VOCÊ ESTÁ BEBENDO ÁGUA ERRADO A VIDA INTEIRA! CUIDADO!
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- čas přidán 3. 08. 2024
- Você já pensou que pode estar bebendo água errado? Talvez você passou a vida inteira achando que estava se hidratando da forma certa, mas, na verdade, não estava!
Então assista esse vídeo até o final e descubra se você bebeu água errado a vida inteira ou não.
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Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Plataforma Minha Melhor Versão (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa? - Zábava
Só de ler o título já dei um gole na minha garrafa
Kkkkk
Amo beber água! Quando eu era criança tive a sorte de não gostar de refrigerantes. Só bebia água! O ruim era que, na minha época, anos 80, não era comum servirem água nas festinhas de aniversário. Eu sofria, ficava sem beber nada nas festas, já que não conseguia tomar refrigerante. Hoje, com 43 anos, as pessoas acham que eu tenho menos idade e eu acho que, entre outras coisas, é porque eu me hidrato bem, bebendo água.
Pela sua foto me aparenta estar nas casas dos 30 uau
@@Dirrie_e Nessa foto eu realmente estava na casa dos 30. 😂😂😂 Mas, acredite, 10 anos depois, estou bem, ainda. 😄
@@adrianarivas2234 haha que bom adoro ver pessoas que aparentam ter menos idade, eu adoro skin care e cuidar da saúde do corpo, não faz mal envelhecer, mas temos que envelhecer saudáveis né 💜😻
@@Dirrie_e Concordo! Envelhecer ágil, podendo subir escadas, abaixar, amarrar o cadarço dos tênis. Com saúde. É isso aí!
Agora vou sempre usar essa frase: "pessoas saudáveis são xixizentas" quando alguém falar que faço muito xixi. 😂 Bebo de 3 a 4 litros de água por dia vivo no banheiro.😅
A questão da dor de cabeça é real! Eu tinha enxaquecas semanais que cessaram quando passei a tomar mais água do que eu tava acostumada!
Minha dica é usar canudo para beber água, tanto em garrafa quanto em copo. Com o canudo nós acabamos tomando muito mais do que percebemos..
Thaisa, uma vez vc deu duas dicas que achei geniais, além dessas que vc citou no vídeo: 1. Sempre aceite água quando alguém te oferece. 2. Faça atividade física
Eu sinceramente não consigo beber a água que as pessoas oferecem não, se tiver gosto de cloro me dá dor de barriga e vomito, bebo só em casa mesmo, caixa de água limpa, tiro a água do purificador e coloco no filtro de barro com vela tripla, a água fica levinha é a que me faz bem. Até um amigo que tinha câncer só bebia a água daqui, forneço para um vizinho que adora também e só bebe essa. Bebo bastante água, mas não é qualquer água não.
Thaisa , eu simplesmente nao sei oque é ter dor de cabeça. Ao acordar , tomo 500 ml. Tem dias que bebo mais de 4 litros de agua por dia. Nao consigo ficar sem. Fico chocada quando escuto pessoas falando que nao conseguem beber água pq simplesmente nao dá pra viver sem água! Pra mim não tem outra coisa que substitua a sede sabe. Tem que ser a agua. Eu sinto minha pele hidratada , meus lábios não ficam rachando , não tenho problema de nada ! Meu intestino funciona super bem , agua é tudo de bom ! ❤️❤️❤️
3:00 Sim, thaisa! Meu pai antes não bebia quase nada de água e eu vivia falando pra ele beber mais água, ele sempre ficava com raiva porque eu sempre pegava no pé, e falava " eu não sinto sede, não gosto de beber água" Adivinhem? Passou muito mal e era pedra nos rins, 9 dias internado e graças a Deus ele aprendeu algo com isso. E gente, não tem tramal que alivie a dor não, viu! Eu mesma não gosto de beber água gelada, só bebo quando estou com extrema sede, fora isso apenas na temperatura normal, eu ajustei a minha preferencia e hoje bebo muita água, pq gente nem na epoca que eu trabalha de telemarketing eu bebia água, e pasmem eu levava uma garrafa de 500ml e quase sempre voltava cheia KKKKK scrrr
Bebo muita água!!!!! Uma coisa que me ajuda é a quantidade de água que minha garrafa tem que é 500ml. Aí, durante o dia, presto atenção em quantas vezes bebi pra saber quantos L de água consumi. Adorei o vídeo e já enviei a vários conhecidos que não bebem muita água.
Usar uma garrafinha térmica acho q ajuda muito, ainda mais agora no verão. Eu tenho habito de tomar bastante água e sempre deixar uma garrafinha de 500ml do lado enquanto trabalho e a meta é encher ela 4x no dia. Porém, qd ta muito calor a água vai esquentando rápido e muitas vezes eu não tomava até o final, jogava a "água quente" que sobrava fora e enchia de novo... com a garrafinha térmica esse problema acabou, tomo todas até o final e sempre fresquinha :) Thaisa, adoro seus vídeos! Comento pouco mas estou sempre aqui ❤
Desde que ajustei a quantidade de água minha pele melhorou, sinto menos fome e posso caminhar longa distância sem sentir sede .
A água é importante beber muito ao dia, mas na ordem correta.E depois do almoço
Se evita os resultados Gorduras e obesidade.
Com sede agua é vital.
Cuide-se de aprender a viver se hidrate mais e como menos,
Vida e saude, agua e bons nutrientes.
Jose Marcelino da Rocha ou
O conhecido: Poetadocariri Ze Santana...X
Nossa que vídeo necessário!!!!
Só existe vida, se existir água!!! Profundo!!! 🎉❤
Vídeo da Thaisa a gente dá like antes de o vídeo começar, porque já sabe que vai ser incrível 🤍
Sim Thaisa, as dores de pedras nos rins são as piores, não é uma dor, são dores paralizante, nas costas, nos "quartos" no abdômen, na pelve. É uma dor aguda e que irradia, lembro que subir o morro pra pegar o busão me disconsertava, até andar de ônibus causava muito mal estar eu não sabia que era pedras no rins
Arrasa sempre thaisaaaa adorei💜
Oi Thaisa, boa noite, tudo bem com você?Desde pequena minha mãe me acordava com um copo de água na mão, então aprendi e faço isso até hoje,tomo sempre água em jejum,e o resto do dia,bebo muita água!!A minha bebida é água, sou zero álcool!! Vídeo excelente!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋💋🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Já chego dando 👍🏻 pois o conteúdo é muito bom.
Trabalho fantástico
Um assunto tão simples e tão falado e vc conseguiu trazer de uma forma diferente e leve que me impactou
Conteúdo de qualidade!!!! Acho que descobri a causa das minhas dores de cabeça 😂 seus vídeos são maraaaa, obg ❤
Seus videos sao incríveis!!! To marantonando varios e cada novo video mais eu me apaixono pelo canal e pelo conteudo muito bem pensando. Obrigada pelos ensinamentos ❤❤
Você é incrível, a dica da garrafinha sigo a anos e ajuda muito, minha mãe já teve várias vezes problemas nos rins e isso fez com que eu continuasse a nunca deixar de beber água e me hidratar
Ja sabia a informação mas queria escutar vc falando ❤
Adorei,como voce explica com muito facilidade de coisas que as vezes muito simples a gente nao da conta por ter habitos que carregamos e nem pensamos. obrigado
Hoje fechei o dia com 5 livros de água, faço musculação e tenho 72 kilos com 1,64 de altura.
Estou focada no emagrecimento 😊
Amei! Vou caprichar mais no beber água! Tomei vergonha na cara! Rsrs
Verdade! Eu estava passando vários dias sem beber um copo de água (pela correria da rotina). Comecei a me incomodar e me sentir retida. Agora estou bebendo, pelo menos, 2,5L e já me sinto renovada! Água é vida!
👍👍 obrigada minha linda 🤗
A dor de cabeça por falta de água é real ! Toda vez que tenho dor de cabeça, antes de tomar remédio, tomo 2 copos grandes de água. 10 min depois, a dor de cabeça ja era !
Antes eu não tinha o costume de beber água, até que um dia comecei a sentir umas dores estranhas na parte de trás das costas (onde o pessoal fala que quando dá dor no rim doe ali kkk) e sou paranoica tambem kkk baixei aqueles app que de hora em hora manda um lembrete pra tomar água, mas nem sempre estava com meu celular. Ai passei a beber água toda vez que eu ia no banheiro. Foi o que mais funcionou pra mim… amei o vídeo❤️❤️
Vou ficar mentalmente com a Thaisa do meu lado mandando eu beber água 😂
Tem 30 dias que eu estou seguindo as suas dicas eu me sinto outra pessoa, acabou as dores fortes de cabeça, o sono durante o dia e a agua é um forte aliado.
QUE FELICIDADE!!!
Minha dor de cabeça sumiu mas eu melhorei muito minha alimentaçao tambem. Bebo muita agua ! Bom demais mesmo.
Eu bebo bastante água, minha irmã já teve pedra nos rins e realmente ela não bebia água direito. Adorei o vídeo lindeza ❤️
Thaisa sempre cirurgica! Estava com umas dúvidas sobre o consumo de água. Asmei❤❤
uhuul!!
Comprei uma garrafa de 2L e vou bebendo durante todo o meu dia, ao acordar bebo um belo copão em jejum!
Comprei uma garrafa com medida (900ml), só bebo dela, três por dia no mínimo. Também uso o aplicativo para lembrar. Adorei o vídeo ❤️
Eu não sei se foi dito no vídeo que a água tem que ser de boa qualidade ou seja : se possível , filtrada, fica a dica
Oque vc acha do consumo de agua com sal integral ? O Dr. Lucas F. Mattos recomenda tomar na proporção de 1 colher de café de sal integral para cada 1.5L de água
Tô vendo seu vídeo, bebendo água 🤣,tomo muita água 🥛🍶❤️
Como faço para me tornar seu paciente Thaisa?
Que vídeo meus amigos!
Thai,tudo bem ? Minha pergunta não tem nenhuma relação com o vídeo kkkkk. Qual dica você dá para nós mulheres que têm retenção de líquido por conta do anticoncepcional?
Na semana da pausa,fico sequinha,desinchada,só que quando retomo a pílula,parece que engordei uns 3 kilos.
Como amenizar esse efeito colateral? Chás, alimentação? Pq só exercício não tá ajudando
Tha, a água que usamos na quebra das moléculas na digestão (hidrolise), tem ligações com a água que tomamos também? Tipo, a constipação está lincada com essa hidrólise?
E é real isso, muitas vezes achamos que estamos com fome mas na verdade estamos com sede
thaisa, quanto a mais de água a pessoa que treina tem que ingerir? a partir do cálculo que você mostrou
Thaisaaaaa, quero dizer que amo seus vídeos e já aprendi muito com você, porem tenho um grande problema de beber água pois eu trabalho de uber então eu estou o tempo todo na rua, isso dificulta bastante achar um banheiro toda hora pra usar, teria alguma outra solução pra mim? rsrs :)
Eu bebo de 4 a 6 litros por dia. Mesmo bebendo bastante sinto muita sede, e já fiz exame e não tenho diabetes.
Eu também bebia de 4 a 6 litros de água. Às vezes até mais, sendo que eu tenho só 1,55m, e sempre sentindo sede mesmo assim. A minha nutri me explicou que eu podia estar perdendo muitos eletrólitos de tanto fazer xixi e, pasme, desidratando😂. Isso também pode deixar o intestino muito solto. Agora estou tentando adequar minha ingestão de água ao meu peso.
Minha mae TINHA crises e crises de enxaqueca, foi no médico ele disse que ele mesmo sendo médico a esposa dele sofria com enxaqueca e não tinha cura, ou seja , se ele era médico e a esposa sofria com esse problema, quem era minha mãe na fila do pão, né?!
Um tempo depois, após minha mãe ir na farmácia numa só semana comprar duas caixas de remédios,o rapaz da farmácia mandou ela tomar mais água que provavelmente iria diminuir a ida até a farmácia.
Minha mãe seguiu a dica e assim aconteceu; buscando mais informações sobre saúde, alimentação de qualidade, ouvindo dr Lair Ribeiro e outros , ela entendeu que deveria passar longe do glúten e laticínios. Se livrou da enxaqueca, só quando teima em fazer caca com a saúde que passa por uma crise, isso é raro no caso dela.
Ela não era de beber água, agora é quase uma piscina ambulante 😊
Na primeira vez que tive pedra no rim foi orrível eu era piquena e não comseguia me mecher de tantã dor, depois disso nunca mais esqueci de beber água bebo ate não aguentar mais
Oi, Thaisa, eu ainda fiquei com uma dúvida: Eu pego um copo de água e bebo de uma vez, Adoroooo!!!!Mas já ouvi falar que o ideal é tomar pequenos goles parcelando...Isso é mito ou verdade?
Buen video 👍
Não sabia este cálculo por peso. Mas observo muito o tipo de alimento que como . Quanto mais rico em ferro mais escura a urina. A cor do vaso sanitário ser branca acredito que ajuda, minha meta é manter a unira o mais clara possível. Ou seja, além de beber água, fazer muito xixi.
Tha não entendi... pq não pode substituir a água normal pela com gás??? Qual a diferença das duas? A com gás não elimina as toxinas? Faz mal? Obrigada
OLA QUAL O MELHOR PH DA AGUA ?
Thaisa ,eu sou criança queria fazer uma pergunta se eu posso comer doce 2 vezez por semana ou e muita coisa?
Eu tem que tomar mais água pelomenos 3mil litros ou mais por dias
Toma no máximo 1litro e meios to adaptando ainda
Gosto de água com gás bebo nao sempre , gosto de saborizar a água com limão, gengibre ralado e curcuma ralado tbm
É melhor que a água em jejum seja morna?
Amo agua!!!
Eu bebo água por vício. Bebo bastante água desde criança, mesmo no frio. Já me perguntaram qual era a graça de beber água se não tem gosto de nada. Respondi que era a graça de ter os rins funcionando. A pessoa que perguntou não bebia água, mas bebia refrigerante quando tinha sede.
Minha mãe tem 77 anos, dorme 10 horas seguidas e não levanta pra ir ao banheiro durante esse sono todo.
Existe diferença entre ingerir líquidos e ingerir água. Nosso corpo é capaz de ingerir líquidos das frutas e vegetais. Como hoje em dia as pessoas comem quase nada de alimentos crus que contém muito líquidos, torna-se necessário a maior ingestão de água. Experimente comer diariamente pepino, laranja, tangerina, tomate, abobrinha, melancia, repolho,chuchu e VC notará que ficará bem hidratado e não precisará ingerir tanta água.
O que me ajudou muito foi a garrafa com canudo.
Sempre reclamava da minha pele que era seca, depois que comecei a realmente (eu achava que bebia muita água) beber minha pele é outra, até hoje fico boba com isso.
Já tive cálculo renal e a dor é insuportável (isso aos 22). Precisei de morfina pra aliviar a dor. Hoje sou uma mocinha muito healthy life kkkkk
Estou assistindo ao vídeo com uma garrafinha do lado. Sempre mantenho uma comigo porque assim não tenho desculpa para não beber 😁
Dica, copo com canudo, ajuda muito a beber mais água
Acabei de beber 500 mL, sou habituada a tomar pelo menos 1,5 L por dia, nunca menos do que isso se depender de mim. Mas minha ingestão de água precisa ser de 2,400 ml, então esses que faltam eu confesso que "empurro" pra bater a meta. Mas eu amo água, é a coisa que mais gosto de beber, depois vem o café kk e o suco.
Eu bebo bastante água, mesmo sem sentir sede eu bebo.
Acabei de beber dois copos de água por causa do vídeo..rssss😅. Sempre bebo bastante água quando estou trabalhando. Mas, quando estou em casa, acaba ficando no esquecimento, somente quando sinto cede 😢
Ajuda na saciedade
Eu tenho uma garrafa térmica do meu lado que ajuda a manter a água sempre gelada. Além disso, eu coloco metas. Ex: até a hora do almoço, beber pelo menos 1 garrafa..
Por isso nunca senti dor de cabeça na minha vida, sempre todo água o suficiente todos os dias, principalmente depois que escovo os dentes ou quando bebo refrigerante...
Esse dias tá bom para bebe água.
Água com gás durante a refeição é prejudicial?
Já ouvi dizer que é mais ácida que o pH do estômago por isso atrapalha na digestão
Em casa eu faço um esquema, pego garrafao de litro, boto no congelador, ai vira gelo. Nesse calor foi a minha melhor solução. Fico com minha caneca de 670 ml. E a garrafa, e ai eu vou. x)
Eu nao entendo mt essa onda da galera de nao curtir agua, eu acho muito bom beber agua, uma delicia x) Unica coisa que mata sede (pra mim).
Devo tomar de gole em gole ou posso derrubar 500ml de uma vez só?
Eu amo beber agua! Gosto de refrisáveis, suco, etc tbm mas me controlo bastante, mas amo agua tbm, então nao eh um esforço pra mim! Acho mto esquisito as pessoas terem dificuldade em beber agua!! kkkkk
Isso é verdade falta de água, muitas dores de cabeça
Eu amo beber água, minha tia nunca toma água, ela toma chamarão e diz que não sente sedes, mas aquela água é quente.
Eu tomo muita água!! Esse n é problema!
Thaisa digamos que minha meta é 2,4L de agua, ok, posso tomar tudo de uma vez ? ou dividir em 2x no dia (tipo 1200 13h da tarde e 1200 às 18h) ??? Ah e quanto aumento em dias de treino ?
Thaisa, e o chimarrão? Eu acordo e vou para o chimarrão.. e acabo não tomando muita água natural.
Meu padrasto que não bebe água, e sempre sentiu dor de cabeça, tomava remédio e hoje tem câncer nos rins heheheh
Só uma dúvida, você falou que são 35ml por peso, mas eu to tentando queimar gordura, se eu fosse levar ao pé da letra tomar pouco mais de 3 litros! Isso continua sendo o ideal?! Obrigado aí.
Estou usando uma garrafa (escura)de azeite de Oliva 500ml, para minha água. O bico parece ser de borracha. O que você acha??? 5:46 5:46 5:46 5:46
Não bebam exagerado tbm ,água intoxica tbm
Eu tenho pedras nos rins cronicas e eu bebo muita agua mas meu corpo nao metaboloza calcio direito
Tem alguma quantidade exata pra tomar água de manhã, assim que acordar?
Já ouvi falar 500 ml, mas acho muito e isso acaba me desanimando.
Assistindo e pausando pra encher a garrafa de água 😂
"Pessoas saudáveis são xixizentas" Leal, Thaisa 😂❤ vou aderir
É SOBREEEEE
Quando eu vou comer fora com meu esposo, ele pede uma Coca-Cola e copo com gelo e limão pra ele. O garçom sempre leva 2 copos, achando que eu bebo tbm. Daí o meu copo, enquanto eu faço a refeição, o gelo vai derretendo e vira o pouco de água que eu bebo depois da refeição. 😅
Para criar o hábito de bebê mais água é necessário criar mini hábitos eles vão ter ajudar a chegar na sua meta.
Ex: Sempre que for no banheiro ao voltar bebê dois copos de água cheios, assim vai criar um ciclo sem fim. "... pessoas saudáveis são mijonas!"
Se nós somos 60-70% agua então eu nao estou gordo eu estou alagado kkkkkk, sim doi MUITO ter pedras nos rins eu tenho, mas hoje em dia eu bebo agua de manhas e bebo bastante agua. Eu fiquei com uma duvida agora, se eu beber os 2,900 ml de agua por dia, se for agua da torneira entao vou estar ingerindo um monte de coisa ruim porque a agua da rede ( que na minha cidade é a samae que distribui ) nós sabemos que nao é 100% limpa, entao tenho que comprar agua mineral ou fazer um poço artesiano ou e um dessalinizador isso funciona ou pra quem tem pedras nos rins é perigoso ?
Vendo o vídeo e bebendo água ❤
Eu bebe água todos os dias 2.5L e não bebe refrigerantes ❤️
Simm, eu não tomo mais remédio para dor de cabeça! Quando estou com dor, bebo água, logo passa.
Mas vou evitar isso
quando eu tenho dor de cabeça eu já sei que não tomei água o suficiente no dia, é lei
Já meu caso é o contrário, eu bebo água em demasia em torno de 5 a 6 litros por dia e peso somente 60 kg, e tudo em exagero faz mal, estou tentando reduzir a quantidade de água que bebo.