Flexibilización del nervio ciático con cincha - Ejercicio neurodinámico
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- čas přidán 9. 01. 2014
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#ciática #ejercicio #estiramientos
Genial, lo voy a probar, porque llevo 5 meses con dolor. Y 10 sesiones de fisio.
Gracias a ti! Y su ese equipo maravilloso!!
Excelentes todos los videos y de mucha ayuda.
Excelente, me gusta el instructor!!❤️
Exelente ...!!!, muy bien la explicación
Voy a realizar estos ejercicios, ojala me vaya bien.
Me encantan las sugerencias y las explicaciones tan claras!!! Mil gracias!!
Muchas gracias Monica!!
Maravilloso
HOLA que tal 'Hago éste estiramiento con mis piernas con precalentamimiento o en frío??? Gracias
El es genial pero yo quiero saber si es conveniente para mi hace un mes y medio me prácticaron discectomia lumbar y tengo dormido el dedo gordo y un poco de entumecimiento de tobillo espero su respuesta gracias
Hola!! Yo me hice una placa y salió Rectificacion de la Lordosis de la Lumbar!! Con éste ejercicio se puede corregir?? Gracias
y con el ultrasonido..tambien ayuda mas rapido?
que precio
Hola, gracias por tus videos tio, eres un genio, te queria comentar, yo soy un joven sano y deportista, pero me interesa estirar ese nervio, ya sabiendo que tengo salud fisica, ¿cuanto tiempo tengo que estirar el nervio? espero me respondas, un saludo y felices fiestas =)
PD: Me suscribo!
Pheles Mephisto
En mi caso tengo acortados los isquiotibiales, con estos estiramientos se podría mejorar mi flexibilidad?= saludos.
Alex Kidd Sin duda te ayudará.
Cuántas veces al día se puede hacer?
,puedo hacer el.ejercicio?
Tengo.cirugía de reducción de 10,11,12 d columna. Ingerto y.alambre.
En principio, no es un ejercicio exigente para la columna lumbar, puedes realizarlo siempre y cuando no se reproduzca dolor en la región lumbar.
Se mira muy fácil pero tengo dolor tan fuerte que ni me deja ni sentar si hago esto y me siento en la carpeta ahí quedó ya no me le banto
Porque yo quedo más lastimada después de hacer cualquier ejercicio que se supone me debe ayudar?. :(
Gente lo menos que tienen que hacer si están mal del nervio ciatico es hacer estiramiento esto genera mas dolor y nunca va a dejar de doler, lo mejor es tomar un mio relajante y salir a caminar o a trotar... Y no estar acostado, lo menos posible... Yo hacía enlongacion y me estaba haciendo peor.
Hola..yo me opere de artrodesis lumbar l5s1 4 tornillos y me sigue doliendo la pantorrilla izquierda y pie..el médico me quitó toda la medicación tomo valium por mi cuenta pero no me relaja..y camino por periodos cortos porque se me hizo una fractura por stress del calcáneo por solo caminar luego de la cirugía...estoy muy cansada y nerviosa..pensé que con la cirugía se me iría el dolor😔
@@adrianakeller9783hola señorita cómo sigue de su dolor, espero en Dios que se halla mejorado
@@martinantonioperez489 cómo estás? El dolor fue disminuyendo...hay días que estoy casi normal..y días que siento alguna secuela..tomo pregabalina 75 solo por la noche ... cuando va a llover o hace mucho frío el cuerpo lo siente...