কাঁধে ব্যথার ব্যায়াম / Frozen shoulder pain relief exercises bangla / ফ্রোজেন সোল্ডার ব্যায়াম

ফ্রোজেন সোল্ডার জনিত কাঁধে ব্যথা খুবই কমন সমস্যা । বিশেষত যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের এই সমস্যা বেশি হয়ে থাকে । এছাড়া সার্জারি পরবর্তী বিভিন্ন সমস্যায় বেস্ট ক্যান্সার , সোল্ডার ডিজলোকেশন সহ বিভিন্ন সমস্যায় সোল্ডার জয়েন্ট ঠিক মত নড়াচড়া না করলে আস্তে আস্তে ফ্রোজেন হয়ে যেতে পারে । ফ্রোজেন সোল্ডারের শুরুতে কি ধরনের ব্যায়াম করবেন , সেইগুলো নিয়ে এই ভিডিও - FRozen should pain relief exercise in Bangla .
To read my blogs
www.drsaifulislam.com
My facebook page: / drsaifulpt
To get physiotherapy appointment
visionphysiotherapy.com/
ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার
হাউজ ১১৯ , রোড ১, বনানী চেয়ারম্যান বাড়ী, ঢাকা ।
বনানী ক্লাবের পশ্চিম পাশে।
মোবাইল নাম্বার ঃ 01710-850563
ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার
হাউজ ১১৯ , রোড ১, বনানী চেয়ারম্যান বাড়ী, ঢাকা ।
বনানী ক্লাবের পশ্চিম পাশে।
মোবাইল নাম্বার ঃ 01710-850563
My highly recommended health care products site
technohealth.com.bd/
কাঁধে ব্যথার ব্যায়াম / ফ্রোজেন সোল্ডার ব্যায়াম /Rrozen shoulder pain relief exercises bangla

[@amalraha7630]

ভাল লাগল । ধন্যবাদ।

[@user-bw9ex5bc5k]

অনেক ধন্যবাদ স্যার

[@mayapal3821]

Many Many thanks Doctor babu. I must follow this advice.

[@ameorahat4864]

আপনাকে ধন্যবাদ ❤

[@akterbokulkotha17porbodekh84]

Thanks dr Apnar dua roio 🤲

[@alnayeem5658]

Jajakallahu kayran sir

[@sukamalkarmakar509]

আপনাকে ধন্যবাদ

[@joyadas9104]

Dhonnobad sir 🙏

[@jharnaranidas9468]

অসংখ্য ধন্যবাদ

[@shamimislamsunny3786]

সাব-অ্যাক্রোমিয়ান বার্সার স্যার এইটা কি সমস্যা প্লিজ বলবেন

[@mdrayhan8778]

Sir amr komorer nicher ongse theke suru kore payer gorali porjonto chulkani
..chulkate chulkate payer chamra uthay felsi khub jole 😢😢😢😢.onk osud khaisi kisu tey kaj hosse na plz ekta somadhan din

[@madhabnayak3047]

❤❤❤❤

[@ayeshaakter7829]

স্যার, আমার মনে হয় সব গুলো কথা আমাকে বলছেন, কারন আপনি যে যে কথা গুলো বলছেন এগুলো সব আমার গত একবছর থেকে, আমি দেশের বাইরে থাকি,আমি ব্যাথায় টিকতে পারতেছিলাম না, পরে আমি প্রাইভেট ডাক্তার দেখিয়েছি, ড্রাই নিডলিং ও করেছি, তবে পুরো চিকিৎসা করতে পারিনি অর্থের অভাবে, কিন্তু গত কয়েক মাস থেকে আপনি যে ব্যায়াম গুলো দেখিয়েছেন সেগুলোই আমাকে করতে বলছে, তবে নিয়মিত না করার কারনে হয়ত ভালো উপকার পাইনি, আমার ডান সোল্ডার ফ্রোজেন, মাথা আছড়াতে পারিনা, পিঠ চুলকাতে কষ্ট হয়,হাত উপরে তুলতে পারিনা, সকালে তো হাত তুলে বাথরুমের লাইটের সুইচ টা পর্যন্ত দিতে কষ্ট হয় 😢আরও কত সমস্যা বলে বুজাতে পারবো না, মাঝে মাঝে মনে হয় বগলের নিচে ধোঁয়া বের হয়, 😢গরম লাগে।

[@DrSaifulPhysiotherapist]

এই এক্সারসাইজগুলো দিয়ে আবার শুরু করেন । ইনশাল্লাহ , অবশ্যই ভাল হবেন ।

[@Dhalibari-sc8zf]

আইস ব্যাগ কোথায় পাওয়া যাবে?

[@abulhassan8664]

ডান কাঁধে আইস প্যাক দিব, বাম হাতে পেন্ডুলাম?

[@tanbinasumi9560]

উওরার এড্রেস টা বলবেন প্লিজ

[@DrSaifulPhysiotherapist]

ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার
হাউজ ৪২, লেক ড্রাইভ রোড, সেক্টর ৭, উত্তরা, ঢাকা। এপয়েনম্যান্ট
01932-797229

[@srijanmurmu358]

Amar hat beta hce dan hat ki korbo

[@DrSaifulPhysiotherapist]

চিকিৎসা সম্পর্কে। বিস্তারিত জানতে ০১৭১০৮৫০৫৬৩ নাম্বারে কল দিয়ে ফ্রীতে একজন ডাক্তার এর সাথে কথা বলুন

[@aklimakhanom265]

আমার সেইম সমস্যা

[@rakeshroy9532]

আমার ও একই সমস্যা Right Hand এ 😢

[@MEHEDIHASAN-fq7zq]

আসসালামু আলাইকুম স্যার স্যার আপনি যে কথাগুলো বলেছেন সবটি সমস্যা আমার আছে 6 মাস যাবত আপনার ঠিকানাটা দিলে ভালো হতো

[@DrSaifulPhysiotherapist]

ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার
বনানী শাখা
হাউজ ১১৯, (লিফটের ৪ ), রোড ১,চেয়ারম্যান বাড়ী, বনানী, ঢাকা ।
বনানী ক্লাবের পশ্চিম পাশে।
এপয়েনম্যান্ট :01710-850563
উত্তরা শাখা
হাউজ ৪২ ,
লেক ড্রাইভ রোড ,
সেক্টর ৭ , উত্তরা , ঢাকা ।
এপয়েনম্যান্ট:01932797229

[@NahidaHossain-hs6pc]

পা কামরানোর কারণ কি

[@DrSaifulPhysiotherapist]

বিভিন্ন কারণে হতে পারে।

[@NahidaHossain-hs6pc]

@@DrSaifulPhysiotherapist sir kindly jodi details e bolten

[@lightninggamer9770]

Sir,
আমি ক্রিকেট খেলি। তাই বোলিং থেকে কি আমার কি কাধে ব্যাথা হতে পারে? আমি এই ব্যাথা থেকে খুব ভুগচ্ছি।

[@DrSaifulPhysiotherapist]

জি হতেই পারে । সমস্যা বেশি হলে একজন গ্রাজুয়েট ফিজিওথেরাপি চিকিৎসককে দেখাতে পারেন

[@lightninggamer9770]

@@DrSaifulPhysiotherapist Thank you so much.

[@skakib2901]

Same problem amar o betha ki kora jai?????

[@mdJulhas999]

স্যার আপনার নাম্বারটা দিবেন

[@mdtuhinislam6845]

স্যার আপনার সাথে দেখা করতে বা যোগাযোগ করতে চাই কিন্তু কিভাবে কিডনির বিষয়ে কথা বলতে চাই

[@DrSaifulPhysiotherapist]

ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার
হাউজ ১১৯ , রোড ১, বনানী চেয়ারম্যান বাড়ী, ঢাকা ।
বনানী ক্লাবের পশ্চিম পাশে।
মোবাইল নাম্বার ঃ 01710-850563

[@jitujitu9859]

আসসালামু আলাইকুম।আমি দুঃখিত লিখাটা একটু বড় হয়েছে। আমি একজন প্রবাসী।গত 22.2.24.. তারিখে আমার ডান কাদের জয়েন্ট সরে গিয়েছিল। ডাক্তার সোল্ডার ব্যাগ ৩০ দিনের মতো রাখার জন্য বলেছিল কিন্তু কোন এক্সারসাইজ দেয়নি এমন অবস্থায়। এরপর কিছু এক্সারসাইজ দিয়েছে।এখন এটার অবস্থা ৪ মাস হচ্ছে। ডা বলছে সব কিছু ঠিক আছে। সঠিক চিকিৎসা না পাওয়ার কারণে মাসেল নষ্ট হয়ে গেছে।কিন্তু এইটা এখন ফ্রোজেন শোল্ডার হইয়া গেছে। আমার মনে হয় ফ্রোজেন শোল্ডার এর চূড়ান্ত পর্যায়ে আছে। হাত কোনো দিকে নড়াচড়া করতে পারি না। দুশ্চিন্তায় শরীর টাও নষ্ট হইয়া যাইতাছে। এমন অবস্থায় এইটা কি ফিজিওথেরাপির মাধ্যেমে সুস্থ হওয়া সম্ভব বা রিহ্যাবিলিটেশন মাধ্যেমে হওয়া সুস্থ সম্ভব। আর অনমানিক কত দিন সময় লাগতে পারে।রিহ্যাবিলিটেশন কি আপনাদের হাসপাতালে থেকে চিকিৎসা নিতে হয়।
দয়া করে একটু যদি বলতেন তাহলে আমি আগামী মাসে দেশে চলে আসবো।