Ce que j'aurais voulu savoir avant de maigrir
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2022
- #rentrée #pertedepoids #resolution
Dans cette vidéo je vais te donner la première clef pour perte de poids durable et saine si tu as décidé de changer de mode de vie vis à vis de ton alimentation et ton apparence. Cette façon de penser m'a été utile dès le jour où j'ai décidé qu'il était temps de penser autrement pour mon bien être. J'espère qu'elle t'aidera aussi ❤
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liens utiles:
www.la-clinique-e-sante.com/b...
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Je me suis beaucoup retrouvée quand tu as évoqué la différence difficile à vivre en société. Je suis extrêmement sensible et réservée et j’ai tendance à pleurer facilement pour n’importe quoi. Les gens ne comprennent pas forcément et je n’ai pas beaucoup d’amis à cause de cela. Alors j’ai adopté certains codes sociaux pour compenser cette timidité maladive qui m’empêche d’avoir des relations sociales, comme les vêtements à la mode, les réseaux sociaux pour faire comme tout le monde etc. Ça doit sûrement être dû au mécanisme de survie dont tu parles. Merci pour ta vidéo au passage 🙏❤️
Tu aides tellement de personnes mentalement au quotidien, tu n’imagines même pas à quel point
Bravo pour cette vidéo qui a le mérite de remettre la tête à l’endroit car on oublie facilement les choses les plus censées. On veut tellement réussir qu’on s’éparpille dans tous les sens au lieu de prendre les choses dans l’ordre.
Merci pour tes mots ! Effectivement, on ne veut pas toujours perdre du poids pour les "bonnes" raisons, et le regard qu'on a sur nous et qu'on voit des autres est lourd. Le travail à faire sur soi est souvent le plus dur car il nécessite une remise en question de ses croyances et c'est super dur ! C'est un vrai courage que de se lancer et la suite vient tranquillement ^^
MERCI
Cette vidéo doit être vue et partagée à l’infini 🙏🏼
C'est les accords toltèques... Si les autres disent quelque chose de négatifs sur nous même, nous sommes enclin à le valider et donc à donner notre accord à ce qui est dit parce que nous avons une mauvaise estime de nous-même de base...
Le premier accord est de ne pas utiliser la parole pour se nuire à soi-même, ni accepter que les autres l'utilise pour te nuire. Arrêter de ce dire ou de se penser du mal. Ce n'est pas évident et pourtant je pense que ça nous ferrais du bien de commencer par stopper notre propre maltraitance vis à vis de nous même (si ça ne vous est jamais arriver tant mieux !!)
Une autre chose que j'ai appris chez la psy c'est que les gens qui te rabaissent ne te rabaissent jamais TOI parce que le vrai TOI est inaccessible. Ce qu'ils abiment c'est ton EGO mais tu reste toujours TOI, que ton égo soit gonfler ou abimer. Bonne nouvelle, on peut réparer son égo et notre NOUS ne s'altérera jamais a cause des autres.
Merci pour cette vidéo et pour les mots que j'avais besoin d'entendre.
Merci 💜💜💜
Cette vidéo m'a fait beaucoup de bien dans cette période de doute que je traverse.
Merci pour ta video 💕 tes paroles font du bien. Nous sommes tous magnifiques et merveilleux 🌈 Merci🧚♀️
Très belle vidéo, très inspirante, qui donne à réfléchir. Le genre que je vais réécouter plusieurs fois surtout quand ça ne va pas et que je recommence à faire n'importe quoi parce que je me sens trop mal dans ma tête et dans mon corp. Comme en ce moment. Elle tombe à pique. Merci beaucoup ;)
Merci pour cette vidéo très bien construite et fort intéressante !
Merçi pour tes vidéos, tu m aide a mieux comprendre continue comme ça
Merci
Merci pour ce message !
" Aimez vous ! "
Merci pour ce point de vue de valeur
Chouette vidéo !
Ça s'applique à tous, avec ou sans surpoids, trouver l'estime de soi aide à avancer quel que soit notre objectif.
Je n'ai toujours pas de souci de surpoids, j'ai même réussi à réduire ce que j'appelle ma bouée mais que je suis le seul à voir mais dans presque toutes tes vidéos on peut faire un lien avec plein d'autres sujets, c'est toujours très enrichissant.
Cela dit je suis toujours dans l'optique qu'il faut bouger son cul si on veut obtenir quelque chose et oui, forcément, ce sera difficile.
Et merci d être toujours là 😊
Tu mets le doigt sur un point très important dont personne ne parlent.
Cette boule dans le ventre qui bouffe notre énergie et qui peut revenir à tout moment.
Je suis justement entrain de chercher des outils pour la faire partie.
Si tu as ou si les abonnés ont des idées je suis preneuse.
De mon côté je recommande absolument les cours de Mindfullness eating. Ce sont des cours pour apprendre à manger en pleine conscience, associé à de la méditation.
Je pense aussi prochainement commencer des séances de sophrologie. Je ne sais pas encore ce qu ils proposent, je pensais à apprendre à mieux respirer afin de mieux gérer les problèmes de la vie…
Voilà mes pistes si vous avez d autres je veux bien les entendres
Bises à tous !
Et merci
Coucou j’ai suivi le programme de Sira Baradji pour vaincre les TCA et depuis je revis plus aucune crise d’hyperphagie ! Si ça peut t’aider je t’invite à aller checker son insta
@@jesuisunerebelle merci du co seul, je ne trouve pas son insta.
Superbe vidéo comme toujours et qui s'applique finalement à tout le monde !
(ps j'aime beaucoup la musique de fond, c'est quoi stp ? )
Merci pour cette vidéo
Ce que je ne savais pas, en revanche, c'est qu'un médecin me fasse trouver le courage de regarder la vérité en face. Oui, je soufflais pour un rien , un rien me fatiguait. Je lui parlais de mon obésité morbide depuis des années, sans que je fasse le moindre effort pour en sortir.
Puis j'ai eu un déclic : l'année dernière, à la même époque, j'avais un taux assez élevé de triglycérides. J'ai adopté un régime qui réduit les triglycérides (céréales complètes, légumes, fruits, laits végétaux, quinoa...) et le 30 novembre 2022, mon taux a été divisé par 3 !
Autre exemple : j'ai toujours été un grand consommateur de Coca-Cola. J'ai lu un article comme quoi ça pouvait amener des ulcères. J'ai arrêté d'un coup le 15 août 2022, ça fait trois mois et demi que j'ai arrêté et jamais aucune pulsion pour en reboire.
Dernière chose : je fais de l'aquagym en club "Handinage" avec le dispositif "Passerelle Sport Santé" et je me suis mis à marcher régulièrement. Tout a changé dans ma vie en fin d'année dernière et je ne me remercierais jamais assez d'avoir ENFIN DÉCIDÉ de prendre soin de moi.
PS : je fête mes 32 ans l'année prochaine et je rentre en cure dans une dizaine de jours. NE JAMAIS DÉSESPÉRER ! ON S'EN SORT TOUJOURS !
Si je pouvais, je me réabonnerais encore !
Un grand merci.
Je suis un homme de 27 ans et je suis tes vidéos. Tu as de tres bons conseils et de recommandation, j'ai d'ailleurs téléchargé l'application Fitatu :)
Bon j'ai eu un problème lors du paiement Premium... Mais l'application à l'air très bien quand même.
Je vais aussi commencer les cours d'Aqua Gym / Aqua fit / Aqua cycling! Ça à l'air top ! Après... Je suis un peu un cas particulier disons ahah :D
J'ai pas les même appréhensions que d'autres gars 😁
Tu ne devineras jamais ma discipline de prédilection depuis plus de 2 ans par exemple :)
Encore merci pour tout en tout cas 😊
Non mais je veux bien savoir 😊😊
@@lamethodecle de la poledance ! 😊
Et j'adore vraiment ça :)
@@lightraf3257 mais c est génial ça ! Un mec qui fait de la poledance c'est hyper sexy !
Mais t'as fini de me faire pleurer oui ?! 😅
Mon dieu je crois que de toutes tes vidéos c'est vraiment celle qui m'a touché le plus profondément. Dur dur car ce qui en résulte c'est un yakafokon... mais promis je la mets de côté pour la revoir dans mes moments de doutes. Merci 😘
💓
Je me reconnais dans ta vidéo 😉
Moi aussi je suis team chien ! J'ajouterai même que le Bouledogue t'incite à bouger car il faut le promener alors que le chat, il n'y a pas pire pour rester sur ton canap avec tes tablettes de chocolat !
Tu nous a plus parlé de la cellulites stp fais une vidéo sur sa et dit nous ce que t'a fait c quoi les résultats !?
merci
Bravo pour chacune de tes paroles, mais... team chats
Les chiens sont si gentils
Team epagneul breton, chat sans queue, perruche câline et j'en passe!