【初心者必見】ランニングを楽しく継続する方法！｜スポーツMC・岡田さん/ ラントリップ大森…先輩ランナーが語る！【HOW TO】

[@suplute]

自分は1000km走ったら新しいシューズを買う！ってのを目標にしたり、新しいランニングソックスを買うとか、物欲と結びつけるという汚れたモチベーションｗ

[@nocky4630]

自分は1km走れるようになるのに約１ヶ月かかりましたね。無理しない！それに限ります。走る、疲れたら歩く、完全に止まって休む、走りたくない日は走らない。そのうち自分なりの目的、目標が出来て来ると思います。走ったときにsnsにアップするのも続けれるコツかも？