Mulher, tu arrasa muito todas as vezes, que vou treinar vou botando em prática os teus ensinamentos.... sinceramente eu tô vendo muito mais resultados.
Amo treinar membros superiores. A postura melhora, seio levante e fora os braços que acho lindo torneados iguais os da Tay. Ótimas dicas pra quem não tem tanto tempo pra gastar na academia.
Amando seus vídeos mulher.. Continue nos ajudando a ter consciência das posturas porque eu fazia tudo errado... Vc me ajudou mto a corrigir minha postura e aliviar as dores das articulações.
Malhando há tempo Vim aprender malhar certo depois q comecei seguir vc. Que depender de de instrutor de academia numca a gente tem resultado, Obgda por ter vc pra seguir suas dicas Te amo!!!
Eu não curtia nada treinar superiores, era daquelas que só gostava de treinar pernas, mas eu peguei um gosto por treinar superiores que não se explica, amo ficar com o braço mais musculoso e definido, fica lindinho, hoje em dia pego pesado em superiores também! Tay como sempre dando as melhores dicas, aprendo demais com você e até os professores da academia tem elogiado minha técnica na execução dos exercícios, faço questão de falar que aprendo muito vendo seus vídeos, obrigada pelos ensinamentos!
Entrei no curso de bacharelado Educação Física e acompanho super por aqui, me ajuda bastante nos estudos e nos treinos kkk estudarei bastante para fazer a diferença na academia 🙏
Esse é o caminho! Fazer a diferença para você e para seus alunos, e não ser "mais uma profissional no meio da multidão", afinal, todos reclamam dos instrutores de academia não darem atenção. 👏🏻👏🏻👏🏻
É exatamente isso que queria saber ,a descida eu me matava pq eu descia muito e pra levantar novamente era mais difícil e eu falhava antes 😢 ...mas hj vou por em prática todas as dicas❤
Pra falar a verdade eu não gosto de treinar nada, mas treino porque faz bem pra saúde e não tenho dores horríveis como tinha quando não cuidava da saúde. 💚
Thay como você nos ajuda com seus VÍDEOS, são muitos bons! Vale à pena assistir, você explica super DEUS abençoe muito você! Você é uma pessoa que ama oque faz! Abraço!
🙆Menina vc é maraaa !,🙌🙌 Agradecemos essa grandes dicas e ensinamentos! Gosto de usar o termo me "encontro" u/com um problema articular (sinovite externo clavícular a direita )e sempre faço esses tipos de exercícios com receio .😬 Continueee.🤜🤛
Mulher, eu tava treinando com uns pesos um tanto pesado achando que tava arrasando e no outro dia sentia nada, só foi ver seus vídeos e fazer os exercícios com a execução certa e menos peso pra aguentar que no outro dia senti bacana os músculos kkkk adoreeeei você é maravilhosaaaaa
Tay,você é incrível! Tô começando na academia agora e tuas dicas e direcionamentos são extremamente necessários e excelentes! Se pudesse e meu dinheiro desse já tinha feito um contrato contigo pra ser minha personal. #Tem que respeitar essa profissional ♡
Minha personal maravilhosa. Além é incentivar comermos saudável você é maravilhosa tay merece tudo oque almeja. Sucesso sempre minha linda inspiração maravilhosaaaaa ♥️♥️♥️♥️🔥🔥🔥🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🚀🚀🚀
Amei suas dicas são maravilhosas, aprendo muito com vc! Eu gosto de treinar superiores! Eu so treino em casa! Obrigada por suas dicas que São excelentes!😍😍😍💪❤️
esse canal salva minha vida, porque se eu depender de instrutor de academia...
E assim eu machuquei minha lombar, sem instrução na academia. Triste 😢
Salva a vida de muita gte viu ,incusive a minha amiga😉...
Mas não tem que depender mesmo instrutor não é personal. rsrss
@@ocaminhardela o que um instrutor deve fazer, é pelo menos ensinar o movimento, ou eu tô errada? rsrs
@@romildapereira9254 A minha também
Impressionante como os professores da academia não falam nada , não explica , vê o aluno fazendo errado e finge demência
Pois eu sou o tipo de mulher que ama treinar superiores kkk
Eu também!!! 😁
Eu também! Kkkkk
Adoooro treinar superiores e acho lindo uma mulher com costas, peito, ombro, bíceps e tríceps malhados
Eu tbm amo, até pq não acho bonito meus braços finos sem definição
2 kkkkk
Tay fala sobre a sua dieta pra nós, mostra sua rotina de alimentação durante uma semana.
Ela mostra e mt
Apoio um vídeos completos sobre
De tempos em tempos, eu sempre venho pra revisar a postura! Super mega importante ter uma postura correta e segura pra não lesionar
Mulher, tu arrasa muito todas as vezes, que vou treinar vou botando em prática os teus ensinamentos.... sinceramente eu tô vendo muito mais resultados.
Eu também
Que dieta essa menina segue sera ? Ela é muito definida e seca no bom sentido 👍
Genética é tudo
Se alimentar muito bem🍇🍍🍅😁
@@leandrodossantos3041 tudo é genética 🙄 Não! É esforço dela; isso sim!
@@anacarolinalopes9079 Claro que sim né lógico que o esforço contribui, mas uma boa genética é metade do caminho
Dieta é específica. Individual. Não adianta saber a de alguém.
Confesso que eu era a q queimava o treino de braço. 🤭 mas hj em dia eu amo!!!! gosto mais que treinar perna. Não falto nenhum treino de superiores💕
Só tenho que dizer MUITO OBRIGADA 👏👏👏Você não imagina o quanto me ajuda !
Essa mulher é necessária 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Amo treinar membros superiores. A postura melhora, seio levante e fora os braços que acho lindo torneados iguais os da Tay. Ótimas dicas pra quem não tem tanto tempo pra gastar na academia.
Eu geralmente treino mais inferiores, mas amei essa dica porque meu treinador fez a série para 39 minutos então é perfeito dessa sua forma ❤
Amando seus vídeos mulher..
Continue nos ajudando a ter consciência das posturas porque eu fazia tudo errado...
Vc me ajudou mto a corrigir minha postura e aliviar as dores das articulações.
Malhando há tempo
Vim aprender malhar certo depois q comecei seguir vc.
Que depender de de instrutor de academia numca a gente tem resultado,
Obgda por ter vc pra seguir suas dicas
Te amo!!!
Tay, suas dicas são maravilhosas! Ninguém diz isso pra gente na academia, só se pagar personal
Também aptendi fa corretamente com os vídeos dessa linda profissional ❤❤
Eu não curtia nada treinar superiores, era daquelas que só gostava de treinar pernas, mas eu peguei um gosto por treinar superiores que não se explica, amo ficar com o braço mais musculoso e definido, fica lindinho, hoje em dia pego pesado em superiores também!
Tay como sempre dando as melhores dicas, aprendo demais com você e até os professores da academia tem elogiado minha técnica na execução dos exercícios, faço questão de falar que aprendo muito vendo seus vídeos, obrigada pelos ensinamentos!
Amo suas dicas👍
Checo todos meus exercícios com vc
Obrigada
Melhor explicação ainda não vi! Showwww
Amooooo treinar superiores, principalmente costas!! Melhor dia de treino 😍
Entrei no curso de bacharelado Educação Física e acompanho super por aqui, me ajuda bastante nos estudos e nos treinos kkk estudarei bastante para fazer a diferença na academia 🙏
Esse é o caminho! Fazer a diferença para você e para seus alunos, e não ser "mais uma profissional no meio da multidão", afinal, todos reclamam dos instrutores de academia não darem atenção. 👏🏻👏🏻👏🏻
A forma que a Thay ensina é muito boa! Extremamente simpática e detalhista, o sotaque fofo e o cabelo lindooooo kk ganhou uma inscrita 😻😻😻
Muito obrigada 😊
Tay além de amar seus vídeos, vc também usa umas roupas lindas pra treinar 😃, adorei essa calça
Tay sinto tanta dificuldade de fazer com a barra, tu explica tão bem que fica mais fácil 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻
Boa noite Tay! Por incrível que pareça eu gosto .
Amo o canal!!
Pfv, monta mais treinos completos de superiores pra nós 😍
Obrigada!!
Estou aqui toda dolorida por conta do treino de superiores hahaha. Sempre coloco suas dicas em prática, obrigada!!! ✨
Top demais seus treinos ❤👏🏼👏🏼👏🏼 faço todos , e já obtive ótimos resultados! Gratidão 🙏🏻 🙌🏻 Deus abençoe
Thay fala sobre mulher treinar peito,isso diminui o seio?aumenta?mulher deve treinar ou ñ, e quais exercícios são focados no peitoral
Maravilhosa,explicação fora de série. PARABÉNS
Eu que agradeço o comentario
Com quanto tempo a gente começa a ver os resultados? Acho lindo mulher definida nos membros inferiores
Excelente!!!! Ensina com muita facilidade.
Gosto de fazer superiores e inferiores também amo muitooóo seu vídeo ajuda muito obrigada garota top ❤❤❤💪🚴♀️🤸🏃♀️🏃♀️🏋♀️😘
Amo treinar superiores, pego todas as dicas pq na academia a g fica largada
Excelente explicación linda gracias..... 🇦🇷
Você Thay é um divisor de águas no meu gosto pelos treinos . Amoooo
Os treinos de superiores são os meus preferidos. E amo assistir suas aulas. Obg pela dedicação tay 🥰
Eu não gosto,mas com estás dicas vou aprimorar meus exercícios, obrigada ❤❤❤
Tay do céu! Tu é muito abençoada! Eu amo seus vídeos mulher! Sem enrolação e perfeita mas explorações! Deus te abençoe muito mais! Linda!❤️🥰👏🏽👏🏽💋
Merece muitos likes, obrigada
É exatamente isso que queria saber ,a descida eu me matava pq eu descia muito e pra levantar novamente era mais difícil e eu falhava antes 😢 ...mas hj vou por em prática todas as dicas❤
Muito bom até escrevi no seu canal fais tenpo gosto muito dos exercícios q
Muito didático a sua explicação ❤
Além de ajustar para fazermos da forma correta, evitando lesões e otimizando os movimentos,vc nos motiva . Obrigada!
Bom dia! Assisto todas as suas dicas antes de ir para academia, falei disso ontem com professor. Obrigada Tay mais uma vez por nos salvar.
Ameeei, Tay! Suas dicas são as melhores. Muito obrigada!😍
Dicas maravilhosa... Explicar tudo certinho sem blá blá blá aleatório direito ao ponto.👏👏
Cm sempre ela arrasa nas dicas, agora só bota em prática valeu thay pela excelente explicação vc é 1000
Eu que agradeço amoore
Sua explicação eh inigualável. Vc eh 10 . Parabéns!!!
Pra falar a verdade eu não gosto de treinar nada, mas treino porque faz bem pra saúde e não tenho dores horríveis como tinha quando não cuidava da saúde. 💚
Nunca me explicaram na academia obgd
Puis até o meu perfil na cademia eu treino a anos gosto muito de vc abraço beijos fica con Deus manda mais exercício de braços
Gosto sim. E como sempre as tuas dicas são ouro.
Thay como você nos ajuda com seus VÍDEOS, são muitos bons! Vale à pena assistir, você explica super
DEUS abençoe muito você! Você é uma pessoa que ama oque faz!
Abraço!
Sempre tive dificuldade com esse exercício supino reto obrigada por tirar todas as mina dúvidas❤️
Amo treinar membros superiores e agora com todas suas técnicas vai ser melhor ainda te L❤️ve Tay👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️
Eu gosto de treinar superiores mas tenho dificuldades na execução, obrigada Tay pelas dicas.
Gratidão minha flor por essas dicas. Deus TE abençoe 😘
Adoro suas dicas obrigada por sempre ajudar a gente 🙏
Adoro treinar superiores. Lista pra gente por favor, exercícios multi articulares. 😉😘
Supino, todas as puxadas, todas as remadas, desenvolvimento são os principais
🙆Menina vc é maraaa !,🙌🙌 Agradecemos essa grandes dicas e ensinamentos! Gosto de usar o termo me "encontro" u/com um problema articular (sinovite externo clavícular a direita )e sempre faço esses tipos de exercícios com receio .😬 Continueee.🤜🤛
Adorando tuas aulas!! Boa tarde a todos e abraços de Santa Maria, RS.
estou gostando das suas dicas e sim, quero meu braço definido, por isso foco no treino
Tay pode dar uma dica com supino inclinado tbm?
Mulher, eu tava treinando com uns pesos um tanto pesado achando que tava arrasando e no outro dia sentia nada, só foi ver seus vídeos e fazer os exercícios com a execução certa e menos peso pra aguentar que no outro dia senti bacana os músculos kkkk adoreeeei você é maravilhosaaaaa
Eu não gosto, mas você torna os exercícios mais agradável com sua dicas. 💪🏋♀️
Perfeita explicação
Excelente a explicação 👏👏
Adoro. Esse canal salva minha vida na academia.
Essa professora e show, sigo todas suas dicas.
suas dicas sao feenomenais! parabens pelo trabalho.
Tai, tenho melhorado muito na musculação, com a sua imprescindivel ajuda. Gratidão.
Maravilhosa esplicaçao
Tay, amo suas dicas!!! Faz muita diferença no treino... Obrigada! Fala sobre sua alimentação também!
Eu odiava treinar superior, hj sei o quanto é importante treinar superior. Tô apaixonada em fazer rsrsrs
Tay,você é incrível! Tô começando na academia agora e tuas dicas e direcionamentos são extremamente necessários e excelentes! Se pudesse e meu dinheiro desse já tinha feito um contrato contigo pra ser minha personal. #Tem que respeitar essa profissional ♡
Adoro treinar o superiores
Querida, obrigada!
Faço com halteres e valeu a tua dica.
Lindaaaa
Sucessos
Ameii!!❤ acho que vou ter mais resultados vc falando agente consegue mentalizar e concentrar no músculos!!
Amo suas dicas estao me ajudando muito sou iniciante parabéns pelo seu trabalho
Show de bola Tay, parabéns 👏💙🤝
Não gosto de treinar superiores, mas amei a dica, obrigada
Eu amo superiores
Dicas ótimas
Nossa querida, vc é Top!!!! Vc explica muito bem 🤗🤗🤗
Amo suas orientações de treino, gratidão pela sua vida.👏🏻👏🏻👏🏻🥰💗
MARAVILHOSA. Gratidão gata
Eu treino superiores, na verdade comecei tem pouco tempo. Quero muito definir meu braço e queimar gordura das costas. Obrigada pelas dicas.
Tay muito obrigada o que seria de mim sem você ❤
Adoro suas dicas. Preciso definir minhas costas e abdômen. Coloca aí exercícios para definir abdômen
Minha personal maravilhosa. Além é incentivar comermos saudável você é maravilhosa tay merece tudo oque almeja. Sucesso sempre minha linda inspiração maravilhosaaaaa ♥️♥️♥️♥️🔥🔥🔥🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🚀🚀🚀
Olá Tay amei suas dicas, eu amo treino de superiores ❤🥰😘
Amei suas dicas são maravilhosas, aprendo muito com vc!
Eu gosto de treinar superiores!
Eu so treino em casa!
Obrigada por suas dicas que São excelentes!😍😍😍💪❤️
Sou nova no pedaço, mas estou amando muito, tbm aprendendo bastante.
Muito obrigado
Gosto sim de treinar superiores..
Gostei obrigada por compartilhar 👏🏿👏🏿👏🏿🦋👏🏿
Explicação excelente, treino unico.❤❤❤
Gosto mais de treinar superiores do q inferiores...🤫🤫🤫
Mais didática impossível...❤️😍🥰
Amo superiores
Adoro treino de braços
Muito bom exercício de peitoral Tay. Tamo junto 💪🔝☺️