faire une vidéo ou tu fais une chorégraphie mais continue comme ça t’es la meilleure😍🙂
Merci beaucoup ☺️ bonne soirée à toi
Salut❤
Helloo
@@chastasje t'aime ❤
Tu peut faire une vidéo flip arriéré flip décaler et flip avant s'il te plaît
Oui pourquoi pas bonne idée ☺️
Merci beaucoup ❤😊
Mais quand est-ce que tu la feras
Salut est-ce que tu pourrais faire une vidéo sur les saltos merci
Coucou j’ai fait une vidéo sur le salto en arrière ☺️
Mercciii
Ya pas un sursaut a la fin ? Sinon j'avais trop besoin de ce tutoriel merci❤️❤️ continue
Si on veut uniquement faire la rondade, non. Par contre, si on veut ajouter un exercice après effectivement, à ce moment après la rotation de la rondade, il faut fléchir légèrement les genoux pour absorber l'impact. Pousser vigoureusement avec les jambes et les bras tendus vers l'avant pour gagner de la vitesse. Maintenir une posture droite pour minimiser la résistance de l'air. ;)
Merci ❤
Je comprend mieux ❤❤❤
@@chastas oki merci sinon tu es trop forte continue comme ca 💕
❤
Dankeschön
Trop cool j'ai réussi à faire la rondade grâce à toi merci mais aussi tu pourrais nous apprendre à faire le grand jeter stp
oui pourquoi pas excellente idée
Tu peux faire une vidéo tu montres des figures à deux si tu peux STP
tu peux faire un tuto pour le tic tac stpp
Moi je sais faire la roue à une main mais pour la rondade je la fais à une main donc sais plus difficile
Est-ce que tu peux nous faire une video pour apprendre le flip arrière
Oui pourquoi pas je note☺️
Je veux faire le salto arrière,
J à reson mais t'y peux nous apprendre à faire le pont arrière parce que je galère un peu😅stp et sinon t vidéo trop bien merci pour toute les vidéo
Coucou j’ai une vidéo du point arriver déjà disponible mais je peux en faire une de descente en pont si tu veux ☺️
Est-ce que tu pourrais faire une vidéo qui parle comment apprendre à faire le pont
Tres bonne idée oui et pour la déscente en pont également ;)
J'ai hâte de voir ta nouvelle vidéo et merci de me répondre
Je sais pas faire du tout
Est-ce que tu peux faire un tuto de la souplesse avant
J’en ai déjà un de disponible sur ma chaine ☺️
Je sais déjà faire la roue
troop bien !!
Mais moi je n’arrive pas à enlever mais main qu’on je veux faire là rondade
Cc tuto flip arrière
Salut
Hello
Salut est-ce que tes vidéos elles sont trop bien moi aussi je suis de la gym
J'ai retenue que ......... Je suis une big débutante
Bonjour charlotte , c’est une question pour le filp arrière. Je n’arrive pas a me lancer par peur de me retrouver au sol et meme si mes entraînement m’aide je n’y arrive pas … a tu des conseils ? 😢😊
Je vais peut-être en faire une vidéo ☺️ contacte moi sur Instagram en dm je te répondrai en détails
Coucou mrc bcp pour le tuto mais es que tu peux faire un tuto bon je sais pas comment sa s'appelle mais en gros tu fait une roue après tu fais un pont lancer encore et encore sans t'arrêter mrc ( juste dans la vidéo j'ai pas compris le déplacement des jambes et des mains si tu peux expliquer mais un peu plus je serai très contente donc mrc bcp 🥰🥰)
Un filp oui je peux faire ça bien sûr ☺️
Mrc bcp charlotte
Coucou excuse moi de te deranger mais cest a carcans ou tu es ??
C’était oui ☺️
Ouiiii tu est de carcans ??@@chastas
Tu es gauchère ?
Si tu m'apprends pas à faire la roulette ou tout ça je vais me désabonner parce que je suis déjà abonné alors apprends-moi s'il te plaît parce que j'ai j'ai j'ai j'ai j'ai jamais fait la roulette alors apprends-moi s'il te plaît s'il te
J'adore tes conseils 😃
Merci beaucoup