Toutes nos astuces pour préparer et conserver le kéfir

Toutes nos astuces pour préparer et conserver le kéfir. Voici tout ce que vous devez savoir pour profiter au maximum de cette boisson saine, riche en probiotiques et nutriments. Que vous préfériez le kéfir de fruits ou le kéfir de lait, vous en tirerez les meilleurs bénéfices. Bien que l'on trouve de nombreuses vidéos sur le sujet, nous avons pensé que les astuces d'une personne non-voyante pouvaient être utiles. En effet, j'ai un peu galéré au début! Mais, une fois que j'ai eu trouvé le matériel adapté, tout s'est bien passé, et la préparation du kéfir est devenue une routine très agréable. Il faudra en principe 48h pour que la fermentation soit suffisante, mais en été, cela peut être plus court en raison de la chaleur qui accélère le processus. La vidéo est audio décrite à l'intention des personnes malvoyantes et non-voyantes.