[Eng Sub]🥦 Rice paper Skin Pan-fried Dumpling [바싹하고 쫀득한 세상에서 가장 쉬운 만두만들기]캘리포니아건강밥상
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- čas přidán 5. 09. 2021
- #만두#라이스페퍼 만두#캘리포니아건강밥상
몇달전 하와이로 이사를 간 딸 집에 휴가차 2주간 머물면서
주방에 기구들이 부족했지만 같이 요리도 하고 즐거운 시간들을 보냈습니다
떠나오던날 라이스페퍼를 이용한 만두를 같이 해 먹으면서
바싹하고 쫀득하면서도 속은 촉촉한 만두맛을 즐기며
칼밥상가족들과 함께 나누면 좋겠다는 생각을 했습니다
만두소를 전혀 볶거나 절이거나 물을 짜거나 하지 않고 생야채
그대로 사용해서 영양손실도 줄이고 만들기도 쉽습니다
라이스페퍼는 주로 스프링롤할때 사용하지만
만두에 활용을 하니까 만두 만들기가 너무나 쉬워진것 같고요
한번 만들어 두차례 구워 먹으면서 가족들이 얼마나 좋아하는지
앞으로 자주 하게 될것 같아요
재료: 라이스페퍼
양배추 1/4개(350g), 당근 1/2개(70g), 양파 1/2개(150g), 부추 30g,
고추 1개, 마늘 3-4쪽, 생강 1편, 두부 1모(450g), 치아씨드 1큰술(선택)
양념: 소금 1/2작은술, 참기름 1큰술, 간장 1큰술, 후추약간
만들기
1) 잘 씻은 양배추, 당근, 양파, 부추는 잘게 썰어 놓습니다
(절이거나 볶지 않아요)
2) 두부를 넣고 으깬후 썰어 놓은 야채랑 섞습니다
3) 치아씨드 2큰술과 양념(소금 1/2작은술, 참기름 1큰술, 간장 1큰술, 후추
약간) 을 넣고 섞습니다
4) 라이스페퍼를 물에 적셔 만두소를 2큰술 넣고 납작하게 정사각형으로
쌉니다. 한번 싼 후 다시 한번도 싸 줍니다(접은 부분 밑으로 가도록 해서)
5) 펜에 약간의 기름을 넣고 약불에서 노릇노릇하게 구워냅니다
좀 싱겁기 때문에 양념장을 만들어 곁들입니다
양념장: 레몬, 간장, 고춧가루
💛웹싸이트 방문하시면 모든요리가 종류별로 분류되어 있어
찾기가 쉽습니다
www.calbapsang.com
▶채널에 가입하셔서 혜택을 누리시기 바랍니다
czcams.com/channels/lbap.html
▶인스타그램
/ calbapsang
▶ 칼밥채널 바로가기 / calbap
▶ 페이스북 / mycalbap
#다이어트 요리, #두부요리, #양배추요리, # 캘리포니아건강밥상, #라이스페퍼이용 만두만들기, #채식요리, #비건요리, #건강밥상, #칼밥상, #치유밥상, #서숙형요리연구가
모전여전이라더니 따님도 엄마 못지않게 비건 음식 아이디어가 대단하네요
캘리포니아 산불에 피해는 입지 않으셨는지 궁금했었는데 이렇게 영상 올려주시니 반갑고 감사합니다
따님도 엄마를 많이 닮은듯해요
하와이! 참 좋은곳에 사시는 따님
보기만해도 휠링되고요
자연에서 먹거리를 가꾸고 키워서
그 귀한 자연의먹거리를 드시는것이
보는것만으로도 그곳이
천국임을 느끼게해요~.~
치아씨드 넣는게 대박 아이디어네요!
물기를 흡수하니까 채소에서 나온 물 때문에 만두피가 찢어지는걸 막아줄것 같아요!
만두도 만두지만 예쁜 딸이랑 오손도손 함께 만드는 만두는 그 어떤 만두 보다도 최고같습니다. 늘 좋은 음식 탐나는 음식 소개에 감사하며 시청하고 있습니다.
재료가
모두집에있어서
꼭만들어먹겠어요.
따님이 엄마를
닮아 부럽네요
고맙습니다~❤
행복한 음식과
모습입니다~❤
만두 맛나겠네요 레시피 색다르네요 귀한영상 공유해줘서 고마워요 멋지네요 👍
나이먹었지만 항상 좋은 요리 공유해주시는것 보고있읍니다 고맙습니다..^^
내일 아픈(암)딸을위해 한번만들어볼께요 ^ ^
따님이 아프다니 마음이 아픕니다
빠른 쾌유를 빌어 드립니다
어쩜그렇게 지혜로우세요
그 어머니에 그 딸이네요
언제한번 만들어봐야
겠어요
오늘도 구도 좋아요
누르고갑니다
만들어 맛있게먹고 얼렁 치유되세요.
미쉘님.
따님과 맛있게 드셨나요?
따님의 빠른쾌유를 빕니다.~
Healing을 기도합니다
오~ 신박한 만두 최고 레시피입니다 진짜 맛있겠어요 따님도 에쁘세요^^
딸도 착하고 예뿌네요~♡참 보기 좋습니다
어찌 그리 사랑스럽습니까
같은 여자지만
레시피에 반하고 배려에 반했어요
제대로 힐링하고 갑니다👍
늘 건강하고 싱그런요리 쉽게 가르쳐주어 정말 좋구여 푸르른 신선한 야채와 과일들을 가꾸며 즐기시는 모습에 덩달아 행복이 느껴져요 감사드립니다★~♥
늘 잘 보고 있습니다 좋은 아이디어 꼭 해 볼께요 감사합니다
굿 아이디어입니다 항상 고맙습니다
감사합니다.
행복가득한 가족 모습에 더 행복해집니다.
늘 새로운 건강 식재료 로 개발 하시는 지혜를 존경합니다 진짜 쉬운 💕🌷👍 감사합니다 .
오늘도 역시 좋은것 배웠어요
그엄마의 그딸 입니다
넘 보기 좋아요❤️
만두피가 소화 안되서 고민이였는데, 설날에 꼭 빚어보고 싶어요~ 따님 살고계신 곳의 아름다운 텃밭도 소개해주셔서 감사드리구요, 천연계 속의 맛난 음식 영상으로 마음이 치유되는 느낌이에요♡
와~~~~~
요번 추석메뉴로 정하겠어요
참 행복하고 단란한 가정같아요
와 저 오늘 부추대신에 파넣고 양파없어서 않넣고 애호박대신넣었는데 너무 맛있네요 정말 쵝오 예요..야채로 이렇게 만들수있다니..너무 놀라워요 저희집식구들이 다들 너무 맛있어하며 먹었습니다...와 감사해요 광고 완젼 열심히 보고있어요 ㅋㅋ
만들기 쉽고 다이어트 음식이네요.
좋은 아이디어 입니다.텃밭 구경도 참 좋았습니다. 화이팅 !!!
매번ᆢ음식에ᆢ감동합니다
캘리포니아 세프님 안녕하세요
밀가루 안 들어 가 참 좋습니다
늘 잘 보고 있습니다
덕분입니다
고맙습니다
동영상을 올러 때마다 항상 먼저 봅니다 늘 건강하시고 많이 동영상 올러 주세요 !
주님 안에서 사랑합니다
믿고보는 자연요리 정말감사합니다
라이스페이퍼를 만두피로 사용하시다니......!!!
얼마나 많은 시간을 절약할수 있는 레시피인지요!!
그 지혜가 감탄스러워 좋아요와 구독 갑니다요!
구독해 주셔서 감사드립니다
모전여전 이군요
엄마의 평소 일상들이
따님께서도 자연스럽게
스며들어 있군요
늘 幸福 하세요~~🍒
말씀도 차분하고
음식 솜씨도 맴짜게
잘하시는지ᆢ
어릴때부터 만두를 너무너무 좋아했었는데 3년전 부터 Gluten 알러지가 생겨서 못 먹었었는데 이렇게 좋은 아이디어가 있다니 당장 만들어 먹어야 겠네요 . 감사드립니다.
늘 잘보고 있답니다.
하기쉬운 건강한 요리 알려주셔서 감사드려요.
그엄마에그딸 멋있는모녀간 세상에서 최고로 잘사시는 성공한하나님의가정 응원합니다
새롭고 간단히 맛있게 만드는 요리법 잘 배웠습니다. 저도 딸을위해 해주렵니다. 감사합니다!!
너무좋은 음식 저도해볼게요
수고하셨어요
시간을 내봐야겠어요🍒🍒🍒💕👍💖
우와 정말 새롭고 신선한 요리네요^^집에 있는 재료 인데다 쉽게 할수 있을것 같아서 꼭 해보겠습니타 감사합니다^^♡
가족과 둘러앉아 만들어먹으면 행복해지겠어요
언제나 건강하고 맛있는 요리 소개해 주셔서 감사합니다. 짱입니다.
우와~ 맛있는 만두
쉽게 만들수있게해주셔서
넘 감사합니다^^
너무 맛있겠네요. 주말에 꼭 만들어 볼께요..
예쁜딸과 함께한 시간도 나누어 주셔서 감사합니다!💖
늘 번뜩이는 아이디어로 편하고 쉽게 요리하시니 따라해보면 다들맛있다 한답니다
지혜롭고 요리솜씨 좋은
어머니의 딸 이라그런지
아주 야무지게 보이네요
따님과 함께 행복하게
잘 지내세요
기발한 아이디어 Rice Paper 만두 꼭 한번 해먹어보렴니다
감사함니다
어머 요리도 맛나게 생겼지만 목소리가 너무 애교있으셔서 끝까지 볼수밖에 없네용~~♡♡
와우 ~너무 굿입니다. 구하기 쉬운재료로 쉽게 그리고 영양듬뿍 너무 감사합니다
하시는음식마다.건강하고맛있고.쉬운재료로 감사합니다 영훤한펜될게요ㅎ
넘 쉽고 맛나레쉬피
감사해요
이쁘고 매력넘치는 친구 같은딸 부럽습니다
늘 감사드립니다~
꼭 만들어 볼께요~
건강하시고 행복하시기 바랍니다.
와~ 새로운 신박
레시피 공유
감사드려요❤
간단하지만 엄청 맛있어요. 전 부추가 없어서 깻잎을 넣었는데도 엄청 맛있었어요. 2장으로 만든것과 한장으로 만든것의 질감의 차이가 확연하네요. 2장으로 싼것이 훨씬 바삭하고 맛있어요. 레시피 감사합니다.
훌륭하신 어머니에
훌륭한 따님이십니다
전 딸이 없고 아들만 셋이랍니다.
😆 😆 😆 😆
와! 진짜 좋은 요리네요.
꼭 따라 해 보겠습니다.
감사합니다~
제가찾던 레시피네요,
ㅉㅉㅉ 감사드립니다
음성이 에뻐요..
항상 열신히보고 맛있게.해먹어요
라이스페이퍼 자주사용하고
집에있는데 이렇게만두해볼 생각을
못해봤어요,
대~~박,,
신박한 방법이네요,
감사합니다, 👍👍👍👍
만두피가 굿 아이디어네요
이영상을 만난게 행운이네요
감사합니다
오늘 영상 완~전 좋아요^^
이렇게쉬운 만두도 좋구요 따님사는 모습도 너무 보기 좋네요 정~말 잘봤습니다~~
따님도 엄마 닮아서 요리를 잘 하는 것 같아요. 곧 따라서 rice paper 만두피로 만들어 보겠어요. 늘 건강한 음식 소개해 주셔서 감사합니다.
제가 생각했던 방법이 눈에 딱
나타나니 정말 신기하네요!~^^🥰
정말 식욕당기게 하는 비쥬얼이네요 ㅎㅎ
좋은네시피 감사합니다 ᆢ최고
역시~! 믿고 보는 칼밥 선생님의 간편하면서도 영양만점입니다. 늘구독하어 잘 시청하고 있습니다. 늘 고맙습니다^^
재칼밥늘점독늘맛없재
켈리포니아 님 떡 도 집에서 쉽게 맛있게 잘 만드시고 요리도 끗내주고 말씀도 어쩜 그리 예쁘게 하시는지 감탄사 절로납니다
잘 배우고 있습니다
감사합니다
새해에도 좋은영상 부탁드려요
복 많이 받으세요
애들 도시락 메뉴로도 너무 좋을 것 같아요~ 좋은 아이디어 얻어갑니다 감사합니다 ~!😊
와~~ 최고 최고, 매번 그렇지만 캘리포니아 밥님의 쉽고,간단, 영양 있는 요리 개발! 감사합니다.
영양요리 감사합니다 건강하세요 사랑합니다 💜
롸이스패프 재료
어디서 구매합니까?
따님 화장 안 한 얼굴 정말 좋아요.
나도 한국 가면 날 거지 취급 하더라구요. 다들 이쁘게 화장하고 (기본으로 립스틱을 발라야 한다나요?)
멋지고 옷 입고 다니는데 저는 18년을 맨얼굴로 다닌 버릇에 한국 갈때마다 기분 안 좋아요.
친정 엄마 돌아 가시면 다시는 안 갈 겁니다. 외모만 중요시 여기는 한국
넘쉽게 요리하시고 건강식이면서 제가 사랑하는요리프로가 되었읍니다 저도 건강식으로먹고있는사람입니다 요리하는것도 넘 좋아해서 아는분따라 교회 음식 봉사도가곤해요 존경합니다 사모님
1ㅣㅣㅣㅣ보냈어 46000원
늘 고마워 따뜻한 마음 ~
미안한 마음으로
ㅋㅋ
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따님과 함께 한 영상이여서 그런지 더욱 힐링되고 덩달아 행복한 시간을 보내고 온 것 같아요!!
최고의요리 입니다 팥죽 만두 정말 쉽고. 좋넸요
사모님 정말좋은시간이었겠네요~^^
요리 하시는 분중에 칼 뒤꿈치로 찧는 분은 첨이라 너무 반갑네요. 저도 평생 그렇게 즉석으로 찧어 넣거든요. 마늘이 썩기 시작하기 전까진 꼭 즉석으로 빻습니다.
만두 꼭 따라 해야겠네요.
꼭~ 한번만들어보겠습니다.
감사드립니다 ~
The funny thing is, I made these about a month ago and I hadn't even seen this video! They really were super delicious! Pretty filling too as well
우와 ❤️❤️ 정말 제가 요즘 건강한 만두레시피를 찾는중인데 때마침 이런 건강한 만두레시피 올려주셔셔 너무감사해요 🙏❤️❤️❤️❤️
배추 하고 호박 절여서 부추 듬뿍 넣고 고추가루 약간 두부 양파 잘게 썰어 버무려서 소 를 만들어 하루 냉장고에 하루 숙성해서 만들면 김치 만두 맛이 나면서 아주 맛 있어요..난 고기를 좋아해서 간 소고기도 넣었어요..만들어서 냉장고에 넣었다 후라이팬에 부칠때 라리스페퍼 한장 더 싸서하면 더 맛 있구요
요리는 과학이라고 누가 그랬는데 정말 과학이네요 잘보았어요
와~~손도,야무짐~~👍👍👍👍👍
쌀 민두피 쫄깃하고 맛있어 보여요 양배추 많이 들어가 건강에도 좋고 예쁘기도 하네요
잘보았어요 꼭해보고싶넉요 말씀도 어쩜 너무여성스럽넉요 따라하고싶네요 감사합니다
정말감사합니다 꼭해서가족에게 대접할께요
우와 ~ 맛있겠어요 ~
쫄깃하니 맛나겠네요
바삭한 소리에 침이
고이네요 ㅎ
선생님 덕분에
이젠 채식요리가 좋아졌어요
정말 맛있을것 같아요.꼭 해먹어야 겠습니다
역시 성장 하면서 보고 배우는 간접 체험 교육이 참 중요하다는 걸 깨닫게 되네요.마침 베트남에서 오신 선교사님께서 마침 선물로 주신 라이스 페이퍼 받은거로 해 먹어야겠습니다. 가르쳐주신 우엉볶음도 자주 해 먹습니다.감사드립니다. 지인들에게도 켈리포니아밥상 쉐프님 소개합니다.
자연의 흙에서 열매가 자라고
텃밭과 쉼 너무 좋아보이네요
여주 토마토 호박인지 힐링하고
갑니다 저도 호박심고 단호박심고
콩심고 들깨 심고 여름엔 상추 쑥갓으로 맛나게 먹고 즐거웠읍니다 빠이~😄
와 대단해요! 더 맛있게 만들었네요! 이렇게도 한번 해먹어볼게요! 영상너무 잘봤어요! 항상 응원해요! 화이팅!
응원해줘서 고마워요. 맛있게 만들어 먹어보세요. 💕💜
항상 아이디어가 좋으신거 보며 무릎탁 치며 봅니다
Nice video 👍🏼👍🏼❤❤❤💕💕💕
깔끔한 레시피 좋아요 😀 😄
야채만두 멋지네요 감사합니다
브라질에서 인사드려요~~
저도 치아씨드 넘 좋아하는데💕 이렇게 한번 만들어 볼려구요^^ 건강한 메뉴들 늘~감사하게 보고있어요 🙏
새해 복 많이 받으세요 ~~
만두 영상 공유해 주셔서 감사합니다. 💞👍👍🧧
정말 맛있어보이네요..바싹~소리에 침이 넘어가요~~^^
이번 요리도 꼭 해봐야겠어요..
요리사님의 깍두기만들기 따라해보았는데.. 진짜 맛있어요.. 제가 만들어 본 깍두기 김치 중 최고의 맛이었어요.. 벌써 두번째 만들어 김치냉장고에 숙성중이랍니다~
감사감사해요^^♡♡♡♡♡~
항상 잘 보고있습니다 감사합니다!
엄마 처럼 부지런하고 요리 솜씨도 좋은것 같네요~❤
따님 예쁘네요^^.
덕분입니다 감사합니다
덕분입니다 하면덕볼일이생긴다네요~^^ 덕되는일들이 ~^^ 많이있으시길바랍니다~^^ 즐거운 인생되세요 ~^^
라이스페이퍼로 만들어서 인지 바삭한 소리가 넘 맛있게 들리네요. 저도 만들어봐야겠어요. 그리고 따님의 작지만 알찬 텃밭이 넘 사랑스럽네요. 저도 언젠가는 꼭 텃밭을 가꿔보고 싶네요.
캐나다 새댁인데 최근에 채식 레시피에 찾다 발견했습니다!치아씨드 넣을 생각을 하시다니 🥹🫶 간단하고 건강하고 자세한 레시피 감사합니다 !!
씹는 소리 너무 맛나네여 해봐야겠어요 감사합니다
밀가루 만두피보다 라이스 페퍼 로만두를만드니 건강 만두요리 감사합니다
오늘 해먹었는데 ,,, 너무 맛있어요 ㅜㅜㅜ 담에 또 할거에요%%% 감사합니다
지난 추석때 아들이 야채썰고 다져서(제가 아파서😌)남편과 함께 만들어 궈먹었는데 맛났어요! 딸네도 나눠줫더니 신랑이랑 쫄깃쫄깃 맛나게 먹었답니다!간단하게!맛난요리!참 감사해요 ~^^♡♡♡
오~
이 만두 반드시 해보고 싶네요~~^^