COLESTEROL: Lo que no te han contado

¿Qué es el #colesterol y por qué es necesario para nuestro organismo? ¿Cuáles son las funciones en las que interviene y cuales son los niveles normales? ¿Existe realmente el colesterol #bueno y el colesterol #malo?
01:12 - ¿Qué es el colesterol?
01:55 - ¿Para qué lo necesitamos?
05:53 - Colesterol HDL (bueno) y LDL (malo)
08:28 - Niveles normales de colesterol
⇨ ¿Qué es?
El colesterol es un tipo de grasa que nuestro hígado sintetiza a partir de las grasas de los alimentos que ingerimos.
Es un esteroide perteneciente al mismo grupo de lípidos que las hormonas suprarrenales cortisol y aldosterona y las hormonas sexuales estrógenos y testosterona.
⇨ ¿Para qué lo necesitamos?
Es necesario para el buen estado de nuestro organismo.
Funciones en las que interviene:
- Componente básico de hormonas sexuales.
- Componente básico de la hormona suprarrenal cortisol.
- Necesario para la síntesis de vitamina D.
- Componente esencial de las células.
- Componente básico de los ácidos biliares.
⇨ Colesterol HDL y LDL
High Density Lipoproteins (conocido como colesterol bueno)
Low Density Lipoproteins (conocido como colesterol malo)
No hay colesterol bueno ni colesterol malo, puesto que ambos cumplen importantísimas funciones y lo principal es que se mantengan en las proporciones correctas uno respecto al otro.
El nivel de colesterol puede sufrir fuertes oscilaciones en cuestión de horas e incluso minutos.
El 80% del colesterol lo produce el hígado, y sólo un 15-20% se obtiene de los alimentos.
Es muy importante cuidar el hígado.
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⇨ Niveles “normales” de colesterol
- Adultos de entre 40 y 59 años: 250mg/dl
- Niños y jóvenes de 10 a 19 años: 175 mg/dl
- Jóvenes de 25 a 29 años: 200 mg/dl
- A partir de los 65 años, los niveles de colesterol van decreciendo lentamente.
Ratio LDL/HDL: lo normal es que haya de dos a tres veces mas LDL que HDL.
Tratar de mantener el colesterol por debajo de estos niveles puede causar impotencia, infertilidad, insomnio, estreñimiento y una degeneración celular que puede favorecer incluso el desarrollo del cáncer
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[@pacoperezmartinez]

Pues ya sé más cosas que ignoraba.

[@ginasa1]

Rosa adoro tus videos y los espero ansiosa,que tengas una hermosa navidad y un prospero año nuevo 💕

[@riegaangelesalfredo3182]

Excelente informacion que lamentablemente los medicos en consulta no otorgran... GRACIAS

[@elenasierra]

Rosa maravillosa!! Gracias por tu aporte y generosidad, te deseo un Feliz Año

[@merychung6776]

Encontré este canal de casualidad. Me encanta todas las informaciones. Muchas gracias 🙏

[@gemmacastells7857]

Muchas gracias Rosa, 🥰 y buenas fiestas navideñas para todos 🎄

[@edunegro]

Brillante como de costumbre Rosa! Buen inicio de ciclo y gracias nuevamente por tu generosidad! ☀️

[@mariafriasaravena6122]

Me encanta escucharte por tus grandes consejos y enseñansas que nos proporsionas rosita mil bendiciones

[@raulito_b]

Muchas gracias por todo lo que haces, muchas felicidades Rosa, desde Argentina, 💋

[@monicapedraza_coach]

Felices fiestas!!!! Rosa a mí apúntame en la lista para el libro, me alegro muchísimo que ya vea la luz, me consta la ilusión y mimo con el que lo has escrito. Suerte 🍀🍀🍀

[@maribelpintotrejo1755]

Muy interesante Rosa, gracias

[@vilmadolzani2130]

Hola Rosa, doy gracias haberte encontrado. Desde Abril sigo tus consejos. Hoy fui al medico, me felicito por la mejora de mis análisis. Me dio mucha Alegria. "Dios te siga bendiciendo". Desde Reconquista, Santa fe, Argentina.

[@elmonodebaci]

Mejor explicado imposible!!! Muchas gracias!!!

[@dahiana166]

¡Gracias Rosa! Como siempre información muy útil. Felices fiestas para vos también. Besos y abrazos

[@cieloazul4552]

Igualmente para ti feliz Año Nuevo, excelente información gracias 🙏🏽

[@juanantonioperezperez7730]

Siempre muy buena entrega, FELIZ AÑO NUEVO mis mejores deseos para usted y todo su auditorio

[@marialuisacervinocomesana4428]

Muchísimas gracias igualmente Feliz Navidad 🥰🙏❤️

[@nanacarpe9617]

Igualmente Rosa.

[@marialia7367]

Muchas gracias!! Felicidades

[@carmelogonzalezromero7714]

Interesantísima información. Muchísimas gracias. Feliz 2022.