السلام عليكم صديقي لديك شخص مبتدئ ارجو منك افادتنا بفيديو عن وضعيات الواح الكتف والكتف بشكل عام وامثلة مرئية عن وضعها في التمارين الاساسية مثل pull up و push up و dips او ان كان عندك فيديوهات اخرى تشرحها افادتي بها شكرا جزيلا 🌹
اولا شكرا ليك. عندي سؤال اتمنى تجاوبني. كنت. أمارس. تمرين العقلة حتى حدث لي تمزق في عضلات. في ذراعين. عند عضام الكوع الأن الحمد خف ألم و أقدر اتمرن ممكن نصائح و شكرا ❤
@@user-ty8zc4mf3z هنا كل واحد وعقليته كاين لي يدخلها لان له وقت فراغ وكاين لي يدخل كي يصبح منافس وكاين لي يدخلها كي يظهر انيق في ملابس وكاين يدخلها كي يصبح رجل امن في ملاهي وغيرها
مشاءالله كلام واقعي شكرا الك استمر ❤🇸🇾
انا عم العب كالستانكس وبدي ابني جسمي ممكن تعطينا جدول تدريب للجسم وكالستانكس ❤
في جداول علي القناه دور
في لاعب كالسثنكس اسمه احمد رياض و ابحث في الانترنت ستجد اخرين
السلام عليكم صديقي
لديك شخص مبتدئ
ارجو منك افادتنا بفيديو عن وضعيات الواح الكتف والكتف بشكل عام وامثلة مرئية عن وضعها في التمارين الاساسية مثل pull up و push up و dips او ان كان عندك فيديوهات اخرى تشرحها افادتي بها
شكرا جزيلا 🌹
اعمل tuorial على 90° hold
انا اعمل بجمع بين كاليستنكس و mma
السلام عليكم كم عدد مهارات الكالستنكس
تدريب اولاين ؟
اولا شكرا ليك. عندي سؤال اتمنى تجاوبني. كنت. أمارس. تمرين العقلة حتى حدث لي تمزق في عضلات. في ذراعين. عند عضام الكوع الأن الحمد خف ألم و أقدر اتمرن ممكن نصائح و شكرا ❤
أني شخص مدخن هل صطيع مارسه رياضه الكاليسثيكس
نعم
وينك يا أخي فقدناك
اذا ممكن تسويلة كورس او كيف نبدأ بالكابيس ثتنكس
ههه
هل حذفت حسابك علي انستجرام
لم احذفه ربما اكون قد حظرتك
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 كل العالم يسميها رياضة كمال اجسام جاي انت الان نكرة تتفلسف علينا
أنت من ضمن القطيع بالإضافة أنك قليل إحترام وفقاعة
رياضة كمال الأجسام اغلب الي دخلوها لا يعطوها حقها الفعلي لازم كورسات ومنشطات
@@osama_radi_666 وانت متكبر وزاد عليها عقلية حزبية مالك مكلف نفسك تحب فرومة خلي ناس تتمرن بلا كلام فارغ وحمية على شيئ ليس لك ولم تخترع شيئا
@@user-ty8zc4mf3z هنا كل واحد وعقليته كاين لي يدخلها لان له وقت فراغ وكاين لي يدخل كي يصبح منافس وكاين لي يدخلها كي يظهر انيق في ملابس وكاين يدخلها كي يصبح رجل امن في ملاهي وغيرها
مازلت فقاعة