c'est génial ces routines, vraiment d'utilité publique, merci ! Je pratique ta routine lombaire régulièrement que je connais maintenant presque par coeur et qui a fonctionné du feu de dieu !
Merci pour tes vidéos qui sont au top, grâce à toi j'ai mes petites routines gainage que je fais très régulièrement !! C'est agréable et bien expliqué 🙏😃
@@vanhavane d’accord je pensais que vous voudriez travailler une articulation ou un groupe musculaire particulier . N hésitez pas à me donner vos retours pour que je produise de nouvelles vidéos qui correspondent à vos attentes
@@pamz_therapy7669 Je confirme l'intérêt pour les séances complètes ! Si tu es en mesure d'en faire une autre avec des exercices différents pour pouvoir alterner entre les deux, je suis intéressé !
Très très bonne séance de mobilité ! Je pratique la musculation et la boxe française et je fais cette séance pendant mes jours de repos pour récupérer. Juste excellent ! Merci infiniment Pamz !!! ps : si tu as un ou deux exercices pour les coudes et les poignets pour la compléter, je suis preneur ^^
Merci pour cette séance, difficile pour moi le gainage mais ça donne envie de progresser! Je suis intéressée par l'accès à la plateforme, et par le code promotionnel proposé :). Merci encore !
Merci
Je pratique et je progresse.
Super pas trop de courbatures ??
Au top ! Pour moi c'est une découverte pour remuscler un peu mon corps flétri LOL
Merci pour votre commentaire 🙏
c'est génial ces routines, vraiment d'utilité publique, merci ! Je pratique ta routine lombaire régulièrement que je connais maintenant presque par coeur et qui a fonctionné du feu de dieu !
Top merci beaucoup 🙏
Merci pour tes vidéos qui sont au top, grâce à toi j'ai mes petites routines gainage que je fais très régulièrement !! C'est agréable et bien expliqué 🙏😃
Merci beaucoup ! Vous avez envie que je crée une nouvelle séance sur un thème particulier ??
Ce genre de séance complete est vraiment intéressante !
@@vanhavane d’accord je pensais que vous voudriez travailler une articulation ou un groupe musculaire particulier . N hésitez pas à me donner vos retours pour que je produise de nouvelles vidéos qui correspondent à vos attentes
@@pamz_therapy7669 Je confirme l'intérêt pour les séances complètes ! Si tu es en mesure d'en faire une autre avec des exercices différents pour pouvoir alterner entre les deux, je suis intéressé !
bravo et très utile pour compléter mon entrainement
Merci merci du fond du cœur ❤
Super que tu reprennes les vidéos continue c'est vraiment très utile !
Merci j’ai jamais arrêté elles sont juste sur ma plate-forme :) merci beaucoup
Merci pour cette vidéo, qui est bien utile pour varier mes exercices de renforcement musculaire :)
Merci pour la vidéo, c’est vraiment utile 😍😍
Merci 🙏
Wow! Merci pour cette seance... en effet complète et un peu piquante aussi 😅
Merci 🙏
Très très bonne séance de mobilité ! Je pratique la musculation et la boxe française et je fais cette séance pendant mes jours de repos pour récupérer. Juste excellent !
Merci infiniment Pamz !!!
ps : si tu as un ou deux exercices pour les coudes et les poignets pour la compléter, je suis preneur ^^
Merci pour cette séance, difficile pour moi le gainage mais ça donne envie de progresser! Je suis intéressée par l'accès à la plateforme, et par le code promotionnel proposé :). Merci encore !
Bonjour :)
Le code est : OFFREPAMZ
Hâte d’avoir votre retour sur la plate-forme
@@pamz_therapy7669 Un grand merci !
Super tes vidéos 👍🏻
Merci 🙏
J'ai les genu varum avec une arthrose du genou bilaterale avancée, je voudrais connaitre les exercices sur mon cas pour renforcer mes genoux et merci.
Cette séance c’est parfait 👍
Merci pour le conseil.
Bonjour , est ce que cette séance est optimale pour s’échauffer avant une course à pied ?
Oui interessante mais il manque quelques travail d appui et de saut :)