Alin , soțul meu are ruptura de tendon achilian,dar nu este definitivă,ia dat să poarte orteza,dar îl are umflat pe față,spunem te rog ce să facă.Astept un răspuns și ce mai trebuie făcut, mulțumim din suflet pentru detalii că nu știm ce să facem.Dumnezeu să îți călăuzească pașii ori pe unde vei calca.Asteptam cu nerăbdare povață de la tine!👏
Buna ziua. Ar trebui sa sunati ortopedul. Pana atunci il ajuta compresele reci, pozitia cu fata in sus si piciorul pe o perna 20-30 min/zi, si poate ceva medicamente pentru circulatie periferica. Sanatate multa.
Salut, apreciez muncă care o depuneți pentru a ne învață lucruri importante, de a depăși traumele nefericite, am o întrebare am 13saptamani de la operație de tendon arhileexercitile ridicare pe vârfuri mai sunt periculoase? Am făcut și 10sedinte de kinetoterapie merg binișor cu o ideie de scheopat și tot ma mai tine nu pot sa merg repede oare cu timpul își revine? bine înțeles sa urmez exercitii incontinoare mulțumesc.
Salut, Inca sunt periculoase ridicarile pe varfuri. Recomdarea mea este sa mai mergi la kineto cel putin 2-3 sapt si sa nu ai ca obiectiv neparat ridicarea pe varfuri. Acum este importanta vindecarea completa, mobilitatea recastigata, lipsa durerii si imbunatatirea fortei musculare dar fara greutatea corpului pe tendoane (poti face exercitii cu banda elastica). Bafta multa!
Salut și mulțumesc pentru informațiile valoroase. Tendonul meu achilian, dupa peste 20 de ani de sport, suferă de fiecare data când merg după ce stau 1-2h relaxat în pat. Îmi ia cam 10 pasi greoi pana îmi recapăt mersul. Inafara de uzura lui, ce crezi ca ar mai putea fi? Fac zilnic sport, câteva ore pe zi
Salut. Cu siguranta este o tendinoza, te mai poate ajuta tratamentul medicamentos (infiltratii prp, etc), tratamentul fizic ( proceduri de fizioterapie), dar cel mai mult te ajuta exercitiile fizice. Sanatate multa!
Salut Alin . Am o ruptură recenta de tendon achilian. Sunt operat de 3 saptamani , care ar fi exercitiile pe care aș putea sa le fac si cam de cate ori pe zi ? Si inca o întrebare, cam cand o sa pot din nou sa merg , fara cârje?
Buna, am avut si eu o ruptura completa de tendon ahilean 54 mm pe Rmn la 11 cm in sus de la calcai. Nu am facut operatie, am stat o sapt in ghips cu varful in jos dupa care intr o gheata inca 5 sapt. Intrebarea mea este cand pot incepe recuperarea si daca e ok dara operatie la ruptura completa. Multumesc
Am o problema la ghenunchi ,la fotbal am dat ghenunchi în ghenunchi cu un alt jucător mai mare ca mine el are 19-20 ani iar eu 14 ani și impactul a fost unul tare 3 zile nu am putut sa îl țin întins am pus gheata în cele 3 zile și după 3 zile am început sa calc pe el dar greu după am mers la doctor a zis ca nu am nimic și mi-o dat sa cumpăr o ghenunchiera și o crema acm după 90 de zile încă mai am dureri când depun efort îl aud scarțind iar dacă fac mișcări bruște ma reacindentez pentru o săptămână
Salut. Daca totul este ok in interior, trebuie sa incepu exercitiile de recuperare. Eu nu stiu ce este in interior, cred ca cel mai ok ar fi sa mergi la medic. Bafta multa!
Bună ziua, vă rog frumos să-mi spuneți ce credeți că ar putea fi, dacă am dureri la nivelul călcâielor, mers dureros, durere, chiar dacă stau jos sau în picioare? Am început fizioterapie de trei zile, încă nu sunt rezultate și durerea este aceeași, adică, în călcâie. Mi s-a spus că nu sunt ciocuri în călcâie, ci ar fi o tendinita! Așa de dureroasă?! Efectiv, mi-a schimbat viața!
Salut in primul rand...eu am o ruptura mai veche de tendon ahilian aproximativ 4 luni am fost operat acum ceva timp si ieri mi-o dat ghipsul jos si mi o zis ca nu am nevoie de terapie...dar eu deabea pot sa merg inca ma doare câteodată si se umflă...te rog daca poti sa imi dai niste sfaturi.
Salutare. Am avut ruptura totala de tendon. Acum sunt la 4 saptamani de la operatie. Primele 3 saptamani am purtat atela gipsata, acum fiind in prima saptamana de purtat orteza (am inceput sa mobilizez articulatia inclusiv tendondul la liber) Saptamana viitoare voi merge la control si voi incepe un program de recuperare (deci la 5 saptamani de la operatie). E ok daca am inceput deja exercitiile recomandate de tine aici cu banda elastica? Sau sunt recomandate doar in cazul rupturii partiale? Multumesc pentru tot efortul tau in realizarea acestor materiale. Sunt de mare ajutor!
Salutare!sunt operat și eu la tendonul lui alhile,peste o săptămână îmi scot ghipsul,o să fac 6saptamani atunci,ce exerciții pot face?ma poți ajuta cu un program ceva? Mulțumesc,am jucat 12ani fotbal,și ce crezi tot la fotbal mi l-am rupt😢
Săracul Morațan, tocmai el a pățit-o rău de tot, păcat. Se spune ca o ruptură la tendon e egală cu sfârșitul carierei; sper ca în cazul lui să nu fie adevărat
Alin, o intrebare am si eu te rog, merg la sala de 1 an aprox..este normal sa faci febra musculara la grupa de muschi pe care o lucrez... (de fiecare data, indiferent ce lucrez)....???
Buna Alin! Ai putea sa faci un videoclip despre pereostita tibială? Este întâlnită la mulți sportivi. Mulțumesc!
Alin , soțul meu are ruptura de tendon achilian,dar nu este definitivă,ia dat să poarte orteza,dar îl are umflat pe față,spunem te rog ce să facă.Astept un răspuns și ce mai trebuie făcut, mulțumim din suflet pentru detalii că nu știm ce să facem.Dumnezeu să îți călăuzească pașii ori pe unde vei calca.Asteptam cu nerăbdare povață de la tine!👏
Buna ziua. Ar trebui sa sunati ortopedul. Pana atunci il ajuta compresele reci, pozitia cu fata in sus si piciorul pe o perna 20-30 min/zi, si poate ceva medicamente pentru circulatie periferica. Sanatate multa.
Buna sunt operata pt 2 fracturi cu deplasare prima fiind chiar despre ce vorbiti...fiind la pat inca, pot face exercitii doar pt glezna?Multumesc
Salut, apreciez muncă care o depuneți pentru a ne învață lucruri importante, de a depăși traumele nefericite, am o întrebare am 13saptamani de la operație de tendon arhileexercitile ridicare pe vârfuri mai sunt periculoase? Am făcut și 10sedinte de kinetoterapie merg binișor cu o ideie de scheopat și tot ma mai tine nu pot sa merg repede oare cu timpul își revine? bine înțeles sa urmez exercitii incontinoare mulțumesc.
Salut,
Inca sunt periculoase ridicarile pe varfuri. Recomdarea mea este sa mai mergi la kineto cel putin 2-3 sapt si sa nu ai ca obiectiv neparat ridicarea pe varfuri. Acum este importanta vindecarea completa, mobilitatea recastigata, lipsa durerii si imbunatatirea fortei musculare dar fara greutatea corpului pe tendoane (poti face exercitii cu banda elastica). Bafta multa!
va salut,se poate sa imi recomandati un kinetoterapeut bun din Ploiesti pentru recuperarea de tendon ?
Salut și mulțumesc pentru informațiile valoroase. Tendonul meu achilian, dupa peste 20 de ani de sport, suferă de fiecare data când merg după ce stau 1-2h relaxat în pat. Îmi ia cam 10 pasi greoi pana îmi recapăt mersul.
Inafara de uzura lui, ce crezi ca ar mai putea fi?
Fac zilnic sport, câteva ore pe zi
Salut. Cu siguranta este o tendinoza, te mai poate ajuta tratamentul medicamentos (infiltratii prp, etc), tratamentul fizic ( proceduri de fizioterapie), dar cel mai mult te ajuta exercitiile fizice. Sanatate multa!
Salut Alin . Am o ruptură recenta de tendon achilian. Sunt operat de 3 saptamani , care ar fi exercitiile pe care aș putea sa le fac si cam de cate ori pe zi ? Si inca o întrebare, cam cand o sa pot din nou sa merg , fara cârje?
Salut. Trebuie sa mergi la un terapeut sau sa faci inclusiv aceste exercitii foarte usor. Despre carje doar medicul poate sa ti raspunda! Spor
ce inseamna imobilizarea piciorului?,sa-l feresc de eforturi sau sa-l pun in ghips?
cu respect ,va multumesc
De obicei fiecare medic are abordarea in functie de fiecare caz. Sanatate multa!
Buna, am avut si eu o ruptura completa de tendon ahilean 54 mm pe Rmn la 11 cm in sus de la calcai.
Nu am facut operatie, am stat o sapt in ghips cu varful in jos dupa care intr o gheata inca 5 sapt.
Intrebarea mea este cand pot incepe recuperarea si daca e ok dara operatie la ruptura completa.
Multumesc
Buna ziua. Puteti incepe recuperarea oricand! Spor si sanatate!
Am o problema la ghenunchi ,la fotbal am dat ghenunchi în ghenunchi cu un alt jucător mai mare ca mine el are 19-20 ani iar eu 14 ani și impactul a fost unul tare 3 zile nu am putut sa îl țin întins am pus gheata în cele 3 zile și după 3 zile am început sa calc pe el dar greu după am mers la doctor a zis ca nu am nimic și mi-o dat sa cumpăr o ghenunchiera și o crema acm după 90 de zile încă mai am dureri când depun efort îl aud scarțind iar dacă fac mișcări bruște ma reacindentez pentru o săptămână
Salut. Daca totul este ok in interior, trebuie sa incepu exercitiile de recuperare. Eu nu stiu ce este in interior, cred ca cel mai ok ar fi sa mergi la medic. Bafta multa!
Bună ziua, vă rog frumos să-mi spuneți ce credeți că ar putea fi, dacă am dureri la nivelul călcâielor, mers dureros, durere, chiar dacă stau jos sau în picioare? Am început fizioterapie de trei zile, încă nu sunt rezultate și durerea este aceeași, adică, în călcâie. Mi s-a spus că nu sunt ciocuri în călcâie, ci ar fi o tendinita! Așa de dureroasă?! Efectiv, mi-a schimbat viața!
Buna ziua. Incercati Shockwave, sau teroia cu unde soc. SanatAte multa!
Buna ziua. Incercati Shockwave, sau teroia cu unde soc. SanatAte multa!
Vă mulțumesc frumos!
Bună !
Te rog,petru tendinita mediană?
Aveti pe acest canal!
Salut in primul rand...eu am o ruptura mai veche de tendon ahilian aproximativ 4 luni am fost operat acum ceva timp si ieri mi-o dat ghipsul jos si mi o zis ca nu am nevoie de terapie...dar eu deabea pot sa merg inca ma doare câteodată si se umflă...te rog daca poti sa imi dai niste sfaturi.
Din cate mi o zis doctorul nu o fost o ruptură totală dar tot o trebuit operată.
Salut.
Gheata de 3 ori pe zi cate 10 minute local.
Exercitii cu banda elastica usoare si rabdare mare. Sanatate multa!
Ms mult...o sa mai fiu vreodata ca înainte?
Salutare. Am avut ruptura totala de tendon. Acum sunt la 4 saptamani de la operatie. Primele 3 saptamani am purtat atela gipsata, acum fiind in prima saptamana de purtat orteza (am inceput sa mobilizez articulatia inclusiv tendondul la liber) Saptamana viitoare voi merge la control si voi incepe un program de recuperare (deci la 5 saptamani de la operatie). E ok daca am inceput deja exercitiile recomandate de tine aici cu banda elastica? Sau sunt recomandate doar in cazul rupturii partiale? Multumesc pentru tot efortul tau in realizarea acestor materiale. Sunt de mare ajutor!
Salut. In opinia mea este ok. Daca nu doare nimic atunci cabd le faci, totul este perfect si poti merge inainte. Spor si sanatate!
Salutare!sunt operat și eu la tendonul lui alhile,peste o săptămână îmi scot ghipsul,o să fac 6saptamani atunci,ce exerciții pot face?ma poți ajuta cu un program ceva? Mulțumesc,am jucat 12ani fotbal,și ce crezi tot la fotbal mi l-am rupt😢
czcams.com/video/QA8nAOc4wX0/video.htmlsi=AgxKa_-yxHYhpb9R
Săracul Morațan, tocmai el a pățit-o rău de tot, păcat. Se spune ca o ruptură la tendon e egală cu sfârșitul carierei; sper ca în cazul lui să nu fie adevărat
Se va face bine si se va intoarce mai puternic!
Alin, o intrebare am si eu te rog, merg la sala de 1 an aprox..este normal sa faci febra musculara la grupa de muschi pe care o lucrez... (de fiecare data, indiferent ce lucrez)....???