-32кг🔥/Рецепты из кабачка!🥒/ Вкусно и полезно!🌿
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- 🔥Заказать скраб- skrab.aliya.ma...
#какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения
🔥Приобрести мои сборники рецептов- • -32 кг👍/ САМЫЕ УДАЧНЫЕ...
👋Для сотрудничества (реклама, бартер):
olgapescinskaa@gmail.com
Хачапури из кабачка: (кбжу на всю порцию: 332/19/22/12)
240г кабачок
1 яйцо
45г сыр
25г мука кукурузная
20г зелень
2г масло
соль, специи
Вафли: (кбжу на 100г: 145/7/6/13)
150г кабачок
1 яйцо
45г сыр
40г мука рисовая
15г зелень
2г разрыхлитель
соль, специи
Запечёные кабачки: (кбжу на 100г: 49/2,7/2,3/4)
435г кабачок
225г томат
65г сыр сулугуни
120г йогурт нат.
соль, специи
Салат: (кбжу на всю порцию: 168/8/10/10)
115г кабачок
40г сыр фета
60г черри
8г соус бальзамический
2г масло
соль,специи
Всегда вкусно и аппетитно! Спасибо, Оленька!🎉
Изумительные рецепты, вкусные.
Огромное спасибо!!!
Оля, это же супер вкусно, полезно и так просто😊 Спасибо Вам огромное за очередные вкусняшки🤗
Добрый вечер , Олечка ! Очень интересные рецепты , я многие рецепты записываю , и все буквально добавляю в плейлист , спасибо что даете нам возможность вкусно питаться и при этом худеть , Вам здоровья крепкого !!! ❤❤❤
Рецепты супер! огромное спасибо!!!!
@@tcig2587 🤗🤗🤗
Оля, доброго дня Вам и Близким! Особое СПАСИБО за граммовку и полное описание рецептов!!! ❤❤❤️
Спасибо Оля. Завела тетрадь и все рецепты с кабачками пишу. Натираю их в морозилку на осень, зиму.
Отжимаете?
@@user-gz8rw6lf4y да, немного подсолю кабачки и сок отжимаю. Можно конечно купить кабачки, но и дороговато на пенсию покупать😊 А дочка любит запекать кабачки с мясом с замороженными кубиками зимой. Говорит вкусно.
Спасибо, Оленька! За тобой не угнаться. Молодость! Я вот не очень понимаю, как заказать твой сборничек рецептов и будут ли там, вот такие рецепты? Очень понравилось Хачапури. Супер, по-моему.
Напишите мне в тг t.me/OPXydeemvkysno
Рецепты супер!!!! Просто и вкусно. Воспользуюсь, благодарю!
Ольга, благодарю за чудесную диетическую подборку !
Ваааууу!! Какая вкуснотища!! Спасибо, Оля! Как раз на ужин будет салатик.👍👍👍❤❤❤
Супер рецепты, спасибо Оленька!!! ❤Сегодня приготовила хачапури на завтрак. Это очень вкусно. Заказала вафельницу, жду. Буду готовить все рецепты. 🤗🌷🤩
Спасибо, Вам! Отличные рецепты❤🌹🔥🔥🔥
Приємна дівчина, дивлюся тільки тому, що приємно слухати і щось корисне для себе взяти . Удачі
@@user-to9kj7uw8f 🥰🥰🥰
Ольга, здравствуйте! Спасибо за видео, вдохновили 🤗🥰😋
Олечка, ну ты молодец! Мотиватор ты наш❤
Молодец спасибо за рецепты
Оленька, как всегда самые лучшие и продуманные рецепты от вас! Спасибо!❤
Оленька, как всегда все супер!
@@user-op5wm5yo9f 🥰🥰🥰
Оля,спасибо.Рецептики супер.❤❤❤
Оля добрый день ,всегда вкусно и полезне😋😋😊
Спасибо.
Спасибо. А где приобрести скраб? Удачи, растите , будьте здоровы и благополучны!🙏🌞
@@user-qs9wb8ho1j skrab.aliya.market/mango/?
@@Hydeem.Vkysno спасибо!🙏🌹👍
Спасибо большое ❤❤❤
Присоединяюсь,подписалась,надо худеть за лето.
Казахстан
@@user-hy6nq6dp5d 🤗🤗🤗
Бихте ли пояснили здравословния ефект от термичната обработка на домата и киселото мляко?
Умничка!!!
Спасибо вкусно
Так же можно это приготовить в аэрогриле!!! 😊спасибо за рецепты!!!
Супер ❤
Въпрос: какво общо има мазането на ръцете ви с този крем и рецептите за отслабване?
❤❤❤спасибо
Оля а йогурт можно заменить на сметану
Да, сметану 10-15%
Оля, скажите пожалуйста, можно в хачапури заменить кукуружную муку на кукурузные отруби?
@@user-qd2zh6jt6r думаю, да👌
Оля подскажите если в духовке в форме для вафель выпекать то сколько нужно по времени?
@@user-uc6em7dz4j минут 20
Огромное спасибо❤
Здравствуйте. Какая мощность у вашей электровафельницы?
❤🎉❤
👍😋☺️
🎉🎉🎉❤❤❤
@@user-qi8xb5po2d ❤️❤️❤️
❤💃
можно на ужин?
@@saritmorgonov3087 смотря что
@@Hydeem.Vkysnoвсе три ретцепта?
С мукой нет