猛暑ランニングの良いところ3つ - 56歳ランナー
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- 猛暑ランニングは体への負担が大きいですが、視点を変えれば3つ良いところあります! そう思えると猛暑ランも一年で貴重な時期で楽しいもんです!
2023年は4580km走りました。
【一年に4580km走ったら心身に何が起こるか?】 • 一年に4580km走ったら心身に何が起こるか...
毎日出走なので雨の日も走ってます。
【雨の日も必ず走る!】 • 雨の日でも必ず走る!- 56歳ランナー
#ランニング #ジョギング #猛暑
▶CHAPTER
0:22 良いところ①
1:07 良いところ②
2:03 良いところ③
4:13 猛暑から一年シーズンへ!
勉強なります
とても励みになります。ありがとうございます🙏‼