जानें योग करने के चमत्कारी फायदे और दीर्घायु का राज By: Dr. A. K. Gupta

● योग स्वस्थ जीवन जीने की कला है
● नियमित योग का अभ्यास करने से संपूर्ण स्वास्थ्य, मानसिक शांति और लंबी उम्र तक रोग मुक्त की प्राप्ति संभव है
● योग एक प्रशिक्षित शिक्षक से सीख कर ही शुरुआत करें
● योग का पूर्ण लाभ के लिए अनुशासित जीवन शैली नियमित अभ्यास एवं सकारात्मक दृष्टिकोण आवश्यक है
● आसन, प्राणायाम और ध्यान समग्र योग के अंग हैं
Video presented by:
Dr. A. K. Gupta
[e-mail]
Video editing:
Ajay Shrivastav
[e-mail]

[@drsushilkumar7030]

वैसी जानकारियां मिली जिनका अब तक स्पष्ट ज्ञान नहीं था। खुले स्थान पर खाली पेट योगाभ्यास करना, बिस्तर पर न करना जैसी अति महत्वपूर्ण बातें आपने इस विडियो के माध्यम से बतलाई।

[@chaudharykumarsantos]

Excellent 🙏

[@kumargautam6686]

🙏🏻🙏🏻

[@vivek14january]

Sir, Thanks for inspiring us 🙏🏻

[@mirzaminnatullahbaig981]

Good evening sir

[@ujjwalpandey7020]

Sir
Yoga krna jayada beneficial hai or Gym krna ??