Como CORRER mais RÁPIDO. 4 passos SIMPLES para MELHORAR seu PACE
Vložit
- čas přidán 20. 10. 2018
- Como correr mais rápido e melhorar o desempenho na corrida de rua de 5km, como correr mais rápido e melhorar o desempenho na corrida de rua de 10km
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Neste vídeo eu mostro quatro passos simples para você seguir para correr mais rápido e melhorar o desempenho na corrida de rua
Posso correr todo dia? Exercício, descanso e supercompensação.
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Escola de Corrida de Rua
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Eu já faço os educativos e melhorou muito minha corrida! Treinamento de força sempre fiz. As dicas são reais!
Ótimo Paty.
Tanta informação importante de forma simples e objetiva! Muito obrigada por compartilhar seu conhecimento! Já me inscrevi!
Gratidão Fernanda.
Parabéns o senhor foi o único q realmente deu dica, a parada e treinar e treinar com cuidado.
SHOW......Vc é o cara irmão....😃😃
Obrigado por compartilhar um pouco do seu conhecimento com as pessoas que querem ou já são corredoras ! Muito boas dicas! Parabéns!
Dicas muito boas, por em prática aqui em Maceió, valeu
Show de aula parabéns
Obrigado, estou praticando
Boas dicas...
Parabéns 👏👏👏
Maravilhoso vídeo. Você é demais....
Show de bola estou aprendendo cada vez mais
Valeu as dicas, melhorar esse é o objetivo.
Show de bola Carlos!
Excelente,amigo, inscrita!!!!👍👍👍
Grande Rogerinho, garoto que vale ouro.
parabéns , e obrigado pelas dicas, objetividade com propriedade e clareza , já inscrito no primeiro vídeo !
Gratidão, Ronaldo.
Muito legal essas dicas.Gostei muito.Pois prático corrida de rua.Parabéns.
Parabéns explica muito bem e super humilde.
Muito obrigado meu irmão vídeo exelente !
Ótimas dicas show
Vlw pela sua aula, muito bom mesmo
Massa o vídeo 👏🏽👏🏽👏🏽👍muito útil
Super bem explicado o vídeo! Parabéns pelo conteúdo!
Gratidão, Luciane.
Muito bom, vídeo esclarecedor.👍
Valeu, muito obrigado pelas dicas... vou correr 42 km em final de abril...sem pressão... apenas organizado e em forma...dicas importantes.
Adorei este video! Carlos Amorim você é TOP :)
*Dicas muito boas. Obrigado por compartilhar!*
Voltei cinco meses depois. Comecei a treinar tiros e meus tempos melhoraram muito nos 5km, 10km, 15km e 21km. Aliás, nem corria 21 quando fiz esse comentário. Hoje, já consigo correr. Preciso aprender a treinar com educativos, que de fato não treino.
...Top... me ajudou muito!!! Parabéns pelo vídeo!!!
Que bom, Jean. A intenção é exatamente essa.
Muita sabedoria em suas palavras meu amigo; espero que Deus continue te abençoando e que seu canal tenha muito sucesso; sua dicção é muito boa, bem como explica de forma excepcional; parabéns, de verdade!!!
Gratidão, Paulo. Espero que possa ajudar nos seus treinos.
Muito obrigada.
Muito bom. Parabéns
Parabéns vídeo muito bom
Gostei das dicas, não conhecia o canal.
Gostei sim , que bom que temos pessoas como você pra nos passar essas dicas para nossa evolução na corrida , obrigado
Se precisar de ajuda nos treinos:
produto.meuappfit.com.br/?pprid=12121
Excelentes dicas!!!!
Adorei 🙋♀️
Ótimas dicas obg.
Cara foda essas dicas melhoraram muitos meu desempenho na corrida 👊
Isso é ótimo, klisman. Fico feliz.
Legal, explanação perfeita do ideal de corrida.
parabéns excelente vídeo
Boas dicas!
Dicas preciosas, obrigado professor!
Gratidão, Sebastião.
Ótimas dicas valeu
Top dicas vou treinar mais agora e melhor
Gostei das dicas parabéns pelo vídeo.
Gratidão, Douglas.
Boas dicas 👏
Muito bom! Gostei muito!
Gratidão , Eudison.
Gostei!!!!! Tamo junto.
Parabens👏👏👏👏
Gostei!
Parabéns professor gostei das dicas obrigada
Gratidão, Dora.
Finalmente inscrita🙌
Muito bom, Sula. Gratidão.🙏
Mandou bem!!!! Parabéns!!
Gratidão, Johann.
El atletismo es maravilloso. Se resume en ser capaz de seguir corriendo rápido y de ignorar a tu cabeza cuando te dice que pares. Solo depende de ti.
Excelente colocação 👏🏻
Ótimo vídeo
SÓ de não correr feito um morcego, JÁ merece like .
Maravilhoso vídeo rapaz, vou publicar no meu face!
Gratidão, Nivaldo.
Showww!!
Muito boa explicação
Excelente vídeo!
Gratidão, Felipe.
Video muito top, cheguei dando voadora no like e mas um inscrito.
Gratidão.
Não é apenas um vídeo e sim uma aula, parabéns!
Gratidão Márcia.
Gostei da ideia amigo
Quem gosta de corrida pega essas dicas, são dicas de ouro realmente funciona mesmo é só por em ação.
Muito bom.
Gostei👏👏👏
Dicas muito bacanas
Dicas excelentes. Eu corro regularmente na verdade para ouvir música e descontrair. Um ótimo exercício para corpo e mente. Nunca havia pensado nesses detalhes.
Mas pode continuar fazendo como faz atualmente Marcelo.
Excelentes dicas, ja me inscrevi no canal.
Gratidão Joab.
Ganhou uma escrita ,amei o canal 👏👏👏👏
Gratidão nany.
Treinamento de corrida para iniciantes, intermediários e avançados. Me chama no whatsapp para contratar: 21993882909
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Parabéns gostei das dicas
Gratidão Orlando.
muito bom
excelente, vou em busca de mais exercicios de flexibilidade. Sou muito dura.
eu também sou e isto me diminuir na corrida .. é complicado
Muito boa suas explicações,gosto de todos seus vídeos q tenho assistido,por isso me inscrevi PARABÊNS
Gratidão, Maria. É muito legal saber a opinião de vocês. Estarei sempre tentando melhorar o conteúdo do canal.
Gratidão.
Carlos Amorim, este vídeo foi simplesmente perfeito e o mais completo que na minha experiência de corrida eu já assisti. Parabéns pelo canal e também por seu ótimo profissionalismo. Sucesso e continue este trabalho fantástico.
Gratidão Hesrom. Esse feedback é importantíssimo para mim.
@@escoladecorridaderua vc treina aqui no RJ???
Como faço para começar contigo?
Sim David, Rio de Janeiro.
Manda um email emovimentese@gmail.com
Cara arrasou logo no inicio
Maravilhoso seu vídeo! Parabéns! Fiz minha primeira corrida no domingo, 22/05/22. Na verdade, trotei. Mas fiquei mega feliz por simplesmente chegar. 59 anos, joelho ralado, dedos da mão direita queimado, sobrepeso... Não parei nenhum momento. Agora é treinar e melhora esse tempo. Obrigada. 🤜🏽🤛🏿
Parabéns Mara. Lembro até hoje da minha primeira corrida.
Boas dicas
Muito bom o vídeo
Gratidão Vinicius.
Parabens pelo canal.
Gratidão, Cleiton.
Estou amando correr . Estou evoluindo no começo eu achava que correr m era p mim , e quando me dei conta consegui ,eu nem acredito .
Isso é natural, Marinalva. A tendência é apenas melhorar. CORRER é para todos nós.
Gostei e me inscrevi 😉
Gratidão, Selma.
Bom dia. Preciso de mais orientação sua, pois tenho que melhorar muito e você sabe tudo que preciso pra melhorar
Dicas maravilhosas
Gratidão Margarete.
Cara, vídeo sensacional, confesso que antes de assistir pensei q ia ser daqueles idiotas que dão uma fórmula mágica como se fosse simples assim. Você é o cara.
Bom dia 👍👍👍bom
Muito legal, parabéns e obrigado. Me inscrevi e vou acompanhar.
show
Excelente, Muito Bom
"Morcego fugindo do inferno" foi muito boa!
voce tene todA razon.lo massimo.
Gostei das dicas,estou fazendo 5 km em 21:17 rumo abaixo dos 20👍👊👏valeu!!
Isso aí Emerson. Boa sorte.
Cm vc é rapido vei, minha meta é essa🔥🔥
Exercícios para dor no joelho, na panturrilha e no quadril ao correr. Liberação miofacial e corrida
czcams.com/video/mIhBlxx_K4o/video.html
Eu vou faze isso
Mostra as práticas dos exercícios!!!!
Pra agente ter uma noção
Pesquisa por Fortalecimento muscular escola de corrida de rua e alongamento escola de corrida de rua. Já fiz vários vídeos. Tem muitos exercícios.
Morcego fugindo do 🔥 kkkk like
Ola fale mais uma sobre os Volumesde trein
Fale mais volume de treino?
Cara (Prof), por acaso este vídeo foi gravado no aterro do Flamengo, no Rio? Estou começando, e precisando melhorar minha corrida, haja vista q comecei faz apenas 1 mês a correr, e tenho "treinado" no local mencionado acima. Se vc for do Rio, e parece por causa do sotaque, seria muito bom obter dicas de treinamento e, de repente, uma orientação sua, profissional, como expert da área.
Muito legal o conteúdo. Parabéns
Gratidão Paulo. Foi no Aterro do Flamengo mesmo.
As dicas são muito boas obrigado
Uma dica, trabalhe mais a edição do vide, isso vai te ajudar a ter mais visibilidade.
Gratidão Francis.