CO JEM W CIĄGU DNIA? | FOODBOOK
Vložit
- čas přidán 29. 08. 2019
- Jeżeli spodobał Ci się nasz film, zapraszam do subskrybcji! : / theshapestyle
- GYM GLAMOUR -
Na hasło fitdoncia10 macie -10% zniżki
gymglamour.com/
- OLIMP NUTRITION -
Na hasło FOODGYMGIRL macie -20% zniżki na zakupy! www.pbc24.pl/
- ZNAJDZIESZ NAS TUTAJ -
DRUGI KANAŁ➡ / @msdoncellita
FACEBOOK➡ / fitcouple.youtube
FACEBOOK: FITNESSOWY➡ / martanowaktrener
INSTAGRAM FITNESSOWY➡ / food_gym_girl
INSTAGRAM➡ / msdoncellita
NASZA GRUPA NA FACEBOOKU➡ / 1217767794965939
SNAPCHAT➡ fit_doncia
- WSPÓŁPRACA W ZAKRESIE TRENINGÓW I DIETY -
Plany dietetyczne, treningowe, prowadzenie online, treningi personalne: food.gym.girl@gmail.com - Sport
Zawsze się naoglądam foodbooków przed spaniem i zasypiam głodna przez to 😂
Bez kitu, ja też. Późno w nocy a ja oglądam pomysły na obiad. Idę spać tylko po to, że jak rano wstanę, to będę pichcic to, czego się naogladalam w nocy 😅
W życiu nie słyszałam o jajecznicy z jogurtem. Koniecznie muszę spróbować :)
Justyna Zakrzewska polecam tez z bieluchem naturalnym, wtedy jest kremowa i tak bardzo się nie ścina, jeśli ktoś lubi rzadszą 🙂
Moja babcia zawsze robiła jajecznicę ze śmietaną. Fajnie, że mi o tym przypomniałaś, babcia umarła prawie 10 lat temu i już takie małe rzeczy zapominam.
12:18 uwielbiam tą minę 😂 rozwalasz mnie nią na łopatki 😅😅😅
Tą jajecznice jeśli ktoś robi ze śmietaną (nie wiem jak to zadziała z jogurtem, ale powinno być ok), to można całkiem pominąć masło czy olej. Wlewam wtedy na patelnię od razu śmietanę, podgrzewam ją i wtedy na niej smażę jajka. Jest równie smaczne a zawsze to pominięcie części tłuszczu😊🤤
Wszystkie przepisy trafiają do mojego zeszyciku z Twoimi przepisami ❣️ nie mogłam się doczekać tego filmu 😁
Zabieram sie za ogladanie 😊
Marta, z filmu na film wygladasz coraz bardziej mega podziwiam Cie😍
Kocham twoje foodbooki!
O tak ,kolejna dawka inspiracji! 😍😄 Już wiem co zrobię jutro na śniadanko i koniecznie muszę też spróbować tej zapiekanki 💛🧡
zawsze mi podpowiadasz co mam zjesc😍 Twoje przepisy sa smaczne i proste . nagrywaj ich wiecej!😍
Takiej mi ochoty na jajecznicę narobiłaś, że aż poszłam ją sobie teraz zrobić i wracam do oglądania dalej. Ciekawe co następne będę robić z Twojego przepisu. Filmik cudowny z resztą jak każdy 😊😘
Pierwszy raz słyszę o jajecznicy z jogurtem 😮 uwielbiam oglądać food booki, nagrywaj ich więcej 😍😍
I nie moge się doczekać tego
Typu filmów z nowej twojej kuchni w przyszłości 😍😍😍
super inspiracje , na pewno będę próbować:) czekamy na wiecej😍😃
Super filmik 😍 a ja chciałabym jeszcze kolejne Q&A 😘❤️
pysznie i zdrowo.. duzo inspiracji 😘😘
Super przepisy ☺ muszę spróbować tego ciasta - wygląda bardzo smacznie ☺
Wszystko wygląda mega smakowicie, że zrobiłam się głodna haha. Konieczne muszę wypróbować tych przepisów 😍
Aż zglodnialam 😂😂😂 Na pewno przepisy wykorzystam, dzięki Doncia ❤️
Wygląda apetycznie, jestem bardzo ciekawa czy tak samo jak wygląda tak smakuje 😁❤
Twoje foodbooki inspirują 😄 muszę koniecznie spróbować jajecznicy z jogurtem bo mega mnie ciekawi jak będzie smakować! 😄
Ta jajecznica z jogurtem do mnie nie przemawia, ale zapiekanka wow! Muszę spróbować😱😱❤️ dzięki za pomysł
Mmm tyle inspiracji na żarełko 😍😂 jak tylko będę miała czas to coś wypróbuję 🥰
Jak dobrze, że po ciężkim dniu mogę wrócić do domu, odpocząć i obejrzeć Doncię ♥ Poprawiasz mi humor, bo dzisiaj egzamin na prawko i niestety, nie udało mi się za pierwszy, za dużo nerwów :(
Fajny pomysł na zapiekane 😊 na pewno skorzystam z przepisu, zobaczymy jak mi wyjdzie ☺️🤗 więcej foodbookow poproszę 😀😃
Dzisiaj oglądam raz, podchwutuje i w niedziele oglądam drugi raz, żeby coś upichcić! Mega mnie kusi ta Twoja kolacja 😍😍😍
Właśnie na taki film czekałam ! Super 💓
Z pewnością spróbuję tych przepisów 👌💓
Mega filmik! Ja uwielbiam takie❤️ co to za patelnia co smażyłaś jajecznicę?
Te cropy topy są super, zamówiłam pierwszy i jest tak wygodny i tak ładnie wygląda, że szkoda mi go nosić na siłownie, planuje sobie jeszcze 3 kolory zakupić, bo są mega :)
Więcej foodbooków! Bardzo sympatyczny film! Mnie inspiruje, ja korzystam, ale nie dodaje na insta po prostu ☺️
Uwielbiam oglądać twoje filmiki...jeszcze tylko muszę się zmobilizować żeby w końcu zacząć ćwiczyć bo tylko patrzę na ciebie i zazdroszczę 😃
Muszę wypróbować tą zapiekane. Często robiłam z kaszą jaglana i warzywami. Uwielbiam. Tą wersję też wypróbuje.
Aaa super! Uwielbiam twoje foodboki
Cześć, może nagrasz taki film dla początkujących, jak zacząć ćwiczyć, kiedy odważy sie modelowac sylwetkę na siłowni, zainwestować w gumy?
już nie mogłam się doczekać nowego food book😍😍😍
Uwielbiam takie śniadania 😋mniam
Dzisiaj testowałam przepis na obiadek i jest mega, nawet mój 12letni niejadek wszamał swoją porcję 😄 dziękuję 😘
Hej!super filmik,czekałam na niego!Ja korzystam z twoich przepisow,😄postaram sie o zrobienie zdjęć ale szybciej zjadam niż pomyśle on tym😂😂🤣😜
o nie wierze! Miałam wczoraj komentować Twój post na instagramie kiedy jakiś foodbook a tu proszę! :D Suuuper :D
Ale pysznosci ! Napewno sprobuje 🤗😍
Jajecznica z jogurtem wow 😱😁 jutro próbuje , może w końcu ja polubię 💁♀️, wszystkie dania wypróbuje 😁, dzięki doncia 😘😘😘
Musze spróbować tej jajecznicy z jogurtem, taka mieszanka brzmi smacznie, a awokado - uwielbiam 👌👌👌
Od rana na to czekałam aaaa 😍😍😍
Wygląda superowo 🤤😍
Wczoraj z tej pieczonej owsianki, z ostatniego foodbooka , zrobiłam batony i mega wszystkim smakowało
Jogurt do jajecznicy :o nie wpadłabym na takie połączenie :o podobnie o zapiekance na kaszy gryczanej - brzmi intrygująco! Proszę o więcej takich połączeń!
Idealnie film do obiadu! :D
Super przepisy, na pewno wypróbuję :)
Własnie chciałam napisać, że najlepsze mleko kokosowe jest Real Thai:) pod względem składu i smaku. Super filmik, można się zainspirować jakimś daniem, a potrawy są proste ;) Ja zrobiłam kiedyś serniczki z Twojego przepisu ;)
Foodbooki zawsze mile widzine🥰❤️
Pomysł na obiad jest świetny i napewno spróbuje ☺️😘
Super, bardzo jestem ciekawa :)
Kochana, chciałam tylko dodać, że ćwiczę z Tobą codziennie ❤
Nagrałaś super foodbooka, przepisy na każdą kieszeń, i smacznie i zdrowo. Mam pytanko czy kaszę gryczaną można zamienić na jaglaną ? 💓💓💓
Super pomysły na posiłki❤️☺️
To ciastko jest przepyszka 😍❤️
Smacznie to wszystko wygląda :]
Z tym ogromnym pudłem białka wyglądasz jak taka malutka dziewczynka 😅❤️ muszę spróbować tej jajecznicy z jogurtem 😉
Super pomysły 😍😊☺️
Jak patrzę na te dania to mam ochotę lecieć do sklepu, kupić wszystko i zrobić następnego dnia ❤️😂 skąd bierzesz pomysły na posiłki? Szukasz na necie i modyfikujesz czy wymyślasz wszystko sama? ☺️
Aż zgłodniałam jak zobaczyłam ciasto 😁❤
Konieczni spróbuje 😍😍 Mam pytanie czy do ciasta można dodać zwykle mleko ? Zastanawiałam się czemu akurat kokosowe
Muszę koniecznie zrobić tą zapiekankę ♥😊
lubię takie filmy
No to mam nowe przepisy do zrobienia 😏😏💕
Bardzo mi sie ten kanał spodobał
Dzisiaj spróbuję jajecznicę z jogurtem naturalnym 😍 Zastanawiam się czy jak dodajesz przyprawy to dodajesz też sól? Czy w ogólnie nie używasz soli.
Ja np. jajecznicę robię z dwóch żółtek i jednego jajka i smakuje mi o wieeele bardziej niż taka zwykła jajecznica, a białka wykorzystuje do omleta 😋
Polecam spróbować
Jakieś pomysły na wysokokaloryczne posiłki? Takie dla osób które chcą przybrać na wadze. Najlepiej jakby były bez mięsa. Myślę że taki filmik przydałby się wielu osobom
Ciasteczko wydaje sie byc pyszneee mniamii 😂 musze sprobowac 😀
Ten ostatni przepis na pewno wykorzystam! 😱❤️
Teraz muszę iść coś zjeść 😅 ale narobiłaś mi ochty na to czekoladowe ciastko 😂
Muszę spróbować tej jajecznicy ze śmietaną, bo też nie smakuje mi jajecznica, którą robię 😀
Co za pyszności 😍🤤
Ale mi smaka zrobiłaś 😍
A do tej kanapki ( 1 przepis ) polecasz coś zamiast awokado jak ktoś nie lubi?
Oglądam Twój kanał razem z przyjacielem, mówi, że jemu ten stanik nie przeszkadza :D
przepisy super, na pewno spróbuje. A skąd talerze? ;)
Marta, taki pudding kupuje w kauflandzie 😁 są śmietankowe, waniliowe i truskawkowe 😁
Kocham moment kiedy chcesz wlać mleko kokosowe do płatków ale zapomniałaś o otwarciu puszki 😂 tak patrzę co Ty mądrego robisz, przecież jest zamknięta :D
A jajecznicę robiłam kiedyś z serkiem wiejskim zamiast jogurtu czy śmietany - jest trochę ciągnąca i odrobinę serowa :D Czekam na info jak wyszło to ciastko bo bym chciała wypróbować :>
Może to dziwnie brzmi, ale jaki chleb najlepiej jeść? 😄 Chodzi mi tylko o to by był smaczny a moje śniadania, kolację bardziej zdrowe
Super filmik
Fajne te przepisy. Zapiekankę i to ciastko muszę spróbować. Tylko moje ciastko będzie bez podatku białka, nie używam, więc nie posiadam.
Ile białka na ile ml wody? Pijesz w jakimś konkretnym czasie po zakończeniu treningu ?
Kurczę, ta patelnia wydawała się mała, a pomieściła 3 jajka 😳
ps. naskrobałam maila do Ciebie jakiś czas temu i zastanawiam się czy masz jeszcze maila do współprac i czy z niego korzystasz(?)
ps2. mam pomysł na kolejny film! "Oceniam technikę (ćwiczeń) moich obserwatorów", co Ty na to? 🧐
kurcze, te posilki wydaja sie strasznie malo kaloryczne i objetosciowo tez (moze z wyjatkiem sniadania). wiesz moze ile wyszlo w sumie kalorii w ciagu calego dnia?
czy ja wiem, na moje oko samo sniadanie mialo z 600 kcl, mysle ze conajmniej 2 tys było jak nie więcej.
nie wydaje mi się aby było mało kaloryczne, myślę, że akurat :)
jak sobie wstukasz w mfp czy tam fitatu to no wyjdzie z pewnością ponad 2k kcal jest
@@HimexD jak robisz masę, 2000 kcal to jest nic.
@@MsTriangle A czy gdzieś ktoś wspominał o robieniu masy??? Poza tym to zależy od wagi i wzrostu osoby bo jeden chudnie na 2k inny utrzymuje a dla innego to już masa.
Jeżeli chodzi o jajecznicę to ja uwielbiam z samym pomidorem, ale zwykłym lub malinowym bo moim zdaniem to właśnie koktajlowe nie mają smaku 😹 Kiedyś próbowałam z jogurtem/kefirem, ale nie mój smak :)
Na pewno zrobie zapiekankę🤩🤤
Super foodbook 😍
Może za późno poszłaś do Auchana i wszyscy z instagrama rzucili się i wykupili 😅 Szczerze bym się nie zdziwiła 😀 Pierwszy raz słyszę o jajecznicy z jogurtem 🤔 Niestety nie wypróbuję, bo nie mogę laktozy, ale ta zapiekanka i ciastko do mnie wołają 😋😵
cz odżywke białkową można pominąć? czy jest coś czym można ją zastąpić?
Chata wolna, więc kolejny trening z Tobą 😊 Dałaś mi popalić, leje się ze mnie struga potu. Od razu czuję się lepiej! Dzięki ❤
Hej przychodzę z pytaniem. Jeżeli mam figurę jabłka ale ona jest jakimś mixem to da radę ten brzuszek zrzucić? Wiele osób ma właśnie problem z tym dlatego przychodzę z tą sprawą :D
Marta ten pudding nie stoi w lodowkach z całą resztą jogurtów, serkow itp., A na dziale że zdrowa żywnością. Nie wiem czy tam patrzyłaś, ale w moim Auchan właśnie są tam :)))
U mnie jest na lodówkach 😶
Co dodać do ostatniego przepisu zamiast odżywki ?
FitDoncia
Może nie w temacie, ale mam do ciebie pytanie odnośnie hula hop - czy ono coś daje?
A tam pięknie 😂 byle dobre było 😋
Przy tym opakowaniu białka wydajesz się taka mała. Dzięki tobie nie będę jeść już tylko płatków na śniadanie 😂😂
Koszulka z gwiezdnych wojen 😍
Uwielbiam dania na słodko :D :D