Ep8 - 做了這些事情之後高敏感人的情緒更穩定

是否常常在上學或上班被同學或同事激怒到心跳加速呼吸慢不下來，那一刻除了希望時間靜止，還能做些什麼事情？
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李媛老師陰瑜伽：
/ @chinafoodtvchannel
冥想正念指南：
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[@shinenine8850]

風氣很正面 步調也放鬆 真的很難得的頻道 大推👍🏻👍🏻

[@user-hb5bo9jm1c]

之前我都覺得自己的頻道影片好陽春 看著其他頻道都好繽紛 想說會不會沒人想看了 竟然可以得到你的大推～～～ 謝謝！！！！好感動！

[@chch4838]

我很謝謝妳開創了這個頻道
非常謝謝你
我很喜歡很喜歡這些影片
（我也是極度高敏感的人）

[@user-qi6gx4re3m]

小艾，真心感謝你的分享，修練真是一個過程

[@user-vq8px1bb3q]

過年去廟下願今年要改變這種想太多 內耗性格 別人的情緒 講話 都會一直想 知道不要去想又沒辦法 除了吃藥 運動 奇怪了 小時候還蠻樂觀雖然偶爾會一直想還是做白日夢 媽媽也是神經質的人 😅 活著真的還蠻累的⋯⋯ 連女朋友也不敢交 只要太靠近我 就會讓我很想逃走 我覺得需要很大量的獨立空間
真的情緒一來 開關一旦碰觸到 又會開始一直內耗了 擁有這種性格很倒霉 三十歲開始認識自己今年37歲 極力擺脫身心科的藥物 力求改變 還有 原生家庭也會影響

[@moschino111]

實用 用心的影片 謝謝

[@imlibo0905]

不能同意更多，謝謝你的影片～

[@user-hb5bo9jm1c]

謝謝你的支持～～

[@hannazhang614]

睡前想第二天三餐 还有手冲咖啡和我一样❤

[@user-hb5bo9jm1c]

遇到同好：）