تاكل إيه لما تكون حران وجعان؟ أفكار فطور صحي وسريع
Vložit
- čas přidán 10. 08. 2020
- في دقيقة واحدة حضروا مايونيز أفضل من الملعب:
• في دقيقة واحدة حضروا ب...
الطبق الأول: الجرانولا
٣ كوب شوفان
ثلث كوب زيت نباتي
ربع كوب عسل نحل
ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني
إضافات أخرى اختيارية: مكسرات - فواكه مجففة - حبوب - قرفة
الطبق الثاني: تونة ساندوتش
٢ علبة تونة مصفاة
٢ ملعقة مايونيز
زيتون
ذرة أو فلفل
ملح وفلفل أسود
بابريكا
عصير ليمون
لبناء الساندوتش: توست، خس، وطماطم
الطبق الثالث: سموذي بول
موزة مجمدة
كوب فراولة مجمدة
للتحلية: استخدمت كريز مجمد - يمكن استخدام عسل نحل أو سكر
نصف كوب حليب أو ماء
للتزيين: فواكة طازجة أو مجففة - مكسرات - حبوب
الطبق الرابع: بيض بالخضروات
كوسة
بصل مقطع شرائح
بطاطس مكعبات
سبانخ
طماطم مكعبات
بيض
ملح وفلفل أسود وبابريكا وبودرة ثوم - Zábava
حضرتك انا عندي ١٢ سنة اول ما شفت الجرانولا روحت علا طول العطار جبت الحاجات اللي ماكنتش في البيت و عملتها و دلوقتي انا قاعدا اكلها حلوةة اوي انا عملتها عالطاسة بس تحفة تسلم ايدك ❤
ياااا عمري انتي ي جميله ❤❤☹ كيوت
ايش الزبادي الي استخدمتيه
@@lwhb9307 اي نوع زبادي ممكن سادة ممكن بالفارولة اي نوع بس انا استخدمت السادة
@@esrabakhsh298 شكرا❤
@@roaaayman2128 حظك حلو انا بنفس عمرك بس ماعندنا المكونات والعطار مش قريب من بيتنا لحتى امي تسمحلي اروح له
منو كعد من النوم وشاف فديو اية وبعدين راح فتح الثلاجة فارغة 😂😂
انا😂😂😂😂
دعاء بوعلجة وانا 😂😂
حصل اهو رحت كلت سندوتش جبنه بيضا 😂😂
انا صحيت دلوقتي ورحت اشوف المواد مالقيتش غير شوفان وزبيب وجوز هند وزيت😁😁
Emy Sam 😂
استمري علي نفس النوعيه عشان تشجعينا علي الاكل بشكل صحي
اي نعم في قنوات اكل صحي كتير
و شاطرين
بس لو انتي عملتي ده حاسه انه هيكون مختلف و مميز جدا ❤️
ممكن اسماء قنوات الاكل الصحي
@@user-kz9vj2jr3m ايمان عاطف ايمان عبدالله و قناه سنسونه وناديه هاشم
فعلا يارايت
@@user-kz9vj2jr3m لي صفحة على الانستغرام نحط فيها وصفات و أفكار عن الأكل الصحي نتمنى تشترك nb.healthylifestyle
من الناس المريحة في كلامها اللهم بارك ❤️❤️✨
اعمليلنا وصفات اكل لما نكون حردانين وزعلانين ومكتئبين😂😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
😂😂😂😂😂😂
جبنة قديمة بالطماطم و الخيار
كل وصفاتها تنفع لكل حالاتنا 😍👍
حالتي احيانا 😂😂😂😂😂
هي القناة الوحيدة اللي اجرب منها الوصفات وتنجح معاي بالضبط ❤️👌🏻 فوق هذا يعجبني نظافتها وطريقتها بالتقديم باين قد ايش أنيقة ومرتبة على قولة امي ( البنت تنعرف من طبختها )
من اكثثر الوجبات اللي تحيرني الفطور استمتعت بالڤيديو شكرا آية
نحنا بالجزائر ما بنتحار بالفطور على طول نجيب حليب ونغليه ونحطه في الكاسة ونضيف شوي قهوة وشوي سكر ونخلط وعلى طول نشرب مع شوي خبز مع زبدة😂👍
وصفاتك مش طبيعيه بجد تجنن ومريحه اوى نفسيا اول مرة شوفت فيديو ليكى حبيتك من قبل ما اشوف شكلك بس صوتك كله حنيه ربنا يوفقك اتوقع هيكون عندك مطعم مشهور
مهارتك لا تقتصر على الطبخ فقط ، بل أيضا على روعة و جودة التصوير و التقديم التي تجعل حتى من لا يحب الطبخ يرغب بمشاهدة فيديوهاتك ❤❤ متألقة كالعادة ❤❤
ايه سوي لنا وجبات لنش بوكس بما ان الجامعات قربت واشياء صحيّه وحلوه 😭
اه يا ريت
طب انتي بتعيطي ليه دلوقتي
كيف جامعات وكورنا؟ 🤔
رزان القحطاني
ترا قربنا المدرسه شوي و تفتح كمان الجامعات😭
@@lamis8874 انتم من وين يعني في كورونا وجامعات يفتح؟
صل على النبي ومررها 💜
استغفروا 💜
متبطلوش دعاء 💜
قمر كالعادة وياريت طريقه عمل المخلل الى ديما بيظهر فى فيديوهاتك لانه شكله رقيق وتحفه
ينفع كذا طريقه عمل الاندومي الجاهز
ممكن تحطي ع الاندومي المطبوخ بيضين وملعقة دقيق وبهارات الاندومي واي نوع خضار ورقية بقدونس او كزبره او سبانخ وتقلبيها سوا وتعمليها عجة تحطيها ع طاسة غير لاصقة وتتحمر نن الطرفين وتقطعيها مثلثات فكرة حلوة للفطور او العشاء جربيها 👍
انا عن نفسي بشتري ٨ اكياس اندومي علشان اكل انا و العائلة
بسلق الاندومي و بصفيه و بخليه علي جنب و في مقلاية كبيرة او ممكن قدر بحط شوي زيت بصل و ثوم مقطعين شرائح
صدور دجاج و ملح فلفل و بابريكا و شطه
و لما يتحولو للون حلو بضيف فلفل بارد و جزر مبشور و ملفوف او يسمى في مصر كرومب مقطع شرائح نحيفة جدا و اخلط المكونات مع بعض حتى يذبل الخضار بشكل كامل و يطبخ بشكل كامل بعدين بضيف بهارات الاندومي و شوية صلصة صويا (يمكن الاستغناء عنها) و اهم حاجة عصير ليمونة كبيرة او ثلاثة صغار و اضيف الاندومي و اقلبها حتى يتمازجو و كدا احلى وصفة اندومي او نودلز جاهزة و اسمها stir-fried noodles
@Noran Theeb لا وجبه سريعه ومضرة للاطفال
M_sherif2099 Hamoda مش مضره هو مش مفيد ولا مضر و مستشفى السرطان ٥٧٣٥٧ قالت دا
+١ نفسي تعمل الفيديو دا و تدينا افكار ❤️
اطباق جميله اوي ياأيه وصحيه تسلم ايدك❤️ممكن تعملي لنا عيش او توست بمكونات صحيه
اية يا اية
ممكن تعمليلنا كورن فليكس على طريقتك و بنكهات مختلفة و لذيذة
ترى نشتريه غالي مررررررة من السوق
نشالله تشوفي تعليقي🙏😊
شيف آية💜
في فيديو (البيتزا الإيطالية) قلتي انه ممكن تعمليلنا الجبنة الموزاريلا التازة بالبيت
وطبعا حتكون خطوة رائعة جدا....لان نحنا مو فارقة معنا تازة أو لا ..ولكن الجبنة الموزاريلا بذاتها بسوريا وكتير بلدان صارت فعلاً غالية بشكل لا يطاق
وشكرا💙
غالية كتير ، يا ريت
صح والله
تبعوني اردها
واحيانا حتى لو جبتي الغالية مش بتدي نتيجة حلوة زي اللي متوقعاها 😕
كلامك صح
حتى الحليب غالي اذا بدنا نعمل جبنة و لبنة😕
يسلمووووو ايديكي... لسا قاعد بدور ع وصفه فطور لافطر..
إبداع ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
ممكن تعملي وصفات فطور وغداء وعشاء وحلويات بالمايكرويف 🙏🥰
شكرا للفيديو اللي فيه فائده وتغذيه بصريه 🇰🇼❤️🇪🇬
فعلاً وصفات الفطور بحر .. واللي قدمتيها اليوم روعة .. والمكونات متوفرة في كل مكان غالبًا .. شكرًا آية شكرًا 🌹
احلى تحيه من البحرين✌️🇧🇭🤗
you are so creative mashallah and so professional. so proud to see this level of excellence on Arabic content youtube. Keep up the good work, you're amazing
شكرا لانك موجوده دايما تعطيني حافز وطاقه ايجابيه عشان اطبخ
واللهي يلولو احنا محتاجين سندوتشات خفيفه نقوم ناكلهاا اخر الليل واحنا ميتين جوع وتعب😭
إذا سمحتي ممكن تساويلنا طريقة عمل كريمة الخفق لأن مو متوفرة عنا
ياريت تسويلنا فيديو طريقه عمل عن الانجلج بريكفاست و طريقه عمل الهاش براون
تسلم ايدك. تصدقي والله فتحت اليوتيوب علشان أدور علي وصفه ليكى جديده تكون فطار صحي وسريع كانك قريتي افكارى استمرى 🌹
عجبتني اوي فكره الجرانولا..
شكرا ليكي
ربنا يوفقك ❤️❤️
آيه انا بحبك جدا
وصوتك يريح الاعصاب
ممكن تعملي توتوريال كيكة الليمون مع الصوص الابيض وشكرا
فعلا
الصوص الابيض تقصدي المورانغ؟
@@soumayanasser290
لا
اقصد الصوص الي بيتحط فوق الكيكه ويتاكل معها
amazing recipes love how simple they are and still rich with vitamins and nutrients
في انتظار الافكار الاخرى للافطار 💕💕 مبدعة ماشاءالله 💕💕💕💕💕
أكيد عجبنا 🥰 ،، تسلمي يا آية💕
ممكن تعمليلنا اكلات وتحطى فيها كبده يعنى طرق مختلفة للكبده
ازيك يا آية انا بحبك جدا و بردو بحب خفة دمك و في الدقيقة 6:10 انا موت من الضحك علي كلمة الطماطم عسل با آية بموت فيكي 😂😂😂😂😂😂😄😄😄😄
مشاءالله تبارك الرحمن دائما تبهرينا بوصفات خفيفه وجميلة وطعمها رائع
تسلم ايديك حبيبتي ماشاء الله عليك ذوق وجمال الله يبارك فيك
قناة غير مملة ابدا
يعني كل فيديو ينسيك الفيديو الي قبلو
و كل فيديو بيحكي موضوع مختلف عن الثاني
طريقة بسيطة و ذكية لفطار سهل و سريع و صحي
رائعة يا آية احسنت 😍😍😍
حبيبتي عندي صفحة في الانستغرام نحط فيها أفكار ووصفات عن الأكل الصحي 😍😍 نتمنى تزوريها nb.healthylifestyle@
0:22 جرانولاgranula
3:42 ساندوتش تونةtuna sandwich
5:06 سموذي بول smoothy bowl
6:30 بيض بالسلطة egg with salad
يسلمو
روعة ما شاء الله ربنا يبارك فيك
كتري بقي من الوجبات الصحية دي
ماشاءلله عليكي وصفاتك بجد تجنن جربت الجرانولا وطلع طعمه تحفة تسلم ايدك يا اية ...♡♡♡
طبعا تفرجت ع الفيديو متأخر بس بتعرفوا المثل اللي بيحكي العين اللي بتوكل 😍😍 هاي الاطباق لازم نتصور معها مو نوكلها 😄 افكار جديده وابداع ربنا يبارك بوقتك ويعطيكي الصحه والعافيه يا حلوة اليوتيوب انتي 💖💖
ايه الفطار فى مصر اسهل من عندك 😂شويه فلافل وفول وشويه بتنجان مقلى وحبتت مخلل😂 بس انا موفقه لو تبعتيلى الفطار دة عنوانى اسكندريه الدور الثامن😂تسلم ايدك وقلبك
اسكندرية الدور التامن😅😅😅
تسلم يدك استفدت من وصفاتك🖤
ياسلام على الأفكار شكل وطعم رهيبات💜
ايه انا عيزه اطلب منك طلب
ممكن تعملي طريقه عمل التست 🤗
ارمي 💜💜
@@user-zg6vy1qw9n اه انا ارمي انتي ارمي 💜💜
@@kimroro777 وانا كمان ارمي
ناشرة على قناتها الطريقة
"الجو بتاع Pinterest “ 😂
😂
😂😂😂😂
Literally!
انتي فعلا فظيعه وكل حاجة بتعملي هل حلوه جدا
ما شاء الله عندك افكار للأكل تجنن
بجد قناتك روووعه وانا بحبها جدا لدرجة بتابع الفيديو مرتين واكتر
عود من ابدي افطر اوعدك بغير بالوصفات😂😂
وجدت أناتك بالصدفة وكانت أحلى صدفة بحياتي😊 ياأحلى آية❤إستمري المزيد من النجاح والتألق إن شاء الله 😘 ❤أنا سلمى من المغرب بحبك☺😊❤💖
انتي احسن حد جربت اي حاجه بتعمليه بتوبقى جميله سواء حادق اوحلو انتى احسن شيف فى you tube
انا جربت اول فطار لذيييييذ جدا
شكراااااا آية
مش عندي اي حاجه من الحجات دي😂😂😂😂😂😂😂😭
حتى انا 🙂🖤
عادي حياه حلوه
معقول ماعندك اي نوع خضار و بصلة وكم بيضة تعملي آخر وصفة
ولا عندك أي نوع من الفواكه تجمديها وتعمليها سموزي
صراحة الفيديو يفيد كل الناس وبالعكس الوصفات سهلة وبسيطة واقتصادية
@@LaraN14 عندي مكونات اخر وصفه بس انا مبحبهاش
@@LaraN14 لي صفحة على الانستغرام نحط وصفات و أفكار عن الأكل الصحي نتمنى تزوريها nb.healthylifestyle@
وانا بردو🙂😂😂
المدرسه قربت اعملي فيديو عن سندويتشات للمدرسه
اية الجرنولا راءعة تسلم ايدك
صلحتني على الشوفان ❤
باسم الله ماشاء الله افكار في منتهى الروعة ياقمر
ما شاء الله ❤️ بس نصيحة الزبيب حطيه في الغرانولا لما تخرجيها من الفرن لانه يحترق و طعمه يصير غريب.
ده إللى حصل كان طعمه محروق ياربتنى ما حمصت حاجة😭
نحط طبقة كريمه 😂❤️ انتي قمر اوي
ايه القمر والصوت القمر المريح للاعصاب بجد ممتازة اتعلمت منك كتير 😍😘😍😘
ايه الشياكه والجمال دا كله
تسلم ايدك تحفة 💖💖💖💖😚
صباح قمر 😂❤❤
اعملى فيديو عن كل حاجة تخص الكب كيك والنبى 😭
ادعولي ربنا يشفي بابا من الكورونا
تحفة يا دكتورة ايه ماشاء الله بتلهمينى بأفكار جميله
ايه انا بحبك .. وانا مش عايزاكي تكون مجرد شيف بيقلذ الوصفات .. الشيف الحقيقي هوه اللي بيبتكر افكار جديده .. وقتها هيكون شيف حقيقي .. ربنا يوفقك
اني لو عندي كل هل مكونات جان ماجعت☻💔🤣🤣🤣😂😂😂😂
It's perfect Aya thank you
Please can you do recepe of bagels bread with ❤️❤️❤️
وانا كمان افضل وجبه ليه الفطار 👌👍
تسلم ايديك
بموت من شي اسمو اكل صحي
بلعي النفس
ممكن تعملى طريقة عمل زبدة الفول السودانى ال معايا لايك بليز عشان آيه تشوفه بحبك جدا جدا 😊😍❤️❤️
انا بحبك اوى اوى اوى اوى اوى اوى اوى
وتعلمت منك وصفات كتير جدا
بس ممكن تعمللنا حلويات او اكلات بدون زبده او بديل الزبده علشان في ناس مابتحبش الزبده او مش متوفره عنديهم فا ياريت تشوفي تعليقي
واحنا بنوثق فيكي جدآ و في اكلاتك♥❤♥❤
احلى حاجة انك بتعملي وصفات تنفع اي حد يعملها وصفات تناسب اللي بيحب البساطة و اللي بيحب التفاصيل تسلم ايدك ماشاءالله
اموت في فديوهات الاكل الصحي 😍شكرا لك
واااو شغلة وخصوصي اخر واحد
هيك عملينا وجبات سهلة بخمس دقايق ولله طلاب الجامعة مكيفين عليكي
اعشق فيديوهاتك 😭💙ياريت لو تحولي لقسم من اكلات صحيه اكثر 😍
+ممكن تعمليلنا توست خبز اسمر😭💔اثق بكلشي تعملي
حبيبتي عندي صفحة في الانستغرام نحط افكار و وصفات عن الأكل الصحي 😍😍 نتمنى تزوريها nb.healthylifestyle@
بموت فيكي يا ايه . طريقتك ووصفاتك البسيطه السهله إنتي رائعه بجد
من آكتر القنوات اللى عجبتنى
بتعملى الحاجه بسهوله وجمال
اهلا ايه حبيب، انا طلبت منك طريقة الرامن الياباني و ممكن طريقة الموزريلا في البيت . انت الشيف الوحيده البتواصل معاها لان بقدر ما انت عظيمه و عجيبه و رائعة و في منتهى الرقة و الجمال انا بكون ضمناكي اكتر من اي حد تاني و عملت كل وصفاتك الي في القناة و كلها عملتها download واتفرجت عليها كلها . اتمنى انك تقري رسالتي و انت كمان اعملوا like عشان ايه تشوف التعليق. And bye bye
خخخخخخخخخخ
تبارك الله أحسن الخالقين⚘انت أنجزتي فوفيتي و كفيتي.. مش عارفة اقولهالك كيف.بس عارفة انت الناس بتوع زمان لما كانو يقولو ♡ربنا يجعل في وشك القبول♡و كلامك و همسك و صوتك يريح القلب الله يحميكي لأهلك♡
احبك يا افضل يوتيوبر الي بنتظرك تنزلي فيديو ع نااار والله 👭🥺
يا ريت على طول نوعيه الفيديوهات دي😻
فطار سهل و سريع، غدا سهل و سريع😹♥️
للطلبة الي زيي و قاعدين لوحدهم و بيعوزوا اكل صحي سريع🙉♥️
حبيييت مال الخضار كثيير راح اجربه 😍😍
بدنا اكل صحي للدايت من غير نشويات😘❤
+١١١١
+٢٢٢٢٢٢
ممكن يا اية 😊💜
تسوي طريقة الافطار الكوري🤩🤗
بليز💜😥😥😥😥👌🏻
عجبتنى جدا فكرة الجرانولا شكرا.
ايوا يا ريت من ده كتير علشان دي تقريبا الوجبه الوحيده اللي بكلها ف البيت. تسلمي بجد 🖤♥️
حرفييااا توي خلصت يوغا وحرانهه وجوعانهه تسلميي لييي😭💙💙💙
ونبغا فيديو وصفات جرانولا 🙂💛
وانا كمان مخلصه يوغا قبل شوي وفطرت بيض اومليت بشرايح الجبنه شيدر
انا توي خالصة سبور و جوعانة وكل أخواتي نايمين و ماما و بابا مش بالبيت👏👏👏
@@wahibaali7069 بالعافية👍
@@laurehassoun6462 ماشاءالله 👍
@@khaledalmalki3665 على شو و ماما هسا رجعت كانت عم تشتري غراض و هلق عم تغسل السيارة تعولتا
ممكن تعملي الكشري♥️💓🌚
اي والله ياريت 😼💕
ماشاءلله روووعه وخاصة وصفة الشوفان إن شاءلله بجربها الله يعطيك العافيه.
تحفة تسلم ايدك
محتاجين دائما افكار للفطار
لسه صاحيه وكنت بدور والله فاجأه لقيت اشعارك انتي ازاي كده😂💜💜
اه وانا والله كنت زهقانه من الفطار العادى بتاعى😂😂😂
انقذتيني واللهِ من حيرة كل يوم افطر ايه و في الاخر مبفطرش 😂
كلنا كدا والله 😂
ها هو اللسان يعجز عن وصف الابداع يا صاحبة الافكار الجميلة
بحبك يا احلي شيف و كل وصفاتك جميلة تسلم ايديكي
جربت وصفه الشوفان وطلعت تحفهههههه بجد تسلم ايدك ياآيه ❤️❤️❤️
Tam 118 badlini man fadlak
مريم ياسر- Mariam Yasser هي لحقت الفيديو لسه نازل ؟؟؟
@@fatimaznatiya8009 Tam ♥️
@@AhmedAli-jl5rg انا بعمل وراها علطول يعني هي بتعمل في الفيديو وانا شغاله في المطبخ
@@mariamyasser_9430 BITAWFIK
والله انتي لو بتقري أفكارنا مش هتعملي كده 🥰🥰
يا آية شكرااا عالوصفات الروعة دي
بجد قمة الزوق والروعة والمصداقية احلا قناة
ايه ممكن تعملي تشيز كيك بدون جيلاتين انا جربت مرتين وما طلع زاكي
تسلم ايديكي وعنيكي وكل حاجه فيكي.....
عاوزه اسأل دايما بعمل المعجنلت وبفشل فيها للاسف مابتبقاش طريه وقطنيه بتبقي ناشفه مع اني بعمل الوصفه بحذافيرها....ممكن اعرف سبب فشل المعجنات بشكل عام؟؟؟
شكرا يا ايه جدا ع الطرق الحلوه دي ، حاليا بفطر منهم ومبسوطه اوي
انت فعلا احلي قناة اكل شوفتها في حياتي ربنا يوفقك