يجب أن تشاهدوا هذا اذا كنتم لا تملكون الوقت للتمارين - الخبيرة الروسية نتالي
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- تكشف لنا الخبيرة الروسية نتالي تمارين للوجه بسرعة ودون أن تخصصوا الوقت لها
تمارين للوجه - حركات ضمن نشاطاتك اليومية لن تشعر بها ولكن تأثيرها على الوجه والجسم مذهل!
والعديد من مساج الوجه والتمارين الفعالة لتنحيف الوجه وشد بشرة الوجه وتحفيزالكولاجين و طريقة تدليك الوجه الصحيحة لتجديد خلايا البشرة.
إليكم المزيد من تمارين الخبيرة الروسية ناتالي
تمرين التخلص الفوري من ألم الرأس • بهذه الحركة تقضي على أ...
تمرين تنحيف الوجه • شاهدوا تمارين تنحيف ال...
٧ حركات في الجسم تؤدي الى وجه مشدود • تمارين للوجه - ٧ تماري...
تمرين شد منطقة الأذن والفم • اليوم...ستكشف لكم الخب...
تمرين الخدود المترهلة والمجعدة • الخبيرة الروسية اليوم ...
مساج الملعقة لشد الوجه • هل سمعتم بمساج الملعقة...
تمرين لاظهار تعابير الوجه الجميلة • تمارين للوجه تظهر جمال...
تمارين الظهر المستقيم وازالة التجاعيد • ستحصلون على ظهر مستقيم...
تمرين ازالة الذقن المزدوج • وداعاً لمشكلة الذقن ال...
تمرين للحصول على ظهر مستقيم • ستحصلون على ظهر مستقيم...
-----------------------------
تابعوا مواضيعنا الشيقة والمتنوعة وابقوا على تواصل معنا عبر كل صفحاتنا على الفيسبوك
Nawa3em : www.facebook.c....
Ra2ed : www.facebook.c....
Gheir :www.facebook.c....
JustFoodTv : www.facebook.c....
OLN :www.facebook.c....
تابعونا أيضاً على على انستقرام
@nawa3emcom
@ra2edinstagram
@oln.tv
@gheir
@justfoodtv
وعلى تويتر أيضاً
@Nawa3emcom
@olntv
@justfood_tv
@Ra2edTweets
@GheirTweets
كما يمكنكم أيضاً التواصل عبر على مواقعنا الرسمية
www.nawa3em.com
www.ra2ed.com
www.gheir.com
justfood.nawa3em.com
www.oln.tv
لا تنسوا الاشتراك بقناتنا .. العديد من المواضيع الرائعة في انتظاركم
#الخبيرة_الروسية_نتالي
#تمارين_الوجه
#شد_الوجه
#ناتالي_شوماشينكو
-------------------------------
(( كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن ، سبحان الله وبحمده ، سبحان الله العظيم ))
نتالي يسلمو حبيبتي بس بدنا للبقع البنيه بالوجه يلي معي يحط لايك
ياريت تعبتني والله
اي والله صحيح في الوجه وخلف الرقبة
نتالي تمارين للبقع الحمراء ذات القشر الابيض في الوجه كيف نعالجها بلتمارين
مدام نتالي يا ريت بتعملي تمارين للتعبئة تحت العين والخطوط حول العين 💐
شوفي فيديو مكتوب عليه للهالات حول العين
@@naseemabodan1887 مساء الخير حبيبتي بدي كيف أنظف بشرتة صباح وكيف انظفها قبل النوم وتمرين صباح كمان مساء طبعن كل الوجه كل يوم استخدمها عندي زيوت زيت لوز الحلو والافاكادو وجاجوبا افضل زيت
@@naseemabodan1887 عندي تجاعيد تحت العين وجنب العين كمان
مدام نتالي شكرًا على كل شي ، ممكن تمارين اكثر للخطوط الفم
يا ريت تعملي تمارين لتعبئة تحت العينين و الخطوط و الترهل تحت العينين
هاي نتالي بلييييييز بلييييييز بدنا منك تعملينا فيديو ل تمارين الأنف في عندي أرنبة أنفي نازلة شوي و كمان في عندي إعوجاج خفيف في الأنف لجهة اليسار يا ريت يا نتالي تشوفي تعليقي 💆♀️💆♀️
شكرا لك نتالي تمارين الوجه نفعتني كثييير والتعب زال من وجهي.. وكثير من الناس يسالوني شو سر نظارة وجهك..شكرا لك😍
Nadia Ben بطله
لو سمحتي قربي الكاميرا كتير من وجهك حتى تجيب التدليك بكل وضوح ..لانه في تمارين مش بقدر افهم كيف والصورة بعيدة...وشكرا جزيلا لالك😍
اي عفيه حتى انا
خلي الفيديو على عرض شاشة المبايل
ياليت جدول للتمارين ..لان ضعت
Up
هلا استاذتنا نبي تمارين للعروق والتجاعيد في اليدين لو سمحتي ❤️
شوفي اختي في يوتيوب وحده اسمها ..inealthiness
@@ratibalaouadi8670 دج
وانا كمان
ممكن مساج لتنشيط بصيلات الشعر من فضلك،شعري ضعيف.شكرا
عملت مساج لشعر انا جربتو حلو كتير
Tamarink koLha a3tatni nakiha bachkorki
Arjouk tamarin letaja3id jabha
حبيبتي نتالي شو رأيك بتقنية الضرب على الوجه
هي الطريقة تايلاندية بتخفي التجاعيد خلال ست شهور
بدي رأيك بالموضوع يا ريت تعملي فيديو عليها ♥️
شكرا ناتالي
ممكن تمرين لرقم ١١ بي العينين والحاجب
وتمرين لشد الصدر وتكبيره
نتالي المقاطع ياليت تكون قصيره جدا يعني مختصره
اللهم صل على محمد وال محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العضيم
تمارين للانف تصغير بليززز
ناتالي انتي قلتي اوعدكم بتردي لى متابعينك ياريت بتردي عليه عاوزين تمارين تنشيط البصيلات للشعر ارجوكي لو سمحتي
في حلقه بالهموضوع عاملتها
يسلمو حبيبتي نتالي بدنا مساج صباح بعد ما اصحى من نوم كل الوجه طبعن من كتر تمرين ماعم اعرف ايش استخدم طبعن عشان تجاعيد تحت العين وجنب العين
اللي مع نتالي بليز قولولها تختصر الفيديوهات مشان نعمل معاها التمارين او فيديو للشرح لحالو مرفوق بفيديو فيه بس التمارين مشان نعملن معها مباشرة .. لانو الشرح بياخد وقت متلا تمرين 15دقيقة منضل فيه نصف ساعة وكل فيديو بنصف ساعة تقريبا لازمنا يوم كامل مشان نطبق معاها التمارين :'(
_لايك أحبتي مشان يوصلهم طلبي ♥♥♥
بتقدري تختصري المقدمة
ألف شكر نتالي
كالعادة تمارين راااائعة وسهلة والنتائج بفضل الله دوما رااائعة جدا .
For viewers who are saying it’s a long video, if it was shorter you would ask about details. She is showing and explaining the details .you can memorize the exercises as you keep doing it later. Love you Natalie 😍
ميرسى نتالى ع مجهودك محتاجين فيديو لتنشيط بوصيلة الشعر وتقويتها
تنشيط فروة الرأس
مرحبا انتي رائعه فيديوهاتك
روعه بدي تمارين قويه
للتجاعيد ترهل الجفون العلويه جربت فيديوهات
كتيره على لتيوب ولم
استفيد ارجو الرد
من فظلك نتلي تمرين لزيادة نظر
روووووووعه روووعه تمارين كولش حلووه
شكرا جزيلا ورددددده انتي 🌹🌹🌹🌹
متابعتج من العراق الحبيب 🌿🌿☘☘
أستاذة نتالي بحبك اوي انت مثال المرأة الإيجابية انت بتمديني بالطاقة
شكرا لكي نتالي انا جربت التمارين يلي عم تنصحينا فيها كتير لقيت نتيجي حلوي على وجهي انا عمري 44سنة كتير شي حلو وانا عم تابعك بشكل كبير بتشكرك كتتتتتتتتتتتير روعة انتي
انا كتير بيعجبني الشرح لانه صرت افهم كل حركة ليش بنعملها ،برافو نتالي فكرتك حلوة تمرين متكامل تفصيلي وشرح وافي طريقتك.ممتازة
تمارين لتجاعين اليدين وشكرا
جميل ممكن تكلمناعن الشعر الجميل ونوع اكلك واشكرك كتير اوى
ما شاء الله بهك تمرين عن الخصر
عندي شلل نصفي منذ سنة 2010 وعم احسن تدريجيا بس عيني اليسرى كتير ناقصة اذا في حل من فضلك
الف سلامه عليكي ياامر😍😍
انا حصلي شلل العصب السابع في 2005...واستخدمت الإبر الصينية في العلاج والحمد لله صرت مليحة في وقتها...ولكن كل فترة احس بخدر في وجهي وعيني تذبل وارجع مرة ثانية للابر للتحفيز مع اخذ حبوب فيتامين B لتقوية العصب ...ربنا يشفي الجميع
@@dalalahmed2879 سلامتك شوسبب الشلل ؟؟
سلامتك بس شوسبب الشلل؟؟
شكرا نتااااااااالي.. والله العظيم صار عندي فرق كبير من هذه التمارين اني ممنونة ألك قبل كنت اعمل خيوط وبوتوكس مصار وجهي شبابي وحلو مثل هسة.. انتي مو بس خبيرة انتي روووووووووووووووووعة
ياتمارين سويتيها وشفتي فرق
@@user-xx5mc1sk7e والله كل فديو تعرضة اسوي مثلهة وشفت فرق بوجهي حتى اختي چانت متعترف بهاي الشغلات وتروح لمراكز التجميل فلر وخيوط وبتوكس من شافتني تركت هذي الاشياء وگامت تسوي مثلي تمارين نتالي الله يخليهة النة
@@omnamarqqueen1753 يومية تسويها وكم مرة باليوم
Om namarq Queen اختي يعني يوميه تسويها
@@user-xx5mc1sk7e اي يومية من اكعد الصبح قبل لا اروح للدوام وبالليل يعني مرتين باليوم علما اني عمري ٤٩ سنة والله العظيم بين عليه كولش جربي وشوفي
شكرا نتالي
ممكن تمارين لزيادة طول الجسم بشكل عام.
ماشاء وجهك مرتاح قبل تمرين
أنا حضرت مره مؤتمر لدكتور تجميل وكان هذا في ملتقى كبير لعيادات التجميل المهم الدكتور قال : أن عملية شد الوجه تكون عن طريق رفع عضلات الوجه ..يوم سمعته تذكرت الخبيره هذه نتالي.. وقلت في نفسي ليش نسوي عملية تجميل ونحط نفسنا تحت رحمة البنج واحيان تصير مضاعفات واشياء ..واحنا عندنا تمارين بسيطه لو كل يوم سويناها مثل اي تمرين رياضي نسويه راح نحصل على نتيجه اهم شيء الانتظام وانا ان شاءالله قررت اسوي تمارين الوجه مثل ما أنا اسوي تمارين للجسم...عشان ان شاءالله نحافظ على وجهنا وكلما بدأنا بسن صغير كلما كان أفضل..وبلا عمليات تجميل بلا هم.
خبرينا كيف نتيجة تمارين الوجه بتشد بشكل منيح؟؟؟
بليز بدي تمارين تصغير الانف العريض
بذمتك هتصغري مناخيرك ازاي هو ينفع؟
@@ameraahmedelboghdady7374 والله انف شوي صغير بس عريض 😊😊😊
@@fatimafatoma7727 هو مينفعش يصغر
حبي انفك وتقبليه ومتبصيش لحد اختي
@@ameraahmedelboghdady7374 مرسي😊😊😊
عزيزتي ناتالي أريد تمرين تصغير الثدي ارجوكي
انا احب كل تمرين اعمل معاك واحس حالي مرتاحة لما بعمل معاك اشكرك كثير الله يحفضك لاولادك نستني دائما الجديد منك حبيبتي
بحبك ياريت تعملي تمارين جديدة للبشرة .....وحشتيني جدا جدا
انا من الغرب شكرا جزيلا نتالي على كل تمرين شاركتيهي معنا
تمارين لعضلات الظهر والأكتاف وشدالصدر وممنونين إلك كل الشكر
نتالي الحلوة بحبك كثير تمارين للحصول على غمازات ادا ممكن الي معي يحط لايك
انا عم بعمل تمارين وفعلا استفدت منها كتيير شكرا الك 🌼
نريد تمارين لترهل الجفون ونزول الحاجب وتجاعيد بين الحاجبين
اختي فيه وحده في يوتيوب تعمل تمرينات والله تجنن هي على مااظن اندتسيا..او ماليزيا ..المهم اسمها ..ihealthiness والله جربت تمرينتها روعه
حبي شنو اسمها حتى اتابعها عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ ترهل بالحاجب والجفن
@@kokekoke2214 اكتبي اسمها في محرك البحث ...inealthiness..اكتبيه هكذا.هي بتعمل تمرينات كتيره بتستفدي منها والله عن تجربه اختي
@NÂ ÐÂ اهلا اختي شوفي غيرفيدوهات فيه والله..اكتبي تمرينات رفع الجفون في كتير ..
مساء الخير أختي نتالي ياريت لو في تمارين للأنف النازل و جزاكم الله خير الجزاء
مشاءالله عليكي يا نتالي برااافووو 👍👍👍👍👍
اولا مدام نتالي شكرا كثيرا على كل مجهودك وجمال اسلوبك وانا من النساء التي استفادة من التمارين وثانيا الى النساء التي تريد اوقات للتمارين في البداية انتي عرفي المشكلة التي يعاني منها الوجه وبعدين حددي الوقت فمثلا انا اعمل تمرين عند ذهاب زوجي للعمل وبعد اعمل تمرين عندما يذهب اطفالي للمدرسة واعمل تمرين قبل النوم مع الكريم حسب وجهي ماذا يحتاج من هذه التمارين ولكن لامانة تمارين نتالي كلها فائدة وجاية من خلفية علمية وكلما عملتي التمارين بالزيوت والكريمات تكون فائدتها اكثر عذرا للاطالة
طيب شو ممكن استعمل زيوت لان مابعرف الكريمات
يعني بين الفرق بوجهك وجهي احسه نحيف وخدودي نازلة
شكرا للافادة
شكرا نتالي.الهام من المغرب.انا كل ما اشوفك افرح وابتسمت.لان وجهك يبعث الفرح والسرور
ناتلي كيف حالك انا،كثير مبسوط من اتمرين بس تورم تحت العين حوالي الانف مش متغير
شكرا تالين تمارين ممتازه شكرا لكي اكثير
شكراً نتالي بس ممكن وصفه للبقع في الوجه
احسنت عزيزتي نتالي
تحياتي للك من السويد
تسلمي يا اجمل نتالي يا حلوة من فضلك تمارين للعضلات الظهر و البطن لانه 3سنواتو انا اعاني من ارتخاء في العضلات ولكي كل الاحترام و التقدير
شكرا نتالي بحبك كتير .. تحياتي للك من السويد
روعة مس نتالي بشكرك كثير حبيبتى تمارين مفيدة ومريحة للوجه والرقبة
يا ريت تختصري الفيديو بحدود 5 د احسن من 20 و15 د
يااااااااريت
حبيبتي كتير عم استفاد بس سهلي التمارين والوقت اقل ياريت
من فضلكم تمرين تنخيف الوجه بدي lien من فضلكم اجيبوني ..
حبيبتي اريد حركات لتصغير الوجه
انا سحر بشكركم علي كل حاجة جميله بتقدموها وخاص بشكر دكتوره ناتلي وعوزه اسأل سؤال انا عمري ماحتيط اي شيء علي وجهي ولا اب كريم وانا قليلة شرب الماء وانا عندي خمسه واربعين سنه واهملت في بشرتي عوزه نصيحه من الدكتوره اعمل ايه وايه الكريمات اللي وجهي محتاجها شكرا جزيلاً
أنا سحر أنا بعت رساله من شهرين بسال فيها إني عمري مااستعملت أي كريم علي وجهي وانا خطيت خمسه واربعين سنه واهملت فى شرب الماء عوزه نصيحه الدكتور ه ناتلي أنا حبيت البرنامح جدا بس ساعات بأهمل شويه في التمرينات رجاء الرد شكر جزيلاً
اختي استخدمي كريم فيتامين e وضيفي عليه زبدة الشيا وزيت جنين القمح وزيت السمسم راائع جدا وشربي ماء ثمان اقداح باليوم وتناولي فواكه وخضار ومارسي تمارين للوجه والجسم
ممنونه منج يا اختي 💐 انا سيدة عمري 51 سنه وجدا خايفه انو وجهي يهرم ويشيخ اتمنى ان اذا استمريت على تمارين معاكي للوجه والرقبه يبقى وجهي حلو 🍒💕
حياتي ناتالي نريد تمارين ليدين لعروق لظاهرة
نبغى تمارين للسلوليت
شكرا نتالي بس يا ريت تكون الفيديوهات قصيرة لا تتخطى الخمس دقائق لأنه بالفعل ليس لدينا الوقت الكافي للمشاهدة وللتمارين
مشكوره كتيير حلوة التمارين ومريحه طبقتها معك روووعه🌹🌹🌹
شكرا كثير بدي تمارين الانتفاخ تحت العين وتسليمي
موجود هيك فيديو مكتوب عليه للهالات حول العين
شكرا جزيلا رياضة للكتفين ادا ممكن
شكرا كثيييير نتالي كل مرة بعمل لايك قبل ما كمل الفيديو و برجع اشوفو متتبعتك دايما ام مريم 😚😚😚
نتالي ياحلوة حاولي تكون المقاطع اقصر 😍😍
سرعي المقطع 😅
😅😅
يا اخي تحسها فيديو بالبطىء بنعس كلما اشوفها
بالعكس هيك بتتشجعي و بتعملي معا التمارين سوا و بالوقت اللازم ً👍🏼
@@sulaff8088 بطيئة جدا ومملة
يمكن تمارين للتجاعيد اليدين
شكرا جزيلا على هذا المجهود الرائع الذى تقوم به
ممكن حركات لتقوية النظر ولكي مني الف تحية احترام
Chokran Natali atlob mink tidini masaje li al arjoul a ahifa
رائع انابحبك ناتالي
عمري ٦١ سنه وشكرا لك على التمارين
انت حلوة وتمارينك حلوة مس نتالي استفدت منك كثير
شكرا نتالي حبيناك. ..حسيت ان التمارين دي شيء حلو حستمر عليها
تمارين لتجاعييييد اليدين وشكرا
بتجنني مااحلاكي متل الملاك بتمنى الفيديو اسا اطول من هيك مابينمل منك 💋🌷❤🌼🌷
حبيبتي بلكي تمرين لحساسيه الوجه او اي شي اخر اذا ممكن
تغيير رائع بعد تتبع تمارينك.شكرا
نتالي روح قلبي حبيبتي بدي تمرين لخطوط الجبين مايروحون وبدي لخطوط حول العيون وشكرن لجهودك 😘🌹😘
معلوماتك كتير مهمة ومفيدة
بدي معلومات لل تحت لعيون
حبيبتي شكرا ليكي اذا ممكن تقدمي لينا نصاىح حول دايت
حلو كتير لكن الضرب علي الوجه في الأخير اعتقد خطأ الأفضل يكون أخف
نتالي الحلوة نريد تمارين لتنحيف الايدين من الاعلى اومنطقة الزندين
يسلموووا نتالي🌹🌹
نتالي شكرا جزيلا انا صبرينة من الجزائر من فضلك ممكن تمارين كيف نخفي النفخ تحت العين يعني محيطها الجزء الدائري ومن أين يأتي
تمارين سهلة وجميلة جدا شكرا
عاشت ايديك على هذا التمرين الرائع
شكرا جزيلا لك
صباح النور نتالي بدي منك تمارين لترهل الجفون شكرا
ناتالي ياحلوا ارجوك قربي للكاميرا لانوا لم نرى بعض التفاصيل وشكرا لك 😘💗 من معي يعمل لايك😘
ماشاءالله نتالي ايش تستعملي لي رموشك
ماشالله حلوة وبشرتك مبينة صحية 😻
نتالي ليش ماعم تنزلي تمارين جديده اشتئنالك
شكرا جزيلا
ممكن تقولي أفضل نوعية زيت أو مرطب الي تستخدميها للبشرة
حبيبتي انا اشكرك على المجهد المبذول شكرآ انا مشترك جديدة من الجزائر Love
في انتظار التمارين
دوما شكرا نتالي لمجهوداتك وتمارينك الرائعة وأسلوبك الجميل .
حبيت حلو مثلك حبي
يسلمونتالي الحلوة ..بس سؤال أذا عملنا المساجات مع دهن بزيت لبان الذكر موأفضل؟؟ ياريت تردي عليي
بدي مساج لكف اليد
رجاء