EMAGREÇA COMENDO DOCES! ESSA RECEITA RÁPIDA VAI TE CONQUISTAR.
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
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#receitafit #docefit #bolofit #panquecadoce #panquecafit #wheyprotein
1 Banana bem madura (amassada) 1 ovo, 2 colher de sopa de aveia ou 15 grama de aveia em flocos ou flocos finos, 1 medida de whey, mistura tudo, coloca um pouco de água ou de leite, não deixar a massa muito liquida, ela não usa óleo nem fermento, segredo na massa 20 gramas de chocolate em gotas ou pedaço de chocolate.
Finamente uma nutri consciente kkkk estou amando os vídeos pq emagrecer é doloroso mas com todas essas dicas e receitas torta tudo melhor
Conhecendo o canal hoje!! Emagrecer sem sofrimento, sem blá blá blá.. amei !!!!!!!!!!!!!!!!
Vou fazer a receita agora para meu lanche da tarde. Como nao tenho whey , vou colocar 2 ovos , 2 colheres de aveia em flocos , 1 banana , 1 colher de cacau 100% e ainda vou adicionar um tiquinho de canela pq gosto muito . Obrigada pela receita nutri linda , to te vendo a alguns dias e ja tô aprendendo muito. Com foco sei que vou chegar no meu objetivo 🙏🏻🙏🏻❤️
Pode simmmmm☺️
E dps me marca lá no insta 🫶🏻
Nossa, hj (29/02/2024)a tarde fiz exatamente assim com essas alterações. Ficou uma delícia, eu já ia perguntar se podia, mas encontrei esses comentário já com a resposta da dra. Nutri, estou maratonando todos os vídeos e amando as dicas! ❤
@@AmandaAlcantara-ny5fx fica muito bom né 😋❤️
Eu boto 3 minutos no microondas, muito mais prático que na frigideira.
Essa nutri é um sonho! E ainda é gateira! Agora sim eu emagreço! Era a peça do quebra-cabeça que faltava! Acabei de adquirir o plano de emagrecimento.
Eu tenho curiosidade pra saber como funciona esse plano a dieta é individualizada ou é a mesma pra todo mundo
Quem adquiriu o plano alimentar, vale a pena, pergunto pq muitas nutricionistas passam dietas muiiiiiiita restritiva, não podendo comer quase nada, preciso muito de ajuda pra emagrecer.
Quem não tem whey faz a receita sem e come dois ovos mexidos??
O Doce é o terror na minha vida😂😂😂
Boa noite nutri.
Poderia fazer uma receita de estrogonofe de frango fit?
Bom diaaaaaaa! No lugar da aveia em flocos pode ser farelo de aveia? Se sim, é a mesma quantidade?
Estou amando seu conteúdo ❤❤❤
Meu Deus estou amando o seu programa de reeducação alimentar .....essa receita é uma delicia fiz agora e estou saboreando
Inscrita. Obrigada por tanta generosidade🥰
Obrigada por estar aqui! 🫶🏻
Todo whey pode ir ao fogo?
Amando você Talita,me deste esperança de emagrecer sem sofrer agora vaiiiii😂❤❤❤❤
WHEY DA DUX É TUDO DE BOMMMMMMM 🎉❤
Sou de Santa Maria RS ❤❤❤
Eu gosto de colocar calda de Wey, não gosto de morango, ainda não achei doce.
Eu sou assim virando a panqueca kkkkkkkkk
Amando seus videos, seguindo hoje.
Amei ❤️ também sou ariana e sou assim 😅adorei te conhecer 💋🌹
Oi Talita, pode fazer essa receita sem esse tal de wey?
Fiz hj e foi a melhor panqueca de banana q.ja comi. Usei whey da dux de cookies...simplesmente perfeita. Obrigada Talita 😘
Uhulllllll… amei saber 🥰
Essa nutri é maravilhosa estou amando os vídeos dela. ❤
No lugar no whey o que posso usar??
Cacau puro 100%eu fiz ficou mara
Pode congelar essa panqueca?
Eu não gosto de chocolate...posso fazer sem ele a receita?
O whey deve ser usado em quais momentos, fora esta receita?
Tem alguma marca boa de proteína vegana?
meu café da tarde todo dia kk
Maratonando ❤ 23/06/24
Na panqueca pode agregar canela en po?
Eu faço sempre e maravilhoso e sustenta bem
Qual tipo de leite posso tomar com whey protein
O seu preferido!😋
Que legal! Essa nutri é tudo de bom. Ensina como emagrecer comendo de verdade. No canal pela primeira vez, e amei as dicas. Obg.
Não conheço os morangos dela, mas os morangos que conheço são super azedos.
Amiga, compra morango orgânico e vc vai conhecer o que é morango doce! Não irá se arrepender!!
Nova no canal já tô amando ❤
A e amei seu nome também 😊
Nossaaaa... parece ser delicioso já quero fazer. 😋
E pra quem não tem whey proteín pode substituir?
Também gostaria de saber, não tenho e por enquanto não cabe no meu orçamento.
Tá explicado.....ela é ariana.....eu também 😅
Qual a medida do scoop?
O que pode substituir o whey?
Precisa colocar a receita escrita abaixo do vídeo
Na correria esqueci de escrever. 🫣
Maratonando
Ameeeeii a receita ❤
Acabei de conhecer o canal e ja quero assistir todos os videos
Q delícia!!!!!! Adooooorooooo!!!!! Vou fazer hoje mesmo deu água na boca! Vlw nutri!!!!!😊❤
Faz e me marca na rede vizinha!😍🙏😉
Amando sua receitas ap 😋
Que nutri top!!
Esse chocolate 🍫 em gotas , é 70% cacau ?
Não achei a descrição do whey
Eu fiz hoje e amei! Coloquei somente o cacau pra adoçar e ficou ótimo. Possui quantas calorias a panqueca?
Eu fiz e ficou maravilhosa! Obrigada pela receita
Que bom que gostou, fico muito feliz! E obrigada por voltar e dar o seu feedback!🥰🥰🥰🥰
Oi nutri! Esse doce de leite e sem açúcar ou é comum?
Oii , ela indica o doce de leite da sua preferência. Só seguir a quantidade recomendada 😘
Amei! Quero me consultar com você
Nossa que tópi! 😋
Boa noite vejo que vc indica os whey . Com link fa Amazom , e confiavel comprar eles na Amazon nao corre o risco de ser falsos pois o preço esta otimo kk
Só compro e recomendo esses do link, pode comprar sem medo.
Amei, comprei, bj
Boa tarde! Top essa receita! Vi e já fiz! Tem problema aquecer o whey?
Olá. Algum substituto do whey pra quem tem alergia à proteína do leite?
Oi! Eu uso proteína vegetal, da Vitafor, Isofort Plant, de cacau ou de baunilha! 😉
Mas vou fazer parece maravilhosa
Amando cada dica sua ❤
Acabei de fazer. Uma delícia.
Dra me ajuda, eu não gosto de banana quando ela é assada/cozida, posso substituir por outra fruta, tipo uma maçã ralada? Ou simplesmente não colocar?
Pode fazer com maçã ou não colocar tb
@@talitaperosanutricionista obrigada por responder
Menina e para não grudar Jesus? Como faço? Sem óleo?
Amando ❤❤
Posso substituir a aveia por farinha de amêndoa?
Pode sim 👍
Esse chocolate é de que marca? Você compra pela internet?
Pode fazer com farinha de aveia ?
Simmmm
Uma dúvida, se a pessoa esta em processo de emagracer e irá consumir menos calorias, essa panqueca não irá consumir grande parte das calorias que ela tem para o dia? Eu coloquei no fitnesspal e ela deu 437 cal, não seria muito? Isso deve ser uma preocupação?
Seu diário de alimentos para:
Domingo, 26 Novembro 2023
Café Da Manhã Calorias
kcal
Banana, 1 medium 105 cal
continente - aveia, 15 g 55cal
Continente - Chocolate leite, 20 g 103cal
Eunutrition - proteina isolada, 25 grama 94cal
Ovo - Ovo, 1 unid. 80cal
Total: 437 Cal
Essa conta está errada 😘
Não achei p link da geleia 😢 na descrição
Eu amei ❤
Nutri, não como banana, não tenho whey.
Faz com 2 ovos e sem a banana 😉
Chocolate e meio amargo ?
Olá, quem não faz academia pode tomar whey?😁👍🏻☕😺🐶🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Simmm
Oii nutri eu e Minha filha estamos no processo , minha filha tem nove anos pode comer biscoitos ?
Biscoitos não é legal não, não sacia , as pessoas tende a comer mais do que o indicado porque demora a saciar, se for biscoito água e sal é ruim se for recheado é péssimo
A nutri já falou que melhor pão com ovo do que biscoito
Nutri eu preciso perder dez kilos tô perdido mi ajudar 😢
Amoreee pare de sofrer e vem para o meu programa de emagrecimento! Vc vai vai se arrepender. 😉
Quantidade de whey ? Neste scoop?
31g (1 dosador) = 20g de proteína
Eu não fico em casa a tarde. O q faço pra substituir?
Eu faço de manhã e levo numa vasilhinha na bolsa.
preciso emagrecer 10 k por favor me ajude
E quem nao tem whey?😅
2 ovos
Whey é bem carinho, pra mim não dá.
Tem opções de 100 reais. Pote de 900gZ.
@@talitaperosanutricionista poderia fazer com cacau e acrescentar + 1 ovo?
Coloque 2 ovos