Ejercicio Rueda Abdominal (todo lo que hay que saber)
Vložit
- čas přidán 19. 10. 2021
- La Rueda Abdominal es un excelente ejercicio para poner fuerte tus abdominales, al mismo tiempo trabaja tus brazos y la estabilidad lumbo-pélvica y flexores de cadera.
Recuerda siempre priorizar la técnica para llevarte el mayor provecho y evitar el riesgo de lesiones.
🔸¿Cómo entrenar tus abdominales?👇
• Ejercicios de Anti-mov...
🔸Ejercicios con FITBALL 👇
• Fitball ejercicios
🔸Ejercicios para ejercitar tus abdominales de pie👇
• Ejercita tus Abdominal...
🔸 Ejercicios para abdominales con elementos 👇
• Ejercicios para entren...
✅ Suscribite al Canal y activa la 🔔👇
/ profediego_entrenamien... - Jak na to + styl
Genial. Gracias Profe!
buenísimo
!!! gracias profe Diego!!
Gracias por la data profe...
Excelentes fundamentos, excelente explicación 🤙
Recibe un saludo Diego me han gustado tus explicaciones andaba buscando una información como la tuya Gracias 😊❤
Saludos Luis y gracias por tu comentario!!!!
Buenísimo
El mejor ejercicio para marcar el abdomen al cien yo ago cinco series de 20 a 6 se lo recomiendo al cien
Gracias por su explicación, es muy útil.
Me alegro que sirva!!! Saludos!!!
Esa rueda ya se usaba en los años 70
👍
Y, qué hay de las cervicales, en el vídeo están expuestas. La cabeza es una resistencia natural, y todas las vértebras tienen que estar alineadas, entonces, el cuello también trabaja , por la fuerza de gravedad. Hay personas contraindicadas para éste ejercicio. Consulta con tu "ortopedista y tu "personal trainer "!🙏🤙🏄
@notedetengas
👍