频繁出入酮有害吗？难以长期生酮，怎么办？
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- čas přidán 4. 07. 2024
- #生酮 #生酮饮食
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莎拉～有個問題想請教您，我已經停止吃「MCT油」，因為無論是加入咖啡、生菜沙拉、甚或「清喝」，我都會劇烈的「腹絞痛+腹瀉」，後來這半年不敢再碰觸mct⋯改成椰子油、橄欖油、草飼牛油、其他油脂攝取，之後就不再發生肚子絞痛的狀況；想請教莎拉～為何我會如次？
我現在都看螢幕右邊肩膀的玻璃 看沙拉的小手😂😂😂
生酮一个月，身体有发炎情况(关节疼痛)，暂时先调整一下。
Hi🎉，我来自马来西亚女，
您的忠实粉丝❤
偏瘦怎么办？ 不吃点碳水就更瘦怎么办？
生酮就是不要吃糖 对吗？
❤❤❤😊
年轻人，只要运动，糖分本来就是无所谓的事。
糖尿病就是好吃劳作病。
有没有生酮对我来说已经不重要，我本身是个外食者，扏行16/8间歇性断食 长达五年每天在飯店 选择 两菜 两份肉类 也不再呼是否生酮。只要能够 逆转糖尿病， 稳定血糖，改善体重就行了
那你的糖尿病好了？
@@alvinhaw929 去政府医院 和私人医院 检测 血糖 大致上可以算康复 但是我也清楚 糖尿病是一种无法根治的慢性病 在医生检测血糖正常，我也不敢放弃
@@teikjuchuah7540你有沒有買尿試紙測？
@@alvinhaw929 没有我只是用检糖机检测
@@teikjuchuah7540不准啦！
因為斷食不吃少吃血糖都會低
那很危險所以用血糖儀測試
你都斷食5年了去買個葡萄糖尿試紙測一下看是不是胰島素逆轉了。。。
糖尿病患者尿檢都是咖啡色的
正常人都是藍色的。。。
生活还是要过正常人的生活，什么生酮饮食完全没必要，PU主也都是网上搜来的资讯 真的没必要把自己健康听信一个完全不了解的人，人生病也不是大惊小怪的事，能长期坚持一般强度锻炼不嗨吃糊吃够了，真有了糖尿病 高血压也不是特别可怕的，我母亲54岁发现高血压 糖尿病开始服药，今年89岁还能生活自理，才思敏捷 记忆力超我。