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Omlouváme se.
Dicas simples para ganhar mais peito | Supino reto na barra livre
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- čas přidán 20. 02. 2022
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#peitoral #peito #exercicioparapeito #supinoreto
Olha depois de 15 anos de treino, passando por vários treinadores, nenhum se comparou a simplicidade e eficácia do Caio, meu irmão fã demais dos teus vídeos foi onde eu mais evolui !!!!
Nossa! Aprendendo muito.
Tenho 57 anos. Comecei a fazer academia a 7 meses. As vezes tenho dificuldade em executar certo os exercícios. Nem sempre o personal vê tudo . A gente acaba fazendo errado mesmo. Gratidão.
Adoro vc. Caio# vc dá recado direto, sem mimimi . Sigo suas orientações e não fico mais 2 horas na academia , e estou vendo mais resultado, com suas dicas.Obrigada.
Novo no canal. Gostei do video. Excelentes dicas. Muito melhor colocar menos peso e fazer mais repetições, de forma controlada, do que poucas com muito peso e de qualquer jeito. Eu aprendi isso por experiência própria, depois de muito tempo desperdiçado !
Explicação sensacional 👏👏👏
Nossa! Muito bom, estou achando seus vídeos maravilhosos... Obrigada e parabéns.
Seus ensinamentos no detalhe fazem a diferença. Tô indo daqui a pouco pra academia e vou tentar não ser o conde drácula com o trapézio quase lá na orelha na hora que seguro a barra.
É muito extrovertidos os seus videos😂 ,adorooo
Ensina Bem e ainda tira onda !!!
Caio adoro suas dicas ., sigo a riscas obrigado pelas dicas ❤❤❤
Você é bom demais meu querido! Além de engraçado também 😂😂
Amo o seu trabalho, parabéns 👏🏻
Kkkkkkkk ri demais com esse vídeo!! Caio é um show!! Amanhã mesmo vou aplicar essas técnicas no meu supino na barra, no treino novo de superiores. É um exercício com o qual eu não tenho muita intimidade 😂
Essas dicas estao me ajudando muito. Tinha muita gordura peitoral q nunca melhorava com a tecnica errada.
aprendendo demais com esse mestre..
Show de bola às suas informações, fiquei grato 👏👏👏
Valeu Caio, como sempre suas dicas são excelentes...
Objetivo e sem mi-mi-mi.
Isso é que esperamos.
Chega de estrelismo, a porra de ficar pedindo like e o cacete. Se é bom, like, inscrição...será natural.
Obg
🇧🇷👊
Show de aula....excelente cadência e execução de exercício. Gratidão pelo ensinamento.
Não gosto de colocar muito peso, resolvi vir ver o Caio porque sabia que as dicas seriam top.
Muito bom ! Com suas dicas melhorei muito....um monte de anabolizados que se acham . Muito boa sua duas, Caio!!!
eu adorei o vídeo ficou muito bom adoro às suas dicas é sensacional arrasou
Muito bom parabéns gos
teus videos ta me salvando
Veio bem no dia de peito essa dica!!
Excelente,forte abraço mestre!!
Ótima orientação.
Caralho mano que dá hora , o treino melhora uns 45%, nem precisa de muito peso porque só a contração do peito já estimula mais ,parabéns esse é o personal que eu preciso
Adoro vc menino
Caio vc é o máximo!! 😄😄👏👏👏👍👍👍👍
Indo testar! 😊
Muito bom Caio, vou aplicar isso no meu treino... Faz um vídeo de peito no supino inclinado!
Muito bom 👍 ótimas explicações
Excelentes dicas
Suas dicas são ótimas! Aprendi contigo a executar bem o stiff, afundo,tríceps na corda, remadas,crucifixo e muito mais. Aliás, falando em supino, é melhor fazer o reto ou inclinado? E ainda, é melhor fazê-lo na máquina, no halter ou na barra? Parabéns pelo profissionalismo! 👏👏👏👏👏👏
Parabéns. Aprendi mais uma¹,só vendo suas explicações . Nota 10
Eu faço de tudo que é jeito supino e uma maravilha mas eu utilizo mas a barra
Vc ótimo parabéns
Mais uma vez esqueceu só um detalhe....dizer que vc é foda
Eu vejo muito os homens fazendo errado, e o professor nem aí. Eu vou pra academia por causa dessas ótimas dicas, pois o professor ver errado e não fala nada.
Obriga Caio! Vou testar!
Excelente dica
As suas dicas são ótimas e sempre conscientes! Somente na questão do BODYBUILDING se equivocou!!
A grande maioria de ATLETAS FAZ
CERTOS TIPOS DE ADEQUAÇÃO (o que pode ser por DIVERSOS FATORES) inclusive DETALHES!
Daí pessoas normais veem e querem fazer igual! Então temos que ter RESPEITO! Isso tô falando de ATLETAS (picaretas tem em todo lugar , profissão…)
Mas ligar o atleta já a hormônios como disse foi bem chato, se fosse só usar qq um estava grande!
Eu faço supino dessa forma e olha se vc não parar em cima como o Caio disse vc vai diminuir muito o peso porém a ativação do peitoral é muito maior
Testei e dá certo!
Mano tava nessa de pegar pesso moderado saia da academia parecendo que não tava treinando, não sentinha estimulação dos musculos,
Hoje ja pego um pesso bem bom
Bom dia Caio suas dicas são fantásticas. Por favor faça um vídeo de como trabalhar o peitoral corretamente com alteres
Correto 👍🏻
Boa brother 👏👏🇧🇷🇧🇷🤩
Caio e brabo
Muito bom
top essas dica ai .
Caio esse exercício pode interferir na recuperação de cirurgia de prótese de silicone, na mulher. Há um ano realizei a cirurgia, e ainda sinto dificuldades para executar alguns exercícios de peitoral.
Da hora esse broder
Quem tem BURSITE no OMBRO a descida da barra vai até que ponto?
O mais importante na preparação do supino com barra você não citou, o fechamento das escápulas.
😂 VC é demaisss
Treino em casa aprendi contigo a fazer crucifixo ! Tenho 67 anos , malho desde 45 anos
Valeu💪👏👏👏🖒
EU MESMO FAÇO ESSE EXERÇICIOS COM HALTERES CD BRAÇO 20 KILO,JÁ NA BARRA Ñ SAIR DO LUGAR O PEITORAL KKKKKK, AGORA COM HALTERES PEITORAL FICOU DE REG PARK A LENDA ESTOU FORTÃO 1,81 COM 82 KILO PRA QUEM PESAVA 70 KILO O MEU OBJETIVO CHEGAR 90 KILO.
Ótimas dicas, vim pelo anúncio kkkkkk
+1 inscrito
Acho engraçado o povo que escapa treino de perna, "ahh não precisa". Depois faz ums exercícios que requer uma boa base e fica tremendo porque as pernas não aguentam.
3:21 kkkkkkk 😂 chorei nesse momento. Eu prefiro seguir vc.
Hum amei a bermuda 🥰😂
Caio qual tamanho da barra que você usa?
Como seria como elatico
Adorei a observação do pezinho😄😅😄😂😅😅😄
Mas pq vc não desenvolve?
Bom dia blz
Quer seguir um maromba que é cheio de anabolizante vaza do vídeo kkkkkkk .... Essa foi boa caião ... É assim que funciona palavra direta 👏👏👏
Nem precisa testar, já vi que realmente é assim
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣nao m aguento com caio fasendo a forma q as pessoas fasem
Kkkkkkk boa
Nossa faço tudo errado kkkk:(
🤣👏🏾
Vários colegas fazendo esse pezinho 🤣🤣😂😅😂😂😂😅😂😆
🤣🤣🤣🤣e caio? O pullover? Da um dorcicolo no pescoco!! Pq?
😂😂😂
Caio >>> Muzy
Esporte errado pra vc meu chapa!
??????? Tenho fé de que é o esporte ideal pra ele, porque é um baita profissional 👌🏻
@@Luke_Balbino profissional de que?????kkkk
Essa do pé já pode virar memi né?...kkkkkkkkkk
Fiz errado 30 anos
E ai Geraldo!
Bora começar a fazer certo então e ver os resultados.
Está tudo errado.