【ロカボ】ダイソー型でオートミールマドレーヌ｜バター・乳製品・小麦粉なし｜グルテンフリー Oateal Madeleine Gluten−Free Dairy-Free
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2024
- 今回はオートミールマドレーヌを作りました！
小麦粉なし・乳製品なしでグルテンフリー、体にやさしいおやつです！
ダイソーの型で簡単に作れます。
ぜひご賞味あれ♪
いつもご視聴ありがとうございます！
このチャンネルでは、オートミールやプロテイン、おからパウダー、豆腐などを使った体にやさしい、ダイエットにもいいお料理やお菓子作りをメインに紹介しています。
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＊材料＊
卵 1個
太白ごま油（お好みの油でOK） 大さじ2
メープルシロップ（はちみつでもOK） 大さじ1
甘味料(ラカントや砂糖など) 30g
オートミールパウダー（オートミールを粉砕してもOK） 30g
ベーキングパウダー 小さじ1
バニラオイル（お好みで） 4〜6滴
【ココア味】
純ココア 全部なら小さじ2、半分だけなら小さじ1
《作り方》
① 卵を割り入れ、ホイッパーでよく混ぜる。
② 太白ごま油・メープルシロップ・バニラオイルを加え、よく混ぜ合わせる。
③ オートミールパウダー・ベーキングパウダーを加え、粉がなくなるまでよく混ぜる。まるまるココア味にしたい場合はこのタイミングでココア小さじ2を入れる。
④ スプーンを使ってマドレーヌ型に流し入れる。
⑥ 半分だけココア味にしたい場合は、生地を半分型に入れたら、残りの生地にココア小さじ1を加えてよく混ぜる。
⑦ 180度で予熱したオーブンで18〜22分ほど焼く。
⑧ 焼けたら型から外し、ケーキクーラーの上に移し、冷ます。
ざっくり成分表（6等分1個あたり）
【プレーン】
カロリー： 約82.2cal、タンパク質：約1.5g 、脂質：約6.0g、糖質：約5.2g、食物繊維：0.5g
【ココア味】
カロリー： 約84.5cal、タンパク質：約1.6g 、脂質：約6.1g、糖質：約5.3g、食物繊維：0.7g
成分表は計算間違いや抜けがある場合があります。また、材料によっても変わるので、参考程度にご覧ください。
今回使った材料
純ココア：amzn.to/3UrVx8r
ラカントS：amzn.to/3OMoEll
太白胡麻油：amzn.to/3B3GZ88
オートミールパウダー：amzn.to/3VFWXNy
メープルシロップ：amzn.to/3JkT6CW
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#マドレーヌ #ダイソー #オートミール
初めまして。
こちらのレシピを使わせて頂きたいのですが、詳細欄の材料にラカントが入っていませんでした。ハチミツの代わりにラカントでも大丈夫と考えてよろしいでしょうか？
はじめまして！
ご視聴ありがとうございます😊
ラカント書き忘れてていました💦
修正しました。
ご指摘ありがとうございます！
ハチミツやメープルシロップがなければラカントでも大丈夫だと思いますが、甘さがその分減るのでラカントを多めにした方がいいと思います！