蘋果醋減肥,降體脂肪,胰島素和血糖,燃燒脂肪, 好處多多！柏格醫生
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- čas přidán 21. 05. 2020
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〖英文Dr Eric Berg CZcams超過1千萬點閱率的蘋果醋中文影片〗.
談蘋果醋成分是什麼?怎麼喝?蘋果醋的作用為何?蘋果醋關鍵因素是乙酸.
蘋果醋中的關鍵因素是乙酸，乙酸可以：
1.減少胰島素輸出
2.改善胰島素阻抗
3.降低血糖
4.改善A1C（3個月的平均血糖值）
胰島素是身體儲存脂肪的關鍵激素，會阻止體重減輕。 如果可以降低胰島素，則可以促進燃燒脂肪。
調製蘋果醋比例：
1大湯匙蘋果醋(15 cc)
1杯水（360cc）
1大湯匙檸檬汁(15 cc)
加入5滴液態甜菊糖
**上午喝1杯，下午喝1杯。 如果您消化系統有問題，請隨餐飲用。 有些人是睡前喝，醒來時會發現更好血糖值。
生酮飲食入門（中文）： • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降...
第2步,吃的內容（中文）： • (生酮入門2), 第二步生酮飲食吃什麼?燃燒...
斷食的方法（中文）: • (生酮入門1)生酮飲食加斷食, 燃燒脂肪,降...
斷食的體內變化(中文) : • 斷食6.斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪...
購買顆粒的蘋果醋（現在稱為消化配方(英文)）：bit.ly/2JD8zNc
參加柏格醫生的高級評估測驗(英文)：hhttp：//bit.ly/EvalQuiz
您評估報告將通過電子郵件發送，分析104種的潛在症狀，讓您對身體問題的因果關係有更深入的了解。評估是免費且很具啟發性.
柏格醫生簡介：
柏格醫生現年55歲，是一名脊髓醫生，專門研究健康生酮飲食和間歇性斷食。 他是《新體型指南》和KB Publishing出版的書籍作者。 他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。他不再執業，而是專注於通過社交媒體進行健康教育。
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免責聲明：
艾瑞克 柏格（Eric Berg）於1988年從帕爾默脊骨神經外科學院（Palmer College of Chiropractic）獲得脊骨醫學醫生學位。 就自己而言，僅指他的學歷，柏格醫生是弗吉尼亞州、加州和路易斯安那州的持牌脊椎醫生，但他在任何州都不再從事脊椎治療，也沒有醫治患者。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治愈、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和您之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness，Berg Nutritionals醫生、艾瑞克柏格醫生概不負法律上責任。
柏格醫生 #柏格醫生蘋果醋 #生酮飲食 #斷食 #減肥 #降胰島素 #最健康 #最便宜減肥法
🌹🌹柏格醫生英文頻道1,210萬、俄語655萬、阿拉伯語647萬訂閱.
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🌹简体中文: czcams.com/channels/YSItFshvgtcr-Os2-bhDRQ.html
😃😃😃😃
I heard that apple cider vinegar can lower transaminase. As a result, I drank half a bottle and caused a lot of discomfort such as headache, high blood pressure, blushing and shortness of breath.
Thank you very much for the Chinese translation! Save me a great deal to send your message back home in Taiwan. Wish you’ll do more and spread your blessing to more people
I should thank you. I have a slight fatty liver. I remembered your suggestion.
Thanks❤️❤️❤️❤️❤️I like your videos very much
造福人群的醫生與翻譯的中文團隊 感謝你們的付出^^~~~
你好，你們的視頻內容真的棒極了。想聯络你們合作醫療研究和翻譯，可以嗎？
中文字幕，而且是大大的字体，太方便我们这些视力不良的人士了，为柏格医生中文团队点赞👍谢谢、辛苦你们了！
用心去做事的，👍👍
非常感謝做此系列中文翻譯者，您大大造福了人間社會！
感謝柏格醫生及翻譯團隊，
祝您健康快樂、財源廣進
感恩您的付出。
聽醫師說話的語調非常舒適
太感謝醫生，感恩你，感恩翻譯團隊，可以讓我們看到那麼好的資訊及影片
感謝翻譯團隊，我很喜歡看這個醫生的影片，受益良多，真的很感謝
在此非常感谢柏格医生的翻译团队，让我们语言上没有障碍轻车熟路的把伯格医生讲的内容全盘接受。
謝謝柏格醫生和翻譯團隊的用心，分享這麼好的醫學生活常識
好喜歡你們的信息，感恩分字，辛苦你們👍👍🙏🙏❤️
在聆听柏格医生专业知识讲解，更为专业翻译中文您们👏🥇
我超喜歡您的蘋果醋加檸檬, 那表示我很需要喔！醫生:您真是功德無量,您的醫學拯救了許多人!
感謝柏格醫生與翻譯員的無私，讓我見識到身體是從日常食物所得，而非靠藥物保健，謝謝.
這蘋果醋對身體的妙用說明，將會讓一些長者受益良多！
感謝伯格醫生的深入分析！
Feeling you are right ！trust you！感觉很对，您是可信赖的人！👍
感謝醫生建立這個頻道，讓人們多多了解身體健康的問題，真的對我很有幫助， thank you so much for this 👍👍👍👏👏👏🥰🥰🥰
感激Dr Berg 的影片很詳細又翻譯為我們的母語，中文，他的耐性，專業，技巧和幽默的話語令人精神為之一振，不再枯燥乏味。我為我和家人的健康多謝他。祝福 Dr. Berg n all fans. Bye
真的很感谢能有中文🙏，这个频道让我涨知识了！
每一集伯格医生讲的都非常好，我按他讲的去做确实见到很好的效果，现在的体重比三个月前掉了五斤，谢谢波哥医生你让很多人都受益。
感謝翻譯團隊 柏格醫生，這個健康醫學視頻 讓我受益滿滿 謝謝 你們 感恩
謝謝柏格醫生及整個團隊的付出，讓我有得到好的知識
我现在才知道苹果醋有这么好的用途！我从来都不会用它，听了之后，我马上冲一点饮，确实感觉很好👍👍！谢谢你中文翻译团队，翻译得真好！🙏……
很好喔，謝謝您的留言！
中文團隊回覆
谢谢医生，谢谢翻译的人员，谢谢你们。🙏🙏🙏
柏格醫生講的有醫學理念啊！一點點破解醫學難題
柏格醫生，你好 👋 十分感謝你的介紹，我已經買左蘋果醋、檸檬汁。我星期一開始開水飲，一個月後我話你知 🙇🏼♂️ 我來自香港區
我是六十八歲的人 四個月以來都是 遵 照 柏格醫生的視頻， 做168斷食， 每 早上 飲一杯 雨衣 甘 藍 汁 加兩茶匙 蘋果醋 加少少 粉紅色岩鹽， 飲完 不吃 早餐 一直到中午 一點鐘食午餐， 堅持差不多五個月 成功瘦了六磅 身體各方面都感覺 很好， 精神奕奕， 在此 很感謝栢格醫生 中文翻譯 團隊。
晚飯要食嗎？
晚上七點或者八點食晚飯
五个月才减五磅 ？
因为我有吃少量米饭。
減左6磅，請問有冇生酮或只係食低碳？？可以分享一下嘛？我而家都照樣低碳同168己經3個星期，想預備生酮
非常感謝
柏格醫生，無私偉大,提供這些，天然健康好的食療讓我們，更能輕鬆，照顧生活
且說明，很清楚，真是位，偉大了不起，好醫生
對你非常感謝
他是脊椎醫師類似台灣的"整骨師"，沒有西醫醫學院文憑，
他的說法聽聽就好，美國稱台灣眼鏡行的"驗光師"也是叫醫生喔！
@@euniceliu9025 我的情況是西醫没法治好的,用他的方法竟然好了.
Thankful to Dr. Berg for your educational insight on our various physical problems
有中文字幕了！Great!
Love all your videos. It's never too late to watch all your previous videos. They are very helpful indeed.
這是我看過 最精采 最 CHILL的 一集 營養學了 真太屌 非常感謝翻譯 跟 伯格醫生 好清晰
@@euniceliu9025 感謝你 或許它也是用臨床依據
Thank you so much Dr Eric Berg 👍👍👍
非常的感謝伯格医生，講的大棒了。
Appreciate your details, thank you so much Dr Eric
钾和碱确实这个关系，太牛了
谢谢柏格醫生!蘋果醋真的幫到我!現在食完食物舒服很多!食多左雞蛋、肉類!腸胃好左,大便正常很多!感恩!現在努力改善睡眠,減少吃糖類、飯、麵!谢谢!
謝謝你們幫忙翻譯
Love the doctor’s medical videos, let me learn lots of human biology. Really appreciate
我多年的胃酸喝了半年的蘋果醋，现在已经完全好了，謝謝Dr Berg
請問是您是買哪種蘋果醋呢？
太感谢医生了看了您的视频对我帮助很大，衷心希望
您的频道人气越来越高，太感谢太感谢了医生
講的清楚易懂，馬上下定了Bragg 蘋果醋，每天喝淡淡的一杯試試
I already have all the ingredients mentioned in the video but never put them together before, but I’ll try it today before lunch., apple cider vinegar, ginger juice, purse lemon juice, Brazilian açaí juice powder. Thanks Dr. Berg!
我聽柏格醫生話每日飲三杯蘋果醋，第二日已經感覺身體好左，胃酸倒流小左很適服，一星期後個肚腩仲細咗添，十分感謝柏格醫生👍🙏
Really appreciate
doctor’s advice. Many thanks!
👍👍👍十分受用的資訊！感激！🙏🙏🙏
And thanks alot for your informative video for keeping healthy. 🙏🏼
平時就喜歡喝蘋果醋，之前買過韓國產的，這次買來Bragg牌子試試。
Dr love your explanation! Drinking during fasting will breakfast?
太喜欢这个大大字幕啦！👍
Nice Job. How much water should we add? Thanks.
thank you for your tenderness in letting us know about allll these helpful n useful information. will try n see how it goes!🤴
非常好的視頻，謝謝！
my blood sugar improved a lot after i really listen and follow of what you said. i would like to ask about organic honey, is 1 tea spoonful a day ok for a diabetes? the reason i ask is because i love its taste and its very unique.
Heartfeltly grateful for your enthusiastic narration. God bless you!
I drink that you said every day and keeping many years , that is my favorite thing in every morning but I also add Honey from farmer at my small town. It’s okay with Honey ?
感谢伯格医生，我明白很多事情。我做生酮饮食，昨天摄入比较多蛋白质，果然夜里小腿抽筋很厉害，看了视频才知道是蛋白质过量会产生胍，胍尤其碱性，我的身体过于碱性，所以小腿抽筋了。原来苹果醋那么多好处，也让我知道感冒喝VC有效的真相。感恩伯格医生！
谢谢伯格医生！
it's useful，thank you so much doctor！
能否请柏格醫生讲讲胃酸分泌过多饮食健康
衷心感謝柏格醫生！😃😃😃👍👍👍
Appreciate your detailed explanations of the importance of acidic and alkaline in the body, how to drink apple cider vinegar to restore the balance of the body.
Dr. Burger
thank you so much!
I'll get a new bottle of cider vinegar right away, replacing the one that has been setting on the Shelf out of my kitchen for two years untouched ....
and I got I'm going to test on myself and my mom, who has been suffering from crammed legs more than a half a century ! And lately heart burn...
thanks a lot!
Thank you very much Dr. Berg!
感謝柏格醫生每次帶給我們健康知識、也講解很清楚。😮
Thanks! I gonna try this!
Hello, Dr. Berg. Can you tell us about gallbladder polyps?How should my gallbladder polyp 5,5mm do?
超級超級感謝伯格醫師幫忙解惑！導正了我過去兩大錯誤觀念，真要命！
8:47 過去十多年就是被告知感冒時要大量吃維他命C，還說吃到拉肚子都沒關係，幾千幾千毫克的塞，結果感冒也沒有比較快好，一度以為自己無藥可救，非常沮喪。
另外是被鼓勵大量吃蛋白質，牛肉跟蛋白粉，尤其密集健身的那幾年，蛋白粉是用灌的，但總覺得身體不太舒服，喝完感覺腦袋跟身體都感覺頓頓的，還以為是我腎臟出問題⋯
今日無意中刷到這部影片，覺得非常開心，相當感謝伯格醫生與翻譯團隊，你們真的做了很大的幫助！我愛你們！感恩感恩！❤
Thanks Eric. Just wondering if I could have gluten free bread of I cut carbs.
我用你的方法成功减轻10公斤，并且努力把你的健康理念和知识分享过给我更多朋友和家人，有个问题请教，开始 生铜间接性短视后能不能喝红酒呢？ 谢谢伯格医生。
Thank you for your great Video , which help a lot ! I’m a Chineses so I can’t understand all your words but the subtitles can help me! ❤️
After I watch the video, I try it for few months, it help! thank you doctor!!
Hi Dr Breg, what about Kangen Water? I drink a lot of Kangen Water ph 9.5. It is good for loosing weights also?
我都不曉得為什麼一直有人把酸鹼「體質」跟血液「酸鹼值」混雜在一起 更何況蘋果醋早已被許多研究提及減脂跟降血糖等功能 只能說這不是什麼傷身的嘗試 自己試過後也改善了腸胃問題跟增加斷食減脂效率 對有些人應該是適合的
謝謝你們的翻譯，感激
你可以喝1匙蘋果醋加蜂蜜加35至50倍水餐後喝每天一次，
Doctor , my i know it is necessary to add in liquid stevia in the Apple cider drink , how about apple + lemon only ?
我本來很擔心空腹喝蘋果醋會胃痛，看來是多慮了，立刻買來試看看⋯⋯期待也可以瘦身成功，順便治好我常打嗝的問題！
感謝感恩
真的很好，喝了身體的感覺很棒，謝謝你!
请问断食期间空腹喝可以吗？
Thank you for sharing all the important information
喝完真的舒服很多❤️
thank you for sharing your knowledge. after reading your video, we have a basic knowledge about our body
非常棒，准备试试，谢谢
Does Apple cinder vinegar or apple cinder vinegar supplement work the same ?
It’s really help for me to feel better when I start to drink it👍
Dr. Berg is a good dr. I learned a lot from his channel
best doctor!
受益良多謝謝醫生
I am gonna try it from next week. I will let you know my result. Thanks
謝謝Dr.
飲用醋有一段時間，身體確實有微妙的變化⋯⋯
太棒了
Can I add some honey for a better taste? Is the Italian lemon juice you used here boiled?
謝謝醫師買了很久蘋果醋剛開始不太知道什麼時段喝，現在知道了！
我在5月25号开始喝Dr Berg 介绍的FairChild's 苹果醋，因为他是唯一一个医生可以完全point出我的左眼下皮一直会跳动的原因，原来是缺少钙质，但是需要先喝苹果醋来调整身体PH,短短一个月的时间里面我的下眼皮完全没有一直跳动的迹象了。。我很开心也很感激他解决了我那么多年来的的困扰。。我一度以为是我的神经线被压住了！如果你也跟我同样面对这毛病，不要犹豫自己去亲身体验
Gratitude sharing!
Enjoy listening to you, many thanks for sharing, much appreciated.
柏格醫生，你好！糖尿病人可以喝蘋果醋嗎？ Can people with diabetes drink apple cider vinegar?
謝謝！
This is my favorite brand of apple cider vinegar😍 i add 2 tea spoon of it into green tea and drink it in the morning🙂it feels great and definitely good for bowel movement.
i can mix with any tea or just green tea ?? could it be hot?? because chinese tea is usually hot !!
@@rf8343 I use green tea because it has antioxidants. I think you can mix with any tea depends on which kind of benefits you are looking for🙂 i heard earl grey helps digestion for instance. I can‘t drink very hot tea either😴so i pour half cup of hot water and hot cup of room temperature water. It works just the same. Hope this helps！
@@Sandy-oy2xb thank you so much Sandy !! I would try !!
I do have an enquiry. Can we drink it with empty stomach after bed in the morning?
我喜歡喝天然的檸檬汁和蜂蜜水，可以養顏美容！