ياربي تخطيت المرحلة دي في حياتي وما كنت اعرف ايش السبب وحولتني طبيبة الاسره للطب النفسي لكن بفضل الله ورحمته عرفت انه نقص في المعادن وعالجت نفسي بالتوكل على الله ثم الفيتامينات الناقصه اعوضها والحمدلله رب العالمين
لكل اللى حاب يخس بجد تعالى أقولكم اللى يتمنع فى أكلات حتى تخس بجد لأن فعلا اللى هيخليك تخس فعلا هوة أكلك يلا نقولكم نمنع اية فى أكلات أول حاجة حبايب قطع سكر _ و الزيت _ سمنة _ ملح _ عيش _ مشروبات غازية ***** رز _ مكرونة _ بطاطس _ بطاطا كل دول عشر معالق فقط فى اليوم ***** كل ثلاث ساعات تاكل سلطة + وجبة بروتين _ زى مثلا تونة _ سمك _ فراخ كل دول يكونوا مشوى أفضل وبس حبايب لو احنا مشينا على النظام دة هنلاقي نتيجة مع التخسيس بس مع اضافه كل دول لازم نعمل معها الرياضة وبس ياريت تعملوا نشر الكلام دة لكل الناس علشان اللى مش عارف يعرف من خلال كلام دة ازاي نخس بجد ماشى و شكرا لكم
انا وزني مزادش بعد ال٤٠ بالعكس اقل مما كان في ال٣٠ لكن نزول الوزن صعب جدا بعمل صيام متقطع و تقليل كارب و سعرات و مش بنزل وزن خالص ..قبل كده حتى من سنة واحدة كنت بخس بسرعة و بسهولة جدا بمجرد تقليل الاكل او حتى بالرياضة لوحدها
نسبنا من الكلام ده احنا نحب نفسنا زي محنا ده الرجيم لوحدو بيعمل توتر وصداع وفى الاخر نرجع نتخن لو كل واحده فينا قدرت تحب نفسها وتستمتع بوقتها مش هيفرق معانا نمشي نتحرك نخرج نعمل روتين صحي فى يومنا مش اكل ونوم بس ومنتنمرش على بعض مش كل واحده تشوفك خسيتى اوى كانتى احلى وانتى اتخن وااحده تانيه تخنتى اوي هتخسي ازاى كل واحد يخليه فى حاله احسن ونحب حيتنا ونسيبنا من كلام الناس
عملت دايت كتييييير جسمي بيقل وبعدين بيرج بسرعة بالاستجابة للدايت صعبة جدا مع العلم انا عملت تثبيت فقرات من حوالي سبع سنين وفشلت العملية عندي مشكلة أن دراعي من الكتف الي الكوع بقي مليان ومش بخس ارجوكي ساعديني
●فوائد الرياضة للنساء المتزوجات ● 1_ تحسين الصحة العامة و تقليل مخاطر إصابة بأمراض القلب و السكر و أمراض الكلى و غيرها من أمراض أخرى 2_ تحسين اللياقة البدنية من خلال تحسين القدرة البدنية و اللياقة البدنية مما يسهل القيام بى أنشطة اليومية بكفاءة أكبر 3_ تقوية العضلات و العظام حيث تساعد ممارسة الرياضة على بناء العضلات و تقوية العظام مما يساعد فى الوقاية من إصابات العظام و المفاصل و تحسين الحركة و التوازن 4_ التحكم بالوزن تساعد التمارين الرياضية فى حرق السعرات الحرارية و الحفاظ على وزن صحي 5_ تحسين المزاج و الصحة النفسية حيث تساعد التمارين الرياضية على تحسين المزاج و الصحة النفسية 6_ تقوية العلاقة الزوجية تعتبر الرياضة نشاطا ممتعا و مفيدا يمكن للزوجين ممارستة معا مما يساعد على تقوية العلاقة الزوجية و زيادة الانسجام بينهما كلام كابتن عزوز منجى
انت بتتكلمي عني والله ،،😢😢😢نفسي اخس لدرجة اني في رمضان كنت بفطر واتعشي علي الخس وكنت مقللة اكلي جدا جدا وبرضه تخنت 😢😢😢😢انا عندى 47سنة وبجد زهقت من شكل جسمي انا طول عمرى كنت 65كيلو يوم ما اطخن أبقي 70كيلو دلوقتي عليه العوض 😢😢😢😢
دنا تخت السبع دوخات اخيرا لقيت يا بنت الحلال يا ريت و رجائي الحار جداااا جدااااااا جداااااا المزيد و التوضيح لهذه المرحله تعبت جدا منها و الله حارمه نفسي جدااا من كل الحلويات و الزيوت و النشويات مفيش فيده ارجو المساعدة و الحل و الشرح الوافي
معاكى كابتن عزوز منجى محفز رياضى ناجح هدفى فى مجال الرياضة أنى اشجعك على الرياضة سواء كان فى الجيم أو خارج الجيم وبس فاللى بتحب تعمل الرياضة معيا أهلا وسهلا بيها حتى نشجع بعض على الرياضة وبس ❤
٥٠سنة أنا عامله عملية استئصال الرحم في عمر ٤٢ حاليآ وزني ٧٨ ماعندي بطن بس ارداف وخواصر شي بسيط اعمل ايه علشان ينزل وزني مع العلم من سنتين عملت عمليات انسداد امعاء ومرارة وفتق رباعي
أوائل الاربعينيات والستينيات صعب نزول الوزن فيها ولكن مختصر مفيد ما تتعشى وتلعب رياضة المشي أو كورة أو تساعد نفسها بالتاقلم بالوزن الزائد ،هل هي ام أو سنجل ،ما قبل انقطاع الدورة الشهرية تهب هبات ساخنة للمرأة وبعد ذلك تبدأ الكورتيزول بالتراكم في الجسم واللياقة البدنية والرياضية تنخفض فيأكل بكثرة وينام كتير وخصوصاً بالنهار
السلام عليكم يا جماعه حذارى من الهرمونات التعويضيه ربنا سبحانه وتعالى خلق الانثى دى طبيعتها لازم الهرمونات تقل لحكمه ارجوكم بلاش تغيير فى خلق الله كل ست تتكيف وتتجاوز الفتره دى عادى زى امهاتنا زمان
ده مش حقيقي خالص ! هنا مالناش دعوه بزمان الزمن غير الزمن و الامراض غير كمان! اولا دي هورمونات زي الجسم ما بيفرزها مش مصنعه ! ثانيا دي بتنقذ حياه سيدات كتيره اوي من تصلب الشرايين و الجلطات و هشاشه العظام و الخرف و الضغط العالي كمان! بجانب تحسين جوده حياتهم! ارجوكي بلاش تعميم لانه مش صح خالص!
مشاركة ايه بس ده الفيديوز واللي زيها محبطة جدا .. وتثبت اكثر انه الست ملهاش لازمة بعد الأربعين وانها تروح تشوف لها تربة .. دي فيديوز ما فيها بارقة امل الفيديوز دي بقت بتظهر لي كثير مع انه شايفة انكم ما تدوا امل ومعلومات قد ما اللي فيها بيثبت انه الست بعد الاربعين كارثة ولهم حق الرجالة يعايروا البنات بعد الاربعين لما هي الحياة خلصت كده.. في رجالة بتخد الفيديوز عشان تبرر اللي بتعمله مع زوجاتهم
@@aljohny-sajn والله الدكتورة ردت بمنتهي الأدب وانا عاملة تعليق لوحدي ما دخلت اتجادل وأنصح حد في مكانه .. انا قلت شعوري للدكتورة للنوع من الفيديوز لانه محتوي متكرر ويظهر لي كثير من شوية وهو ده الأثر اللي بتركه فيه ومش لوحدي يمكن غيري ما كتب .. وانا عاوز اقولك الناس اللي انتي عاوزة اقرب منهم اكثر سبب ممكن يزود الأعراض في الوقت لانه نظرة المجتمع هي اللي انا قلته انه خلاص وكان ممكن ما تعلقي علي كلامي خلاص كفاية صاحبة الفيديو وما تشغلي بالك طالما انتي بخير
@@englishwithmarwa7781 يا لطيف ... الله يعينك.. طيب يا ستي انا اعتذر عن ردي .. لما شفت كلامك حبيت انك تغيري نظرتك لكن أصبح العكس .. وانا بعتذر اني رديت على كلامك ..
محتاجين نظام يا دكتور لو سمحتي ،،لايك عشان تشوف الكومنت
من عيني حاضر و كمان حطلع لايف هنا
ممكن نظام غذائي سن ال40ولكن مصاحب له التهاب القولون العصبي ولكي جزيل الشكر @@dr.gehanraslan
@@dr.gehanraslan❤
كأن حضرتك بتكلمي عليه وللأسف نفس أنجب أولاد لأني بعد الاربعين وربي يارب يرزقني الزريه الصالحه يارب
ربنا يرزقك باذريه الصالحه
فيديوهات كتير يا دكتوره مستنيينك من زمان اهتمى بالمرحلة دى من عمرنا عشان تعبانين بجد ومحتاجين دعمك وتفهمينا اكتر ..بحبك جداااااا ربنا يسعدك يارب ❤❤
ياربي تخطيت المرحلة دي في حياتي وما كنت اعرف ايش السبب وحولتني طبيبة الاسره للطب النفسي لكن بفضل الله ورحمته عرفت انه نقص في المعادن وعالجت نفسي بالتوكل على الله ثم الفيتامينات الناقصه اعوضها والحمدلله رب العالمين
ممكن اعرف اي الفيتامينات الي اخدتها والف سلامه عليكي
لكل اللى حاب يخس بجد تعالى أقولكم اللى يتمنع فى أكلات حتى تخس بجد لأن فعلا اللى هيخليك تخس فعلا هوة أكلك يلا نقولكم نمنع اية فى أكلات أول حاجة حبايب قطع سكر _ و الزيت _ سمنة _ ملح _ عيش _ مشروبات غازية ***** رز _ مكرونة _ بطاطس _ بطاطا كل دول عشر معالق فقط فى اليوم ***** كل ثلاث ساعات تاكل سلطة + وجبة بروتين _ زى مثلا تونة _ سمك _ فراخ كل دول يكونوا مشوى أفضل وبس حبايب لو احنا مشينا على النظام دة هنلاقي نتيجة مع التخسيس بس مع اضافه كل دول لازم نعمل معها الرياضة وبس ياريت تعملوا نشر الكلام دة لكل الناس علشان اللى مش عارف يعرف من خلال كلام دة ازاي نخس بجد ماشى و شكرا لكم
السلام عليكم وزني حلوو ومااحب يزيد وزني كيف احافظ عليه
@@user-bs5vx7so4i ابقى ادخلى عندى هتعرفى كل حاجة
كلام مظبوط
كلامك مش مزبوط لانه لما تاكل كل ٣ساعات مش راح تحرق ...وجبتين بس او ٣ وجبات وبين كل وجبة ٥ ساعات و تقطع السكر
@@SY-db7tz أخرس خالص هوة انت هتعرفنى الصح اية و الغلط اية ولا اية وضعك ها خليك فى حالك أحسن
الكلام المهم يبداً عند 3:18🎉😮
وعليكم بكثر الاستغفار وصلي علي النبي ❤
فيديو مفيد جدا... لاول مرة اسمع حد بيتكلم عن الموضوع ده بالتفصيل والوضوح ده.. شكرا د جيهان
الشكر لله
انا وزني مزادش بعد ال٤٠ بالعكس اقل مما كان في ال٣٠ لكن نزول الوزن صعب جدا بعمل صيام متقطع و تقليل كارب و سعرات و مش بنزل وزن خالص ..قبل كده حتى من سنة واحدة كنت بخس بسرعة و بسهولة جدا بمجرد تقليل الاكل او حتى بالرياضة لوحدها
اعملي فحص فيتامين د لان نقصه بعمل مقاومة انسولين واوجاع ظهر ومفاصل وتساقط قوي في الشعر
@@salsabeel9874 هو فعلا ناقص جدا عندي
ممكن نموذج ليوم اكل لسن مابعد الستين طخنوا علي جدىد
شكرا ياعمري دخلت بالصدفه وكثر عجبني الفديو ونتي زي العسل
أحيانا الضغط النفسي بيأثر جدا
نفس الاعراض دي كلها ..مدايقني جدا تساقط الشعر وذراعي اللي تحن 😅
والدتي عمرها ٦٥ سنه وخست لوحدها ١٠ كيلو وبسرعه كمان بمجرد انها بطلت سكر وعيش
مهو فتره المونوبوز من ٤٠ الى ٥٠ انما بعد الخمسين خلاص انقطع الطمث وبتبقى طبيعيه انا ولدتى بتخس احسن من بردو مع ان نفس الاكل
كلام مظبوط
كل اللى حضرتك قولتيه هو بالضبط الحالة اللى انا فيها ممكن اعرف ازاى ممكن تساعدينى لانى فى حالة اكتئاب شديد من الحالة اللى انا فيها
الاعراض كانكي تتكلمي عني تحياتي لكي من المغرب
نسبنا من الكلام ده احنا نحب نفسنا زي محنا ده الرجيم لوحدو بيعمل توتر وصداع وفى الاخر نرجع نتخن لو كل واحده فينا قدرت تحب نفسها وتستمتع بوقتها مش هيفرق معانا نمشي نتحرك نخرج نعمل روتين صحي فى يومنا مش اكل ونوم بس ومنتنمرش على بعض مش كل واحده تشوفك خسيتى اوى كانتى احلى وانتى اتخن وااحده تانيه تخنتى اوي هتخسي ازاى كل واحد يخليه فى حاله احسن ونحب حيتنا ونسيبنا من كلام الناس
والأمراض سببها السمنة!!!
@@khalissaallal7943 على الاساس الى عندهم وزن مثالى معندهمش امراض انا بقول نمشي نخرج نحب نفسنا مش نعقد نفسنا دى طبيعه اجسام منكلش كل شويه بس منضغطش نفسنا برجيم وناس كتير مبتقدرش لا نفسيا ولا بدنيا
عملت دايت كتييييير جسمي بيقل وبعدين بيرج بسرعة بالاستجابة للدايت صعبة جدا مع العلم انا عملت تثبيت فقرات من حوالي سبع سنين وفشلت العملية عندي مشكلة أن دراعي من الكتف الي الكوع بقي مليان ومش بخس ارجوكي ساعديني
ممكن نصائح لسيده لنزول الوزن لمرضى السكر النوع الثاني في سن 40
اشكر الدكتوره علي كل نصيحه❤
●فوائد الرياضة للنساء المتزوجات ● 1_ تحسين الصحة العامة و تقليل مخاطر إصابة بأمراض القلب و السكر و أمراض الكلى و غيرها من أمراض أخرى 2_ تحسين اللياقة البدنية من خلال تحسين القدرة البدنية و اللياقة البدنية مما يسهل القيام بى أنشطة اليومية بكفاءة أكبر 3_ تقوية العضلات و العظام حيث تساعد ممارسة الرياضة على بناء العضلات و تقوية العظام مما يساعد فى الوقاية من إصابات العظام و المفاصل و تحسين الحركة و التوازن 4_ التحكم بالوزن تساعد التمارين الرياضية فى حرق السعرات الحرارية و الحفاظ على وزن صحي 5_ تحسين المزاج و الصحة النفسية حيث تساعد التمارين الرياضية على تحسين المزاج و الصحة النفسية 6_ تقوية العلاقة الزوجية تعتبر الرياضة نشاطا ممتعا و مفيدا يمكن للزوجين ممارستة معا مما يساعد على تقوية العلاقة الزوجية و زيادة الانسجام بينهما كلام كابتن عزوز منجى
انت بتتكلمي عني والله ،،😢😢😢نفسي اخس لدرجة اني في رمضان كنت بفطر واتعشي علي الخس وكنت مقللة اكلي جدا جدا وبرضه تخنت 😢😢😢😢انا عندى 47سنة وبجد زهقت من شكل جسمي انا طول عمرى كنت 65كيلو يوم ما اطخن أبقي 70كيلو دلوقتي عليه العوض 😢😢😢😢
واضح انك دكتوره شطورة ماشاء الله عليكي ممكن اعرف حضرتك في القاهره ولا الاسكندريه ؟
ادينا من فضلك الحلول التفصيليه يا دكتورة والفحوصات المطلوبه..
عندي مقاومه انسولين وسني ٦٥سنه اكل ايه وماكلش ايه ياريت تردي عليه
دنا تخت السبع دوخات
اخيرا لقيت يا بنت الحلال
يا ريت و رجائي الحار جداااا جدااااااا جداااااا المزيد و التوضيح لهذه المرحله تعبت جدا منها و الله حارمه نفسي جدااا من كل الحلويات و الزيوت و النشويات مفيش فيده ارجو المساعدة و الحل و الشرح الوافي
معاكى كابتن عزوز منجى محفز رياضى ناجح هدفى فى مجال الرياضة أنى اشجعك على الرياضة سواء كان فى الجيم أو خارج الجيم وبس فاللى بتحب تعمل الرياضة معيا أهلا وسهلا بيها حتى نشجع بعض على الرياضة وبس ❤
شوالنظام
دكتورة ممكن تتكلمي عن المحليات الصناعية اذا جيدة لان كل واحد بيحكي شي
اي نوغ خيز دايت لا يرفع السكر❤❤
طب يادكتور هل استئصال الرحم له سبب ف زياده الوزن
كمان قطعت القهوة و الشاي بتاتاااااا الحمد لله التوتر خف جداااااااااا جدااااااا
يا مسلمات انقذوا انفسكم من غضب الله .التبرج من الكباءر ..اتقوا الله وارتدوا النقاب
أنا من السعودية بعد انقطاع الدورة م قدرت انزل نفس الأعراض إلا انتي تقوليها
٥٠سنة أنا عامله عملية استئصال الرحم في عمر ٤٢ حاليآ وزني ٧٨ ماعندي بطن بس ارداف وخواصر شي بسيط اعمل ايه علشان ينزل وزني مع العلم من سنتين عملت عمليات انسداد امعاء ومرارة وفتق رباعي
انا بعد الاربعين كنت هايله لغايه ال ٦٢ ف ٦٣ كل الاعراض اللي حضرتك قلتيها حصلت ممكن بس حاجه صحيه تقفل الشهيه .....مش ملاحقه 😊
عايزين علاجة بالتفصيل ونظام غذائي وما يحد من التوتر لانه بيأثر ع القولون طبعاا
جزاك الله خيرا انا من المغرب احبك في الله
ياريت تكلمى عن الفتره ديه كتير انا ٤٤ وزدت ٢٥ كيلو فى الاربع سنين دول وبعمل المستحيل ووزنى مش بنزل بسهوله هل اخد بذور الكتان والمرميا الى بتزوج هرمون الاستروجين انا ضد فكره اخد هرمونات خارجيه
جربتي ايه يعني و ماجابش معاكي نتيجه
جربتي ايه يعني و ماجابش معاكي نتيجه
بتعملي الخطوات الاربعه الاولي؟
اي نوع ماغنسيوم لآلام العضلات؟
شكرا جزيلا معلومات قيمه جدا
بالله عليكي عنوان او رقم للتواصل مع حضرتك وهكشف وادفع اون لاين انا م المنصوره بالله عليكي يادكتور
مرحبا دكتور وموضوعك مره ممتاز الله يسعدك كيف اقدر اتواصل معاك انا من السعوديه
فعلا انا نفس الكلام ده بس بيظهرلي أكياس على المبيض
أوائل الاربعينيات والستينيات صعب نزول الوزن فيها ولكن مختصر مفيد ما تتعشى وتلعب رياضة المشي أو كورة أو تساعد نفسها بالتاقلم بالوزن الزائد ،هل هي ام أو سنجل ،ما قبل انقطاع الدورة الشهرية تهب هبات ساخنة للمرأة وبعد ذلك تبدأ الكورتيزول بالتراكم في الجسم واللياقة البدنية والرياضية تنخفض فيأكل بكثرة وينام كتير وخصوصاً بالنهار
والله مافهمت شي جميعا مالنا اطباء لنفهم يلي قلتي عن فحص والادويه كلها عجلي بعجلي كلامك
نزلت فديوهات جديدة عن تمارين كارديو و عن رياضة المشي و عن تمارين البطن و حرق الدهون و عن رياضة القفز على الترامبولين ياريت تشوفوها هتعجبكم والله بجد
خذو كل يوم ربع كوب قبل الفطار بربع ساعة من الشيح. هنخس بعد اسبوع
ممكن اعرف الطريقه ازاي
@@user-bt3nm3fn9x معلقة كمون علي كوب ماء مغلي عليه نصف ليمونه بسكر أومن غير تساعد كثير علي حرق الدهون وكبح الشهية عن تجربة
طيب حضرتك فعلا هرمونات عندى لخبطة ودة مؤثر على القلب لاني مريضة ضعف عضلة القلب وفعلا بطنى زادت جداااااا
وماقدر ش اخد هرمونات تعويضيه عشان فيها ضرر على قلبي ومش هقدر العب رياضة فهل ينفع شرب مشروبات طبيعية زى الشمر والمراميه والينسون لظبط الهرمونين
ممكن اعرف مكان عيادتك يا دكتورة
انا كمان بخب السكر ونفس حالتي يلي تتكلمي عنها
النسكافيه يا دكتور موش بقدر أبطله
لو سمحتى يا دكتور اماكن العيادات او ارقام الهواتف
علي فكرة الدورة قطعت وانا سني 40سنة
اشكرك جدا فيديو مفيد اوي
طيي اللي عنده ٦٣ لسه في عمر ووقت يعمل رجيم
مع المشي ربع ساعة في اليوم
شكرا دكتور على المعلومات القيمة❤
صعوبة اكتساب للوزن
طيب لو حد عندة نفس الاعراض قبل سن الأربعين 😢
عايزه اتابع اونلاين انا من بني سويف
مرحبا دكتورة ممكن تحكي عني الستات في ٥٠ وكيف نخس شكرا❤❤❤❤❤
مفيد جدا. .انا عايزه اجيلك بلييييز
السلام عليكم يا جماعه حذارى من الهرمونات التعويضيه ربنا سبحانه وتعالى خلق الانثى دى طبيعتها لازم الهرمونات تقل لحكمه ارجوكم بلاش تغيير فى خلق الله كل ست تتكيف وتتجاوز الفتره دى عادى زى امهاتنا زمان
سبحانه وتعالى ❤
ده مش حقيقي خالص ! هنا مالناش دعوه بزمان الزمن غير الزمن و الامراض غير كمان! اولا دي هورمونات زي الجسم ما بيفرزها مش مصنعه ! ثانيا دي بتنقذ حياه سيدات كتيره اوي من تصلب الشرايين و الجلطات و هشاشه العظام و الخرف و الضغط العالي كمان! بجانب تحسين جوده حياتهم! ارجوكي بلاش تعميم لانه مش صح خالص!
أنا كدة ايه الحل
عايزه اتواصل مع حضرتك بالله عليكي
ما اقتنعت
نفس الاعراض اللي بتحكيها عندي بس انا عندي 58
شكرا
❤
نفس حالتي تماما 💔
كل الاعراض عندي وانا ٣٤ سنه بس للعلم باخد حبوب منع الحمل بقالي سنتين ممكن هي السبب ؟؟
الحبوب هي السبب لانها هورمونات مصنعه اللي بتكلم عليها ف الفيديو هورمونات طبيعيه زي ما الجسم بيفرزها
انتي أربعين شكلك صغير ولا ده فلتر😂
بتتكلم عن واحدة تانية مو عن نفسها
آزيك يا قمر❤
مساء الخير علي حضرتك
ممكن رقم للتواصل يا دكتور
01146651018
❤
❤❤❤❤
كل الأعراض دى عندى
هل يا دكتور اذا الدوره جات بدرى بتقطع بدرى
لا مش شرط خالص!
فعلا😢
نفس حالتي
انا كده 😢😢😢
V. Good..❤❤❤
❤❤❤
يا دكتوره هو لو جيت كشف عندك اركز في جمالك ولا في الكشف
جياحة بهلول
لاحول ولاقوة الا بالله ،اتقي الله وخاف ربك يا اخي
شو جابك عندا النسوان 😮
هدا جايح وبهلول
@@ggfhdg8473 فين وانا اجي
مشاركة ايه بس ده الفيديوز واللي زيها محبطة جدا .. وتثبت اكثر انه الست ملهاش لازمة بعد الأربعين وانها تروح تشوف لها تربة .. دي فيديوز ما فيها بارقة امل الفيديوز دي بقت بتظهر لي كثير مع انه شايفة انكم ما تدوا امل ومعلومات قد ما اللي فيها بيثبت انه الست بعد الاربعين كارثة ولهم حق الرجالة يعايروا البنات بعد الاربعين لما هي الحياة خلصت كده.. في رجالة بتخد الفيديوز عشان تبرر اللي بتعمله مع زوجاتهم
ايه الرد دا
احنا لازم ننشر الوعي علشان تعرف الست تعيش حياتها بصحه و عافيه ف جسدها و نفسيتها و عقلها! تربه ايه بس اعوذ بالله!!!!!!!!
والله انتي اللي كلامك كلو إحباط ...
الدكتوره تكلمك من منظور علمي وتقولك انك تقدري تتغلبي على فترت إنقطاع الطمث بتغيير نمط حياتك ..وأنا أشوف انتي لازم تغيري طريقة تفكيرك ونظرتك للحياه .. ليش انتي متشائمه كدا
عادي الأربعين مرحله من حياتنا زيها زي سن البلوغ .. ربينا وعلمنا و كونا عائله الآن نستمتع مع أولادنا و اهلنا و نستكشف أنفسنا من جديد ..
وكل اللي ماقدرنا نسويه بسبب مشاغل الحياه نسويه دحين .. أهم شى يا أختي صحتك النفسيه اذا ضاعت منك راح تحسي حياتك جحيم انتبهي تتركيها تتحكم في حياتك...
اطلعي روحي جاراتك اتعلمي حرفه جديده ..غيري جوك بناس جديدين عليك سافري.. مو شرط خارج مصر ..اهم شى تغيري شوي في روتين يومك و دائما دوري على اللمه والصحبه الحلوه ..الله يشرح قلبك ويسر أمرك ..❤🇸🇦
@@aljohny-sajn والله الدكتورة ردت بمنتهي الأدب وانا عاملة تعليق لوحدي ما دخلت اتجادل وأنصح حد في مكانه .. انا قلت شعوري للدكتورة للنوع من الفيديوز لانه محتوي متكرر ويظهر لي كثير من شوية وهو ده الأثر اللي بتركه فيه ومش لوحدي يمكن غيري ما كتب .. وانا عاوز اقولك الناس اللي انتي عاوزة اقرب منهم اكثر سبب ممكن يزود الأعراض في الوقت لانه نظرة المجتمع هي اللي انا قلته انه خلاص وكان ممكن ما تعلقي علي كلامي خلاص كفاية صاحبة الفيديو وما تشغلي بالك طالما انتي بخير
@@englishwithmarwa7781
يا لطيف ... الله يعينك..
طيب يا ستي انا اعتذر عن ردي ..
لما شفت كلامك حبيت انك تغيري نظرتك لكن أصبح العكس ..
وانا بعتذر اني رديت على كلامك ..
❤❤❤❤