Faça esse treino se você está cansando muito rápido...
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- čas přidán 12. 05. 2022
- ⚽️ Programas de Treinamento Individuais (Futebol e Calistenia)
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👉 Sobre mim
👤 Nome: Lucas de Paula
🎓 Formação: Human Performance (Union College)
🏋️♀️ NCSF Certified Strength Coach
⚽️ Clubes que atuei: Colorado Rapids U23, Montverde Academy, CA Diadema, Union College, Vasalund
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Sonho de Jogador
Carlos Bertoldi
Profissão Jogador
Calistenia Brasil
Geração de Atletas - Sport
Legal quando o cara faz esses treinos profissionais, aí vai jogar na pelada... os adversários ficam perdidinho... " O que esse gordinho que num corria nada tá tomando?" hahaha foda... eu tava lento pra caramba no futsal e em apenas três treinos de tiros na areia melhorei consideravelmente. A primeira jogada toquei na ponta esquerda o ala foi no fundo e tocou pra trás e eu já tava no primeiro pau tocando no canto esquerdo do goleiro, os caras nem entenderam o que aconteceu. No segundo gol, recebi na esquerda de costa pra linha de fundo, fiz o jogo de corpo pra bola correr na minha frente, carreguei com o pé esquerdo pra proteger dos dois que chegaram a marcação vindo pelo meu lado direito, aproximando do gol o goleiro abafou, esperei mais um pouco e bati forte sem angulo, rasteiro no pé da trave, no mesmo canto do goleiro. Interessante observar que quando vc melhora o físico a técnica melhora também, vc pensa e o corpo acompanha, forte e leve.
esse comentário é bom porque motiva o pessoal a treinar sabendo que vai melhorar o rendimento, vlw mano.
Quem já fez o pré temporada 2.0 sabe que é brabissimo
Simples e objetivo, SIIIIIUUUUUUUUUUU
faz um hit calistenico
Vamoo ⚡⚽
Esse vídeo é sucesso
Salve LDP 🙏 ! Faz um treino a volta aos gramados após uma distensão muscular na posterior da coxa! Pra recuperar o condiciomento físico
Essa foi boa Chamando o hugo kkkkkkk Treino brabo LDP vamo que vamo bom treino a todos e sucesso rapaziada
Treino muito bom,faz um treino calistenico so para parte superior do corpo,para jogadores de futebol..
Bom dia! Seus treinos são excelentes, mas deixe a descrição dos treinos.
Salve Ldp❤️
Um treino para chute forte
Fiz esse treino e realmente é muito bom e cansativo,
Top👍
Traz treino pra quem tá voltando d pubalgia!!!
Fala grande LDP, admiro muito seu trabalho, qual a sua maior velocidade ?
Grande abraço e sucesso!!
Treino de resistência
Treino de velocidade
Traz treino de calestenia para futebol
Salve LDP ✌🏻
Salve Ldp, traz um treino de Aceleração e Desaceleração ⚡
Up
Boa
Velocidade é só manter os pés firme no chão
Estou precisando melhorar a explosão e velocidade do meu filho de 13 anos. Tem algumas sugestões de exercícios, para fazer em casa?
Preciso melhorar minha velocidade
Faz um vidio pra quem não te academia
Boa tarde ldp, eu tenho apenas o espaço de 10 metros posso fazer indo e voltando por exemplo 4 vezes no de 20 metros, ??
Vpu fazer esse quarta feira
Meu treino é como ser um bom volante
Da pra fazer na esteira 😅😅😅😅
Preciso de um treino de volante
Não tenho academia e queria ganhar massa muscular e não perder minha velocidade e nem a agilidade
Ldp eu posso fazer esse treino depois de um treino de pilometria ?
Tenho 13 anos pode fazer dboa?
treino com bola para1 pessoa sozinho
Faço a metade disso kkk 42 ja
Excelente vídeo só uma dúvida, nos tiros 10 metros 10 segundos de descanso, o de 20 metros 20 segundos, nos de 30 40 e 50 metros é 30 40 e 50 segundos de descanso respectivamente?
sim, ele falou no video
Fiz na área e fácil não
Ldp como seria o treino de fortalecimento para jogador na academia ou academia funcional ?
Desde já vlw aí pelos vídeos , trabalho excelente
Ldp posso fazer esse treino 5x na semana e descanso 2x
E outro é como jogar no campo sem ter medo?
Vai lá no canal do ticão (profissao jogador) vai te ajudar muito cara
3:25 é onde o treino começa