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Omlouváme se.
MENOPAUSA | Porque Engordamos, Sintomas, Reposição Hormonal, Mudanças, Dieta, Musculação
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- čas přidán 9. 05. 2024
- Olá Meninas!
Bem vindas à mais um Vídeo aqui no Canal!
Vídeo de hoje é TUDO SOBRE MENOPAUSA.
Além de compartilhar com vocês a Rotina que levo aos 41 anos, minha alimentação, Treino para Crescer Glúteos, auto cuidado, tem muita conversa sobre SINTOMAS da Menopausa, O que muda, verdades que ninguém te conta, a importância da Musculação, Suplementos, Hormônios e Reposiçao hormonal, Explico porque engordamos na Menopausa e dou dicas de como evitar o ganho de peso e como perder peso.
Não se esqueça que:
A MENOPAUSA É INEVITÁVEL MAS SOFRER COM OS SINTOMAS É OPCIONAL!
Espero que gostem do Vídeo!💖
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Um beijão no ❤️ de vocês e até o próximo vídeo!
Estou no climátério, fazendo reposição hormonal e sentindo tudo isso,pele seca,cansaço,memória ruim.😢Não é fácil mas vamos lutando,cuidando da saúde,fazendo musculação, alimentação saudável, cuidando do sono,da mente e assim vamos passando essa fase da melhor maneira possível. ❤
Isso aí Adriana! Esse é o momento que a gente deve se amar e se cuidar ainda mais 💞
Renata fui na minha ginecologista essa terça feira, até mesmo por ver seus vídeos, minha ginecologista desde do meu filho que tem 27 anos, disse que estava zero de libido, sono ruim, falta de memória, diagnóstico: é assim mesmo, pela sua idade (47) quanto a falta de libido, vai jantar, passear com seu marido que a libido volta, na maioria das vezes isso é da cabeça da pessoa 😒
Meu senhor de Deus! Esses médicos nao estão servindo pra nada. Pega todas as informações aqui e de uma aula pra ela mostre a ela que vc sabe algo e sabe o que quer 🥰❤️
A minha média me disse a mesma coisa
A minha também fala a mesma coisa. Os médicos acham que tudo é coisa da nossa cabeça. Estão totalmente despreparados e a gente que sofre pela falta de conhecimento deles.
Rê que vídeo sensacional! Utilidade pública mesmo. Tenho que assistir várias vezes, pois contém muita informação importante. Obrigada por compartilhar suas pesquisas.
Tenho 41 anos. Eu já pratico musculação faz um ano, mas vinha me arrastando, sem energia , sentindo muitos calorões , dores no corpo , ( já fui em diversos médicos e medicas e nenhum cogitou a possibilidade de ser climatério ) pré diabética , depressiva , sem conseguir tocar nenhum projeto em minha vida , não conseguia compreender porque não conseguia sair desse “buraco negro”. Desde que conheci seu canal venho fazendo pequenas mudanças. Pretendo buscar um médico para fazer a reposição hormonal. Beijos e obrigada ❤
Mulher todos esses sintomas eu sei o que é e até a gente saber o que tá acontecendo o sofrimento é grande e estou aqui pra alertar vcs e ajudar como posso 🙏❤️
Re vi num vídeo de uma nutricionista de uns 3 anos atrás que não se deve tomar colágeno com nenhum doce.
Fiquei com isso na cabeça mas parece interessante essa maneira que você toma porque daí não esquece de tomar 🎉
Faz todo sentido porque a glicose degrada (quebra) o colágeno do organismo, reação chamada de glicação. Inclusive uma das causas do envelhecimento precoce é o excesso no consumo do açúcar devido a glicação das proteínas de colágeno. Logo, não faz sentido consumir colágeno com açúcar
Verdade Vi! Eu não costumo consumir com açúcar não! Eu coloco nesse leite vegetal que tem 3 gr de açúcar so e fica muito bom 😋🥰❤️
👏👏👏
Gostei de te conhecer! Tenho 36 anos e esse ano comecei a me cuidar pensando na menopausa que está por vir, mudando alimentação e hábitos. Minha mãe teve menopausa precoce (alguns anos mais cedo do que média) e estou me preparando já… tbm é necessário esse cuidado pois soube recentemente que a menopausa afeta o cérebro da mulher a ponto do mal de alzheimer ser mais incidente em mulher do q homem 😮 mulheres vamos nos cuidar! ❤
Seja muito bem vinda por aqui! Fico muito feliz por vc já esta pensando lá na frente pq esse é o correto! Quanto antes cuidarmos menos sofrimento. Um beijão pra vc 💞🥰
Você sim é uma verdadeira diva, quanto mais tenho maratonado seus vídeos, mais me encanta o seu jeito, repito , seus vídeos são muito necessários, que Deus abençoe você e sua família grandemente.
Ps: esses dias acordei e estava ouvindo alguém conversando, eu quem é essa mulher que está conversando essa hora, qdo dei por mim era meu celular, é que estou vendo seus vídeos antigos.
Hahaha..
Aí gente eu fico tão feliz com esse carinho 🥰 esse tipo de comentário enche meu coração de gratidão. Muito obrigada pelo carinho ❤️
Muito legal uma pena que quem depende do sus vish nen adianta.
É força na peruca ,na alegria ou na dor viva e pronto .
Tenta o melhor que vc conseguir pelo SUS! Não desista 💞
Tá sendo ótimo as suas dicas, já estou na menopausa, treino pesado, faço dieta pra melhorar os calorões 👏👏
Bora Hellenna! É isso aí 💪🥰❤️
Que aula maravilhosa😊 tenho 53 anos estou passando por todos estes sintomas procurei um endocrinologista que me passou uma bateria de exames pra saber como esta meus hormônios consultei tbm com a nutri pra aprender me alimentar direito e tenho que emagrecer 14 kilos pra chegar no meu peso ideal kkk faço academia ha um ano nao quero envelhecer sofrendo
Nao vejo a hora de começar minha reposição hormonal tmj😊
Que maravilha Lu que já está tratando! É isso mesmo que eu prego aqui é amo saber quando vcs estão se cuidando 🥰❤️
Eu tenho 40 anos, e nao tenho costume de comer frutas ... nunca fui fã 🫣😁😇
Amando nossos papos de menopausa e pre 🤜🏾
Agora eu não vivo sem 🤭 se prepara que vem mais videos por aí 😍❤️
Vc falou tudo mesmo re, a menopausa é pouco conhecida por grande parte dos médicos...eu me identifiquei praticamente com.todos esses sintomas kkkk tô lascada 😮 e cada vez tá pior, estou sentindo cada vez mais sintomas diferentes, a celulite veio com tudo, a retenção líquida, me sinto inchada , vontade doida de doce ...fora tantos outros sintomas, e na minha opinião o pior de todos é o desânimo 😢 eu vou fazer essa semana os exames , vamos ver o q o médico fala kkk mais eu estou aprendendo tanto com vc re, estou aprendendo lidar com os sintomas graças a vc! Vc e muito especial❤ obrigada por tanto 😘
Isso mesmo amiga aprende tudo aqui comigo e chega lá no seu médico e da uma Aula pra ele kkkkk eu amo demais ajudar vcs amiga, estou aqui pra isso 🥰💞
Re maravilhosa GRATIDÃO por falar da menopausa ,tenho alguns sintomas Amo tomar uma taça de vinho no final de semana,mas vou parar, você é necessária pra nós,que vídeo maravilhoso Amoooooo muito você ❤❤❤
Aí amiga eu não queria tirar isso de vc kkkk eu tbem amo mas sei o quanto vai fazer mal depois 😢❤️🙏
Q vídeo cheio de coisa boa vou fazer 45 anos reforço do q sei mas não prático más vc está me inspirando
Feliz demais em trazer informações pra vcs 💞
Amo suas informações que é muito importantes para nós que estamos no clima terio e menopausa, eu estou nesta fase horrível 🥺
Força Joselita! Estamos juntas ❤️
Comentando da conta do esposo Rê estou amando seus videos,são muito utéis pra nós ❤
Muito obrigada pelo carinho 🙏❤️
Papo maravilhoso tenho 42 anos estou com esses sintomas que vc falou ❤muito bom gosto muito desss rotina fitnes tbm 😊
Muito obrigada Vanessa por assistir 💞🙏
Video sensacional, por mais videos assim. Vc é simplesmente maravilhosa😘😘😘
Eu amo demais trazer informações pra vcs 💖
oie linda cada dia mais mais mw apaixono pela pessoa humilde que vc é
Muito obrigada ❤️
Que video maravilhoso Re!!!! Muito obrigada por compartilhar tudo com a gente! Beijao!!!
Sempre aqui por vcs ❤️
Eu vivo esperando vídeo novo kkkkkk amooooo 🥰🥰 já trabalhei agora vim pra casa almoçar e arrumar pra passar o final de semana tranquila em companhia da tia Re 🤣🥰
Ah que querida vc! Muito obrigada 🥰❤️
Amada e Maravilhosa tia Re❤ entrei agora na menopausa aos 51 anos. Sempre fui magra, mas com o passar dos anos, muito subtilmente... cheguei até aos 67 kg😢. Acredite, tem sido muito difícil, mas já consegui descer para 64kg e estou a fazer RenataFlix com os seus vídeos 😊 e você tem-me ajudado taaaanto🙏🏼 Obrigada 👏🤩
Sara que maravilha saber que estou te ajudando. Faço isso com o maior carinho 🥰❤️
Amando te seguir e muito bom. Seu vlog amoooooo
Muito obrigada 🙏 ❤️
Arrasou Re, esse vídeo foi rico em informações👏👏😘
Obrigada ❤️
Re❤ Faz mais vídeo nos ensinando sobre ganhar massa muscular na menopausa....Você tá aí previlegiada com muita informação.❤
Sempre Roseli! Pode ter ctz que cada vez mais trarei Informações maravilhosas pra vcs 🥰❤️
Que vídeo sensacional!!!!! Obg pelas informações! ❤❤❤
Obrigada Gaby 🥰❤️
Renata parabéns continua vc está me ajudando muito.....
Deus te abençoe ❤valeu vou treinar agora
Estarei sempre aqui por vcs ❤️
Excelentes colocações. Adoro seus vídeos. ❤
Muito obrigada ❤️
Amei o assunto sobre menopausa 😍
Sempre tem tudo sobre Menopausa aqui pra nós ❤️
Eu estou amando ouvir sobre menopausa eu entrei no pré menopausa afff
Força! Estamos juntas 💞
Vídeo maravilhoso 😍😍👏👏👏👏👏👏 amei
Obrigada Rosinha ❤️
Oi Renata sou de Blumenau SC, Estou acompanhando seu canal a pouco tempo, mas venho curtindo suas dicas e esta me ajudando muito na minha menopausa!!
Neide eu fico muito feliz por ajuda-la 🥰❤️
Amei o vídeo. Vc explica tudo muito bem. Obrigada 🥰
Muito obrigada pelo feedback sempre penso se estou conseguindo explicar bem pq falo demais kkkk🥰🥰🥰
Genteee!!!! Q notificação boa....🎉🎉🎉 Já falei q vídeo seu não me cansa né... Rs meu esposo morre de ri que do nada dou risadas kkkk mas é que vc é daquelas amigas q ia amar ter aqui do lado kkkk bjs
Ah Aninha que delicia saber que levo alegria pra sua vida 💞🥰
Sempre maravilhosa ❤❤❤
Super aula , sobre menopausa 😊
Ameiiiiiiiiiiiiii d+++++ ❤️
Amiga linda! 🥰
Muito bom Renata ❤
🙏❤️
❤ perfeitooo
❤️❤️❤️
Rê acredito que vc, seu marido e filho teriam excelentes oportunidades no meio fitness aqui no Brasil, tendo em vista que nos últimos anos, esse nicho cresceu absurdamente por aqui. Com influencers dessa área ganhando rios de dinheiro com inúmeros patrocínios. Comenta um pouco sobre isso. Sei que a qualidade de vida aí é outro papo, e que seu filho não se adapta bem aqui, mas....
Pois é Rafinha nos estivemos aí em 2022 aparecerem algumas coisas mas nada muito grande! Meu marido saiu no Domingo ESPETACULAR da record procura aí o homem que come 100 ovos por dia 🤭🤣🥰❤️
@@renatalimafit nossa que legal Rê, vou procurar aqui.
Bom dia amada!! Adorando seus vídeos!! Vc passa tranquilidade 🙏😘
Gratidão por levar tranquilidade pra vc 🥰❤️
Fala sobre o anticoncepcional
Obrigada 😃
Eu quem agradeço por assistir ❤️
Olá Renata, vc comentou sobre a vontade de doces e carboidratos a noite q poderia ser o cortizol desregulado, vc indica algum suplemento por gentileza, e faz um vídeo sobre esse assunto. Obrigado minha linda ❤
Sim! Tem muitos suplementos que podem ajudar,.pode deixar que vou abordar esse assunto em algum vídeo 😍🫶
Minha mais nova 😍 motivação
❤️❤️❤️
Oi Renata eu tenho 50 anos entrei na menopausa eu perdi o interesse de fazer dietas não tenho foco não tenho vontade de nada já fiz todos exames e os médicos falaram que estão normais mais eu tenho muitos sintomas tudo que você falou é oque sinto estou cansada desses médicos oque eu faço mim ajude!!😢
Marya eu te entendo pois passei por isso também! Falta de foco, de vontade de fazer tudo até treinar. VÁ em outro médico até encontrar o que te ajude! Eu vou falar sobre isso em um vídeo para te ajudar ❤️
Seus vídeos são incríveis
Muito obrigada 🥰❤️
Fala sobre anticoncepcional se engorda
Vou falar em um próximo vídeo sim ❤️
Oi rê tudo bem com vc adoro muito vc lindona eu adoro muito vinho mais nao to tomando mais por qualsa da minha tiróide bjs 💋💋💋💋
Obrigada pelo carinho Leandra! Tbem amo vinho pena que não me faz.bem 😢🙏❤️
Eu adoro seus vídeos
🫶🫶🫶
Olá tudo bem?moro na Bélgica. minha filha teve câncer de mama aos 29 anos de idade eu estou com 49 ainda não entrei na menopausa e como é genético vou ter que retirar os ovários e os seios para prevenção estou morrendo de medo dessa menopausa e a Dr. Falou que vou poder fazer reposição só por 2 anos😢
Meu Deus Eliana 😢 nesse caso realmente é muito mais delicado e tem que estar sempre acompanhando 🙏❤️
Cheguei ❤❤❤
Uhuuu ❤️❤️❤️
Renata me responde uma pergunta . Você se sente mais cansada e com menas força, em fazer musculação de quando era mais jovem. A disposição é a mesma nesse período de menopausa.
Mulher eu sinto muito mais cansaço e bem menos disposicao eu sempre fui muito disposta a treinar o dia inteiro se pudesse kkkkkk hoje eu me forço bastante a treinar pq preciso agora que não é a hora de parar kkkkkk 💪🤭🥰❤️
❤👏👏👏
❤❤❤❤
❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤
💞💞💞
E verdade ate vitaminas comum como vitamina d eles dizem ta otimo e nao esta eu nao sei que esta acontecendo com esses médicos . Eu troco ate achar um que me de bola e olhe meus exames direto.
Isso que eu Falo! Se um médico não deu Bola vai pro próximo! Até encontrar o certo 🙏❤️
Rê eu vi uma reportagem dizendo que o índice de Alzheimer , demência, é maior em mulheres devido a menopausa . Será isso mesmo?? Eu às vezes tenho alguns esquecimentos ☹️ será que com a reposição hormonal isso melhora?
É verdade isso mesmo Leilinha 😢 É devido a queda do estrogenio. E sim amiga a reposição hormonal ajuda demais 🙏❤️
E se vc bebe quase um litro de vinho e no outro dia está bem?
Meu problema eh esse. Como qqer coisa é nunca passo mau. Bebo e não passo mal. Ai não tem aquele super incentivo kkkkkkk
Mas tenho 39 anos e preciso mudar.
Mulher eu também era assim, agora..
Meu Deus kkkkk quando antes cuidar melhor 🙏❤️
@@renatalimafit pois eh, preciso!!
Renata gostaria de saber se voce ja fez crossfit? Beijos walzinha ❤
Walzinha nunca fiz e não Faria, mais pq não curto mesmo a modalidade ❤️
Conclusão não acontece nada de bom na menopausa ta assustano as novinhas Renata 😂. Pra cada circulo da vida requer mudanças de hábitos na alimentação .
Kkkkk tem muita coisa boa viu Laurinha? A maturidade que a gente ganha, a gente pensa mais na gente, depois do pior a libido fica mil vezes melhor kkkkkk 🤭🥰❤️
@@renatalimafit verdade kkk
😍😍😍😍😍❤❤❤❤❤❤
Lindona 🥰❤️
Oi renata, o edaname e a vagem verde aqui tem a vontade eu gosto e muito bom, Renata o brazil está passando por um caos aquno sul Rio g do Sul e santa catarina, mais o pior e a parte de canoas , gramado, o sul virou cenário de guerra, morreram tentas pessoas, crianças doguinhos, perderam suas casas ,seus pertences e seu familiares, perderam sua dignidade. A cidades estao deserta e so mar , e foi uma chuva tao forte que acabou com tudo, e ja sao mais de quartoze dias não para de chover, enquanto no palco no Rio de janeiro aqui corria as orgias de malandra no palco, com anita, e plablo vittar, o povo morriia, a globo lixo desdenhou o caso e so falava da ladrona criancas em com suas maes vendo aquelo show de horrores e de pornografia Renata, eu não vi detesto a globo , os pastores e as pessoas estão triste em ver tudo isso eo molusco não fez nada, o presidente tenho vergonha de dizer que ele e isso , pois não fez e não faz nad a Angélica levou a filha pra la, estou tao triste tds os dias sofro na pele com eles, oro tds os dias por eles, sinto tanta , por ver a chuva que não passa, estao saqueando casas abusando de criancas em abrigos, estao assaltado as pessoas se apropriando de casas, e horrível oro para as chuvas passar, ja chorei tanto isso e tds dias meu esposo fez kits de igiene e de material de limpeza, e mandoua eles e um pouco de fazer por eles, ne Renata doi muito eu acho que voce deve estar sabendo pois sua mae mora aqui, mais e um desabafo ore por eles re pra chuvas passar, fica com Deus ❤❤❤
Eu estou acompanhando tudo que está acontecendo aí, até nos jornais daqui estão mostrando. Eu fico muito triste sabe? Pq o governo do nosso país simplesmente vira as costas e não querem saber dos seus cidadãos, mas tenho visto tanta gente do bem assim como vc ajudando como pode e isso trás um pouco de conforto pro coração. Eu tenho orado muito por essas famílias pedindo a Deus que cuide deles🙏😢 um grande abraço pra vc ❤️🙏
Amo os seus vídeos re, mais é tão enjoativo ver vc falando todos os seus vídeos sobre menopausa,... A gente acaba sofrendo por antecipação uma vez ou outra é até legal abordar esse tema , mais todos os vídeos fica chato
Minha linda! Leia todos os comentários e vc vai entender quantas mulheres estou ajudando. Não estou assustando ninguém a vdd tem que ser real. Eu entendo que talvez isso ainda não seja Interessante pra vc mas se eu soubesse Antes O que sei hoje teria evitado muito sofrimento. Se vc ve todos meus videos vai ver que não é o assunto abordado em todos os videos não rsrs duas vezes na semana vlog bem aleatorios 🥰❤️
❤️🥰
❤️❤️