อย่าใช้ความเงียบทำลายกัน Silent Treatment
Vložit
- čas přidán 14. 07. 2024
- “เมื่อความเงียบทำลายความสัมพันธ์” ความเงียบมีหลากหลายรูปแบบ หลากหลายมิติ มีทั้งความเงียบที่ดีและความเงียบที่ทำให้เรารู้สึกอึดอัด อีกทั้งยังมีความเงียบในด้านของความรักกันอีกด้วย วันนี้เราจะมาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share 😊
อย่าใช้ความเงียบทำลายกัน Silent Treatment
00:00 l เริ่ม
01:11 l Toxic Behavior in Relationships
04:57 l เรากำลังใช้ Silent Treatment อยู่หรือเปล่า ?
08:02 l ความเงียบทำลายความสัมพันธ์ได้จริงไหม ?
18:26 l การพูดออกไปมันยากมากๆเลย
26:38 l ถ้าต้องรับมือกับคนที่ชอบเงียบ
36:28 l จบ
สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
/ @alljit2899
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit
Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
คอนเฟิมว่าการเป็นคนที่ถูกเงียบใส่ตลอด ทรมานมากเลยค่ะ ถ้าคนๆนั้นเป็นคนที่เราแคร์มาก เป็นการรอคอยที่ไม่รู้จุดสิ้นสุด 😅
กอดๆน้า💙
ทรมานจริงๆครับ ถ้ายิ่งถูกเงียบอย่างไม่มีสาเหตุ ก็จะแบบแย่มากๆ
@@four-ry170 จริงค่ะ เงียบอย่างไม่มีสาเหตุนี่ถือว่าทำร้ายจิตใจกันได้นะ
อยากให้ทำหัวข้อเกี่ยวกับความสัมพันธ์toxic ของ empath and narcissist ค่ะ พร้อมขอวิธีmove on แบบ100%จากความสัมพันธ์นี้ เราติดอยุกับมันนานมากแล้วค่ะ ไม่เจอกันกว่าสามปีแต่ก้ยังmove onเป็นวงกลม ps เราไม่มีsupport systemค่ะ 😢 รอฟังนะคะ
กอดๆนะคะ เราเข้าใจ เราเคยเป็น เพราะเราเป็น empath รักตัวเองให้มากๆนะคะ เป็นกำลังใจให้นะคะ^^ ❤
เราเลือกที่จะเงียบ..ดีกว่าพูดไปแล้วมีแต่ทะเลาะกัน..แต่การเงียบของเรามันมีความอดทนนะสิ แล้วความอดทนของแต่ล่ะคนมันมี ขีดจำกัด..ความเงียบของเรามี2อย่าง
1.เงียบ เพราะกำลังโกรธ
2.เงียบ เพราะงอล น้อยใจ
เราที่พูดมาก เพราะคิดว่าเป็นการสื่อสารที่ดีที่สุดและน่าจะเข้าใจได้ แต่กลับพบว่าเราดูเ็คนโวยวาย เอาแต่ใจ สาดอารมณ์
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ความเงียบก็เหมือนความมืด ในความมึดนั้นเรายิ่งเห็นตัวเอง รู้ใจตัวเองโดยเฉียบขาด แฟร์ๆ
เราเป็นฝ่ายเงียบตลอดเลยค่ะ คบมา10ปี พูดเรื่องเดิมๆไม่รู้กี่ครั้งต่อกี่ครั้งแล้วก็ยังเหมือนเดิม มันเหนื่อยที่จะพูดแล้ว เลยบอกถ้าใจเย็นแล้วค่อยมาคุยกัน ถ้าร้อนทั้งคู่บ้านแตกแน่
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
สวัสดีคะ:)ชอบคลิปนี้อย่างมากมายค่ะ
_ขอบคุณมากกับการให้นะคะ:)_
🌹🌹
ยินดีมากๆเลยค่ะ❤️
รู้สึกมีประโยชน์ ชอบมากเลยค่ะ เพิ่งรู้สึกตัวว่าตัวเองเป็นคนสร้างความ toxic จะทำให้ตัวเองเป็นคนที่ดีกว่านี้
แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ❤️
หัวข้อน่าฟังเหมือนเดิมเลย❤ ชอบหัวข้อแนวๆนี้ค่ะ สนับสนุนให้ทำอีก🥰
ขอบคุณมากๆนะคะ❤️
อธิบายได้ละเอียด ครบประเด็น เข้าใจง่าย ขอบคุณมาก ขอจงเจริญในคุณธรรมค่ะ
ขอบคุณเช่นกันนะคะ❤️
ฟังก่อนนอนทุกคืนเลยค่ะ😭เศร้า
กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เสียใจ
กอดๆน้า💙
#ขอบคุณครับ
เป็นหัวข้อที่ตรงใจตัวเองมากค่ะเพิ่งเกิดเหตุการณ์เมื่อคืนเลย😢 ฟังแล้วได้ข้อคิดจริงๆขอบคุณนะคะ
ยินดีมากๆค่ะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอนะคะ แอดยินดีรับฟังค่ะ💙
เวลาคุยกันแต่ละทีต้องทำเหมือนขี่ม้าเลาะธารา แต่โมเมนที่คุยง่ายก็ง่ายเกิน
เหนื่อยกับคสพ.บ้าบอนี้เหลือเกินค่ะ ไม่มีความชัดเจนอะไร เสียใจนับครั้งไม่ถ้วน วนลูปเดิมๆไม่หลุดสักที😢
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
คุณพี่อาจจะอยู่ในความสัมพันธ์กับ Narcissist ก็ได้นะครับ ลองหาข้อมูลดู ถ้าคิดว่าใช่แน่ๆแล้ว หักดิบออกมาเลย เจ็บหนักแต่หลุดพื้น คุ้มค่ากับเวลาที่กำลังจะเสียไปในอนาคตจริงๆ
ส่วนใหญ่จะไม่ค่อย "ตอนนี้" ส่วนใญ่จะปล่อยผ่านให้ได้เพื่อเลี่ยงปัญหาจากการกลับมาพูดคุยกัน ถ้าอยากรีบมีความสุข เราต้องเป็นคนจัดการความรู้สึกแล้วรีบปล่อยผ่าน เหมือนเขาคิดว่าเป็นปัญหาที่เกิดจากตัวเราเองไม่ใช่เขา เขาวงตัวดีล้ว จนเราก็งงสัยว่า เขาไม่ได้แคร์เราขนาดนั้น ถ้าเข้าใจก็อยู่และไม่ได้ขอบคุณ เหมือนเป็นเรื่องของเธอไม่ใช่เรื่องของเรา ไว้ถ้าเป็นเรื่องที่มีประโยชน์ต่อเขาหรือเขาสงสัยเองถึงจะเป็นเรื่องของเรา
อันนี้เราคบคนอายุ 45 เรา 26
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เดี๋ยวนี้ไม่อัพเดทในpodcast แล้วเหรอคะ 😢
ใช่ค่ะ เราเจอคนแบบนี้จริงๆ เมื่อก่อน ไม่รู้เลยว่า มีจริงๆ พอมาเจอเข้า เสียใจมากๆเลยค่ะ สุดท้ายก็ เงียบหายยยไปเลย เพื่อแสดงให้รู้ว่าโกรธ คลิปนี้ดีค่ะ เราเจอมาแล้ว😢😢 ไม่ดีเลยอ่ะ
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
กำลังอยู่ในภาวะนี้💔💔
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอนะคะ แอดยินดีรับฟังค่ะ💙
มีชีวิตคู่10กว่าปี เวลามีปัญหา เราถูกเงียบใส่มาตลอด ถูกเงียบใส่ข้ามคืนทุกครั้ง มากสุดคือ7วัน ที่เขาเงียบใส่เรา...
จนตอนนี้ เวลามีปัญหา เราไม่ได้กลัวปัญหา แต่เรากลัวถูกเงียบใส่...
กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
เราเคยโดนแฟนทำแบบนี้กับเราบ่อยค่ะ จนเราทนไม่ไหวอีกต่อไปแล้วเลยถอยหลังออกมาด้วยความเงียบบ้าง เพราะถูกทิ้งแบบนี้ตลอดเลย
กอดๆน้า💙
ลงสปอตตี้ไฟล์กน่อยค่ะ
แอดจะแจ้งทางทีมให้นะคะ💙
ความเงียบไม่เคยทำลายใครครับ มีแต่ความคิดที่ทำลายตัวเอง 😉
ลองดูครับว่าตัวเองมี Narcissist trait รึป่าว
การเงียบหรือเมินการตอบคำถามบ่อยๆนานๆ
ถามจริงๆว่าคนรักกันแคร์กันเขาจะปล่อยให้คนที่ตัวเองแคร์
ไม่สบายใจจากการไม่พูดไม่คุยกันรึป่าว
อาจจะเป็นนิสัยส่วนตัวเราทีไม่ชอบตอบคำถาม
แล้วก็คิดเผื่อไปว่าถ้าทำตัวปกติก็คงกลับไปปกติได้
แต่ทางออกที่ดีที่สุดของความสัมพันธ์ คือ คุยกัน ครับ
ไม่คุยไม่เข้าใจ
@@wittawinbulsuwan1863จริงค่ะ เราเกลียดมาก ตอนสนใจกันก็ตอบดี พอไม่สนใจแล้วก็เงียบ เมินเลย ไม่เคยเข้าใจ เพราะทำให้รู้สึกว่าที่ผ่านมาคือเรื่องโกหกเลย แบบว่ามันคือเรื่องเซแสร้ง ไม่ว่าคำตอบจะดูดีขนาดไหน แต่มันแย่มากๆสำหรับคนที่รอ
จบที่เรา เบาที่สุด
@@wittawinbulsuwan1863 จริงที่สุดค่ะ ต้องคุยกันอย่างอารมณ์ดีๆใจเย็นๆ คุยเพื่อให้เข้าใจกันให้เคลียร์ใจกัน อย่างมีเหตุมีผลที่ถูกต้องชอบธรรมค่ะ
@@wittawinbulsuwan1863 ใช่มากเลยค่ะ
😮😮😮
10
คุยกันทุกวันแบบดีๆไม่ใด้ทะเลาะนะคะ ให้กำลังใจเขาทุกวัน แต่เขาขอเวลาอยู่กับตัวเอง เราเลยไม่กล้าไปคุยกับเขาอีก ........
เหมือนโดนปฏิเสธความสัมพันธ์....เลยต้องเอาตัวเองออกมาโดยปริยาย
แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
@@alljit2899 ขอบคุณนะคะ💙
@@k_nl2698 น่าคิดน่ะ
ตอนนี้ผมกำลังเจออยุ่ครับ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้เสมอนะคะ แอดยินดีรับฟังค่ะ💙
Awareness ของสุขภาพจิตในไทย มีมากน้อยแค่ไหนคะ
มีมากในกลุ่ม Gen X ลงมาครับ ใน Gen Y ขึ้นไปจะไม่ค่อยมีเนื่องจากขาดความรู้การเข้าถึงข้อมูลทำให้ขาดความเข้าใจและไม่สามารถเข้าใจได้
เลยมักจะได้ยินผู้ใหญ่ชอบพูดถึงแค่ว่า มันเป็นบ้า มันเครียดเลยสติแตก อะไรทำนองนั้นแต่ไม่ได้เข้าใจอย่างลึกซึ้งเท่าที่ควร
นั่นก็ทำให้ Gen Y ขึ้นไปส่วนใหญ่ขาด Empathy ซึ่งเราจะโทษตัวเขาทั้งหมเก็ไม่ได้เนื่องจากตอนนั้นข้อมูลน้อยจริงๆ
ที่มีในตอนนั้นคือแค่ Empathy แต่ไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับ Mental health Awareness
อยากมีกลุ่มเพื่อนหรือกลุ่มคนที่พูดคุยแลกเปลี่ยนกันแบบนี้ได้จังแบบเปิดไมค์
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
พูดไปก็ไม่มีใครรับฟังไม่มีใครเข้าใจผมจึงเลือกที่จะเงียบ
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
หน้าเขายังไม่มองกันเลย จะกลับมาเป็นเพื่อนกันได้ไหมนะ เหมือนคนที่ไม่แคร์กันแล้ว😢 สำหรับความเป็นเพื่อนของ… เศร้าจัง 😭😭😭😭😭😭😭😭😭
แอดเป็นกำลังใจให้น้า💙
สงสารจัง ขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ
งันเขาก็ไม่เหมาะเป็นเพื่อนคุณแล้วค่ะ เพราะเพื่อนกันจริงๆต้องปรับตัวเข้าหากันค่ะ
แล้วถ้าเลิกกันแล้ว....
ทำงานที่เดียวกัน เราเงียบ ก็คือปกติ ไม่ผิดอะไรใช่ไหมคะ? เพราะคิดว่าเรานิ่ง เงียบ คือเซฟความรู้สึกตัวเอง ไม่สนใจอะไรเขา
ไม่ผิดเลยค่ะ ทุกคนมีวิธีปกป้องความรู้สึกของตัวเองที่แตกต่างกันแค่ไม่ทำให้ใครเดือดร้อนและไม่ทำให้ตัวเราเดือดร้อนก็เพียงพอแล้วนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้น้า❤️
มันคือการเว้นระยะห่างครับเมื่อจบความสัมพันธ์ลงแล้ว การเงียบ เป็นได้หลยกรณีทั้งเพื่อปกป้องตัวเอง ทบทวน หรือต้องการให้ดำเนินชีวิตต่อไปได้ไวที่สุด โดยที่ไม่ต้องให้มีปัญหาอะไรวนกลับมาอีก
ทั้งนั้นเพราะ เราไม่ใช่คนที่แคร์กันและกันแบบ 1:1 อย่างเมื่อก่อนอีกแล้ว
ส่วนผมเงี่ยบเพราะ โกรธ แต่เงี่ยบนานเพราะหาเหตุและฮิลใจ
แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า🫶🏻
ส่วนมาก สาว ๆ ชอบเงียบใส่มากกว่าฝ่ายชาย
เงียบ เพราะว่า โกรธ เสียใจ
ได้ความรู้ข้อดีและข้อเสีย จากความเงียบ หากมองรวมๆ แล้ว ผลกระทบมีมากกว่า
แต่หากเราต้องการให้ทุกอย่างให้มันดีขึ้น ไม่จำเป็นต้องรอให้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเข้าหาใครก่อน
แค่เราลดความเป็นเราลง เพิ่มความเข้าใจกันและกันให้มากขึ้น การที่เป็นฝ่ายเข้าหาก่อนก็ไม่ใช่เรื่องผิด
แต่มันคือการปลดล็อคสภาวะจิตใจของแตีละคน อาจจะไม่ได้ดีได้ทันที แต่ดีกว่าไม่มีทางออก และอาจจะเสียเวลากับความเงียบที่ไร้จุดหมายปลายทางก็ได้ ....ขอบคุณมากค่ะ เตือนสติได้มากๆ (กำลังอยู่ในสถานการณ์นี้พอดี)
แอดเป็นกำลัวใจให้เสมอน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
ขอแชร์ในฐานะผู้ชายนะครับ ในสังคมของผู้ชาย การเงียบกับเรื่องเล็กน้อย ๆ ที่มันสร้างความรำคาญใจเนี่ย มันเป็นเรื่องพื้นฐาน คือ ความต่างมันเกิดจากคนละมุมมอง มุมมองผู้ชายที่กำลังมองว่าเกำลังจะปล่อยผ่านเรื่องนี้ แต่ผู้หญิงมักจะจี้ให้พูด และการจี้ให้พูดของผู้หญิง...... เงียบ...... ไม่พูดดีกว่า 5555555
ตะโกนดัง ๆ ว่า "เชี่ย จี้ให้กรูพูด แต่อยากให้พูดแต่สิ่งที่มึงอยากได้ยิน!!! กูพูดได้แต่ความจริง เพราะไม่มีพลังจิตที่จะรู้ว่าเมิงอยากได้ยินอะไร แล้วพอพูดความจริงไป ถ้าไม่โดนด่าก็โดนงอล ห่ะเอ้ยย เงียบเหอะ เชื่อกรู" 555555
นี่คือเหตุผลครับ รับกันได้ไหม
แฟนผมก็น่าะคิดแบบนี้ บอกว่า ถ้าตอบแล้วเดี๋ยวก็มีคำถามต่อไม่จบ ก็เลยเงียบดีๆ
ซึ่งเรามองว่าการที่เขาไม่ต้องการตอบไม่รู้ว่านึกถึงความสัมพันธ์จริงๆหรือนึกถึงความรู้สึกของตัวเองเป็นหลัก
เพราะเรามองว่าเราโตพอที่คุยโดยไม่มีอารมณ์ด้าน - เข้ามาเกี่ยว
แต่การที่โดนเมินคำถามเนี่ยมันปั่นป่วนในใจมากจะแสดงออกว่าไม่โอเคก็ไม่ได้
จะเอาคำตอบก็ไม่ได้ไม่ได้อะไรเลยนอกจากความเงียบและเปลี่ยนเรื่อง
กลายเป็นคนคิดมากเกินไปว่าเราแสดงออกแย่เหรอ หรือเราถามละลาบละล้วงเกินไป
หรือว่าเขาไม่ได้แคร์เราขนาดนั้น หรือเราไม่ได้ทำให้เขารู้สกว่าสามารถพูดกับเราได้ทุกเรื่อง
คนทำอาจจะไม่คิดอะไรเลยหรือคิดให้มันจบไปสั้นๆรีบกลับสู่ความเป็นปกติดีกว่านะ
แต่อะไรที่มันคาราคาซังนะครับ
เหมือนเอาปากกามาจิ้มบนกระดาษขาว ครั้งละจุด ครั้งละจุด ไม่หาลิขวิดมาลบ
มองว่าจุดแค่นี้เองไม่ได้ใหญ่รบกวนพื้นที่เขียนอย่างอื่นขนาดนั้น
นานๆไปกระดาษนั้นก็เปื้อนหมองเต็มไปด้วยรอยจุดครับ
ความเงียบของคนที่ไวคิดได้ > คนที่ตรงข้าม...
ว่าคิดไปทาง เข้าใจ เหนใจ ในทุุกสิ่งอย่าง... เป้าหมายใดก่อน หลัง แบบเหมาะสม จริง รึไม่
ที่เกิดขึ้นในใจ รึทั้งที่ทำไป...
ว่ายอมรับ ไปทิศทางใด แบบจริง รึไม่ รึแถ ๆ ไปก่อน ในทางที่ดี รึไม่ดี เมื่อการใช้คำ ท่าทาง รึสารพัดวิธี ที่ทำอิกฝ่าย เกิดสะสม รึฉับพลันความรู้สึกต่าง ๆ โยนบีบอัด ไปเท่าใด รึเปนความจริงที่อิกฝ่าย เปนแบบนั้นเป๊ะ รึเติมใส่สีเติมแต่งมากเกินไป รึไม่...
เรื่องทุกสิ่งอย่าง คนรับ คนทน คิดได้ ทำได้ ต่างกันไป... ตามสภาพต่าง ๆ ของแต่ละคน ฯลฯ
เงียบไปก้อไม่ดี คนทำไม่ได้จะใช้เวลานาน
คุยไม่ตรงจุดแก้ ก้อไม่ได้ผล เข้าใจตรงกัน⏺️🅾️🔘ที่พอใจ รึไม่
ขนาดวงกลมไม่เท่ากััน ตามเรื่อง ตามความ... ที่ทำได้แล้ว รึยังฝึกหาทำตามวงที่เท่าเดิม รึเปลี่ยนขนาด
เงียบใส่พวก bpd ,npd อย่างเขาไม่มีตัวตน เพื่อลงโทษ และป้องกันตัวเอง
เป็นอยู่ตอนนี้เงียบเพียงเพราะไม่อยากทะเลาะกับเพื่อนเพียงเพื่อรักษาเพื่อน
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙