तेल और घी (oil & ghee) खाना कितना सेहतमंद और कितना हानिकारक..…By : Dr. A. K. Gupta, Darbhanga

० स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से अल्प मात्रा (लगभग 10 ग्राम) प्रतिदिन तेल या घी का इस्तेमाल करना लाभदायक
० ज्यादा सैचुरेटेड फैट वाले तेल या घी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है
० सरसों के तेल, ओलिव ऑयल, सनफ्लावर ऑयल, राइस ब्रान ऑयल और गाय का देशी घी हेल्दी श्रेणी में आते हैं
० ज्यादातर लोग पार्टियों में समरोहों में स्वादिष्ट भोजन खाने में ज्यादा घी, तेल और मीठी व्यंजनों का इस्तेमाल कर लेते हैं जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है
०भोजन पकाने में डीप फ्राइंग से बचें और हेल्दी कुकिंग हैबिट को अपनाएं
Video presented by:
Dr. A. K. Gupta
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Video Edited by:
Ajay Shrivastav
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[@priyaranjan9232]

Very informative. Useful in our daily life.

[@user-sl9ep4wv8h]

बहुत अच्छी जानकारी
🙏🙏🙏🙏

[@rajeshgami5799]

Very very informative, thanks

[@mpushpa09]

Bahut acha beneficial speech aapne diya hai

[@drragini7138]

Pranam sir.Very informative

[@ajitchaudhary8717]

Excellent and very topical. Your talk illuminates the topic to the full. Kya khayei, Kitana khayen- very relevant
Ajit, Darbhanga Bihar

[@vikaskumar7524]

Thank you sir for general knowledge of daily life consumption. 🙏

[@basantbairoliya8791]

Thanks for letting know useful tips

[@DrAKGupta-zl3zi]

So nice of you

[@adnsingh4448]

अनेक भ्रम का निवारण, स्वास्थ्य की दृष्टि से वसा और तैलीय खाद्य का अधिकतम अनुपात की जानकारी, सरसों का तेल - रिफाइंड - डालडा - घी के विषय में सच्ची जानकारी - सब एकदम सधी हुई जानकारी - अत्यंत लाभप्रद !

[@singingpm6379]

Sir good morning 🙏 very important and practical approach

[@Pokemon_Lovers213]

बहुत बढ़िया सर।सर Since Techicardia ECG के बारे में भी बताये।

[@bibekmishra1012]

Immensely liked your advice.🌹🙏