20 minutes de yoga pour se détendre après une journée difficile┃ELLE Yoga
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- čas přidán 19. 12. 2016
- La journée a été longue, c'est le moment de vous détendre avec une séance de yoga spécialement élaborée par Hélène Duval.
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REMERCIEMENTS
Hélène Duval, fondatrice de YUJ, Yoga with Style.
www.yuj.fr/
Production : LED
Copyright : ©ELLE 2016 - Jak na to + styl
Suis une personne qui souffre d'angoisse, de crises de panique...un peu compliquer....les exercises de respiration aide bcp....merci...👍👍
Moi je m occupe tous les jours 24 h sur 24 de ma maman âgée de 92 ans et handicapée et incontinente et je passe des durs journées j aurais besoin de me détendre et de m évader bonne séance de yoga , je n arrive pas à tout faire mais je voudrais que l on m aide à lâcher prise bien à vous Réjane
bonjour elene du val vos cour de yoga me font du bien je me sent calme le soir
À la moitié de la vidéo, j’ai ressenti pleinement la détente. C’était super après une bonne journée de travail.
Génial !
Ce n’est pas la 1ere fois que je fais cette séance j.adore cette vidéo avec ta voix apaisante merci Hélène 🙏
Séance géniale merci !! J’aime de plus en plus le yoga et me sent à l’aise dans la pratique , même si le chemin est encore long cela motive !
Ça détend très bien merci namaste
C'est rare quand il y a une séance de yoga accessible pour les débutants . Il y a des vidéos sur CZcams où il y a écrit "yoga débutants" qui ne sont pas vraiment pour les débutants lol . Et en plus c'est super bien expliqué ,merci à vous
Merci pour la séance ! Je me rends compte que j'ai encore un long chemin à parcourir en termes de souplesse.... !
Namaste et bonne année 2024🎉
Bonjour je m'appelle Julie j'ai 15 ans et j'ai des problème de dos voilà pourquoi j'essaie le yoga , je trouve que c'est très sympa merci
Namasté
merci beaucoup pour cette expérience a la fin ça m'a soulager je vous remercie
Merci beaucoup pour cette belle séance ❤
Excellente séance, très relaxante après une dure journée de travail, exactement ce dont j'avais besoin merci 🙏
Depuis que je fais cette séance je me sens beaucoup mieux
Oh merci beaucoup je me sens beaucoup mieux ❤
C'est super cette séances de yoga merci
Formidable, vraiment ,
Je travaille avec les enfants, et franchement après une grosse journée, vous êtes au TOP! Comme dirait un petit loulou dont je m'occupe !
MERCI VRAIMENT 👍👍
Merveilleux. Vital. Merci Hélène.
Super séances merci beaucoup 😊
Merci à vous 😊
Je me suis inscrite au yoga mais vu le peu de souplesse que j'ai je pense que je vais faire rire tout le monde
Première dois que je fais du yoga et j adore merci
Félicitations
merci beaucoup pour cette séance cela ma detandu comme je le voulait encore merci
Je trouve difficile de relaxer à fond avec ce petit fond musical stressant. C'est dommage pour moi qui suis sensible à ces détails, car votre voix est apaisante et votre séance, intéressante. :-)
Pour ceux qui regardent, soyez vigilants en cas de conflits (problèmes) d'épaule, le "pont" peut s’effectuer main en rotation externe. Sinon super vidéo que je conseil à mes adhérentes pour le domicile.
Merci pour cette séance... Elle est pour ma part ma première et elle m’a fait beaucoup de bien (même si certains exercices demandent pas mal de souplesse) je recommande et m’abonne pour e sentir mieux dans des moments d’anxiété ou d’angoisse
Quelle générosité, Merci
Merci pour cette vidéo 👍🏽 très relaxante
Je vais m’y mettre aussi
Merci ! Testé positif au Covid aujourd'hui, j'avais des difficultés respiratoires, vous m'avez complètement détendu 🙏☀
Tant mieux
Merci beaucoup, le yoga me fait du bien après le métier émotionnellement difficile que j'exerce !
Merci à vous 😊
Merci infiniment j'ai enfin respirer continuer comme ça👏🧘♀️
Tant mieux
Trop bien
Merci encore pour cette sčeance elle m'a fait du bien
Merci bcp sa fait du bien
c'était une séance très relaxante, j'ai beaucoup appréciée, je me sens détendu de partout, moins colérique et en meilleur santé.
Encore merci beaucoup
Très agréable, prévoir un tapis et un morceau de mur libre, à faire quand on se sent très fatiguée, super ! Merci.
Tu es la seule à réussir à me détendre autant avec le yoga ! MERCI Hélène ! 😘
confirmé!
J'allais pas bien la première semaine du confinement et du coup je me suis dite "il faut reprendre le yoga". Je t'ai découvert et tu fais partie de ma routine :) Merci!
La même chose
Tu as raison, elle est géniale.
Zouzou a un peu peur mais c'est une bonne chose
On ne sait pas si on peut se demander de nous 🧘♂️
j'suis d'accord!
Merci beaucoup 👌👌👌c’est très efficace
Elle explique très bien , et rien que d'y voir ça donne envie d'en faire .
Merci beaucoup je suis détendu 🧘🏽♀️
TEAM PRIMEEEE ELLE EST OÙ
Bonjour Hélène, je commence a faire vous cours et j'aime beaucoup et je vous remercie. 🙏 namasté
Merci à vous 😊
Après ces 3 jours de tension le bonheur ça fait énormément de bien.
Merci Namaste 🙏
Merci à vous 😊
J'aime trop tes vidéos , je n'arrive plus à m'en passer elles sont GÉNIALES... Je ne regarde rien d'autre que tes vidéos , je doit sûrement être ta plus grande fan 🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑🤑💓💓💓💓💓💓🥰🥰😘😘😘😘😍😍😍😍🤩🤩🤩🤩
Oh merci beaucoup !
Merci beaucoup pour cette séance
Pendant le confinement c'est sûr il faut puiser en soi
Bonjour c la première fois que je fais du yoga supert et supert vidéo
Félicitations
Merci énormément. Ça m'a fait un bien fou et puis c'est accessible au débutant
Merci beaucoup 🙏
Tres bon!❣️
Tellement géniale cette vidéo
C'est génial ça m'aide beaucoup a me sentir relaxante après une longue journée
Merci ça fait bcp de bien
Superbe séance qui fonctionne vraiment. Je suis assise toute la journée et suis sujette à des douleurs au bas du dos. À la fin de ce cours, j'ai vraiment pu détendre tous mes muscles et me relaxer ! Je le referai sans hésiter
Génial !
Vraiment ta séance de yoga elles étaient merveilleuses je me sentais bien après avoir fait cette séance de yoga
Génial merci beaucoup Hélène !
Vraiment merci pour cette belle séance. Je me sens détendue à présent.
Je n'ai jamais accroché avec cette disciple auparavant, mais je dois avouer qu'avec vous on a envie d'en refaire chaque jour. Merci!!
super séance, j'ai bien relâchée toutes les tensions, merci beaucoup!
J'adore cette séance je l'ai fait dans ma chambre aujourd'hui.
Vous êtes vraiment très forte et très souple ,mais ma fille a mal au jambes pour s,étirer les jambes , mais elle dit que elle vous adore ...😄🙂🙂😙🤗
Bonjour ça fait du bien. Namaste. 🥰🌹
Merci à vous
Une séance super efficace pour se détendre :)
Détente zen méditation puissante namaste ça fait beaucoup de bien merci namaste. 😇🙏🌹
Bnjour mdame Helene Duval....vs etes superbe, magniguque, et jessaie de vous suivre aux max....suis pas jeune mais les postures sont pas trp compliquer....je pratique un peu dpuis kkes mois deja et ca fait du bien avc le confinement jessaie de le faire seule....en groupe cest bcp plus interessant.....srtout les exercises de respiration.. qui aident aussi bien...jhabite l'ile Maurice....😊😊😋😋
Bravoooo
Votre voix nous détends totalement et vos divins pieds nous emerveilles ☯️
#PrimeGang!
J'allais pas bien au début du confinement heureusement jai appris à respirer ça ma soulager
Wow super bien realise un teacher excellente merci
Merci à vous
Séance top! Mille mercis. Namasté 🙏🏾
Merci à vous 😊
#PRIMEGANG
marseille street on est la
marseille street
Je venais justement pour l'écrire.
Merci beaucoup, je suis un homme et ca me va très bien vos cours:) Ca m'aide beaucoup.
Merci beaucoup pour cette séance qui apporte une bonne détente en peu de temps finalement, du coup je la fais souvent en fin de journée. Ça fait un bien fou. Merci
Je ne cesse d'apprécier cette superbe séance de yoga qui me fait un bien fou! Merci @ bientôt 💖
Avec plaisir 😊
J'adore vos cours surtout celui là car avec le confinement cela me permet de me détendre et cela fait un bien fou ! Merci vous êtes super !
Merci Helene ta voix m’apaise
Merci beaucoup ! Toujours top ces séances ! Namaste 🙏🏽
🙌
J'adore j'etais stressée car j'ai eu un problème après cette séance je me sens super bien merci
L'importance des virgules
Je suis D'accord
Super bien possédée
@@TONIisboa 7yiifijsiiidid
@@kanzameghar4455
🚣♀️
la meilleure prof de la playlist
Merci pour la séance relaxante. Je me sens super bien. Gratitude 🙏
Bravo et merci pour cette séance qui m’a bien détendue.
Merci à vous 😊
Très agréable cette séance prête pour dormir ❤
Très relaxant
nous sommes bien relaxés
Super merci bcp et à la prochaine
De rien et merci
bonne séance qui détend bien le corps et l'sprit:)
Merci:))
Super séance faite en famille avant d'aller se coucher, détente assurée 👍🙏 merci
#PRIMEGANG ✌
Merci pour vos précieux conseils. Je vous souhaite la paix, du bonheur et un succès continu sur votre chaîne. 🙏🏼🌈🍀🌻🦋💕 Votre chaîne est incroyable !
Un bien fou :-))) MERCI🙏
Avec plaisir 🙂
Merci bcp c’était très efficace
Merci beaucoup pour cette séance.Je faisais un début de crise et ça m’a calmée.Vous êtes très professionnelle et très relaxante.
Super relaxation pour cette séance -yoga ! Merci pour votre conseil et vidéo que j’ai pratiqué à la fin de journée. C’est tout à fait positif ces séances yoga ( je suis très stressée et nerveuse / ou trop dynamique et je pense trop à 50 choses qui fait que, une ou deux séances voir 3 ds la journée / ou semaine me sort très bénéfique...). Merci 🙏🏽
c'est trop dur bravo
Exercice qui fait du bien pendant ce confinement
bonjour merci bcp pour la séance lâcher prise ça m'a fait du bien
Avec plaisir 😊
j'ai adore cette petit séence
Tellement cool vos cours!
Tres bien 👍❣️
ça m'as beaucoup plus merci
Je l'ai fais super seance
super séance merci
Merci à vous 😊
TROP Cooooool la séance de YOGA. Yper relaxée a la fin
Thank You :)
Avec plaisir 😊