Efektivní posilování břišních svalů

Posilujte břišní svaly efektivně, pomocí dechových cvičení podle Zuzky Bičíkové, zakladatelky pohybového programu Vnímej své tělo.
Další videokurzy na www.videokurzy-vnimejsvetelo.cz

[@michaelapuncocharova2056]

Děkuji za toto video. Stále s k němu během let vracím. 🙏🏻👌🏼☺️

[@lenkasochorova9871]

Jste úžasná. Dávám si dohromady tělo po dvou dětech a tohle přesně potřebuji.

[@teslaclubeu]

Díky, Zuzka je moc hodná a citlivá a má cviky, které pomůžou i když je tělo zatuhlé a odpory velké a cvičit skoro vůbec nejde...no co tu s námi pořád je, je DECH a POZORNOST......s tou jde pracovat i když cvičení moc nejde. Začínal jsem před 2 roky s obrovskými odpory a postupným klidným aktivováním dechu a pozornosti za pomocí cviků se to pomalu mění. Chodím teď do klubu moc rád. Přeji všem , aby našli odvahu jako před 2 roky já.....klidně s dlouhými intervaly, no mezi žádným cvičením a cvičením 5 minut denně je obrovský pozitivní rozdíl. :) Ahoj Michal Nedorost

[@miroslavavojackova3699]

výborné cviky,určitě využijeme .☺

[@luciedorazilova1440]

Výborné, Díky...

[@yungboy9256]

Záda vám moc poděkují....

[@martinakocianova9588]

fakt dobre

[@martinafarnikova9015]

Dobrý den,
Mám dotaz, zda tyto cviky mohu provádět i v těhotenství? Cvičím je již cca 2 roky, hodně mi pomohly po prvním těhotenství a celkově. Děkuji za odpověď

[@evakalejova2378]

to mu nevěřím že se to zpevni tomu cviku

[@KM-ty1tg]

Vůbec břicho po cvičení necítím, přitom dělám všechno jak říkáte.

[@renatarybarikova680]

Super cviky,, poriadna makačka ale efekt je.