The Work von Byron Katie - Anleitung auf Deutsch
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- čas přidán 11. 07. 2024
- Wie kann man Selbstzweifel und ein Gefühl von Minderwertigkeit überwinden? In diesem Video gebe ich dir auf Deutsch eine Anleitung für die Methode "The Work" von Byron Katie. In dieser Methode stellt man sich unter anderem vier Fragen und kann dadurch Minderwertigkeitsgefühle, Selbstzweifel, und negative Glaubenssätze loslassen.
The Work Anleitung: thework.com/wp-content/upload...
The Work Arbeitsblatt: thework.com/wp-content/upload...
The Work für Konfliktsituationen: thework.com/wp-content/upload...
Pilotstudie zu The Work: doi.org/10.1016/j.explore.201...
0:00 Der Teufelskreis von Minderwertigkeit
1:33 Unterschiedliche Ansätze zum Umgang mit Selbstzweifeln
2:48 "The Work" von Byron Katie
3:49 Schritt 1: Gedanken identifizieren
4:44 Schritt 2: Reflexionsfragen beantworten
5:29 Schritt 3: Gedanken umkehren
7:36 Schritt 4: Alle Erfahrungen willkommen heißen
9:29 Die Transformation infolge dieses Ansatzes
Nicht nur inhaltlich super, sondern auch absolut flüssig und sympathisch vorgetragen.
Richtig gutes Video, wende diese Methode selber an und es klappt hervorragend!👍
du hast das wirklich sehr gut und verständlich erklärt, hört sich sehr interessant an!
Mir hat das geholfen. Sehr. Es war wie eine Therapie mit mir selber. Danke
Ich finde diesen Ansatz gut und habe ihn bei mir auch schon angewandt. Danke...
🙏🏼 Fantastisches Video. Inhalt mega rübergebracht. Danke dir sehr dafür 🙏🏼
Tolles Video vielen Dank
Lässt sich super sofort anwenden :)
Hallo. Ich wurde vor einer Woche auf The Work aufmerksam. Und dieses Video hier entdeckte ich durch Zufall gerade zu später Stunde.
Inzwischen las ich sehr Gutes und sehr Kritisches über The Work. Nun, morgen kommt das Buch bei mir an und ich bin gespannt.
Des Weiteren beschäftige ich mich auch mit der KVT und bin neugierig auf einen Vergleich.
Mach weiter so mit deinem Kanal. Dieser verdient deutlich mehr Zuschauer. :)
Sehr hilfreich
Ich nur danken sagen.
Hat jemand das Buch von ihr "Lieben was ist. Wie vier Fragen Ihr Leben verändern können" gelesen und kann mir seine/ihre persönliche Meinung dazu mitteilen? Ist es lesenswert?
Wie kann ich mich selbst so wichtig nehmen, wenn ich mich einst unterbewusst quasi lieber verarscht hab. Not so easy.
Ansonsten klingt es so, als könnte man einen Leitfaden entwerfen, mit der jeder eine Methode und vorher den Grund finden kann.
The Work = Ammenmärchen als Methode verkleidet
Wie kommst du zu dieser Auffassung?
@@SimonJosefEckert. Ich war bei einem persönlichen Byron-Katie-Schüler in Behandlung.
@@oskarb.106 Sie "behandeln" sich selbst. Und sonst niemand!