عن تجربة ماكو احسن من الصيام المتقطع صيام ١٧ ساعة مع اكل وجبتين يوميا اكل صحي بدون سكريات بدون خبز فواكه قطعتين يوميا راح تشرف نزول مو طبيعي مع مشي يوميا٤٥ دقيقه
@@35za لصعبون علينة الرجيم لخاطر الله هذا انتقام مورجيم الى متى تصل حارمين نفسنة لذلك اني سويت قناة اشجع نفسي وبنفس الوقت اراقب اكلي واكل من أكل البيت عدنة عقل نفكر بي افهموها صح
ميصير تحرمين نفسج من الاكل في سبيل تخسسين وزنج لازم تاكلين حسب احتياج جسمج وما تحرمين نفسج من أي وجبه لان بعد كم يوم راح تملين وراح تعوفين النظام ويرجع وزنج يصعد ويصير أكثر من اللازم
عن تجربة ماكو احسن من الصيام المتقطع صيام ١٧ ساعة مع اكل وجبتين يوميا اكل صحي بدون سكريات بدون خبز فواكه قطعتين يوميا راح تشرف نزول مو طبيعي مع مشي يوميا٤٥ دقيقه
هذا انتحار مو رجيم
@@35za لصعبون علينة الرجيم لخاطر الله هذا انتقام مورجيم الى متى تصل حارمين نفسنة لذلك اني سويت قناة اشجع نفسي وبنفس الوقت اراقب اكلي واكل من أكل البيت عدنة عقل نفكر بي افهموها صح
@@user-jc2hc8sb7zتره على فكره اكو ناس عدهم سمنه مو من الاكل مع العلم اكلهم قليل
@@user-jc2hc8sb7zعزيزتي دخلت عل قناتج مامنزله فديوات
ترة قبل ماكو هيج اكل صحي وغيرة جان اليريد بضعف يتريك ويتغدة من طبخ البيت بس يترك العشا
لازم تمارين مقاومه وي الدايت حتى يشد الجلد اذا بس مشي او ركض او قفز ( تمارين كارديو ) راح يصير ترهل بالجلد وما ينحل الا تداخل جراحي
أكيد
زادك الله علما وزادنا الله فهما جزاك الله خيرا تحية من الجزائر.
جزاكم الله وإيانا
دكتور اني من اخذ علاج الحسياسية وحبوب مانع الحمل يصعد وزني بالرغم اني مسوية رجيم ورياضة وما ينزل وزني
بارك الله فيك دكتورنا الغالي دكتور عندي زياده بلوزن حتى من اعمل حميه او اقلل من الاكل وزني ما ينزل بسهوله شنو السبب؟
الله يبارك بعمركم
ثبات الوزن اله اسباب خاصه ومنهم نقص فيتامينات او اتباع حميه خاطئه
راسلينا على رقم التالي حتى نكون بالخدمه
wa.me/9647771073558
منور دكتور أحسنت آلنشر ربي يحفظك ويوفقك ويرزقك كل الخير تحياتي
أحسن الله اليكم
سويت دايت ++ وجبة واحدة وسناك فواكهة مع تمارين رياضية قاسية كاروديو مقاومة الكازوها وهسة المعدة مالتي متتستقبل الاكل يعني دائماً احس شبعانة او اكل قليل ولااتريك ؟هل شي صح دكتور ؟ وزني بل ٦٨
واريد اوصل ٥٠
سلام عليكم دكتورنة العزيز اني بداية حمل واريد احافظ على وزني وما اريد اسمن اريد نصايحك الية لئن نصيحتك كلش تهمني مع كل شكر وتقدير الك
ممكن متابعة حبيبتي
وعليكم السلام راسلونا على رقم التالي
wa.me/9647771073558
السمنة شي طبيعي وي الحمل لأن الدهون الي بجسمك هي لفترة رضاعة الطفل فخلي الشي هذ الشي بالچ
دكتور شو ادز انضمام للرجيم غصن البان وميردون عليه صارلي شهر ليش ماعرف وشكرا للحضرتك😢😢❤
الله يعطيك العافيه يا ريت تعطي الرجيم بعد سن الخمسين شوية اهتمام لانه نزول الوزن كتير صعب مع الشكر
ربي يعافيكم ويخليكم
سلام عليك دكتور❤
هل شغل البيت يعتبرمن الرياضه للنساء،، جواب من حضرتك❤🇮🇶❤❤
ممكن متابعة حبيبتي
وعليكم السلام
شغل البيت مجرد حركه ممكن تحرق سعرات لكن مو بكد الرياضه والمشي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته 💐
🌷
دكتور ممكن نظام غذائي مناسب للمراهقين ( ١٤ سنة )ولإنزال الوزن بشكل مناسب
حتى نكدر نساعدكم ارسل كلمة أسرار الرشاقة على هذا الرابط 👇 wa.openinapp.co/l2i6b
تسلم دكتورنا
ربي يسلمج ويخليج
(من لم يكن علي مولاه فإن الشيطان مولاه)
*قناة دروب الرجاء يوتيوب
ربي يعطيك الصحة والعافية
ربي يعافيج عيني
السلام عليكم دكتور انا مريضة سكر والدكتور كتبلى ابرة اوزمبك بالأسبوع مرة ربع ابرة ٤ أسابيع وبعدين ليزيد دكتور السؤال عن عن ابرة منخفضة ھى تعالج السكر لان السكر التجسس ٩ ويقولون الإبرة منحفة جوبتى دكتور وشكرا جزيلا 🌹
وعليكم السلام
🌹
دكتور فدوه اني مااكل بليوم فقط وجبه وحده بس عندي بطن وخواصر وجسمي مامرتب فدوه دكتور شلون اضعف واصير رشيقه
ميصير تحرمين نفسج من الاكل في سبيل تخسسين وزنج
لازم تاكلين حسب احتياج جسمج وما تحرمين نفسج من أي وجبه لان بعد كم يوم راح تملين وراح تعوفين النظام ويرجع وزنج يصعد ويصير أكثر من اللازم
ورده دكتور
🙏🌸
دكتور عندي صعوبة انو امشي بسبب وزني جدا صعب امشي رجليه تتكسر احسها ربع ساعة و اكعد، عادي امشي بفترات متقطعه؟ يعني كل ساعتين ربع ساعة مشي؟
ولا يهمج ست
اي نعم شويه شويه
واذا تحبين يكون عندج نظام غذائي ورياضي راسلينا وبالخدمه
wa.me/9647771073558
النظام النباتي ولصيام المتقطع بدون رياضه مع قطع السكر ولقمح ولدهون والالبان ينزل 9كيلو
صحيح لكن جداً مهم بأن يكون النظام مناسب لسلامتكم وصحتكم
السلام عليكم دكتور اني ارضع رضاعه طبيعيه اشلون اكدر انزل وزني
دكتور انا من الجزائر
سهل اللهجه ارجوك دكتور
السلام عليكم
متابع جديد أستمر مو توكف فيديهات تمام أستمر.
وعليكم السلام
ان شاء الله
ما شاء الله أنت لطيف ترد على كل التعليقات
بس عندي شيء أنا عندي كرش بس أنا نحيف كيف عالجه ؟❤
دكتور هل المشي يعتبر رياضه اشو اني امشي نص ساعة يقولون لي. مورياضه المشي. 🤔
لا بالعكس المشي افضل رياضه عن تجربه مع النظام الغذائي بس احسن اذا تسويها ساعه كامله ومشي شويه سريع
@@user-pu4hx6ff6y👍
أكيد يعتبر رياضه وهواي يساعدج بخسيس الوزن
السلام عليكم دكتور ،اني عندي تقوس بل ساقين شسووي ويروح
وعليكم السلام
راجعي دكتور مختص
والله ياريت تقلل سعر الكورس اشتراك غالي
عدنه عروض متنوعه استاذ
@@goosnalban ممكن تكلي العروض شو اقل شي ٧٥ الف
لسلام عليكم دكتور اني بالعكس اسمن بفصل الصيف
اني هم وحته بالشته
دكتور عليك الله ترد عليه صدك بعد خساره الوزن يرجع اذا رجعت لاكل الغير صحي😢
أكيد ست
دكتور رياضه حته لو مشي
اي عادي مشي يومياً 40 دقيق على الاقل
صح
🌷
اريد أضعف
راسلينا على رابط الأسفل
wa.me/9647771073558
سلام 😊❤
عليكم السلام
😮
🌹