Сахарный диабет. Диета. Молоко и кефир, польза или вред при СД? Влияние на сахар крови и вес.
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- ❤️Часто пациенты задают вопрос «Доктор, как влияет молоко на сахар крови и массу тела?».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сегодня мы поговорим о влиянии молока на наш организм.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥛Из чего состоит молоко:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹Молочный сахар лактоза.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚪️Лактоза содержится во всех жидких молочных продуктах: молоко, кефир, йогурт, ряженка, варенец.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚪️Именно лактоза обеспечивает подъем сахара крови после употребления молочных продуктов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚪️У многих людей с возрастом снижается количество фермента лактазы, отвечающего за переваривание молочного сахара лактозы, и из-за этого многие взрослые люди страдают непереносимостью жидких молочных продуктов, которая проявляется расстройством кишечника после употребления молока и кефира (вздутие, жидкий стул, дискомфорт в кишечнике).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚪️Чтобы точно определить, хорошо ли человек переносит лактозу, можно сдать генетический тест (кровь из Вены).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹Белки молока.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚪️Именно благодаря белкам молока (казеин, альбумин) молоко даёт нам чувство сытости. Сывороточный протеин-это вытяжка белков из молока, которая используется как дополнительный источник белка.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚪️Белки молока достаточно аллергенны, особенно это касается белков коровьего молока, и некоторые люди страдают непереносимостью казеина (именно поэтому молочные продукты исключены из диеты аутоиммунный протокол).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚪️Белки молока (в частности казеин) за счёт рефлекторного влияния на поджелудочную Железу повышают выработку инсулина. Именно из-за этого молочные продукты имеют высокий инсулиновый индекс (ИИ). Поэтому мы их употребляем в небольших количествах.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹Жиры молока.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚪️В молоке содержится небольшое количество жиров, и помимо чувства сытости, жиры улучшают усвоение витаминов из молока (в первую очередь витаминов Д, А, Е).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹Витамины и минералы.⠀⠀⠀
⚪️В молоке содержатся следующие витамины: А, Д, К, Е, витамины группы В, кальций, железо, фосфор, магний, йод и тд.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚪️Большее количество витаминов и минералов содержится в натуральном свежем молоке (от коровы либо козы, не из тетра-пака).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔷Энергетическая ценность молока 3,5%: на 100 гр продукта: 62 ккал, белки 2,9 гр, жиры 3,5 гр, углеводы 4,7 гр.
👉При диабете и инсулинорезистентности молочные продукты разрешены в небольших количествах: 1 стакан молока/ кефира в первую половину дня. Если Вы не любите либо не переносите молочные продукты (лактазная недостаточность либо непереносимость казеина), то их нужно полностью исключить.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥛Употребление жидких молочных продуктов перед сном обеспечит подъем сахара крови и выброс инсулина, которые вечером для человека с нарушенным углеводным обменом нежелательны.
✅Больше информации о правильном питании Вы узнаете в школе правильного питания при диабете и преддиабете на сайте 🌐ольгапавлова.рф.
👉Начните питаться правильно! Приведите сахара крови в норму!
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Если бы у каждого больного диабетом был такой эндокринолог,то это было бы счастье.Доктор,здоровья вам.
❤🎉❤
А мне она не нравится.Нудная.
@@oksygan7483 в чем она нужная.значит у вас нет диабета.умней ее не встречала.ОНА ВРАЧ!!!а Вам нравятся наверное блогеры без медицинского. Образования.
Всегда найдется кто то,который сам из себя ничего не значит внести ложку дегтя в бочку меда.😢
@@olgadvoretskaya3493 вы тоже ничего не значите
Вы должны учить студентов в мед институте,ваши знания -сила!Высшая школа!!!
Да ! У меня тоже ощущение что на лекции сижу в меде
Да,Ольга Михайловна просто гений....
СЛУЧАЙНО НАТКНУЛАСЬ НА КАНАЛ,ДО ЧЕГО ЖЕ ГРАМОТНО,ДОХОДЧИВО, ЧЕТКО.СПАСИБО ВАМ!!!
Видно, что тема диабета для Вас важна ❤
Ольга Мехайловна! Вы наверное кнам с Марса прилетели -таких докторов уже нет....Спасибо за Ваши лекции,Вы умничка! Таких грамотных,добрых,с хорошо поставленной речью докторов,очень мало!!!
Разделяю Вашу точку зрения 🤝
Аг, г, Я гроссмейстер
Михайловна!
@@user-go3oe1ws7j шєєє
Ну, тогда,- на Марс🤣
Это просто колодец мудрости! Как я люблю эти видео-ролики! Здоровья и счастья Вам!
На здоровье!Спасибо и Вам!
Можнокушатди папа
Да, кладезь ...ой, колодец, сейчас сдохну от смеха!
L
@@user-qt8yu2dw7v 10:00 900
Ольга Михайловна, спасибо за Ваши ролики, спасибо за то , что информируете, просвещаете, учите как правильно жить , имея диабет. Храни Вас и Ваших близких Бог.
Спасибочки за информацию. Очень рада что смогу сама себе помочь,.
Благоприятные дни посева в январе
Благодарю,грамотно ,подробно ,доступно,спасибо,многое взяла для себя
@@user-uf2dl9cp6i Ольга Павловна спасибо большое за информацию
@@lilijasostaka276 а можно при діабете второго типа кушать заварной хлеб из ржаной и пшеничной муки
Здравствуйте наш милый доктор, спасибо большое за помощь в правильном питании при диабете, всё очень понятно, благодаря вашим видео я полностью поменяла своё питание, и мой сахар с 21 теперь 6,7 благодарю Вас, низкий вам поклон, таких врачей я ещё не встречала с самыми наилучшеми пожеланиями к вам из Украины,г. Николаев, здоровья отличного вам желаю и божьего благословения.
Скажите пожалуйста- за какое время так снизился сахар? И принимали ли Вы какие медикаменты при правильном питании?
@@user-gw7lq4im2w Здравствуйте , сахар у меня обнаружили в апреле. Назначили таблетки Форксига и все иди лечись...про питание ни слова. Таблетки сильные сахар за месяц упал до 6,8 и потом я перестала пить таблетки поднялся до14 , после видео Ольги Михайловны я поменяла полностью питание, за два месяца сахар приходит в стабильность на данный момент таблетки не пью сахар бывает до7,5 и это нормально главное чтобы соблюдать правила питания , я поняла что диабет это не приговор .
@@user-ix4yi5ox4p Спасибо большое за ответ и дай Бог Вам крепкого здоровья!
@@user-ix4yi5ox4p можете сказать, что вы едите ?
Мне тоже интересно узнать ,что можно кушать при диабете ,напишите пожалуйста .
Ольга Михайловна ,какая вы умничка .Вас можно слушать сутками. Вы эндокринолог от Бога.
Как сейчас мало талантливых врачей и вы доктор находитесь в этом меньшинстве. Спасибо.
Не врачей мало, а людей мало, многие к сожалению не понимают, что неся добро людям, они возвращают его себе и своим близким... Вы только представьте сколько добрых пожеланий идёт в адрес доктора и представьте когда наоборот...
Другие врачи не рекомендуют кефир на ночь кому верить?
Добрая такая, доброе утро, очень приятная и хорошо объясняет, талантливая умница
Разделяю Вашу точку зрения 🤝
Вот кто должен быть награждён званием Заслуженный врач РФ
и не только России. Ольгу Михайловну слушаем и смотрим в Узбекистане.
Награждайте званием заслуженный врач Узбекистана
Нет респект и уважение ДОКТОРУ!!!!!
За что?
@@vladimir-2351 за профессионализм!
ТОТ САМЫЙ РЕДКИЙ СЛУЧАЙ..КОГДА ЖЕНЩИНА И УМНА И КРАСИВА..!
Притом ещё и блондинка!
Да ужж!
Да, Аркан, ну и понятие у тебя в красоте?
Якая каша! Пра што гэта?
Жополиз
Ольга ! Спасибо Вам за ваш труд ! Даёте людям здоровье
Спасибо, Ольга Михайловна за четкое разъяснение . Очень довольна, что подписалась на ваш канал.
Ольга Михайловна,спастбо вам огромное за полезную и нужную для всех диабетиков информацию Я бакинка, наверно, вы знаете какие у нас прекрасные фрукты.Уменя недавно обнаружили диабет 2- го типа.Почему я заговорила о фруктах, я очень люблю их, но мне запретили кое что из них, но сейчас, когда посмотрев все, что вы сказали, вы так хорошо и глубоко обьяснила, что я даже обрадовалась, что полного запрета нет. Дай Бог вам здоровья и удачи.
Где же такие врачи
Какой отличный доктор! Так четко и ясно все рассказывает,приятно слушать! Спасибо доктор за помощь ,которую Вы оказываете Нам,больным сахарным диабетом.
Ольга Михайловна, спасибо за Вашу безупречную работу, за Ваш профессионализм и женское обаяние. Вы стали в моей судьбе важным и очень дорогим человеком, с которым я ежедневно встречаюсь, слушаю, узнаю то, чего никогда не знала. В ситуации , в которой я , как и другие друзья по несчастью , оказалась, это необходимые знания, ведь без них невозможно хотя бы затормозить страшные последствия, которые припасены у тихого убийцы-сахарного диабета. Удача пусть не покинет Вас, будьте здоровы. Вы нам очень нужны!
Вас слушать , Ольга одно удовольствие! Умница! Красавица! Дай Бог вам здоровья и всего самого наилучшего в вашей жизни!
..........................................................
Милый наш доктор Ольга. Низкий вам поклон и долгие лета. Вы спасаете нас. Ваши лекции бесценны. Обнимаю вас и целую крепко от души . Все ваши лекции слушаю и записываю. И всем рассказываю о вас. ❤
Умничка!Получила ответ на вопрос ,спасибо доктор❤
Доктор, как только вижу заставку Вашего видео сначала отмечаю "нравится", а потом слушаю и смотрю Вас. Потому что все Ваши обзоры очень нужные и содержательные. Спасибо огромное!
Это не работает в Ютубе. Для продвижения ролика надо посмотреть пару минут, только потом лайк.
Тоже самое.
Смотрю этого одаренного врача и в тик токе и на ю тюбе с большим восхищением...много полезных советов, рекомендаций ,информации получаю для мамы с диабетом 2.. Ольга Михайловна - профи!! Благодарим.. умница просто..браво!!!
Ольга Михайловна,зведочка наша! Приятно слушать,смотреть.Благодарю за Ваш труд!
Прекрасный комментарий👩🏼⚕️
Прекрасный комментарий👩🏼⚕️
Месяц назад поставили сахарный диабет 2 типа. Ну и инсулинорезестентность присутствует. Эндокринолог посадила на диету полностью исключающую углеводы и молочные продукты( все!) . Спасибо Вам ,Ольга , за ценнейшую информацию , которая улучшает качество жизни. Теперь я понимаю КАК построить свой рацион питания и ЧТО конкретно я должна делать. К сожалению врачи нам дают лишь общие рекомендации, такого потрясающего специалиста как Вы , я не встречала. А наблюдаюсь у эндокринолога более 25 лет.
Ольга Михайловна таких врачей сейчас не найти ,очень благодарна очень много узнала нового благодарю вас
Разделяю Вашу точку зрения 🤝
Ольга Михайловна, большое Вам спасибо за уроки. Все понятно и познавательно.
Как всегда, много полезной информации. Большое спасибо! 💖
Спасибо Ольга, что вы переживаете за нас и толково обьясняете, с праздником Вас весны.
Ольга Михайловна, спасибо Вам большое. Многое узнала от Вас про диабет 2 типа. В январе, после коронавируса я сдала анализы биохимию и общий анализ крови. Сахар был 23 ммоль. Трясло, усталость, сухость во рту, поражение кожного покрова. Положили в больницу случайно спасибо платному врачу кардиологу. Да, кардиолог мне дал направление в больницу. Спасла меня. А потом, после стационара, решила встать на учёт к терапевту. Представьте, она даже не послушала меня и давление не измерила. Молча, выписали митформин и отправили домой. На этом всё лечение закончилось. Эндокринолога нет. Сейчас только по вашим видео начинаю понимать, что и как. Спасибо, спасибо!
Что вы все врачей ругаете!
А сами бежите к ним.
"Не померяла давление... Не послушала..." да вы же ей принесли карточку и ей понятно , что вы пришли " с диабетом" . Или вы хотите за один прием все вылечить?
Уважайте врачей, они каждый день спасают жизни людей.
@@annapa273Я врачей не ругаю. Я боготварю ту, которая меня спасла. Кардиолог, платный,я случайно зашла к ней.Она не смотря, что я не по её профилю больная, быстро дала направление ложиться в больницу. Она могла этого не делать, а послать меня сначала эндокринологу и терапевту. Лежала в бесплатной больнице. Так что, вы зря напали на меня. А на приёме, врач обязан проверить хотя были давление, и спросить , на что жалуюсь.
@@user-sj2rj3tj4c Сейчас время спрессовано. Хороший врач видит с чем к нему пришел человек. Что вас спрашивать? Вы протянули выписку, она прчитала. ДИАБЕТ. Выписала метформин и что вам еще? Уверена, если бы вы ее спросили о здоровье своем, она бы ответила.
А как вы на своем рабочем месте . Очень внимательная и заботливая к людям? Расспрашиваете, интересуетесь...?
Все. Пока.
@@annapa273 Ну да! Что на нас обращать внимание? Мы кто? Больные надоедливые неудачники? Спрессовано время? Скоро так спрессуют, что у двери будут спрашивать, что нам надо. Зарплату добавили врачам, а не спрессовали. Если вы незнаете, про нашего врача, не надо биться об заклад , что она врач . Кстати, перешла к другому терапевту, как говорится " земля и небо ". Все обьянила, как питаться, когда придти на следующую консультацию, какими таблетками не злоупотреблять. Всего-то 5 минут и всё понятно. Берите пример с хороших врачей, а не просиживайте смену. По-этому многие не обращаются в больницу, а предпочитают найти в интернете про свои недуги. Вот, как-то так .Агрессию больше не включайте. Будьте добрее! Всего доброго!
@@user-sj2rj3tj4c Дорогая Галина, я с вами почтити во всем согласна. Правильно, что Вы перешли к другому врачу. И как видите, хлрошие врачи есть.
Принято ругать врачей. Из инета это видно.
А таксисты, продавцы, бухгалтеры, строители, дворники, начальники чего-то и кого-то всегда хорошие? "От Бога"?. А это все МЫ. ВЫ И Я.
Совет: даже получив диагноз Диабет, не считайте себя больной. И неудачливой.
Здоровая. Сильная. Счастливая!
🥳
Ольга Михайловна, большое вам спасибо за доступную информацию. Всегда с нетерпением жду новых выпусков, и встречи с вами. Очень приятно вас слушать
спасибо!
Вы бы лучше диабет вылечили и никогда больше подобной информацией не интересовались так страстно.
Сахарный деабет не вылечивается полностью ни у кого.
@@user-qt8yu2dw7v дай бог вам шастия и здаровия
Я нуждаюсь и надеюсь на тебя, Спасибо Ольга!!! Очень понятливо и грамотно объяснила
СРАСИБО ВАМ ХОТЬБЫ У НАС БЫЛИ ТАКИЕ ВРАЧИ❤
Дай Бог вам здоровья! Такие должны быть всё врачи!
Спасибо, дорогой доктор! Храни Вас, Господи!
Сколько докторов, столько и мнений! Такое впечатление, что вы все учились чему-нибудь и как-нибудь у разных преподавателей.
Ольга Михайловна , Вы бользам на душу. Я познаю ваш конал, ваши рекомендации. Благодарю.
Спасибо! Я всегда слушаю и смотрю Респект Вам! Бишкек
Такая прятное врач она обьясняеть душевное дай бог здоровье
Спасибо такие полезные и необходимые лекции очень важные для нас диабетиков!
Браво коллега! Вы доктор от Бога!
Спасибо ,доктор,,после вашего совета,я изменила диету,я тоже сд2 типа,,но мне очень лекго стало жить,раньше неправильно покушала,,по вашиш советом,мне хорошо,дай,Аллах, вам долго летие,и благ во всем,привет из Туркмении,,
ЕСТЬ-А НЕ КУШАТЬ...БЕСИТ НЕГРАМОТНОСТЬ
Врач отличный,счастливые люди у которых такой ВРАЧ!!!
Большое спасибо доктор. Что мы раньше без Вас делали. Хоть один доктор разъясняет нормально.
Можно пить молоко на основе зерновых,например:гречневой,овсяное?Молоко из ореховых,например:кокосовое,миндальное без добавления сахара?
@@user-su8ue6iy5j нет
@@user-qp7ly4yz1k
Да, похер, пусть пьёт
Столько полезной информации,доктору браво!!!
Уважаемая Ольга Павловна, не устаю Восхищаться Вами.
Вы просто находка для нас ,больных диабетом.Здоровья Вам
И всех человеческих благ.
Спасибочки вам за очень понятную информацию..очень много нового для себя нашла в вашей программе
Ольга Михайловна, огромнейшее вам спасибо за ценнейшую информацию и рекомендациям по питанию при диабете. Я очень рада ,что наконец услышала объемные и подробные лекции. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Врач, от Бога.
Очень здорово, что Вы создали такой канал. На все вопросы, есть ответы.
Спасибо за Ваш канал и хорошие лекции .
Ольга Михайловна, 🎉поздравляю Вас с праздником. Спасибо Вам за ваш труд! Здоровья Вам Всем
Спасибо! Следу за Вашими выпусками. Очень всё понятно, полезно, открываю для себя много нового.
спасибо!
Ольга Михайловна,какая вы молодец! Такой для нас дефицит полнейшей информации о продуктах питания вы нам выдаете. Будьте здоровы,берегите себя!!!!!
На здоровье! Спасибо и Вам всего доброго.
Как приятно и полезно слушать действительно грамотного специалиста! Респект вам, Ольга Михайловна. 👏👏👏👍💐🙏
А другие спец.ты все наоборот рассказывают??????🤕
@@allagaceluk4488 да, действительно, порой не знаешь кого слушать.
А я думаю, почему не могу пить кефир на ночь? Оказывается, организм сам подсказывает, что для него полезно! Спасибо, доктор, что все так доступно объясняете! 💐💝
Здраствуйте Ольга Михайловна агромный спасибо.я из Ташкента слушаю вас каждый день😘🥀🥀🥀🌻🌻🌻
Сегодня смотрю впервые, но не могу оторваться. Каждое слово полезно. Нет пустословия.
У нее во всех видео каждое слово важно ,👍🏻всем советую . Столько времени потеряла ,слушая диетолога Ковалькова 😒.
@@user-re4sb4nw2h И я тоже. И у меня сложилось мнение, что он никакой не профессор, в каждом видео почти одно и тоже. Но я быстро отписалась. А Ольга Михайловна это находка.
Спасибо огромное за полезную информацию. Хоть врач мне и рекомендовал молоко, кефир, творог и сыр, я всегда чувствовала, что мой организм не принимает эти продукты, особенно творог. Дискомфорт в желудке, никакого чувства удовлетворения от такой еды. Сейчас, благодаря Вам, я поняла, почему. 📌
До, чего же, приятная, красивая, грамотная женщина! Желаю вам хорошего здоровья, без диабета.
Доктор,огромное Вам спасибо,очень знающе,талантливо,доступно все объясняете!
Огромное спасибо за подробную нужную информацию.Постоянно следу за вашими лекциями,очень профессионально!!!
На здоровье!
Як завжди корисна інформація. Дякую за Вашу допомогу продовжити життя діабетикам і раджу слухати всім, щоб не поповнити їхні ряди.
спасибо!
Егурт очень повышает актимелем заправляю
Какой хороший и знающий свое дело доктор! Спасибо, Ольга Михайловна, за полезные советы!
Спасибо Вам! Очень многое узнаю для себя! Болею больше 20 лет диабетом 2 типа, а на многие вещи Вы открыли глаза! Каждый раз ,уже узнав что то полезное, сразу стараюсь откорректировать своё питание! Еще раз благодарю! Будьте здоровы!😍
спасибо большое! и Вам всего самого доброго!
На ночь нежелательно кефир,первый раз слышу
@@user-tl5zp4gy6f да, я тоже заметила, лучше не пить на ночь.
Ольга, добрый вечер, я новичок , кефир обожаю. А можно ли в кефир добавлять куркуму. Мне 63 года. Спасибо, жду ответа.
Какая же вы умница, эрудированы в своей сфере и хороший специалист,столько я узнала для улудшения здоровья.Здоровья, радости и счастья вам хороший вы наш доктор!!!
Огромное спасибо.Прослушала некоторые стримы по несколько раз о диабете и питание Целый месяц сидела на строгой диете.И вот результат,сама не ожидала.Был сахар 6,2 ,а сегодня сдала анализы 5, 7 и холестерин понизился,а хороший вырос.Так что диета работает За месяц почти уже не тянет на сладкое, жирное и выпечки.Перестала есть картофель и рис.Иногда пеку с цельнозерновой муки Похудела на 3 кг ,но мне этого и не нужно было.Брльше худеть не хочу, придется есть больше углеводов,я почти от них отказалась.Так что диета для диабетиков самое главное для снижения сахара.Убедилась на себе.Ьулу и дальше также питаться.👍🤗
А какую диету держали? У меня сын болеет диабетом 1 типа
Диета, спокойная обстановка, дви жение - и будет нам счастье.
Спасибо большое доктор! Наконец-то я услышала внятную четкую информацию о коровьем и козьем молоке. Держу коз давно, мне тоже недавно "присвоили" СД 2 . Спросила у своего врача она не дала четкого ответа. Теперь придерживаюсь Вашим советам. Буду пить козье молоко во первой половине дня. Спасибо еще раз
Спасибо доктор. Вы умничка. Лекции очень интересные и полезные.
Спасибо, Вам Ольга, за прекрасное освещение всех проблем связанных с диабетом и не только! Всё понятно, не затянуто, без лишней говорильни. Настоящая народная передача! Желаем Вам и Вашей передаче- всего наилушего!
Процветания каналу!🙏🏼🙏🏼🤙💐💐💐💐❤️❤️❤️❤️💰💰💰🏆
Ольга Михайловна огромное спасибо вам за прекрасную опознавательную передачу!!!
Добрый день! Рада стараться. Здоровья, красоты и счастья Вам.
Спасибо Вам Ольга Михайловна! Вы даете ,очень полезную информацию, и еще раз Вам спасибо.
Добрый день!Спасибо за видео,очень много полезной и нужной информации о питании при диабете!Хотелось бы узнать побольше о « синдроме утренней зари» у диабетиков.Заранее благодарю!!!
Добрый день! Спасибо! Да, мы сняли такое видео, оно сейчас на обработке у оператора, в мае выложу
@@user-qv9fw2gk9l зайдите на её канал и задайте в поиске "синдром утренней зари". Всё есть)🌸
Жить не могу без молочки
Ольга Михайловна , огромное спасибо за новую тему ! Раньше я листала огромную книгу "Диабетическая Энциклопедия " , теперь я её убрала и с удовольствием смотрю новые ваши видео и просматриваю прежние , что то записываю для себя . Ещё раз огромное Вам спасибо !
спасибо! я рада, что видео на пользу!
Дейтвительно,,мне Алла дал,,какой,так, вы,,всегде слежу вас,,,у меня ,постоянно была тошната,,сейчас по вашим советом,мне тошноты нет,,,у меня есть ,свой леч врач,,но, они тоже дали советы,,но ваши советы,мне больше понравились,,спс вам ,доктор,,,
Наш милый доктор Оленька!.Спасибо за видео.Мы вас очень любим!!!
Умница вы наша ! Дай бог вам и вашим близким крепкого здоровья !!!
Ольга Михайловна!!!Спасибо большое за новое ,как всегда,актуальное видео!!!Присоединяюсь к просьбам предыдущих зрителей с просьбой о создании видео о сырах,колбасах,мясе,а также о печенке(как куриной,так и говяжей),куриных желудочках...Спасибо Вам преогромное за Вашу помощь!!!Все очень доходчиво и полезно!!!Вы для меня палочка-выручалочка )))Только с Вашей помощью удалось получить много необходимых ответов на простые и,одновременно крайне важные для нас,вопросы!!!!!!!!Здоровья и счастья Вам и Вашим родным людям!!!
Спасибо большое! И Вам всего самого доброго!
темы записала- как кончится карантин, будем снимать (я пишу темы в список, чтобы дальше по ним снимать видео).
УРА!!!!!)))Спасибо!!!
@@user-tw5hr4nr1k На здоровье!
Л
Спасибо большое, Ольга Михайловна, как всегда, очень информативно!!!
йййййййййй
спасибо!
@@user-qt8yu2dw7v, спасибо огромное за Ваш труд!!!
@@olgaalekseeva2502 На здоровье!
я поняла что при диабете можно только капусту сырую или квашеную , кусочек чёрного хлеба с наперсток , огурец , кабачёк , перец лучше в сыром виде , рыбу варёную , постную пресную грудку и ходи как амёба . Да , ещё водичка , чаёк без сахара и без всего . ну ещё кусочек сыра . грудка дорого , рыба тоже , сыр конечно тоже . остаются овощи ,замечательно
С только овощами диабетики вымрут, как мамонты
Смотри-ка! Поумнела
Спасибо огромное!!!!! Каждый сюжет- просто революция сознания!!!!! Благодарю сердечно
Браво, доктор! Талант к популяризации! Логично, доходчиво, прекрасная русская речь! Ну, и за содержание роликов - СПАСИБО!
На здоровье!
Ольга классный врач,кроме этого у вас талант учителя,оратора и артиста. СПАСИБО ВАМ!
Спасибо большое!
Вам преподавать в мед.институте.
Большое спасибо всё очень доступно и разложено по полочкам дай бог вам здоровья с наступающим праздником
Как же приятно вас слушать и понимать, что вы доносите информацию до меня лично! Благодарю от всей души!🍎🍎🍎🍎🍎
Спасибо большое, а то никак не могла с этим разобраться. Теперь всё поняла.
На здоровье!
Ой, как жалко, я как теленок очень люблю молоко, могу его пить круглые сутки, даже ночью, это для меня плохая новость. Но благодарю за информацию. Я ещё и сладкоешка, как же отказаться от этого! ??? Как перестроить, как отказаться от всего, что так любишь? ПЕЧАЛЬНО. Что ещё сказать. Смотрю все ВАШИ видео. Очень хорошие, полезные советы. БЛАГОДАРЮ!
Ни надо отказаться от молока, если оно хорошее. Я сам диабетик, но никогда не откажусь от молока, чем больше пью его тем лучше чувствую себя
Доктор большое вам спосибо за полезные информации
Спасибо большое! Значит, кефир можно пить в певую половину дня и с отрубями!)
Кефир с высоким процетом жирности.в обезжиреном кефире,пользы нет вообще.
Ольгу Михайловну вместо Малышевой!
Российское СМИ сделает из нее Малышеву.пусть лучше здесь остается Ольгой
Уважение доктору! Вы умница!
Благодарю ВАС❤.Присоединяюсь ко всем добрым и хорошим словам о ВАС.
Большое спасибо вам, у меня сахар 2 типа и очень интересная ваша информация. После Вашей лекции пошла сразу и проверила сахар после еды и он у меня был 8 и 1.Спасибо Вам.
Огромное Спасибо За вашу информацию .!!!!
Вы очень подробно розказуете, все очень понятно.Вы лутшая❤️❤️❤️
На здоровье!
Супер выглядете, настоящий эндокринолог 👍
Епона мать ,ничего нельзя!я все это люблю,не могу без молочки!а так,спасибо конечно!откуда только эта зараза взялась,у наших родителей ничего такого не было и не знали про сахар там какой то.
Они его сжигали тяжёлой работой . А молочка натуральная была . И кушали 3 раза в день 😆Сама молочку обожаю ,отвыкаю теперь постепенно 😭. Заметила ,что организм принимает после 45 1ст.молока ,а раньше 3 литра деревенского в день .
Не совсем согласна,сейчас время не стабильное,очень много стрессов,переживаний,а самое главное еда отраваи т.д..
Умница! Коротко ясно понятно .
Узнал много полезного и нового, спасибо!
Спасибо за хорошие слова про козье молоко.
Ольга Михайловна вы Чудо. Огромное спасибо..... Успехов вам и конечно ЗДОРОВЬЯ
Спасибо большое. Очень четко и доступно.
Ольга Михайловна огромное спасибо Вам за всё, Вы лучшая на свете.
Сколько полезной информации! Спасибо Вам! Люблю деревенское молоко. Всегда варю каши на нём, иногда добавляя семечки или кунжут. Гречку варю на воде, но потом ем, добавляя молоко. Теперь вижу, что этого делать не следует...
Спасибо за информацию. С нетерпением ждем новых выпусков.
Столько нового для себя узнаю,у меня сд,спасибо огромное,мне вас Бог послал!
Вы Ольга Михайловна-ДОКТОР от Бога.🌼🌼🌼
Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.