YOGA DU SOIR - routine douce pour se détendre
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2023
- Bienvenue dans cette nouvelle séance ! 😊
Aujourd'hui, c'est une routine de yoga du soir, pour se détendre, relâcher les tensions après une longue journée.
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A très vite sur le tapis !
Philippine - Sport
Merci ! C’était chouette. Et aussi j’aime le fait qu’il n’y ait pas de musique ajoute à la voix.
Merci beaucoup pour ton retour :)
Cette séance ma permis de m’étirer et de sentir les zones douloureuses du aux excès de travail de ma semaine. Merci beaucoup
Très doux...pour une première cela m a fait grand bien
Merci beaucoup pour cette séance ça m a fait du bien
Super détente avant le dodo. Merci pour cette séance sereine sans musique! ❤
Super, je suis ravie que cela te plaise 🤍
Merci infiniment ! Ça fait un bien fou 😊
Merci!🤩
Merci pour cette séance qui m’a détendue 😃
Merci beaucoup ❤ séance parfaite 🤗🧘
J'ai vraiment apprécié la séance grâce à toi je suis beaucoup plus calme que d'ordinaire
C’était super merci beaucoup 🙏🏻🙏🏻
Merci beaucoup 🙏
Merci ! Séance parfaite pour détendre le corps sans se brusquer. Pour moi c'était une séance du matin, grippée, fin de Ramadan.
Bonne séance de détente. Merci 😊
Merci beaucoup 😊
une séance courte très agréable qui permet de retrouver détente et sérénité
Ravie de te lire , merci de ton retour :)
Un grand merci pour cette courte séance. Elle est parfaite pour moi qui n'arrive pas à pratiquer longtemps. Je recommencerai
Merci 🍀
Je suis débutante , j’ai vraiment aimé même si il y a des mouvement qui me semble dure mais je lache pas . J’aime beaucoup aimer 🥰
Merci pour cette séance .
Sa ma fait du bien au dos et a tous mon corps. Merci beaucoup philippine. Bisous ❤❤
Merci j’ai vraiment aimé cette séance . Prête à dormir 😊
Merci pour cette vidéo !
Je suis débutante en pratique, les positions de yoga ne sont pas toujours facile car je suis en surpoid.
Votre séance était au top ! Après une journée de travail je suis détendu merci !!!! 👐🙏
Merci :)
Le rythme des mouvements est très bien adapté aux séances à distance et en plus meme sans être fixé a l’écran j’arrive à faire la séance sans problème, top merci!!!
Ça c'est super, merci pour ton commentaire 😊
Merci beaucoup première séance de yoga que j arrive à terminer de ma vie !
Je suis très sportive mais alors vraiment pas souple du tout un calvaire !! Alors mille mercis et merci de faire des séances débutant +++
Très agréable et pratique quand on a peu de temps !
C'est ma toute première séance de yoga. Je suis très raide, et pourtant, ça m'a fait beaucoup de bien. C'est pour moi le début d'une nouvelle aventure. Un grand merci 🙏
génial! un grand merci pour ton retour et bienvenue :)
Merci pour la séance, ça m’a fait une belle coupure après une journée de travail stressante. Je me sens relaxée
Merci beaucoup philippine séance parfaite !
Merci pour cette vidéo j'avais beaucoup de problèmes pour m'endormir car je pensais trop mais votre vidéo m'a aidée et je la regarde et fais les exercices tous les soirs pour m'aider, merci beaucoup ^^
Merci
Merci beaucoup pour ce moment de détente après une journée de travail tendue! 😊
Merci, c'est la première fois je n'osais pas me lancer ! Il y a quelques exercices que je n'arrive pas complètement à faire, j'espère que ca viendra avec le temps !
Trop chouette quand on a la flemme de faire une grosse seance, ça a été mon petit moment à moi de ce soir et ca fait du bien 🥰
Génial ! Merci beaucoup pour ton retour :)
excellente session de yoga détente. Je viens de la pratiquer. Je vais recommencer demain et encore pour mieux maîtriser les postures. C'est important de pouvoir passer un moment intense et rien que pour soi. Merci beaucoup. Je pratique le yoga depuis plus de 12 ans. J'ai 73 ans et regrette de n'avoir pas connu le yoga plus tôt. A une prochaine session
Merci Éric pour ton retour, cela fait plaisir de te lire ! 🙏🏻 c'est très important de prendre soin de son corps et de son esprit. A la prochaine séance ! 🌟
Merci pour cette séance calme douce et fluide. Elle m'a bien detendu.
Je suis débutante et j'ai adoré votre séance. ❤
merci beaucoup ! :)
Une bonne séance détente du soir 😇 ca ne vaut pas celles en live avec toi mais quelle petite bulle pour soi chez soi ! Merci Philippine !
Haha merci beaucoup Bérénice, contente de savoir que tu aies apprécié la séance 🙏🏻 au plaisir de se retrouver en cours ☀️
Belle séance juste par rapport au timing et facile à faire n’importe où.. déplacements hôtels …
La seule petite doléance que j’ose faire c’est un peu plus de détails sur ce que chaque posture apporte vraiment à nos muscles et notre esprit 😉
À très bientôt et merci encore pour cette belle séance ❤
Bonsoir, Une 1ère seance avec vous ce soir.
Je suis toute détendue, merci pour ce bon moment.
Je reviendrai vous voir! 🙂 🙏
Avec plaisir 😊 merci pour votre retour 🙏🏻
Merci à toi pour cette séance.
J'espère tenir ma résolution, faire au moins une séance de yoga par semaine en 2024.
Merci beaucoup, belle intention pour cette année ! Je suis sûre que tu vas y arriver 🙏🏻
Merci très bonne séance
Avec plaisir 😊
Coucou j’ai adoré cette video elle m'a beaucoup aidé à m’endormir et a me sentir mieux le soir❤❤
Merci beaucoup tu détailles parfaitement les exercices namaste
❤❤
Bonjour Phiphi, merci pour cette vidéo trés relaxante concernant le yoga.
J'ai passé un moment convivial et agréable ! :D
bonne soirée,
jacques.
Merci pour cette séance j'ai beaucoup aimé, elle m'a bien permise de me détendre avant d'aller dormir !
Avec plaisir et merci pour ton retour 😊🙏🏻
Merci❤
Parfait pour le soir effectivement ! Merci beaucoup Philippine ❤️❤️
Avec plaisir 😘
Merci, séance simple et efficace pour le soir.
J'ai beaucoup aimé cette séance de yoga rapide et efficace pour se détendre.
Génial ! Je suis heureuse de te lire 😊🙏🏻
Merci , ai bc apprécié ! Super pour le soir . Gratitude
Merci pour la détente 🙏
Merveilleux
Merci beaucoup !
Parfait pour une reprise avec mon chéri. C’est très bien qu’il n’y ait pas de musique et tes explications et encouragements me conviennent parfaitement.
merci beaucoup Sabine, cela fait plaisir de te lire ! :)
Séance superbe.Merci.
Petite séance détente des plus agréables. J'aurais bien prolongé ce moment j'avoue qq minutes de plus🤷♀️
C'est tellement bien qu'on en redemande 😂
Merci Philippine en tout cas 🙏
Belle soirée 🌕✨️💫
Haha c'est formidable ! Je suis heureuse de te lire 🥰 merci beaucoup 🙏🏻🫶
Merci beaucoup pour cette séance Namaste
Merci à toi. 🙏🏻
bonjour genial cette seance. merci 👍
Merci c’était chouette ça fait mal 😊
Merci. Chouette séance.
Merci beaucoup, belle découverte 🙏🏻
merci Marie et bienvenue ici :)
Merci pour cette belle séance qui m’a permis de me relâcher 😉.
Super séance.Merci.
Parfait, un grand merci 😊, explications très claires, j’ai adhéré immédiatement 😊
Merci beaucoup 😊
Je termine la séance en me sentant apaisée et souriante 😊 merci
je suis ravie de te lire ! merci :)
Super séance pour se détendre en 10 minutes. Le rythme est génial, pas trop compliqué à suivre. Merci !
Merci à toi je suis contente que cela te plaise 😊
1ere séance avec toi Philippine, pour une détente du soir . Je reviendrai ça fait vraiment du bien 😊
Génial ! Je suis contente de te lire 🫶
merci détente et étirement le soir
Merci beaucoup Nathalie ! 🧘♀️🙏🏻
Séance faite plusieurs fois et qui fait toujours autant de bien. Merci 💟✨☺️
Merci à toi 💞
Merci j ai bcp aimé la séance ❤
Merci beaucoup pour ton retour 😊🙏🏻
Trop trop bien je suis hyper détendu et vraiment novice dans le yoga j’ai réussi quasiment toutes les postures ! Merci 🙏🏼 😊
C'est génial! Merci pour ton retour 😊
Merci beaucoup. La séance est passée super vite tellement j'étais dedans. Merci encore 🙏
merci pour ton message :)
Merci pour cette séance qui m'a fait du bien !!😄🤩
Avec plaisir 😊
Merci pour cette séance tout en douceur ! C’est ma toute première séance de yoga, et je pense que ce ne sera pas la dernière !
Merci pour ton retour, cela fait plaisir de te lire !
j ai bien aimer merci
Génial, c'est la première fois que je faisais une séance de yoga. Je voulais tester et ça m'a fait un bien fou, d'autant que c'était accessible... Merciii
Merci à toi :)
Merci pour cette séance 🙏
Avec plaisir 😊
Merci. C est ma première fois et je n arrive pas à m asseoir en tailleur..Merci
Merci ! Ça tirait un peu mais en même temps je sens que ça m'a fait du bien, que ça m'a détendu. Merci ! À bientôt peut-être ;)
merci à toi pour ton retour Julia :)
Belle seance bien expliquee .
Merci beaucoup 😊
👌👌
🙏
Bonsoir, merci très efficaces quand on est sportif et que l’on ne fait jamais d’étirements… une séance plus longue sur les étirements des jambes serait la bienvenue 😊😉😉 merci. Douce et lumineuse continuation ….
Je ni suis pour rien au pube
À tester
Première tentative de séance de yoga, à voir si ça peut m'aider (notamment pour le sommeil) :)
Top ! J'espère que cela va t'aider 🌞
J’ai adoré cette vidéo .!!!!! Où peut-on trouver d’autres vidéos de toi?
Merci beaucoup pour ton retour :)
Tu peux retrouver des séances ici sur CZcams et sur mon programme en ligne - Home Yoga - tu trouveras toutes les infos juste ici : yogabyphi.systeme.io/c94ba068
Tu peux me retrouver sur instagram : instagram.com/philippine.yoga/
Bonsoir
Merci pour votre cours.
Bonne soirée.
Siper😊😊
Bonjour belle découverte mais dommage que la pub est venue interrompre deux fois la vidéo. C'est bizarre, cela ne fait pas ça avec d'autres personnes que je suis. Merci en tous cas. Je me suis abonnée et aussi sur Instagram 😊
Oui la pub violente 😅 2 fois !
Merci Virginie ! Malheureusement je n'ai pas la main sur les pubs CZcams pour le moment. Je crois que c'est une histoire de taille de la chaîne et d'heure de visionnage.. je peux seulement attendre pour le moment 🙁
Merci !
Merci beaucoup Sophie ! 🙏🏻🌸
Une question, pourquoi garder les pieds toujours tendu ?
Merci pour la vidéo 🫶
Pas toujours :) mais ici c'est pour la posture de la torsion sur le côté, pour bien engager toute la jambe et la cuisse
Première séance yoga du soir (routine!!..pas encore pour moi je prends deux briques et coussin yoga, on continue.. c’est bien , à vendredi 🤞🙏 pascal
Tu es très régulier je suis contente de savoir que tu pratiques à la maison en plus des cours, bravo !
Merci Philippine super la vidéo ! Petit bémol dommage qu’il y ait deux pubs qui cassent le rythme
Bonjour merci pour ton retour, je suis daccord avec toi, pour l'instant je ne peux pas filtrer les publicités sur CZcams étant donné que ma chaîne est encore petite. Je ne contrôle absolument pas du coup les pubs et où elles se placent 🤷♀️
sympa j'aurai aimé être plus concentré je pensai a mon chéri ...mais ce sera une prochaine ....
jolie séance un peu trop courte... merci, namasté, cathy B
Petite séance détente qui aurait pu bien faire son effet mais.. coupée 3 fois par de la publicité ! Pas évident de se relâcher complètement en quittant sa posture pour éteindre les annonces 🙄
Je comprends tout à fait. Malheureusement le systeme CZcams est fait de telle façon que je n'ai pas la main sur les publicités (tant que je n'ai pas atteint un certain chiffre de visionage). Donc pour l'instant : j'attends et je ne peux rien faire. 🙁
Les pub au milieu de la vidéo ça casse complètement le rythme c'est horrible d'être dérangé comme ça au milieu des exercices c'est la dernière séance que je fais ici
Mais ce n'est pas de sa faute...
Exactement merci de le souligner 😊😉
Bonjour ! Ma chaîne est encore petite je ne peux pas contrôler les pubs ni où elles se placent ! 🤷♀️
J'espère pouvoir un jour régler ce soucis ! Merci pour ta compréhension 😊
J'ai pris la version payante de CZcams pour ne plus jamais avoir de coupures pub...
Super séance les pubs c est pas top🙏
Merci beaucoup ! Malheureusement je n'ai aucun contrôle sur les pubs, cela ne dépends pas de moi 🙁
La pub pas bon du tout
Je stop
Malheureusement je n'ai pas du tout la main sur les pubs CZcams.. 🙁
Merci 🙏